Chia sẻ 6 cách trị hôi miệng bằng muối tại nhà cực kỳ hiệu quả

Hôi miệng là một vấn đề phổ biến, khiến người mắc tự ti và ngại giao tiếp. Nguyên nhân có thể đến từ vệ sinh răng miệng kém, ăn uống không hợp lý, mắc các bệnh lý về hô hấp… Ngoài sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng thông thường, nước muối cũng là một phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp làm sạch miệng và loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Bài viết dưới đây, Sao Thái Dương sẽ chia sẻ đến bạn 6 cách trị hôi miệng bằng muối tại nhà. 

Nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng thường có biểu hiện là hơi thở có mùi hôi, khó chịu. Mùi này có thể xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài dai dẳng. Tình trạng này có thể nặng hơn khi đói, sau khi ăn, sau khi ngủ dậy hoặc khi nói chuyện. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do: 

• Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn tích tụ, gây mùi khó chịu. 
• Một số bệnh lý toàn thân như tiểu đường, suy thận, xơ gan,… cũng có thể gây hôi miệng.
• Một số thực phẩm và đồ uống có thể gây hôi miệng như cà phê, trà, rượu bia, hành, tỏi,…
• Những người sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu,… có khả năng bị hôi miệng cao hơn bình thường. 
• Hút thuốc lá có thể làm khô miệng, giảm lượng nước bọt tiết ra, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.
• Các bệnh lý về hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,… cũng có thể là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu. 

Súc miệng nước muối có hết hôi miệng không?

Trị hôi miệng bằng muối là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Nước muối có tính sát khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám tích tụ trong miệng, từ đó giảm mùi hôi. Dưới đây là một số công dụng của muối trong việc hỗ trợ cải thiện các vấn đề về răng miệng:

Tham khảo thêm: 20 cách làm nước súc miệng chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng

Theo các chuyên gia, nước muối có tính kiềm, có thể giúp tăng độ pH trong khoang miệng. Điều này làm cho môi trường trong khoang miệng trở nên khó khăn hơn cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vi khuẩn là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề răng miệng, bao gồm sâu răng, viêm nướu và hơi thở có mùi hôi.

Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối thường xuyên có thể giúp giảm mảng bám trong khoang miệng. Mảng bám là một lớp chất dính bám trên răng và nướu. Nó được hình thành từ vi khuẩn, thức ăn và nước bọt. Mảng bám có thể cứng lại thành vôi răng, là một trong những nguyên nhân chính gây ra sâu răng và viêm nướu.

Có thể dùng để thay thế nước súc miệng

Các loại nước súc miệng trị hôi miệng với nồng độ cồn cao có thể gây kích ứng nướu, đặc biệt là đối với những người nhạy cảm với cồn. Do đó, nước muối là lựa chọn an toàn hơn để trị hôi miệng. Nước muối có tính khử trùng và loại bỏ mảng bám, giúp làm sạch khoang miệng một cách nhẹ nhàng. Điều này giúp giảm nguy cơ sâu răng, bệnh nha chu, đau răng và nhiễm trùng nướu. Ngoài ra, nước muối còn giúp tăng cường sức đề kháng cho khoang miệng.

Là cách trị hôi miệng ít tốn kém

Nước muối tự pha là một phương pháp trị hôi miệng an toàn, tiết kiệm và tiện lợi. Với nguyên liệu dễ tìm mua, bạn có thể tự pha cho mình một loại nước súc miệng không chứa cồn, có tác dụng khử trùng, làm sạch và cải thiện hơi thở. Ngoài ra, nước muối còn có thể giúp giảm đau họng, khử trùng vết loét miệng sau nhổ răng. 

6 Cách trị hôi miệng bằng muối tại nhà hiệu quả

Hôi miệng là một vấn đề phổ biến, có thể gây ra nhiều phiền toái trong giao tiếp. Để khắc phục tình trạng này, có nhiều cách khác nhau, trong đó cách trị hôi miệng bằng muối là một phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn.

Tìm hiểu thêm: [Top 5] Kem đánh răng trị hôi miệng tốt nhất hiện nay

Cách trị hôi miệng bằng nước muối

Cách đơn giản và hiệu quả nhất để khử mùi hôi miệng là súc miệng với nước muối. Đặc biệt, nó có thể dùng được cho cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn nên pha nước muối loãng hơn để tránh gây kích ứng niêm mạc miệng của trẻ. 

– Chuẩn bị: 

• 1 ly nước ấm 200ml. 
• 1 thìa cà phê muối. 

– Cách làm: 

• Cho 1 thìa cà phê muối vào cốc nước ấm, khuấy đều cho muối tan hết.
• Súc miệng bằng nước muối trong vòng 15 đến 20 giây.
• Thực hiện phương pháp này 2 lần một ngày để có hiệu quả. 

Cách trị hôi miệng bằng muối và cồn

Muối và cồn là hai nguyên liệu dễ tìm, có thể sử dụng để trị hôi miệng hiệu quả. Muối có tác dụng sát khuẩn, khử trùng, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Cồn có tác dụng làm khô niêm mạc miệng, giúp giảm tiết nước bọt và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. 

– Chuẩn bị: 

• 2 thìa cà phê muối
• 10ml cồn 70 độ
• Khăn mềm

– Cách làm: 

• Cho muối vào bát, thêm cồn vào khuấy đều cho tan hết.
• Nhúng khăn mềm vào dung dịch muối cồn rồi lau nhẹ nhàng lên vùng chân răng và kẽ răng.
• Chải răng sạch sẽ với kem đánh răng và nước ấm.
• Súc miệng lại với nước muối loãng.

Lưu ý: Không nên sử dụng dung dịch muối cồn quá nhiều lần trong ngày vì có thể làm khô niêm mạc miệng. Bạn chỉ nên thực hiện 1-2 lần một ngày. 

Cách trị hôi miệng bằng muối và lá ngò gai

Lá ngò gai hay còn gọi là mùi tàu, mùi tây, rau ngò tàu,… là một loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam. Lá ngò gai có chứa các thành phần như tinh dầu, flavonoid, saponin,… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, ngò gai còn giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho nướu, giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa hôi miệng. Khi kết hợp với muối, lá ngò gai sẽ trở thành một bài thuốc trị hôi miệng hiệu quả và an toàn. 

– Chuẩn bị:

• 1 nắm lá ngò gai
• 1 thìa cà phê muối
• 250ml nước ấm

– Cách làm:

• Rửa sạch lá ngò gai, để ráo nước.
• Cho lá ngò gai vào nồi, thêm nước ấm và đun sôi trong khoảng 5-10 phút.
• Lọc lấy nước lá ngò gai, thêm muối vào khuấy tan.
• Súc miệng bằng nước lá ngò gai và muối trong khoảng 30-60 giây.
• Súc miệng lại bằng nước sạch.

Cách trị hôi miệng bằng chanh và muối

Chanh là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và axit ascorbic. Những chất này có tác dụng diệt vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, loại bỏ mảng bám trên răng giúp giảm mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, chanh còn có mùi thơm tự nhiên, dễ chịu, giúp cải thiện hơi thở. Bạn có thể kết hợp chanh và muối để tăng hiệu quả điều trị. 

– Chuẩn bị:

• 1 quả chanh
• 1 thìa cà phê muối
• 250ml nước ấm

– Cách làm:

• Vắt lấy nước cốt chanh.
• Cho nước cốt chanh vào bát, thêm muối và khuấy tan.
• Súc miệng bằng nước chanh và muối trong khoảng 60 giây.

Cách trị hôi miệng bằng muối và baking soda

Baking soda, hay còn gọi là muối nở, có tác dụng khử mùi hôi hiệu quả. Nó có tính kiềm, có thể trung hòa axit trong miệng. Từ đó, chúng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, baking soda còn có tác dụng tẩy trắng, giúp làm sạch răng và nướu. Từ đó loại bỏ các mảng bám và thức ăn thừa là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu. 

– Chuẩn bị:

• 1 thìa cà phê muối
• 1 thìa cà phê baking soda
• 300ml nước ấm

– Cách làm:

• Cho muối và baking soda vào cốc nước ấm.
• Khuấy đều cho hỗn hợp tan hoàn toàn.
• Súc miệng với hỗn hợp trong khoảng 30 giây.
• Đánh răng và súc miệng lại với nước sạch.

Lưu ý: Baking soda có thể gây kích ứng nướu răng nếu sử dụng quá thường xuyên. Nếu bạn có nướu răng nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng baking soda để điều trị hôi miệng.

Cách trị hôi miệng bằng nước muối và nha đam 

Nha đam chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên, bao gồm axit salicylic, axit malic, axit axetic, và axit succinic. Những chất này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, bao gồm vi khuẩn Streptococcus mutans và Porphyromonas gingivalis. Nha đam kết hợp với muối sẽ giúp làm sạch răng và nướu răng, loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám, những thứ có thể góp phần gây hôi miệng.

– Chuẩn bị:

• 1/2 thìa cà phê muối
• 1 nhánh nha đam tươi 
• 1/2 cốc nước ấm

– Cách làm:

• Nha đam rửa sạch, gọt bỏ, lấy phần thịt bên trong. 
• Xay nhuyễn phần thịt, lọc lấy gel nha đam. 
• Cho muối và gel nha đam vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tan hết.
• Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng hàng ngày. 

Hướng dẫn súc miệng bằng nước muối đúng cách

Súc miệng nước muối có hết hôi miệng không? Súc miệng nước muối là một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và mang lại hiệu quả tích cực trong việc trị hôi miệng. Bên cạnh đó, súc miệng nước muối còn giúp chăm sóc răng miệng, họng hàng ngày. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Đánh răng sạch sẽ với kem đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám ở nơi bàn chải không thể tiếp cận được. 
• Bước 2: Rót khoảng 15-20ml nước muối vào cốc. 
• Bước 3: Ngậm một ngụm nước muối vừa đủ vào miệng, không nên ngậm quá nhiều vì sẽ khó súc. Súc miệng trong ít nhất 30 giây, đảm bảo dung dịch nước muối tiếp xúc với tất cả các khu vực trong miệng, đặc biệt là ở giữa các kẽ răng. 
• Bước 4: Nhổ nước muối ra ngoài. 
• Bước 5: Súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ vị mặn. 

Một số lưu ý cần nhớ khi dùng muối chữa hôi miệng

Muối là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có khả năng trị hôi miệng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần lưu ý một số điều sau: 

• Không phải loại muối nào cũng có thể dùng để chữa hôi miệng. Bạn nên chọn muối biển tinh khiết, không có thêm chất phụ gia.  
• Pha nước muối đúng tỷ lệ sẽ giúp nước muối phát huy hiệu quả tốt nhất mà không gây kích ứng cho niêm mạc miệng. Bạn nên pha nước muối với tỷ lệ 1 muỗng cà phê muối cho 250ml nước. 
• Bạn nên súc miệng với nước muối trong khoảng 30-60 giây, sau đó súc lại bằng nước sạch. 
• Súc miệng bằng nước muối quá nhiều lần trong ngày có thể khiến niêm mạc miệng bị khô và kích ứng. Bạn chỉ nên súc miệng bằng nước muối 2-3 lần/ngày. 
• Nước muối chỉ có tác dụng tạm thời trong việc trị hôi miệng. Nếu hôi miệng kéo dài, bạn nên đến nha sĩ để được thăm khám và điều trị nguyên nhân gây hôi miệng.

Trên đây là những chia sẻ của Sao Thái Dương về 6 cách trị hôi miệng bằng muối. Hy vọng qua bài viết bạn đã biết thêm nhiều thông tin hữu ích, từ đó áp dụng để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi, nâng cao chất lượng cuộc sống.