15+ cách nuôi tóc mái nhanh dài cho nữ chỉ trong 1 tuần

Tóc mái là một phần quan trọng của mái tóc, giúp tôn lên khuôn mặt và phong cách của bạn. Tuy nhiên, tóc mái thường mọc chậm hơn so với tóc ở phần còn lại của đầu. Vậy có cách nuôi tóc mái nhanh dài hay không? Hãy cùng Sao Thái Dương khám phá 15+ cách giúp tóc mái nhanh dài chỉ trong 1 tuần qua bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân tóc mái mọc chậm?

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tốc độ mọc tóc trung bình là khoảng 1,27cm mỗi tháng, tương đương với 15,24cm mỗi năm. Tuy nhiên, tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, loại tóc và sức khỏe…

• Di truyền: Tốc độ mọc tóc có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ bạn có tóc mọc chậm, thì bạn cũng có thể bị ảnh hưởng.
• Chế độ ăn uống thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc, chẳng hạn như protein, vitamin B, sắt, kẽm, có thể khiến tóc mọc chậm.
• Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của tóc.
• Các vấn đề về da đầu như viêm da tiết bã, vảy nến có thể khiến tóc rụng, làm chậm quá trình mọc tóc. 
• Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần hóa học mạnh có thể làm tổn thương da đầu và tóc, khiến tóc lâu mọc. 
• Lạm dụng dầu gội khô ngăn cản nang tóc phát triển. 
• Do cơ thể mắc một số bệnh lý nghiêm trọng như viêm phổi nặng, ung thư… cũng khiến tóc rụng, lâu mọc.

Tìm hiểu thêm: Chân tóc yếu: 7 Nguyên nhân và 5 cách điều trị hiệu quả

15 cách nuôi tóc mái nhanh dài cho nữ chỉ trong 1 tuần

Chăm sóc tóc mái không hề đơn giản, nhất là khi cần tóc nhanh dài. Tuy nhiên, với những cách dưới đây, bạn sẽ sở hữu một mái tóc dài, khỏe mạnh chỉ sau một thời gian ngắn. Những cách nuôi tóc mái nhanh dài này đơn giản và hiệu quả, không tốn quá nhiều thời gian thực hiện. 

Tỉa tóc định kỳ giúp tóc mái nhanh dài 

Tóc khô xơ và chẻ ngọn là tình trạng phổ biến, khiến tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng. Do đó, việc cắt tỉa tóc thường xuyên là rất quan trọng để giúp tóc có không gian phát triển và mọc nhanh hơn.

Tần suất tỉa tóc mái phụ thuộc vào tốc độ mọc tóc của bạn. Nếu tóc mái của bạn mọc nhanh, bạn có thể tỉa khoảng 4-6 tuần một lần. Nếu tóc mái của bạn mọc chậm, bạn có thể tỉa khoảng 8-12 tuần một lần.

Xem thêm bộ sản phẩm dầu gội thái dương kích thích mọc tóc hiệu quả:

• Dầu gội Thái Dương 3
• Dầu gội Thái Dương 7
• Dầu gội thái dương 7 plus

Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu thường xuyên là một trong những cách kích thích tóc mái nhanh dài và khỏe mạnh. Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, từ đó giúp tóc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.

Cách thực hiện: 

• Dùng tay hoặc lược thưa chải nhẹ nhàng tóc mái để loại bỏ bụi bẩn và gỡ rối.
• Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu theo chuyển động tròn. Bạn có thể massage cả vùng da đầu có tóc mái và vùng da đầu xung quanh.
• Massage da đầu trong khoảng 5-10 phút.

Lưu ý: Bạn có thể massage da đầu hàng ngày hoặc 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Khi massage, bạn cần chú ý thực hiện nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, bạn có thể sử dụng dầu thêm dầu dưỡng để da đầu được thư giãn và dễ chịu hơn.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách là một trong những bước quan trọng trong việc chăm sóc tóc mái. Gội đầu đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các sản phẩm tạo kiểu tóc, từ đó giúp tóc mái khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. 

Cách thực hiện: 

• Làm ướt tóc bằng nước ấm.
• Thoa dầu gội lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút.
• Xả sạch dầu gội với nước ấm.
• Thoa dầu xả lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
• Xả sạch dầu xả với nước mát.

Lưu ý: Không nên gội đầu quá thường xuyên, tần suất hợp lý là 2-3 lần/tuần. Khi gội không nên gãi da đầu quá mạnh có thể làm tổn thương nang tóc, khiến tóc khó mọc. Thêm vào đó, không gội đầu bằng nước quá nóng, khiến da đầu bị khô, sinh gàu. 

Sử dụng tinh chất dưỡng tóc chuyên sâu

Tinh chất dưỡng tóc chuyên sâu là một sản phẩm chăm sóc tóc được thiết kế để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và mọc nhanh hơn. Tinh chất này thường chứa các thành phần như protein, vitamin, khoáng chất, chiết xuất thảo dược,…

Cách thực hiện: 

• Làm sạch tóc bằng dầu gội và dầu xả.
• Sấy khô tóc khoảng 80%. 
• Lấy một lượng tinh chất dưỡng tóc vừa đủ ra lòng bàn tay.
• Thoa tinh chất dưỡng tóc lên tóc, massage nhẹ nhàng.
• Để tinh chất dưỡng tóc thấm sâu vào tóc trong khoảng 15-20 phút.

Lưu ý: Tinh chất dưỡng tóc có nhiều loại dành cho từng loại tóc khác nhau. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của mình để đạt hiệu quả tốt nhất. Không sử dụng quá nhiều tinh chất vì có thể khiến tóc bết dính. 

Xem thêm: 20 Cách dưỡng tóc dày khỏe cực dễ tại nhà hiệu quả đáng ngờ

Chăm chỉ sử dụng dầu xả dưỡng tóc

Nhiều người nghĩ không cần sử dụng dầu xả dưỡng tóc cho tóc mái vì khiến tóc dễ bết dính. Tuy nhiều điều này không hẳn đúng, dầu xả dưỡng tóc được đánh giá là cách nuôi tóc mái nhanh dài và khỏe mạnh hơn. Vì dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và bóng khỏe hơn. 

Cách thực hiện: 

• Làm ướt tóc bằng nước ấm và gội đầu sạch với dầu gội đầu. 
• Thoa dầu xả dưỡng tóc lên tóc, massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút.
• Xả sạch dầu xả với nước mát. 

Lưu ý: Bạn nên sử dụng dầu xả dưỡng tóc thường xuyên, 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên bôi dầu xả sát phần chân tóc quá, sẽ khiến tóc xẹp. 

Bổ sung nhiều kẽm, biotin

Kẽm và biotin là hai chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Kẽm giúp sản xuất keratin, một loại protein cấu tạo nên tóc, giúp tóc khỏe và đàn hồi. Còn Biotin là một loại vitamin B giúp kích thích sự phát triển của tóc, giúp tóc nhanh dài và ngăn ngừa rụng tóc.  

Có nhiều cách để bổ sung kẽm và biotin để giúp tóc mái nhanh dài. Bạn có thể bổ sung kẽm và biotin qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thực phẩm chức năng. Một số thực phẩm giàu kẽm và biotin như thịt đỏ, hải sản, đậu, trứng, các loại hạt, sữa, rau lá xanh… 

Đắp mặt nạ dưỡng tóc bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là tóc. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc mềm mượt và dài hơn.

Cách thực hiện: 

• Trộn đều mật ong và nước ấm theo tỉ lệ 1:2. 
• Thoa hỗn hợp lên tóc mái, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút.
• Ủ tóc trong 30 phút.
• Gội sạch tóc với dầu gội.

Lưu ý: Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, nên thử mặt nạ mật ong ở một vùng nhỏ trên da đầu trước khi sử dụng cho toàn bộ tóc mái. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày để thấy tóc mái dài hơn sau một tuần. 

Cách nuôi tóc mái nhanh dài với dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc, hỗ trợ quá trình mọc tóc. Vitamin E giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường. Axit béo giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và ngăn ngừa gãy rụng. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

Cách thực hiện: 

• Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, thoa đều lên hai lòng bàn tay. 
• Thoa dầu dừa lên chân tóc, massage nhẹ nhàng. 
• Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút, có thể quấn khăn bông để giữ ấm.
• Gội sạch tóc và dùng dầu xả dưỡng tóc.

Lưu ý: Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, do đó, nếu bạn sử dụng quá nhiều dầu dừa, tóc có thể bị bết dính và khó chải. Bạn nên sử dụng lượng dầu dừa vừa đủ, khoảng 1 thìa cà phê cho tóc mái.

Ủ tóc với nha đam – Cách kích thích tóc mái nhanh dài

Ủ tóc với nha đam là một cách nuôi tóc mái nhanh dài tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Bởi nha đam chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho tóc, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, biotin, kẽm,… Những chất này giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, từ đó giúp tóc mềm mại và óng ả hơn. Ngoài ra, nó còn có khả năng kháng khuẩn, giúp loại bỏ các tế bào chết và bụi bẩn trên da đầu, từ đó giúp tóc sạch và sáng bóng hơn.

Cách thực hiện: 

• Gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài của lá nha đam để lấy phần gel trong.
• Xay nhuyễn phần gel nha đam, có thể trộn thêm mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Gội sạch tóc với nước ấm hoặc mát. 

Ủ tóc với dầu Oliu cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc

Dầu oliu chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi các tác hại từ môi trường như khói bụi, nhiệt độ cao, mặt trời. Ngoài ra, các chất này còn giúp kích thích nang tóc phát triển, cho tóc nhanh dài hơn. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. 

Cách thực hiện: 

• Làm ấm dầu oliu bằng cách đun cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng.
• Thoa đều dầu oliu lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Gội sạch tóc với dầu gội và dầu xả.

Cách nuôi tóc mái nhanh dài với mặt nạ chuối

Chuối là một loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, rất tốt cho tóc. Chuối có chứa các thành phần như vitamin A, vitamin C, vitamin B6, biotin, kali,… Những chất này giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, tạo điều kiện cho tóc phát triển nhanh và dài hơn. 

Cách thực hiện: 

• Nghiền nhuyễn chuối chín.
• Trộn chuối nghiền với dầu ô liu hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc mái, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
• Ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Gội lại đầu dầu gội dịu nhẹ. 

Lưu ý: Chuối chín sẽ có tác dụng hơn chuối xanh. Bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, muối, mật ong, trứng gà… để tăng hiệu quả chăm sóc tóc.

Cách kích thích tóc mái nhanh dài bằng bơ

Bơ là một loại quả hạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tóc, bao gồm vitamin A, vitamin E, biotin, protein và các chất chống oxy hóa. Các chất này giúp cung cấp độ cho tóc, bảo vệ tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Từ đó tóc bạn sẽ mọc nhanh hơn. 

Cách thực hiện: 

• Nghiền nhuyễn bơ chín.
• Trộn bơ nghiền với dầu ô liu hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc mái, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, ủ tóc thêm 30 phút.
• Dùng nước ấm xả sạch, có thể sử dụng thêm dầu xả. 

Thoa tinh dầu bưởi dưỡng tóc cho tóc mái mọc nhanh

Tinh dầu bưởi là một trong những nguyên liệu tự nhiên được nhiều người ưa chuộng để giúp tóc mái dài. Trong nó chứa các thành phần vitamin C, vitamin B, axit amin,… có tác dụng kích thích lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu,cải thiện tình trạng mọc tóc, cho tóc dày và dài hơn.

Cách thực hiện: 

• Gội đầu sạch với dầu gội và sử dụng thêm dầu xả dưỡng tóc. 
• Sấy khô tóc khoảng 70-80%. 
• Nhỏ 5-7 giọt tinh dầu bưởi lên tay, thoa đều lên vùng da đầu và tóc mái. 
• Kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để tinh dầu thẩm thấu sâu vào da. 

Lưu ý: Thực hiện đều đặn hàng ngày 2 lần sáng và tối để tóc mái dài trông thấy chỉ sau 1 tuần. Không nên sử dụng tinh dầu bưởi khi tóc bẩn, nhiều dầu thừa.

Xem thêm: Top 5 Cách dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi có thể bạn chưa biết

Tinh dầu hoa cúc nuôi tóc mái dài nhanh

Một loại tinh dầu khác có tác dụng mọc tóc mà chị em hay sử dụng là tinh dầu hoa cúc. Tinh dầu này chứa Bisabolol, Flavonoid có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm ngứa da đầu, ngăn ngừa rụng tóc. Ngoài ra, Terpenes có tác dụng tăng lưu lượng máu đến da đầu, cải thiện sức khỏe tóc. 

Cách thực hiện: 

• Gội đầu sạch với dầu gội và xả sạch với nước.
• Dùng khăn thấm bớt nước trên tóc.
• Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu hoa cúc lên lòng bàn tay, sau đó thoa đều lên vùng da đầu có tóc mái.
• Massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 5 phút để tinh dầu thẩm thấu sâu vào da đầu.
• Để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy ở chế độ mát.

Gội đầu bằng bồ kết kích thích tóc mái mọc nhanh

Bồ kết là một nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng để chăm sóc tóc. Sở dĩ có được hiệu quả này là nhờ bồ kết chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc, bao gồm: 

• Polysaccharide giúp giữ ẩm cho tóc, ngăn ngừa tóc khô và gãy rụng.
• Acid hữu cơ giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc, mang lại mái tóc mềm mượt.
• Tanin và flavonoid giúp bảo vệ tóc khỏi các tác động của môi trường, giúp tóc không bị hư tổn và mọc nhanh hơn.

Cách thực hiện: 

• Nướng bồ kết trên than hồng hoặc lửa vài phút, cho đến khi bồ kết thơm.
• Cho bồ kết vào nồi, thêm 2 lít nước và đun sôi.
• Gội đầu bằng nước bồ kết, massage nhẹ nhàng da đầu và tóc.

Khi nào cần áp dụng các cách nuôi tóc mái nhanh dài?

Tóc mái đẹp và phù hợp sẽ giúp gương mặt bạn trông trẻ trung và xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, tốc độ mọc tóc của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, trong một số trường hợp thì bạn cần áp dụng các cách nuôi tóc mái nhanh dài để có một kiểu tóc như ý muốn, chẳng hạn như: 

• Nếu bạn lỡ cắt tóc mái quá ngắn khiến bạn thiếu tự tin và muốn tóc mái nhanh dài hơn để có thể tạo kiểu tóc yêu thích.
• Tóc mái bị hư tổn do sử dụng hóa chất, nhiệt độ cao hoặc tác động của môi trường. Bạn có thể áp dụng các cách nuôi tóc mái trên để giúp tóc được phục hồi và mọc dài trở lại.
• Muốn thay đổi kiểu tóc mái cho phù hợp với xu hướng.

Những lưu ý để chăm sóc tóc mái nhanh dài hiệu quả

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc mái. Do đó, ngoài việc thực hiện các biện pháp dưỡng tóc trên, bạn cũng cần chú ý đến một số thói quen sau đây để giúp tóc mái nhanh dài hơn:

• Không buộc tóc quá chặt vì có thể gây căng và đau da đầu, khiến tóc dễ gãy rụng.
• Sấy tóc ở nhiệt độ thấp hoặc để tóc khô tự nhiên.
• Uống nhiều nước để tóc có đủ độ ẩm, bềnh bềnh hơn. 
• Che chắn tóc khi ra đường, tránh tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ánh nắng mặt trời. 
• Không chải tóc khi tóc còn ướt. 
• Hạn chế sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc vì có thể làm tóc khô, xơ, chẻ ngọn. 
• Lựa chọn dầu gội đầu dịu nhẹ, có thành phần thảo dược để hạn chế da đầu bị kích ứng, mẩn đỏ, dẫn đến tóc gãy rụng. 
• Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, tối thiểu 8 tiếng một ngày để có thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, ít rụng tóc. 
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, chế biến sẵn hay đồ uống có cồn vì chúng khiến tóc 

Trên đây là tất cả các cách nuôi tóc mái nhanh dài mà các bạn có thể áp dụng tại nhà. Chỉ cần thực hiện đều đặn và đúng cách, bạn sẽ thu được kết quả rõ rệt sau một thời gian ngắn. Để biết thêm những mẹo chăm sóc tóc hay, hãy truy cập vào website của Sao Thái Dương.