Review 25 tuổi nên uống collagen loại nào? TOP 4 Collagen tuổi 25

Đối với chị em phụ nữ thì collagen còn quan trọng hơn vì nó tạo nên độ săn chắc, đàn hồi cho làn da. Ngoài 25 tuổi, lượng collagen dần suy giảm, da bắt đầu xuất hiện lão hóa vì vậy việc bổ sung collagen là điều vô cùng cần thiết. Vậy 25 tuổi nên uống collagen loại nào, bổ sung bao nhiêu collagen là đủ, cần lưu ý gì khi bổ sung collagen? Hãy cùng Sao Thái Dương tìm hiểu cách bổ sung collagen cho tuổi 25.

Tại sao khi phụ nữ ở tuổi 25 cần bổ sung Collagen?

Tại sao bổ sung collagen cho tuổi 25
Tại sao bổ sung collagen cho tuổi 25

Khi bước sang độ tuổi 25, lượng collagen được sản xuất ra giảm dần dẫn đến da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: lộ diện nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng khi cười; da bị xỉn màu hoặc không đều màu; nám, tàn nhang,… Việc thiếu hụt collagen không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng đến cơ xương khớp: các cơ dần dần nhão ra và chảy xệ, xương giòn hơn và các khớp vận động kém linh hoạt hơn. Vì vậy, việc bổ sung collagen cho cơ thể ở tuổi 25 là điều vô cùng cần thiết để kéo dài tuổi xuân và duy trì sức khỏe.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: từ tuổi 25, mỗi năm lượng collagen ở da mất đi 1,5%; sang đến năm 30 tuổi,lượng collagen mất đi mỗi năm lên đến 15% và sẽ là 30% mỗi năm khi bước sang độ tuổi 40 nên hãy cố gắng bổ sung collagen càng sớm càng tốt.

Tham khảo thêm: 35 tuổi nên uống collagen loại nào?

Lợi ích khi bổ sung Collagen ở tuổi 25

Nếu bạn nhận ra được sự thay đổi làn da sớm và biết dùng các sản phẩm bổ sung collagen đúng cách sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích:

  • Giúp da căng mịn và trắng sáng: Collagen ở dưới lớp hạ bì sẽ hình thành nên các mô liên kết dưới da, giúp da đàn hồi, căng mịn.
  • Ngăn ngừa nếp nhăn, giảm lão hóa: Nhất là các nếp nhăn ở mắt, khóe miệng, trán; giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân.
  • Giảm hình thành nám, tàn nhang: Ở tuổi 25, da rất nhạy cảm với ánh sáng mặt trời nên dễ hình thành các vết sạm. Bổ sung lượng collagen đầy đủ cho da sẽ góp phần bảo vệ da trước các tác nhân bên ngoài môi trường.
  • Giúp tóc chắc khỏe: Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời mà collagen mang lại. Bên cạnh đó, collagen còn giúp máu lưu thông lên da đầu nhiều hơn, góp phần cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong.
  • Giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai: Không chỉ tập trung ở dưới da, collagen còn là thành phần cấu tạo của xương, các ổ khớp. Ở tuổi 25, bổ sung đầy đủ collagen sẽ giúp xương chắc khỏe, tạo độ mềm dẻo, linh hoạt cho các cơ xương khớp; ngăn ngừa tình trạng đau lưng, thoát vị đĩa đệm.

Xem ngay: Cách uống Collagen + vitamin C + vitamin E kết hợp hiệu quả tức thì

Các phương pháp bổ sung Collagen cho phụ nữ độ tuổi 25

Hiện nay có rất nhiều phương pháp và sản phẩm để bổ sung collagen cho người tiêu dùng lựa chọn, bao gồm thực phẩm hàng ngày, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng và cả các biện pháp xâm lấn.

Sử dụng những thực phẩm ăn uống giàu collagen

Thực phẩm bổ sung Collagen
Thực phẩm bổ sung Collagen

Những thực phẩm bổ sung collagen cũng chính là những loại thực phẩm chứa nhiều protein. Một số thức ăn có thể dùng hàng ngày để bổ sung collagen có thể là: thịt bò, thịt gà, cá hồi, trứng, các loại đậu như đậu tương, đậu xanh, súp lơ,… Bên cạnh đó, nên kết hợp với việc sử dụng vitamin C hoặc vitamin E để việc hấp thu collagen hiệu quả hơn.

Sử dụng những thực phẩm chức năng chứa nhiều collagen

Ở tuổi 25, nếu như việc ăn uống hàng ngày không đủ để bổ sung collagen cho cơ thể thì có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng.

Ưu điểm của việc sử dụng thực phẩm chức năng collagen là mỗi ngày chỉ cần uống 1-2 viên là đủ lượng collagen mà cơ thể cần và có thể kiểm soát tốt lượng collagen mình sử dụng.

Dùng mỹ phẩm bổ sung collagen trực tiếp cho da

Phương pháp này không chỉ đơn giản, an toàn mà còn có tác dụng cung cấp collagen kịp thời khi da bị thiếu hụt. Nếu sử dụng thường xuyên còn ngăn ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, giúp da căng mịn, trắng sáng. Hiện nay, các mỹ phẩm chứa collagen còn được bổ sung thêm chất làm trắng tự nhiên như AH8, HA, chiết xuất cam thảo

Tiêm trực tiếp collagen

Đây là phương pháp giúp da căng mọng ngay lập tức, bổ sung một lượng lớn collagen khi da bị thiếu hụt nghiêm trọng. Tuy nhiên, phương pháp này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro, hãy cân nhắc thật kỹ và chọn những thẩm mỹ viện chất lượng nếu bạn đang có ý định thực hiện phương pháp này.

25 tuổi nên uống collagen loại nào?

Sau 25 tuổi bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen như:

Nước uống The Collagen Shiseido EX của Nhật

Đây cũng là một trong những thực phẩm bổ sung collagen mà chị em nên dùng. Dạng bào chế của The Collagen Shiseido là dạng nước uống bổ sung collagen, có công dụng nổi bật trong việc duy trì sự tươi trẻ, loại bỏ những dấu hiệu tuổi tác trên da.

Ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp tóc, móng, duy trì sự dẻo dai, linh hoạt của xương khớp, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Tuy nhiên, sản phẩm này có giá thành khá cao nên không phù hợp với một số người.

Nước collagen Shisheido của Nhật
Nước collagen Shisheido của Nhật

Ưu điểm:

  • Bổ sung collagen cho cơ thể, giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da.
  • Giảm nếp nhăn, vết chân chim, giúp da tươi trẻ, mịn màng.
  • Cải thiện độ ẩm cho da, giúp da căng mọng, tràn đầy sức sống.
  • Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, giúp da khỏe mạnh, sáng mịn.

Saffron Colax – Nước uống collagen cô đặc hàng đầu của Đức

Saffron Colax là sản phẩm nước uống collagen thuộc thương hiệu Dr.Saffron đến từ Đức, kết hợp giữa ba chất làm trắng sáng tự nhiên và saffron (nhụy hoa nghệ tây) chống oxy hóa giúp da căng mịn, duy trì được sự tươi trẻ.

Bên cạnh đó, với hàm lượng 3500mg trong mỗi gói 30ml sẽ cung cấp vừa đủ lượng collagen mà không gây lãng phí (do lượng collagen dư thừa sẽ đào thải ra khỏi cơ thể).

Saffron Colax – Nước uống collagen cô đặc hàng đầu của Đức
Saffron Colax – Nước uống collagen cô đặc hàng đầu của Đức

Ưu điểm:

  • Thành phần collagen cô đặc từ sụn cá đuối biển giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da
  • Tinh chất saffron có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
  • Hyaluronic acid có tác dụng giữ ẩm cho và ngăn ngừa nếp nhăn.

Collagen Golden Health Beauty Shots của Úc

Collagen Golden Health Beauty Shots của Úc là một sản phẩm nước uống làm đẹp collagen dạng ống, được sản xuất bởi Golden Health, một công ty chăm sóc sức khỏe có trụ sở tại Úc. Sản phẩm này hứa hẹn cung cấp một liều lượng collagen đậm đặc để cải thiện sức khỏe làn da, mái tóc và móng tay.

Collagen Golden Health Beauty Shots của Úc
Collagen Golden Health Beauty Shots của Úc

Ưu điểm:

  • Cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da
  • Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và rãnh cười
  • Tăng cường độ ẩm cho da
  • Làm sáng da
  • Cải thiện sức khỏe tóc và móng

Collagen NeoCell Super Collagen

NeoCell Super Collagen là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phổ biến có chứa collagen thủy phân loại 1 và 3, cùng với vitamin C và biotin giúp hỗ trợ làn da, tóc, móng, khớp và xương khỏe mạnh.

Collagen NeoCell Super Collagen
Collagen NeoCell Super Collagen

Ưu điểm:

  • Có thể giúp giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
  • Thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa gãy rụng, đồng thời giúp móng chắc khỏe.
  • Hỗ trợ sức khỏe khớp, có thể giảm đau và cứng khớp.
  • Tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa loãng xương.

Viên uống Collagen Youtheory

Viên uống collagen Youtheory là một sản phẩm bổ sung collagen được sản xuất bởi công ty Youtheory của Mỹ. Sản phẩm này được bào chế từ collagen thủy phân, vitamin C và biotin.

Collagen là một loại protein chiếm khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Collagen có vai trò quan trọng trong việc cấu tạo các mô liên kết, bao gồm da, xương, sụn, răng, móng tay,…

Viên uống Collagen Youtheory
Viên uống Collagen Youtheory

Ưu điểm:

  • Collagen giúp tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da, giúp da căng mịn, tươi trẻ.
  • Collagen giúp giữ nước cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp, bong tróc.
  • Collagen giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, giúp da sáng đều màu.
  • Giúp tăng cường mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương.
  • Giúp tăng cường quá trình tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể, giúp vết thương mau lành.

Bổ sung collagen ở tuổi 25 bao nhiêu là đủ?

Mặc dù collagen rất tốt cho da và sức khỏe nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều, lượng collagen không được sử dụng hết sẽ bị đào thải ra ngoài cơ thể và gây lãng phí. Vì vậy việc bổ sung collagen vừa đủ và đúng cách sẽ giúp da cải thiện tốt nhất và tiết kiệm được chi phí.

Vậy lúc nào cần bổ sung collagen, bổ sung bao nhiêu collagen là đủ? Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học, từ độ tuổi 25 trở đi da bắt đầu lão hóa nên việc bổ sung collagen là cần thiết. Cơ thể mỗi người chỉ hấp thụ một lượng collagen nhất định, nếu bổ sung quá ít, sẽ không đủ để da hồi phục, nhưng nếu bổ sung quá nhiều cơ thể sẽ không hấp thụ hết. Do đó, liều lượng thích hợp để cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất là 3500 – 5000 mg/ngày.

Những điều cần lưu ý khi bổ sung collagen cho cơ thể

Một số lưu ý khi bổ sung collagen:

  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú dưới 6 tháng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu uống hoặc tiêm collagen.
  • Khi sử dụng collagen nên kết hợp sử dụng vitamin E hoặc vitamin C cùng với việc ăn uống khoa học (ăn nhiều trái cây, rau củ), tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc để việc hấp thu là tốt nhất.
  • Cần tìm hiểu kỹ các phương pháp và sản phẩm bổ sung collagen để tránh các rủi ro và tác dụng không mong muốn.
  • Không nên áp dụng nhiều sản phẩm bổ sung collagen cùng một lúc để tránh tình trạng bị trùng lặp hoạt chất.
  • Chỉ nên sử dụng một lượng collagen vừa đủ hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gây lãng phí.
  • Cần kiên trì sử dụng trong một thời gian nhất định thì mới thấy rõ được hiệu quả của sản phẩm bổ sung collagen mà mình đang dùng.
5/5 - (1 bình chọn)

    Để lại câu hỏi về sản phẩm

    Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay!



    Bài viết mới nhất
    Để lại câu hỏi về bài viết

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    1800 1799