Bật mí cách bổ sung Collagen cho phụ nữ ở độ tuổi 35

Sắc đẹp là vũ khí tối thượng của người phụ nữ. Duy trì được một làn da trẻ khỏe giúp bạn luôn tự tin trong mọi hoàn cảnh. Cho dù bạn đã bước qua tuổi 30 hay 40 thì việc bổ sung collagen cho da đều hết sức cần thiết. Nó là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa tiến trình lão hóa, gìn giữ tuổi xuân. Vậy làm sao để bổ sung collagen cho tuổi 35. Hãy cùng Sao Thái Dương tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dấu hiệu cho thấy phụ nữ tuổi 35 thiếu hụt collagen

dấu hiệu da thiếu hụt Collagen
Dấu hiệu da thiếu hụt Collagen

Bạn có biết rằng trong cơ thể có đến 30 % protein chính là hàm lượng collagen.  Nó có mặt ở hầu hết các mô cơ, xương, sụn khớp, mắt, niêm mạc ruột và có nhiều nhất trong lớp hạ bì của da. Từ tuổi 25 trở đi, mỗi năm hàm lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ bị mất đi dần từ 1 – 1,5%. Cho đến ngoài 35 tuổi, cơ thể sẽ không còn tự sản sinh collagen nhiều như trước. Việc thiếu hụt collagen dẫn đến một loạt các biểu hiện của sự lão hóa trên nhiều bộ phận của cơ thể.

Dấu hiệu trên da

Vấn đề đầu tiên dễ nhận thấy khi qua tuổi 25 đó là làn da bị mất nước trở nên khô sạm. Đến ngưỡng tuổi 30, khi lượng collagen bị suy giảm đi thì hệ thống mạng lưới liên kết các tế bào dưới da bị lỏng lẻo hình thành các nếp nhăn trên da, làn da thiếu độ căng mịn.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của da. Nếu không được chăm sóc và bổ sung collagen kịp thời có thể dẫn đến sự chùng nhão, chảy xệ đặc biệt vùng 2 bên má và trán. Không những da mặt, các vùng da trên cơ thể cũng sẽ gặp hiện tượng tương tự. Vì vậy mà việc chăm sóc da tuổi 35 rất quan trọng.

Dấu hiệu trên tóc – móng

Không những có mặt trên da, collagen cũng đóng vai trò là các tế bào liên kết có trong tóc, móng. Điều dễ dàng nhận thấy khi độ tuổi càng cao, thì tóc, móng của bạn sẽ trở nên yếu hơn, khô xơ dễ gãy rụng do collagen đã bị thiếu hụt và giảm chất lượng rất nhiều.

Dấu hiệu trên xương – khớp

Bên cạnh canxi thì thành phần đóng vai trò là mạng lưới tế bào trong xương chính là collagen. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ gặp phải một số vấn đề như đau xương khớp, hoạt động khó khăn, hay nguy cơ loãng xương đến sớm. Không những phải bổ sung canxi cho phụ nữ 35 tuổi mà việc duy trì được hàm lượng collagen phù hợp cũng cải thiện được các bệnh về xương khớp.

Dấu hiệu trên răng

Một biểu hiện khác của sự thiếu hụt collagen ở độ tuổi này đó là tình trạng nhiệt miệng thường xuyên, chảy máu chân răng hay viêm nướu lợi. Do collagen cũng có trong thành phần tạo nên các mô nướu lợi.

Dấu hiệu về quá trình lành các vết thương

Đôi khi vài vết thương nhỏ trên da lâu lành cũng là điều khiến bạn phải quan tâm. Bởi lẽ collagen giúp thúc đẩy quá trình phục hồi cũng như tạo tế bào da. Khi bước sang độ tuổi 35, lượng collagen mất đi khiến các vết thương chậm lành, dễ để lại sẹo, vết thâm.

Collagen nào tốt cho tuổi 35

Collagen dành cho tuổi 35
Collagen dành cho tuổi 35

Mỗi khi trải qua một độ tuổi, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của cơ thể ngày một lão hóa dần. Bước sang tuổi 35, khi đang băn khoăn phụ nữ tuổi 35 nên uống sữa gì để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể, hay nên dùng thêm loại thuốc bổ nào? Thì có một vấn đề khác cần bạn đặt câu hỏi đó là: Nên lựa chọn loại collagen nào thì phù hợp?

Viên uống collagen Tây Thi

Một dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Sao Thái Dương. Nhắc đến cái tên này hẳn nhiều chị em phụ nữ đã không còn thấy xa lạ. Đây là một công ty dược phẩm nổi tiếng có tuổi đời 20 năm trên thị trường dược Việt Nam với nhiều sản phẩm gây tiếng vang, được mọi người dân tin dùng. Viên uống bổ sung collagen Tây Thi được nghiên cứu phục vụ cho công cuộc làm đẹp của các chị em phụ nữ có nhu cầu bổ sung collagen. Với 3 thành phần nổi bật:

  • Collagen: hàm lượng 284mg trong 1 viên. Với 4 viên/ngày thì đây liều lượng khá hợp lý, đáp ứng được nhu cầu collagen của cơ thể. Collagen giúp cho làn da của bạn được căng mịn, đàn hồi, giảm thâm sạm, mờ các nếp nhăn. Dù đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn luôn giữ được vẻ tươi tắn, trẻ trung.
  • Vitamin E: Thành phần không thể thiếu đối với da, tương tự collagen có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da, giảm nám. Đặc biệt với hàm lượng 50mg/1 viên, cơ thể sẽ được cung cấp đủ lượng vitamin E cần có trong 1 ngày. 1 sản phẩm ưu Việt, giảm được nỗi lo của chị em khi muốn chăm sóc da toàn diện.
  • Sữa ong chúa: hàm lượng 47mg, được biết đến là một hợp chất chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho da. Đã từ lâu, sữa ong chúa nổi tiếng với tác dụng tuyệt vời cho cơ thể đặc biệt là làn da. Giúp tăng đề kháng và dưỡng ẩm cho da, giúp bề mặt da mịn màng.

Ngoài ra trong viên uống còn chiết xuất nhiều thảo dược tự nhiên, an toàn và lành tính đối với người sử dụng, giảm nguy cơ gây kích ứng. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, mọi đối tượng có nhu cầu bổ sung collagen.

Mỗi ngày sử dụng 4 viên chia 2 lần sáng và tối trước ăn 30 phút, bạn sẽ nhận thấy làn da mình được cải thiện từng ngày. Kết hợp với chăm sóc da từ bên ngoài đều đặn, tăng cường sức khỏe cho làn da.

Giá bán khá hợp lý với mọi người: 400.000đ/hộp 120 viên.

The Collagen Shiseido EXR dạng nước của Nhật

Dạng collagen nước của Nhật thương hiệu Shiseido khá nổi tiếng được nhiều chị em biết đến. Ngoài thành phần chính là collagen peptide, sản phẩm còn được bổ sung chiết xuất từ nhiều loại hoa quả thiên nhiên, cùng vitamin C và HA. Tác dụng chính là bổ sung collagen giúp trẻ hóa làn da, đồng thời dưỡng chất HA mang lại cho bạn làn da luôn ẩm mịn. Được thiết kế dạng đóng chai nhỏ tiện lợi dễ sử dụng. Chỉ cần uống trực tiếp ngày 1 lọ.

Viên uống collagen Innerb Aqua Rich Hàn Quốc

Đây là một dòng viên uống vừa có tác dụng bổ sung collagen vừa cấp nước cho cơ thể đặc biệt là giữ ẩm cho làn da với 2 thành phần chính là collagen và nước. Duy trì cho bạn một làn da căng mịn, hồng hào. Cân bằng độ pH của tế bào da, chăm sóc làn da từ sâu bên trong, Cấp ẩm không những da mặt mà toàn bộ cơ thể, giảm thiểu tình trạng nứt nẻ, khô ráp.

Bộ mỹ phẩm collagen Tây Thi New

Bộ dưỡng trắng da Collagen Tây Thi
Bộ dưỡng trắng da Collagen Tây Thi

Nếu viên uống collagen Tây Thi bổ sung collagen từ bên trong cơ thể thì bộ sản phẩm dưỡng trắng da collagen Tây Thi New được Công ty Cổ phần Sao Thái Dương nghiên cứu đưa ra thị trường hướng đến bảo vệ chăm sóc làn da của bạn từ bên ngoài, mang lại cho bạn một làn da hoàn toàn khỏe mạnh, tươi tắn.

Bộ sản phẩm gồm đầy đủ nước dưỡng trắng da, serum, kem dưỡng đều là những bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da.

Bộ sản phẩm đã có nhiều cải tiến hơn. Ngoài thành phần collagen còn được bổ sung thêm HA, AH-8 và chiết xuất từ rễ cây cam thảo. Chắc chị em phụ nữ cũng không còn quá xa lạ với tác dụng hữu ích của những thành phần này

  • Collagen thủy phân tử siêu nhỏ có khả năng hấp thu cao, cấu trúc của dạng collagen này khá tương đồng với collagen người. Vì vậy giúp tăng hiệu quả trẻ hóa làn da,
  • HA là chất siêu cấp ẩm cho da, duy trì làn da căng mịn.
  • AH-8 là một tinh chất có khả năng làm căng bề mặt da tức thì, cải thiện các nếp nhăn trên khuôn mặt.
  • Tinh chất từ rễ cây cam thảo: có tác dụng làm trắng da, chống nắng hiệu quả.

Mỗi sản phẩm trong bộ sản phẩm Collagen Tây Thi New đều giữ vai trò quan trọng. Nước dưỡng trắng da collagen cấp ẩm cho da. Serum đem các tinh chất collagen thẩm thấu sâu vào trong da. Kem dưỡng có nhiệm vụ khóa serum, đảm bảo các dưỡng chất được hấp thụ hoàn toàn.

 

Thực phẩm bổ sung Collagen cho tuổi 35

Top thực phẩm bổ sung Collagen
Top thực phẩm bổ sung Collagen

Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen cho cơ thể thì các chị em cũng nên tận dụng nguồn collagen tự nhiên từ các thực phẩm sử dụng hàng ngày. Dù hàm lượng nhỏ nhưng rất an toàn, lành tính và có rất nhiều loại vitamin khoáng chất tốt, có thể bổ sung trực tiếp vào cơ thể. Một số thực phẩm tốt cho tuổi 35 được nhắc đến như:

  • Các loại rau củ có màu xanh đậm
  • Các loại cá đặc biệt là cá hồi…
  • Các loại rau củ có màu đỏ, cam giàu vitamin C như cà chua, cà rốt, ớt chuông…
  • Một số loại quả được biết với hàm lượng vitamin dồi dào và chất chống oxy hóa cao như quả gấc, việt quất, quả bơ..
  • Một số gia vị dùng trong nấu ăn như tỏi.
  • Trong nước hầm xương bò, heo, gà cũng chứa hàm lượng collagen tự nhiên mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình.

Hạn chế các chất kích thích và chế độ ăn không lành mạnh, ăn giảm đường để duy trì chất lượng của các sợi collagen.

Một số lưu ý đối với phụ nữ tuổi 35 bổ sung collagen

Luyện tập thể dục thể thao

Tập thể thao đều đặn hàng ngày có lợi ích rất lớn đối với cơ thể. Giúp máu được lưu thông tốt, làn da trở nên hồng hào, mọi cơ quan được hoạt động hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp cơ thể loại bỏ các độc tố thông qua việc tiết mồ hôi qua da, mở lỗ chân lông đẩy các chất bẩn ra ngoài trong quá trình luyện tập. Bạn sẽ thấy làn da của mình khỏe mạnh hơn nếu giữ thói quen tập luyện đó.

Quan tâm đến giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người. Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng giúp cơ thể được thoải mái, giảm thiểu căng thẳng. Bởi vì khi đó lượng hormone cortisol trong cơ thể được duy trì ở trạng thái cân bằng, không bị sản sinh vượt mức làm phá vỡ các tế bào da, làm suy giảm trầm trọng lượng collagen trong cơ thể. Đồng thời tăng sinh HGH – một loại hormone giúp làm tăng tính đàn hồi của da. Vì vậy đảm bảo giấc ngủ của bạn để mang lại cho mình một nguồn năng lượng dồi dào và một làn da trẻ khỏe.

 

Xem thêm:

[Review] Bí quyết dưỡng trắng da bằng dầu dừa – quen thuộc nhưng công dụng lại mang đến kết quả bất ngờ

[CHIA SẺ] Tất tần tật bí quyết làm trắng da của sao Việt mà bạn không thể bỏ lỡ

[Chi tiết] 5 cách làm trắng da mặt bằng cà chua nhanh nhất

 

Ngày viết:

    Để lại câu hỏi về sản phẩm

    Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay!



    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    X