Mẹo khắc phục tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới

Những năm gần đây, tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới xảy ra phổ biến hơn. Điều này để lại khá nhiều ảnh hưởng không tốt đến những người mắc phải. Vậy hậu quả sẽ như thế nào nếu không khắc phục được? Tất cả sẽ được saothaiduong.com.vn giải đáp trong bài viết dưới đây!

Biểu hiện của việc đi tiểu không tự chủ ở nam giới.

Chứng tiểu không tự chủ thay đổi tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh, bắt đầu từ hiện tượng bị chảy một ít nước tiểu khi có sự gia tăng áp lực tại ổ bụng khi gắng sức (ví dụ như ho hay rặn,…) cho tới mức độ tiểu són thường xuyên, đến nặng hơn là hiện tượng đi tiểu không tự chủ và có thể nặng hơn kèm theo đó là đại tiện không tự chủ. Thông thường tiểu không kiểm soát hay gặp phải là ở mức độ tiểu són, tiểu gấp hay tiểu nhiều lần, tiểu đêm và mỗi lần nước tiểu ra ít hoặc ra không hết hẳn, sau khi đi tiểu thì nước tiểu vẫn còn còn són ra, thậm chí là đái dầm,…

Những nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới, có thể là do các vấn đề là sức khỏe hoặc lối sống như:

• Vấn đề do tuyến tiền liệt. Tuyến tiền liệt bị phì, khi ấy bàng quang phải hoạt động năng suất hơn. Việc này khiến cho thành bàng quang dày hơn và độ co dãn của thành yếu đi khiến quá trình làm rỗng bàng quang trở nên khó khăn.
• Các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Khi có tuổi, cơ bàng quang cũng dần bị yếu đi, gây ra tình trạng tiểu són.
• Do sự béo phì hoặc do lười tập thể dục. Trọng lượng cơ thể có thể tăng lên khi bạn tập thể dục không thường xuyên. Khi tăng cân, bàng quang chịu nhiều áp lực hơn so với trước. Cơ thể sẽ có cảm giác muốn đi vệ sinh nhiều hơn do khó giữ được lượng nước tiểu trong một thời gian dài.
• Do bệnh nhân ho mãn tính. Mắc số bệnh liên quan đến phế quản, hen suyễn, sẽ gây ra tình trạng tiểu không tự chủ. Khi ho sẽ tác dụng đến cơ bụng làm tăng áp lực lên cơ bàng quang và cả sàn chậu. Nếu các cơ bàng quang yếu, cơ thể sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc giữ nước tiểu trong bàng quang.
• Tình trạng táo bón lâu ngày. Phân quá cứng không thể đào thải ra ngoài gây tồn đọng, chèn ép lên các dây thần kinh hệ thống tiết niệu và cũng gây nên tiểu són.

Các phương pháp điều trị và khắc phục tiểu không tự chủ ở phái nam.

Điều trị không phẫu thuật

Là phương pháp thường được áp dụng với những trường hợp người bệnh còn đang ở giai đoạn đầu, các triệu chứng còn nhẹ nên dễ xử lý. Có các cách xử lý sau:

Thay đổi ngay từ lối sống, sinh hoạt:

Những việc cần làm như hạn chế tối đa việc dùng các chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá, rượu, bia,…Luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng ở mức đầy đủ đáp ứng tình trạng sức khỏe và có chế độ ăn khoa học, duy trì trọng lượng của cơ thể ở đúng mức vừa phải, giữ cho cơ thể khỏe mạnh, không bị thừa cân.

Hạn chế uống quá nhiều nước: Nam giới bị chứng tiểu không tự chủ nên uống không quá 2 lít nước mỗi ngày. Với tình trạng tiểu không kiểm soát vào ban đêm hoặc vào sáng sớm thì bạn nên hạn chế hành động uống nước trước khi đi ngủ khoảng vài giờ.

Cố gắng kiểm soát khung giờ đi tiểu trong ngày thành một khung giờ nhất định, tạo thói quen.

Sử dụng các bài tập trị liệu:

Có thể tập yoga, đi bộ hoặc đạp xe cũng sẽ giúp cải thiện vấn đề tiểu không kiểm soát ở nam giới. Ngoài ra có thể sử dụng bài tập Kegel:

• Bài tập kegel thứ nhất: Bài tập này nên thực hiện khi bạn đang ngồi trên một mặt phẳng: Bài tập bắt đầu bằng tư thế ngồi trên sàn, tiến hành gập đầu gối và ngồi vắt chéo hai chân vào nhau. Cùng với đó giữ cho lưng luôn thẳng, hơi nghiêng về phía trước một chút. Giữ nguyên trong vòng 1 phút và bất cứ khi nào bạn cũng có thể thực hiện tiếp tục lặp lại tư thế này.
• Bài tập kegel thứ hai: Bài tập này được thực hiện ở tư thế ngồi: Đầu tiên bạn ngồi ở trên sàn, hai đầu gối gập lại đồng thời chạm 2 lòng bàn chân hướng vào nhau. Từ từ nhấc 2 chân lên về phía cơ thể. Khi nhấc chân lên thì để 2 tay lót xuống bên phía dưới đầu gối. Hít vào thật sâu trong vòng vài giây. Dùng lực cánh tay để đẩy dần 2 đầu gối xuống, 2 bàn chân lên, giữ trong khoảng 5 giây, sau đó lặp lại như ban đầu.
• Bài tập kegel thứ ba: Đây là bài tập để giúp nín tiểu: Hít thật sâu khí vào cơ thể đồng thời giữ chặt phía dưới vùng hông, sau đó làm động tác co cơ sàn chậu giống như lúc đi tiểu rồi nín lại. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây và sau đó thả lỏng người rồi thở ra.

Ngoài ra nếu trường hợp sử dụng các bài tập không cải thiện, bạn có thể sử dụng can thiệp phẫu thuật. Nên đến những bệnh viện uy tín để tiến hành.

Mẹo khắc phục tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới bằng thảo dược.

Áp dụng các biện pháp dân gian.

Từ xa xưa, ông cha ta đã phát hiện và sử dụng nhiều loại dược liệu từ thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ ở nam giới và rất nhiều bài thuốc đã cho thấy hiệu quả tích cực mà nó mang lại. Có nhiều phương pháp nhưng những phương pháp phổ biến và mang lại hiệu quả cao như:

Phương pháp giúp điều trị chứng tiểu không tự chủ từ bạch tật lê:

Trong đông y, bạch tật lê là một loại dược liệu quý và được sử dụng nhằm mục đích điều trị sỏi thận và đái dầm. Bạch tật tê giúp cơ bàng quang co giãn tốt hơn. Tăng cường các cơ nâng đỡ tại vùng sàn chậu, nhờ đó giảm cảm giác khi bị kích thích mót tiểu, hạn chế tiểu mất kiểm soát, tiểu rắt, tiểu nhiều lần.

Cách thực hiện bài thuốc này rất đơn giản: Chuẩn bị 50g bạch tật lê, sau đó đem đi sắc thành nước uống hàng ngày.

Phương pháp chữa tiểu són, tiểu gấp bằng bài thuốc mề gà và đậu đỏ:

Mề gà kết hợp với đậu đỏ được xem là một sự kết hợp tuyệt vời có thể chữa tiểu đêm nhiều lần và cả tiểu không kiểm soát. Đồng thời loại món ăn này còn giúp cho người bị sỏi thận phục hồi nhanh hơn.

Cách tiến hành phương pháp này được thực hiện theo các bước như sau:

Đầu tiên ta sơ chế và làm sạch 2 cái mề gà, đem đi thái nhỏ rồi mang vào nấu cùng đậu đỏ, chờ đến khi đậu đỏ chín nhừ thì nêm gia vị sao cho vừa với vị giác của bạn rồi tắt bếp. Khi sử dụng món ăn 1 ngày 1 lần sẽ có tác dụng giảm chứng tiểu nhiều lần và tiểu không tự chủ ở nam giới.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược.

Tiểu không tự chủ không chỉ ảnh hưởng đến nam giới mà nó còn tác động đến cả ở nữ giới và là nỗi lo của nhiều người khiến họ luôn cảm thấy xấu hổ và tự ti. Việc dùng thuốc có thể không tác động đến tận gốc nguyên nhân gây bệnh và hơn nữa còn có thể gây ra một số tác dụng phụ không đáng có đối với cơ thể. Chính vì vậy mà một số người bệnh có xu hướng muốn sử dụng các sản phẩm lành tính có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa đảm bảo an toàn, tiện lợi mà còn mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

Đáp ứng với nhu cầu và nỗi trăn trở của bệnh nhân, Sao Thái Dương đã cho ra mắt sản phẩm TPBVSK Viên tiểu đêm Dạ Minh Châu. Với thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên như Ích trí nhân, Thỏ ty tử, Xà sàng tử, Tiểu hồi hương, Cao đậu tương lên men,…

Dạ Minh Châu giúp hỗ trợ bổ thận, hỗ trợ giảm đau lưng mỏi gối, hỗ trợ giảm tiểu đêm nhiều lần. Sản phẩm rất phù hợp với người người tiểu tiện không tự chủ, tiểu đục (tiểu ra dưỡng chấp, tiểu đục như nước vo gạo), tiểu đêm nhiều lần, hoặc đi tiểu nhiều lần vào ban ngày, đặc biệt là người già sức khỏe toàn thân suy giảm.

Với giá cả phải chăng phù hợp với túi tiền tiêu dùng thì chắc chắn đây là một sản phẩm lựa chọn hàng đầu của những người tiêu dùng thông thái.

Xem thêm:

Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị tiểu không tự chủ

Hướng dẫn bài thuốc chữa chứng tiểu đêm & Các lưu ý khi sử dụng

Mách bạn 4 cách chữa tiểu đêm nhiều lần tại nhà & Khi nào đi cần đi khám