[Bật mí] Tổng hợp các cách điều trị sạm da hiệu quả nhất

Hiện nay, rất nhiều chị em đang cảm thấy đau đầu khi da bắt đầu xuất hiện tình trạng thâm sạm, đồng thời băn khoăn không biết điều trị thế nào cho đúng. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho các chị em các cách điều trị sạm da hiệu quả nhất.

Tìm hiểu về da sạm màu

Sạm da là gì?

Sạm da là tình trạng xuất hiện những nốt hay mảng da đậm màu hoặc màu đen trên da do sự tăng sản sinh sắc tố Melanin ở các tế bào da. Tình trạng sạm da này thường đi kèm với hiện tượng khô sần, thiếu sức sống trên da và khiến da tăng khả năng bị lão hóa.

Nguyên nhân khiến da bị sạm màu

Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng sạm màu trên da:

• Do tuổi tác: khi tuổi càng cao, bạn càng có nguy cơ xuất hiện sạm da do da bắt đầu bị lão hóa.
• Do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến tăng sản sinh sắc tố Melanin trên da.
• Do ánh sáng mặt trời quá mạnh đối với da nhạy cảm.
• Do dị ứng với một số loại mỹ phẩm khi sử dụng trong thời gian dài.
• Do chế độ dinh dưỡng không khoa học, thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá…

Tổng hợp các cách điều trị sạm da hiệu quả nhất

Trị sạm da bằng cách chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày bằng quy trình chăm sóc da cơ bản là một trong những biện pháp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả. Các bước chăm sóc như sau:

B1: Làm sạch da

Làm sạch da là bước đầu tiên và rất quan trọng. Bạn nên sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ sạch lớp trang điểm và các loại bụi bẩn có thể bám trên da.

B2: Dùng Toner để cân bằng độ pH

Sau khi làm sạch da, bước tiếp theo cần thực hiện đó chính là sử dụng một loại Toner để cân bằng lại độ pH và lượng ẩm trên da đã mất đi sau khi làm sạch.

B3: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ cũng là một bước quan trọng trong việc cải thiện làn da thâm sạm. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm giúp cải thiện tình trạng nám trên da như mặt nạ cà chua, mật ong… hoặc các mặt nạ giấy được bán trên thị trường với tác dụng làm mờ các vết thâm sạm.

Bạn nên đắp mặt nạ với tần suất 2 – 3 một tuần để có được tác dụng tốt nhất.

B4: Dùng Serum dưỡng da

Sử dụng các loại Serum chuyên dùng để cải thiện tình trạng thâm sạm da là một phương pháp có vai trò đặc biệt quan trọng, quyết định thành công của quá trình chăm sóc da sạm. Các loại serum với tinh chất chuyên biệt có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, từ đó ngăn cản quá trình tổng hợp sắc tố Melanin gây sạm da đồng thời cung cấp các dưỡng chất để giúp cải thiện tình trạng da, giúp da trở nên căng mịn, hồng hào. Do vậy, bạn nên lựa chọn một sản phẩm serum có tác dụng cải thiện nám, sạm da để sử dụng trong chăm sóc da hàng ngày, sau một thời gian sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

B5: Khóa ẩm

Sau khi dùng Serum, các chị em nên sử dụng thêm một loại mỹ phẩm có tác dụng khóa ẩm để giữ lại các dưỡng chất mà serum đã mang lại, đồng thời giữ nước cho da, gia tăng khả năng dưỡng da, từ đó mang đến một làn da khỏe đẹp.

B6: Bôi kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da để cải thiện tình trạng nám, sạm trên do. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ ánh sáng  mặt trời, từ đó giảm quá trình sản xuất melanin gây sạm da.

Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Ngoài việc áp dụng các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày để cải thiện tình trạng da sạm, bạn cũng nên tẩy tế bào chết định kỳ cho da để loại bỏ các lớp tế bào đã bị sừng hóa. Các lớp tế bào sừng hóa là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng thâm da, sạm da trở nên nặng hơn, đồng thời ngăn cản các loại dưỡng chất thấm sâu vào trong các tế bào da. Do vậy, việc tẩy tế bào chết là rất cần thiết.

Bạn nên định kỳ tẩy da chết 2 lần trong 1 tuần để có được tác dụng tốt nhất. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì có thể gây tổn thương cho da.

Trị sạm da bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tốt cho da để cải thiện tình trạng sạm da. Một số loại thực phẩm có thể sử dụng bao gồm:

Trị sạm da bằng cà chua

Cà chua chứa một lượng lớn các vitamin tốt cho da như vitamin a, Vitamin E, vitamin C, cùng với đó là hàm lượng lycopen dồi dào nên có thể giúp cải thiện các vết sạm trên da, giúp da trở nên đồng màu và hồng hào hơn thấy rõ.

Cà chua nên sử dụng kết hợp với mật ong để gia tăng thêm tác dụng cho da.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 quả cà chua, sau đó ép lấy nước.
• Trộn đều khoảng 1 – 2 thìa mật ong vào nước ép cà chua ở trên.
• Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị sạm.
• Sau 15 phút thì rửa sạch lại với nước.

Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng cà chua để ăn hàng ngày, vừa làm đẹp da từ bên ngoài vừa cải thiện sạm nám từ sâu bên trong một cách hiệu quả nhất..

Điều trị sạm da mặt bằng chanh tươi

Chanh tươi cũng có tác dụng cải thiện nám da hiệu quả. Do chanh có chứa một lượng lớn acid citric nên mang lại tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ các sắc tố melanin, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp chanh với sữa chua không đường, mật ong theo một tỷ lệ phù hợp. Cách thực hiện như sau:

• Sử dụng chanh tươi, mật ong và sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1: 1: 1, sau đó trộn đều với nhau.
• Rửa sạch mặt. Thoa đều hỗn hợp trên lên da mặt, sau đó massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để các tinh chất thấm sâu vào trong da.
• Để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Chữa sạm da với nha đam

Trong nha đam có chứa acid cinnamic, các vitamin nhóm B, acid folic. Đây là các hoạt chất có khả năng kích thích quá trình tái tạo da, loại bỏ đi các tế bào già và kích thích sản sinh mô mới. Do đó mà nha đam thể hiện tác dụng tốt trên những chị em bị nám, sạm da.

Bạn nên kết hợp nha đam với nước vo gạo để có được tác dụng tốt nhất cho da. Cách thực hiện như sau:

• Nha đam sử dụng phần gel, nước vo gạo lấy phần lắng dưới đáy.
• Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị.
• Làm sạch mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp trên lên da.
• Để yên 20 phút sau đó rửa sạch với nước.

Trị sạm da bằng dưa leo

Ngoài tác dụng làm mát và cung cấp độ ẩm cho da, dưa leo còn có thể cải thiện tình trạng thâm nám hiệu quả nhờ nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau.

Để mang đến tác dụng chữa thâm sạm, dưa leo nên được sử dụng chung với mướp non với cách làm như sau:

• Nguyên liệu: 1 quả dưa leo và 1 quả mướp non.
• Gọt sạch vỏ 2 loại quả, sau đó trộn chung để ép lấy nước.
• Lấy bông gòn thấm nước ép rồi thoa đều lên da mặt, để 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Điều trị sạm da với quả dứa

Các hoạt chất như vitamin C, acid Bromatic có trong quả dứa có khả năng ức chế sự hoạt động của sắc tố melanin trên da, từ đó cải thiện tình trạng nám da hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

• Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt cẩn thận. Sau đó đem ép thành nước, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Mỗi lần sử dụng, bạn lấy bông gòn thấm vào nước ép, sau đó thoa đều lên mặt sau khi đã làm sạch.
• Sau 15 phút, rửa lại bằng nước sạch.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da của bạn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, ngăn cản các quá trình oxy hóa, khiến da luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt

Chế độ ăn uống khoa học

Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học không những cải thiện làn da của bạn mà còn giúp nâng cao sức khỏe của bản thân một cách đáng kể. Bạn nên hạn chế các đồ ăn nhanh , đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình thêm nhiều loại rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ để cung cấp cho da những dưỡng chất tốt nhất, cải thiện làn da thâm sạm từ sâu bên trong.

Chế độ sinh hoạt điều độ

Cùng với một chế độ ăn uống khoa học thì việc kết hợp với một chế độ sinh hoạt điều độ là rất cần thiết. Việc tăng cường vận động và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp lưu lượng máu trong cơ thể được vận chuyển một cách tích cực hơn, từ đó mang nhiều dưỡng chất đến cho các cơ quan, trong đó có làn da của bạn. Ngoài ra, giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress cũng là một cách để cải thiện làn da hiệu quả.

Điều trị sạm da bằng các phương pháp hiện đại

Sử dụng các mỹ phẩm có tác dụng điều trị sạm da

Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm có tác dụng cải thiện đặc hiệu tình trạng da thâm sạm như kem, serum. Các sản phẩm này sử dụng các hoạt chất và công nghệ bào chế chuyên biệt để thấm sâu vào trong da, từ đó cải thiện các vấn đề trên da.

Tuy nhiên, nhược điểm của cách này là:

• Các dưỡng chất có thể không thẩm thấu sâu vào bên trong da mà bị ngăn cản lại ở lớp bên ngoài, từ đó không phát huy được tác dụng.
• Không phải sản phẩm nào cũng thực sự phù hợp và có tác dụng tốt, điều này còn phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của từng người và cách lựa chọn sản phẩm. Một số loại còn có thể gây kích ứng da, khiến da trở nên xấu đi, do đó người dùng cần cân nhắc lựa chọn thật kĩ trước khi sử dụng, tốt nhất nên lựa chọn một sản phẩm có uy tín, chất lượng đã được kiểm định và được nhiều người tin dùng.

Điều trị bằng laser

Đây là liệu pháp sử dụng các chùm tia laser đỏ rất nhỏ chiếu vào da, từ đó kích thích các phản ứng phục hồi và miễn dịch trên da, khiến các tế bào da bị thâm sạm được loại bỏ, các tế bào mới được kích thích phát triển và tái tạo. Chính nhờ thế mà cải thiện được tình trạng da thâm sạm, giúp da trở nên tươi mới mịn màng.

Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại một số nhược điểm như:

• Có thể gây ra một số tác dụng phụ khi áp dụng: da bị ửng đỏ và đau nhức, nóng rát và bị đóng vảy, vùng da điều trị có thể bị tổn thương, nhiễm trùng, chảy máu…
• Chi phí cho một lộ trình điều trị laser là rất cao, không phù hợp với đa số chị em phụ nữ.

Hydroquinone

Hydroquinone là một hoạt chất có tác dụng ức chế enzym Tyrosinase – một trong những enzym tham gia vào quá trình hình thành nên melanin. Vì vậy, đây là một hoạt chất được nhiều người sử dụng để điều trị nám, tàn nhang, thâm sạm trên da.

Tuy vậy phương pháp này cũng tồn tại nhược điểm:

• Không giải quyết được tình trạng sạm da một cách triệt để. Khi ngưng sử dụng thuốc thì nám và tàn nhang có thể quay trở lại.
• Sử dụng liên tục trong một thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng kháng hydroquinone và các sắc tố trên da càng trở nên đậm màu hơn.

Thay da sinh học

Thay da sinh học là phương pháp sử dụng các sản phẩm có thành phần acid với nồng độ thích hợp để bóc tách các tế bào chết, các tế bào già cỗi bị nám, thâm trên da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo và thay da tự nhiên của làn da.

Mặc dù có tác dụng tốt nhưng phương pháp này cũng tồn tại một số nhược điểm:

• Không phù hợp với tất cả mọi người. Một số đối tượng có thể không áp dụng được phương pháp này, do đó cần sự tư vấn của bác sĩ da liễu trước khi thực hiện.
• Cách điều trị phức tạp, chỉ được áp dụng ở các cơ sở đảm bảo về chất lượng. Thực hiện thay da sinh học ở các cơ sở kém chất lượng có thể gây ra các tác dụng không mong muốn.

Xem thêm:

• Tổng hợp cách trị da khô sần đơn giản hiệu quả nhất tại nhà
• 8+ Cách trị sạm da bằng mật ong đơn giản hiệu quả tại nhà