15+ Cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần cực kỳ hiệu quả

Mẹo tóc dài nhanh mỗi ngày

Mái tóc dài, óng ả là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có được mái tóc như ý, ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, chị em cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây Sao thái Dương sẽ chia sẻ một số cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần cực kỳ hiệu quả.  

Các giai đoạn phát triển của tóc

Chu kỳ phát triển của tóc là một quá trình tự nhiên mà tất cả các sợi tóc trên da đầu đều trải qua. Chu kỳ này bao gồm ba giai đoạn chính: anagen, catagen và telogen. 

  • Giai đoạn anagen là giai đoạn tăng trưởng, kéo dài từ 2 đến 6 năm. Trong giai đoạn này, các tế bào trong nang tóc phân chia nhanh chóng, tạo ra một sợi tóc mới. Sợi tóc mới sẽ đẩy phần tóc cũ ra khỏi nang tóc.
  • Giai đoạn catagen là giai đoạn chuyển tiếp, kéo dài từ 2 đến 3 tuần. Trong giai đoạn này, sự tăng trưởng tóc ngừng lại và các tế bào trong nang tóc bắt đầu co lại.
  • Giai đoạn telogen là giai đoạn nghỉ ngơi, kéo dài từ 2 đến 4 tháng. Trong giai đoạn này, nang tóc sẽ không sản xuất tóc mới. Sợi tóc cũ sẽ rụng khỏi nang tóc và thay thế bằng sợi tóc mới trong giai đoạn anagen tiếp theo.
Các giai đoạn phát triển của tóc
Các giai đoạn phát triển của tóc

Cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần được nhiều người áp dụng

Để có được một mái tóc dài đẹp, các chị em có thể áp dụng các mẹo vặt đơn giản mà lại mang đến tác dụng tốt, giúp tóc nhanh dài hơn mỗi ngày. Các phương pháp này đều rất dễ thực hiện, do đó các chị em hoàn toàn có thể áp dụng để đạt được tác dụng như mong muốn.

Thói quen tốt để chăm sóc tóc giúp tóc mọc nhanh

Có một thói quen tốt trong việc chăm sóc tóc là điều rất quan trọng, điều này không chỉ giúp tóc nhanh dài mà còn dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa các vấn đề về tóc. Một số thói quen tốt khi chăm sóc tóc các bạn cần lưu ý bao gồm:

  • Khi gội đầu, không nên sử dụng nước quá nóng vì có thể gây tổn thương cho tóc, khiến tóc dễ xơ cứng và gãy rụng. Nên gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm vừa phải để tóc được chăm sóc tốt nhất.
  • Chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần một tuần. Gội đầu hàng ngày có thể gây ra tình trạng tổn thương cho da đầu do các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất tẩy rửa mạnh. Các chị em cũng có thể lựa chọn các loại dầu gội thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên, dịu nhẹ, an toàn cho tóc và giúp tóc mọc nhanh.
  •  Trước khi gội đầu, nên chải tóc cho mượt, sau đó mới làm ướt tóc. Sau khi gội đầu, nên sử dụng khăn mềm để lau tóc, không vò tóc quá mạnh và không chải tóc khi ướt vì có thể khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
  • Không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, các tác nhân có hại khác như nhiệt độ cao, khói bụi…
  • Cần hạn chế sử dụng các thiết bị như máy sấy tóc, máy uốn ép tóc vì có thể gây hư tổn nặng đến tóc.

Xem thêm: Chuyên gia trả lời câu hỏi: Ăn gì để tóc nhanh dài?

Chăm sóc tóc
Chăm sóc tóc

Massage tóc và da đầu giúp tóc mọc nhanh trong 1 tuần

Việc massage da đầu thường xuyên giúp cho lưu lượng máu được lưu thông, tăng tuần hoàn máu đến vùng da đầu, từ đó khiến các dưỡng chất có lợi được tăng cường lưu thông đến chân tóc, giúp các nang tóc khỏe mạnh và phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, việc massage thường xuyên còn giúp da đầu được thư giãn, đem lại cho bản thân cảm giác thoải mái, dễ chịu sau một ngày làm việc mệt mỏi. Do vậy, các chị em nên thực hiện massage vùng da đầu một cách nhẹ nhàng mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả tóc dài ra thấy rõ.

XEM THÊM:  Đau nửa đầu bên trái có nguy hiểm không? Nguyên nhân, triệu chứng

Uống đủ lượng nước mỗi ngày để tóc mọc nhanh

Uống đủ nước mỗi ngày là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giúp tóc mọc nhanh hơn. Nước giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến các nang tóc, từ đó thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Tóc được tạo thành từ protein, và nước là cần thiết để cơ thể tổng hợp protein. Khi cơ thể thiếu nước, quá trình tổng hợp protein sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tóc yếu và dễ gãy rụng.

Ngoài ra, nước còn giúp giữ cho da đầu khỏe mạnh. Da đầu khỏe mạnh là điều kiện cần thiết để tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, người trưởng thành nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính, hoạt động thể chất và môi trường sống.

Uống đủ nước
Uống đủ nước

Cung cấp đủ dinh dưỡng làm cho tóc mọc nhanh trong 1 tuần

Tóc được tạo thành từ protein, vì vậy việc cung cấp đủ protein cho cơ thể là điều cần thiết để giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Một số thực phẩm tốt cho tóc: thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá hồi, cá ngừ, cá thu, trứng, các loại đậu, các loại hạt… 

Ngoài protein, tóc cũng cần các dưỡng chất khác như biotin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, và sắt để phát triển khỏe mạnh. Một số thực phẩm giàu các dưỡng chất này bao gồm: lòng đỏ trứng, các loại rau xanh, cam quýt, dâu tây, ớt chuông, dầu thực vật… 

Cắt tỉa tóc định kỳ cách để tóc mọc nhanh trong 1 tuần cho nam

Cắt tóc định kỳ không giúp tóc mọc nhanh hơn về tốc độ mọc, nhưng có thể giúp tóc mọc nhanh hơn về độ dài. Điều này là do phần ngọn tóc là phần dễ bị hư tổn nhất, và khi tóc chẻ ngọn, tóc sẽ không thể tiếp tục mọc dài. Việc cắt tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp loại bỏ phần ngọn tóc bị chẻ ngọn, giúp tóc trông khỏe mạnh và dày dặn hơn.

Thời gian cắt tóc định kỳ phụ thuộc vào độ dài và kiểu tóc của bạn. Tóc ngắn thường cần được cắt tỉa thường xuyên hơn, khoảng 4-8 tuần một lần. Tóc dài trung bình có thể cắt tỉa sau 6-12 tuần một lần. Tóc dài có thể cắt tỉa sau 12-24 tuần một lần.

Cắt tóc định kỳ
Cắt tóc định kỳ

Giảm căng thẳng, stress để tóc mọc nhanh trong 1 tuần

Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Khi cơ thể bị căng thẳng, các hormone cortisol và adrenaline sẽ được giải phóng, gây ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến chúng yếu đi và dễ gãy rụng.

Để giảm căng thẳng, stress và giúp tóc mọc nhanh hơn, bạn có thể áp dụng một số cách sau:

  • Tập thể dục thường xuyên. 
  • Thiền, yoga. 
  • Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. 
  • Ăn uống lành mạnh. 
  • Tránh các chất kích thích. 

Cách giúp tóc mọc nhanh trong 1 tuần từ mặt nạ sữa chua

Ủ tóc từ mặt nạ sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin cho tóc và các khoáng chất cần thiết, không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da mà còn có thể sử dụng để làm tóc nhanh dài đồng thời mang đến tác dụng chăm sóc tóc hiệu quả. Ngoài các loại vitamin, khoáng chất, trong sữa chua còn chứa acid lactic giúp các mạch máu trên da đầu được tăng cường lưu thông, từ đó cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho tóc, giúp tóc phát triển và dài ra nhanh chóng.

Các chị em có thể tham khảo một cách ủ tóc bằng sữa chua kết hợp với mật ong để ủ tóc dưới đây:

  • Sử dụng 1 hộp sữa chua không đường và 4 thìa cà phê mật ong, sau đó trộn thật đều để tạo thành hỗn hợp mịn.
  • Sau đó, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị trên lên tóc (chú ý cần thoa đến cả phần chân tóc và vùng da đầu). Massage da đầu một cách nhẹ nhàng, sau đó ủ sữa chua trong khoảng 10 phút.
  • Sau 10 phút, gội đầu lại thật sạch với nước.
  • Các chị em nên thực hiện với tần suất 2 – 3 lần một tuần để đạt được tác dụng như mong muốn.

Dưỡng tóc bằng tinh dầu hoặc vitamin E

Các chị em cũng có thể sử dụng tinh dầu hoặc vitamin e để dưỡng tóc dài nhanh chóng và hiệu quả. Vitamin E không chỉ kích thích mạch máu trên da đầu lưu thông mà còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch nhờ các chất chống oxy hóa, từ đó bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại.

Ngoài vitamin E, các chị em cũng có thể lựa chọn các loại tinh dầu để chăm sóc tóc. Do trong tinh dầu có chứa vitamin E cùng các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn tốt, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết, vì vậy đây cũng sẽ là một lựa chọn đúng đắn để việc chăm sóc tóc đạt hiệu quả tốt.

XEM THÊM:  TOP 15 Loại dầu gội tốt nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng

Bạn có thể sử dụng trực tiếp vitamin E hoặc tinh dầu bằng cách rất đơn giản:

  • Gội đầu bình thường, sau đó dùng khăn thấm bớt nước trên tóc.
  • Khi tóc vẫn còn ẩm, bôi trực tiếp vitamin E hoặc tinh dầu lên phần chân tóc và da đầu.
  • Massage nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc trong khoảng 15 phút.
  • Sau thời gian ủ, gội đầu lại thật sạch với nước.

Cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng bia

Gội đầu bằng bia
Gội đầu bằng bia

Sử dụng bia để gội đầu có thể cung cấp các hoạt chất có lợi cho tóc như các loại vitamin (đặc biệt là các vitamin nhóm B), các khoáng chất như magnesi, sắt, ngoài ra còn cung cấp độ ẩm cần thiết và protein cho tóc phát triển. Do đó, ủ tóc bằng bia không chỉ giúp tóc nhanh dài mà còn giúp cân bằng độ ẩm cho da đầu, ngăn ngừa sự phát triển của nấm và các loại vi khuẩn, từ đó bảo vệ và dưỡng tóc chắc khỏe.

Để gội đầu bằng bia, các chị em chỉ cần chuẩn bị 1 lon bia, sau đó thực hiện như sau:

  • Đổ bia ra bát, sau đó để nguyên trong khoảng 4 – 6 tiếng (có thể để qua đêm).
  • Gội đầu sạch bằng dầu gội thường sử dụng. Sau  đó lau tóc bằng khăn mềm.
  • Khi tóc vẫn còn ẩm, sử dụng bia đã chuẩn bị ở trên, thoa lên tóc sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút.
  • Sau khi massage, ủ tóc với bia trong vòng 15 phút rồi gội lại đầu với nước sạch.

Cách giúp tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng bồ kết

Tham khảo thêm: 15+ cách nuôi tóc mái nhanh dài cho nữ chỉ trong 1 tuần

Gội dầu bằng bồ kếtGội dầu bằng bồ kết
Gội dầu bằng bồ kết

Bồ kết là loại quả rất quen thuộc, từ lâu đã được các bà các mẹ sử dụng để chăm sóc tóc. Trong quả bồ kết có chứa các hợp chất rất tốt cho tóc, đặc biệt là Saponin có khả năng kháng khuẩn kháng viêm cao, lại có khả năng tạo bọt nên rất thích hợp dùng để gội đầu.

Ngoài ra, trong quả bồ kết còn chứa các hợp chất khác như Flavonoid, saponaretin, các khoáng chất vô cơ nên có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Sử dụng bồ kết không chỉ giúp tóc dài và dày hơn trông thấy mà còn ngăn ngừa nấm da đầu, giảm gãy rụng và dưỡng tóc suôn mềm óng mượt.

Cách sử dụng bồ kết để gội đầu rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 4 – 6 quả bồ kết cho một lần gội, chú ý cần chọn những quả bồ kết đã chín già, chuyển sang màu đen mới đạt được tác dụng tốt nhất.

Cách thực hiện như sau:

  • Bồ kết phơi khô, sau đó nướng trên bếp đến khi có mùi thơm. Chú ý không nướng quá lâu vì có thể khiến bồ kết bị cháy, mất tác dụng.
  • Đặt nồi nước lên bếp. Sau khi nước sôi, cho bồ kết đã nướng vào đun chung với nước. Đun với lửa nhỏ trong 15 – 20 phút.
  • Tắt bếp, đợi nước nguội đến một nhiệt độ vừa phải là có thể sử dụng trực tiếp nước bồ kết đã đun để gội đầu.
  • Sau khi gội đầu bằng nước bồ kết, nên gội đầu lại bằng nước sạch.

Với cách thực hiện này, các chị em lưu ý chỉ nên áp dụng với tần suất 2 – 3 lần trong 1 tuần. Sau khoảng 1 tháng kiên trì có thể thấy tác dụng đáng kể.

Cách để tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng hành tây

Giúp tóc nhanh dài bằng hành tây
Giúp tóc nhanh dài bằng hành tây

Hành tây chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm mạnh, do đó giúp da đầu được sạch khỏe, từ đó giúp tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất hơn, trở nên nhanh dài và dày hơn. Sử dụng hành tây kích thích mọc tóc để có được một mái tóc dài mượt là một bí kíp của nhiều chị em phụ nữ ngày nay.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho mỗi lần sử dụng bao gồm: 1 củ hành tây.

Cách thực hiện như sau:

  • Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, sau đó đem ép để lấy nước.
  • Làm ướt tóc, sau đó sử dụng tăm bông để thoa nước ép hành tây lên chân tóc và vùng da đầu.
  • Tiến hành massage da đầu một cách nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc trong khoảng 10 phút.
  • Gội lại đầu với nước sạch.

Ngoài việc sử dụng trực tiếp hành tây, các chị em còn có thể kết hợp hành tây với một số nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong để gia tăng thêm tác dụng dưỡng tóc.

XEM THÊM:  15 Cách trị viêm nướu, sưng nướu răng tại nhà hiệu quả bất ngờ

Giúp tóc nhanh dài trong 1 tuần bằng dầu Oliu

Các loại vitamin A, D, E, K cùng các chất béo như Omega 3, Omega 6 có trong dầu Oliu có thể giúp kích thích mọc tóc nhanh, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ cho tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe dài đẹp. Do vậy, sử dụng dầu oliu dưỡng tóc là một trong những biện pháp được nhiều chị em lựa chọn để đạt được những hiệu quả như mong muốn.

Có rất nhiều cách để sử dụng dầu Oliu chăm sóc tóc. Một trong những biện pháp đơn giản, dễ áp dụng nhất đó là sử dụng dầu Oliu nguyên chất để dưỡng tóc hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

  • Làm ướt tóc.
  • Lấy khoảng 30ml dầu Oliu nguyên chất. Nên làm ấm dầu Oliu trước khi sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Thoa dầu Oliu lên phần chân tóc và cả ngọn tóc. Sau đó massage nhẹ nhàng bằng tay để các tinh chất thấm sâu vào da đầu.
  • Ủ tóc với dầu Oliu trong khoảng 30 phút (nên ủ đầu bằng khăn mềm).
  • Gội đầu lại với nước sạch.

Với phương pháp này, các chị em chỉ nên áp dụng 1 lần trong 1 tuần, một thời gian sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng dầu Oliu với trứng gà và chanh để gia tăng thêm tác dụng.

Cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kích thích mọc tóc hiệu quả. Trong tinh dầu bưởi có chứa các thành phần như limonene, myrcene, linalool,… có khả năng tăng cường lưu thông máu, kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

Để làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng tinh dầu bưởi dưỡng tóc, bạn có thể áp dụng các cách sau:

  • Gội đầu bằng tinh dầu bưởi: Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để sử dụng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc. Bạn chỉ cần thêm 5-7 giọt tinh dầu bưởi vào dầu gội hoặc dầu xả thường dùng, sau đó gội đầu như bình thường.
  • Xịt tinh dầu bưởi lên tóc: Bạn có thể pha loãng tinh dầu bưởi với nước hoặc dầu dừa, sau đó xịt lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
  • Dùng tinh dầu bưởi làm mặt nạ ủ tóc: Bạn trộn đều 2 thìa dầu dừa với 5 giọt tinh dầu bưởi, sau đó thoa đều lên tóc và da đầu, ủ trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại với nước.
Cách làm tóc mọc nhanh trong 1 tuần bằng tinh dầu bưởi
Cách mọc tóc bằng tinh dầu bưởi

Cách kích thích tóc mọc nhanh trong 1 tuần với viên B1

Vitamin B1 là một loại vitamin tan trong nước, có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, bao gồm cả quá trình phát triển của tóc. Vitamin B1 giúp kích thích sự phát triển của các nang tóc, từ đó giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

Để kích thích tóc mọc nhanh trong 1 tuần với viên B1, bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:

  • Lấy 5-7 viên vitamin B1, nghiền nát thành bột.
  • Trộn bột vitamin B1 với dầu gội theo tỷ lệ 1:1.
  • Gội đầu như bình thường với hỗn hợp này.
  • Massage nhẹ nhàng da đầu trong quá trình gội để các dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc.
  • Gội sạch lại với nước.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện các cách kích thích tóc mọc nhanh với viên B1 đều đặn 2-3 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý không nên lạm dụng vitamin B1, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy,…

Cách làm tóc mọc nhanh bằng dầu gội thảo dược

Lựa chọn dầu gội thảo dược tốt cho tóc
Lựa chọn dầu gội thảo dược tốt cho tóc

Ngoài các phương pháp sử dụng nguyên liệu dân gian để giúp tóc mọc nhanh, các bạn cũng có thể lựa chọn cho mình một loại dầu gội thảo dược mọc tóc, vừa làm sạch da đầu, vừa an toàn mà lại có tác dụng dưỡng tóc rõ rệt.

Các loại dầu gội thảo dược với tinh chất thiên nhiên dịu nhẹ, kết hợp ưu điểm dưỡng tóc tuyệt vời của các dược liệu như cỏ mần trầu, hương nhu, ngũ sắc rất thích hợp để sử dụng lâu dài, giúp bạn có được một làn tóc suôn dài, óng mượt, chắc khỏe. Đây sẽ là một trong những lựa chọn hàng đầu mà các chị em nên cân nhắc hiện nay.

Nếu bạn đang phân vân chưa biết nên chọn loại dầu gội nào ngăn ngừa rụng tóc nhiều và giúp mọc tóc, thì dầu gội dược liệu Thái Dương sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với thành phần 100% từ các loại thảo dược tự nhiên, dầu gội Thái Dương giúp làm sạch sâu da đầu, ngăn ngừa gàu ngứa, rụng tóc, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, kích thích tóc phát triển.

Tóc có thể dài nhanh chóng trong 1 tuần không?

Câu trả lời là không. Tóc không thể dài nhanh chóng chỉ sau 1 tuần. Trung bình, tóc chỉ có thể mọc dài thêm từ 0,25 đến 0,4cm mỗi tuần. Điều này có nghĩa là để tóc dài thêm 1cm, bạn cần mất từ 2 đến 4 tuần. Tuy nhiên, để tóc mọc dài hơn 0,4cm mỗi tuần, bạn có thể áp dụng một số cách như thay đổi chế độ ăn uống, chăm sóc tóc đúng cách, sử dụng các sản phẩm phù hợp. Việc này sẽ thúc đẩy quá trình mọc tóc, hạn chế tóc gãy rụng. Từ đó, tóc bạn sẽ trông dài hơn trông thấy. 

Nếu các chị em đang muốn lựa chọn cho mình một loại dầu gội thảo dược phù hợp và mang đến tác dụng tốt cho mái tóc, thì sản dầu gội Dược liệu Thái Dương của công ty Sao Thái Dương sẽ là một lựa chọn hàng đầu.

Tổng hợp những bài thuốc Đông y trị rụng tóc hiệu quả nhất

4 cách chữa viêm chân tóc bằng Đông Y cực đơn giản, hiệu quả

5/5 - (1 bình chọn)
bn
Để lại câu hỏi về bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1800 1799