5 cách làm giảm rụng tóc đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Ông cha ta có câu “Cái răng cái tóc là vóc con người”, vẻ đẹp của một người phụ nữ thường được tô điểm bởi mái tóc óng ả, mượt mà. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu điều này, một số người có mái tóc yếu và mỏng, rất hay bị gãy rụng. Bài viết này https://saothaiduong.com.vn/  sẽ giúp các bạn hạn chế nỗi lo rụng tóc với 5 bí quyết được rất nhiều người áp dụng hiệu quả.

Rụng tóc bao nhiêu một ngày là bình thường

Ở người bình thường trưởng thành, số lượng tóc trên đầu khoảng 100.000 sợi và mỗi sợi tóc sẽ ở một giai đoạn phát triển riêng của nó. Mỗi ngày, có khoảng 100 sợi tóc rụng xuống và sẽ có những sợi tóc con mọc ra để bù lại lượng tóc bị mất đó. Tuy nhiên trong một số trường hợp, do nguyên nhân nào đó mà lượng tóc rụng lớn hơn bình thường, lượng tóc con mọc ra không đủ bù đắp cho số tóc rụng ấy khiến tóc ngày càng thưa và mỏng, về lâu về dài có thể gây hói đầu… thì đó là trường hợp rụng tóc bất thường – mọi người cần lưu ý điều này để có biện pháp khắc phục kịp thời.

5 cách làm giảm rụng tóc hiệu quả

Bồ kết giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Bồ kết từ lâu đã được biết đến như một loài thảo dược chăm sóc tóc của chị em phụ nữ thời xưa. Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chất saponin có trong bồ kết giúp trị gàu, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc hiệu quả. Nấu nước bồ kết để gội đầu là phương pháp được nhiều người sử dụng.

• Nguyên liệu: 6 – 8 quả bồ kết phơi khô
• Cách làm: Cho 6 – 8 quả bồ kết khô vào nồi, thêm khoảng 800ml nước vào đun sôi sau đó để ra chậu sạch rồi để nguội. Làm ướt tóc bằng nước, cho dầu gội bồ kết lên rồi massage da đầu nhẹ nhàng để tạo bọt. Sau khoảng 20 phút, gội lại bằng nước sạch rồi để tóc khô tự nhiên.
• Tần suất: Có thể sử dụng dầu gội bồ kết 2 – 3 lần một tuần. Sau khoảng 2 tháng sẽ thấy tóc dày lên rõ rệt.

Sử dụng hương nhu giảm rụng tóc

Hương nhu là thành phần quen thuộc trong các loại dầu gội thảo dược. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong tinh dầu hương nhu có hàm lượng cao các chất kháng khuẩn như eugenol, limonene, citronellol,… Ngoài ra, hương nhu còn có tính ấm, vị cay nên có tác dụng nuôi dưỡng da đầu, tăng tuần hoàn máu dưới da, kích thích tóc mọc hiệu quả.

• Nguyên liệu: Khoảng 50 – 100g lá hương nhu tươi (hoặc có thể dụng luôn tinh dầu hương nhu)
• Cách làm: Đun sôi một lượng nước vừa đủ, thêm lá hương nhu vào đến khi nước chuyển sang màu vàng đậm. Cho nước lá hương nhu vừa nấu ra một cái chậu sạch, thêm nước lạnh vào vừa đủ ấm để gội đầu. Gội đầu bình thường kết hợp với massage da đầu trong khoảng 15 phút. Dùng khăn lau nhẹ nhàng rồi để khô tự nhiên.
• Tần suất: Nên sử dụng dầu gội hương nhu 2 – 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Giảm rụng tóc bằng quả bơ

Chắc hẳn nhiều người khá ngạc nhiên về công dụng của quả bơ trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Thực tế, trong quả bơ có nhiều chất chống oxy hóa vitamin B,C, E,… giúp tóc bóng mượt, cung cấp chất dinh dưỡng từ chân tóc đến ngọn tóc làm tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc. Ủ tóc bằng bơ sẽ đem lại cho bạn mái tóc dày, mượt mà, chắc khỏe.

• Nguyên liệu: 2 quả bơ, tinh dầu jojoba, 1 viên vitamin E
• Cách làm: Bơ lột vỏ, cho phần thịt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho phần bơ đã xay vào một cái tô sạch, thêm 2 muỗng tinh dầu jojoba và 1 viên vitamin E vào trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Làm ẩm tóc, cho hỗn hợp vừa chuẩn bị thoa đều lên phần tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng trong vòng 2 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào tóc. Dùng khăn sạch ủ đầu trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước lạnh.
• Tần suất: Có thể ủ tóc bằng bơ 2 lần/tuần để ngăn ngừa rụng tóc.

Giảm rụng tóc bằng tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có mùi thơm dễ chịu và cũng là một trong những sản phẩm hay được dùng trong chăm sóc tóc. Sử dụng tinh dầu hương thảo để gội đầu sẽ giúp da đầu được thư giãn, kích thích tóc mọc hiệu quả.

• Nguyên liệu: Tinh dầu hương thảo
• Cách làm: Gội sạch da đầu và tóc bằng dầu gội. Dùng máy sấy sấy tóc đến khi tóc hơi ẩm (không sấy khô hoàn toàn). Cho khoảng 5 giọt tinh dầu hương thảo lên massage nhẹ nhàng tóc và da đầu. Để tóc khô tự nhiên và không cần gội lại bằng nước.
• Tần suất: Có thể sử dụng tinh dầu hương thảo thường xuyên sau mỗi lần gội đầu.

Sử dụng dầu gội dược liệu

Dầu gội dược liệu là những dầu gội có thành phần nguyên liệu với hơn 90% các loại thảo dược từ thiên nhiên nên hoàn toàn an toàn và lành tính. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm “gắn mác” dầu gội từ thảo dược khiến người dùng hoang mang nên cách để lựa chọn sản phẩm dầu gội như thế nào cũng là điều mà nhiều người quan tâm.

Dầu gội dược liệu Thái Dương được sản xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên, được nhiều người tin dùng và được xuất khẩu thành công sang các thị trường Trung Quốc, châu Âu, châu Mỹ… Với 3 dòng khác nhau là dầu gội Dược Liệu Thái Dương 3, 7 và 7 Plus, sản phẩm không chỉ giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gàu ngứa mà còn giúp giảm rụng tóc chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Những lưu ý giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Nguyên nhân gây rụng tóc đôi khi bắt nguồn từ những thói quen không tốt của chính bạn, sửa chữa lại các thói quen xấu cũng giúp làm giảm thiểu các nguyên nhân gây rụng tóc:

• Chải tóc bằng lược thưa: Giúp giảm ma sát giữa lược với da đầu, ngăn ngừa tổn thương da đầu, qua đó ngăn ngừa rụng tóc.
• Không chải tóc khi ướt: Tóc ướt là lúc tóc dễ bị tổn thương nhất do nước làm yếu liên kết của sợi tóc. Chải tóc lúc tóc ướt sẽ làm tóc dễ hư tổn và dễ bị gãy rụng.
• Vệ sinh lược chải tóc thường xuyên: Lược chải tóc sau một thời gian sử dụng sẽ bị bám đầy bụi bẩn và vi khuẩn. Dùng lược bẩn chải tóc sẽ khiến tóc nhanh bết và xơ xác.
• Massage da đầu giúp làm giảm rụng tóc: Massage da đầu thường xuyên sẽ giúp lượng máu đến nuôi dưỡng tóc nhiều hơn, qua đó giúp tóc chắc khỏe hơn.

Tóm lại, mái tóc ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình. Mái tóc đẹp giúp con người cảm thấy thoải mái, tự tin hơn. Vì vậy, cần để ý chăm sóc tóc thường xuyên và loại bỏ các thói quen xấu để có được mái tóc mượt mà và chắc khỏe.

Xem thêm:

• Dầu gội ngăn rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay
• Kinh nghiệm cần nắm vững khi trị rụng tóc sau sinh