15+ Cách trị rụng tóc tại nhà tự nhiên cực đơn giản hiệu quả

Trị rụng tóc bằng các phương pháp tự nhiên

Trị rụng tóc là mối quan tâm của nhiều người ở đủ mọi lứa tuổi. Bài viết sau Sao Thái Dương sẽ chia sẻ đến bạn đọc 15+ cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả tại nhà!

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới và nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ giới và nam giới

Nhưng 2 nguyên nhân thường gặp nhất đó là do sinh lý hoăc do bệnh lý. Rụng tóc theo sinh lý cơ thể là vấn đề không đáng lo vì sau một thời gian tóc phát triển đến mức già và chết đi sẽ rụng và được thay thế bằng những sợi tóc mới mọc lên khỏe hơn.

Nếu là rụng tóc do các tác nhân hay bệnh lý không tốt thì tóc sẽ rụng rất nhiều (theo nghiên cứu là rụng trên 100 sợi/ngày) khiến mái tóc của bạn trở nên mỏng hơn rất nhiều và gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là nhiều nguyên nhân cụ thể hơn.

  • Thiếu vitamin và khoáng chất

Ở nữ giới lại rất dễ bị thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan trọng như  protein do chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai… Chính vì vậy muốn tóc chắc khỏe từ bên trong thì việc bạn không thể bỏ qua là bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể của bạn trước. Vì khi cơ thể bị thiếu dinh dưỡng thì tóc cũng không thể phát triển khỏe mạnh được. Đặc biệt là một số loại vitamin cho tóc và khoáng chất sẽ góp phần giúp tóc tăng trưởng tốt, tránh tình trạng tóc dễ rụng.

  • Nhuộm tóc, ép, uốn tóc

Đa số tình trạng rụng tóc ở nữ giới là do việc tạo kiểu tóc có các tác động ảnh hưởng đến tóc như nhuộm, uốn, ép. Khi tạo kiểu tóc, tóc chịu rất nhiều áp lực từ các loại hóa chất và nhiệt từ máy làm tóc dẫn đến các lớp lipid, vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc bị gãy, không liên kết được khiến lõi tóc trở nên khô, nang tóc bị teo lại và bắt đầu hiện tượng rụng tóc.

Nhuộm tóc thường xuyên sẽ khiến tóc dễ gãy rụng
Nhuộm tóc thường xuyên sẽ khiến tóc dễ gãy rụng
  • Nội tiết tố, tuổi tác

Những phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố hay những phụ nữ đã có tuổi khiến nội tiết tố giảm dần gây ra rụng tóc vì khi đó estrogen, testosterone bị ảnh hưởng và kèm theo cả tình trạng tóc bị xơ rối hay chẻ ngọn…

  • Dầu gội gây kích ứng

Hầu hết chúng ta đều chăm sóc tóc theo hướng tốt nhất bao gồm các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng từ dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng… Nhưng không phải loại nào cũng sẽ phù hợp với bạn, nếu sử dụng những sản phẩm gây kích ứng sẽ làm hại tới da đầu mà từ đó sẽ gây ra rụng tóc.

  • Do bệnh lý

Trước hết là bệnh lý về da đầu, thực tế tóc phát triển tại môi trường da đầu, nếu da đầu có vấn đề thì việc tóc sinh trưởng khỏe mạnh là không thể. Một số tình trạng như gàu, nấm da đầu, vảy nến sẽ gây tổn thương da và nang tóc dẫn đến ngứa ngáy thường xuyên gãi đầu làm tăng khả năng rụng tóc.

Nguyên nhân gây ra rụng tóc cũng có thể là do bệnh lý từ cơ thể là lupus ban đỏ, bệnh về tuyến giáp, giang mai,…

Ngoài ra còn có rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới như di truyền, do tác động từ các loại thuốc uống, sau phẫu thuật, căng thẳng stress…

15 cách trị rụng tóc hiệu quả mà cực đơn giản

Bổ sung các vitamin có lợi cho tóc

  • Vitamin H sẽ giúp tái tạo nang tóc, phục hồi tóc và kích thích mầm tóc phát triển
  • Vitamin C: giảm khả năng tóc gãy rụng, giúp tóc mềm mượt chống chẻ ngọn.
  • Vitamin E: giúp tóc mọc nhanh và tốt hơn.
  • Vitamin A: dưỡng tóc bằng việc bảo vệ da đầu tránh rụng tóc
  • Protein: giúp phục hồi tóc xơ, yếu giúp tóc trở nên bóng mượt, khỏe mạnh.

Trị rụng tóc dân gian bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi không chỉ chứa tinh dầu giúp an thần, kháng khuẩn mà còn chứa các vitamin A, B, C… cùng các khoáng chất giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc.

Chuẩn bị nguyên liệu: vỏ 1 quả bưởi và 3 nhánh sả.

Cách gội đầu bằng vỏ bưởi:

  • Bước 1: Đập dập sả, đun sôi sả và vỏ bưởi với 1 lít nước.
  • Bước 2: Để nguội nước vỏ bưởi thu được, pha loãng và sử dụng để gội đầu.
  • Bước 3: Thấm khô tóc bằng khăn bông và để tóc khô tự nhiên.

Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Vỏ bưởi có khả năng trị rụng tóc hiệu quả
Vỏ bưởi có khả năng trị rụng tóc hiệu quả

Lưu ý:

  • Sau khi gội đầu bằng nước vỏ bưởi, xịt dung dịch tinh dầu vỏ bưởi và nước vào chân tóc để kích thích tóc mọc nhanh hơn.
  • Gội hằng ngày để làm sạch da đầu và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Mặt nạ trứng chữa rụng tóc

Ủ tóc bằng trứng gà là phương pháp được nhiều chị em áp dụng để ngăn ngừa tình trạng tóc rụng nhiều. Nguyên nhân là do trong trứng có hàm lượng dưỡng chất lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein lớn có khả năng kích thích quá trình mọc tóc hiệu quả.

Cách thức thực hiện: Tách lấy lòng trắng trứng sau đó thêm vào 1 thìa cà phê dầu oliu và 1 thìa cà phê mật ong trộn đều. Thoa đều hỗn hợp trên lên tóc từ gốc đến ngọn, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Ủ tóc trong vòng 15-20 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội đầu dịu nhẹ.

Sử dụng mặt nạ trứng dưỡng tóc là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí mà chị em phụ nữ có thể tự áp dụng tại nhà. Sử dụng mặt nạ trứng kiên trì sẽ đem đến mái tóc mềm mượt và cải thiện hẳn tình trạng tóc rụng nhiều.

Mặt nạ trứng chữa rụng tóc
Mặt nạ trứng chữa rụng tóc

Dùng tinh dầu bưởi ngăn rụng nhiều tóc

Đem rửa sạch vỏ bưởi sau đó đem đun sôi sao cho tinh dầu chiết ra hết. Lấy pha thêm nước ấm dùng gội đầu

Sử dụng chai tinh dầu bưởi dưỡng tóc sẵn dạng xịt, xịt vào chân tóc và da đầu, massage khoảng 10’ để qua đêm sẽ giúp nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc con. Lưu ý xịt sau khi gội đầu sạch.

Tinh dầu bưởi giúp dưỡng tóc rất hiệu quả
Tinh dầu bưởi giúp dưỡng tóc rất hiệu quả

Dùng dầu dừa trị rụng tóc

Dầu dừa đã quá quen thuộc với chức năng làm mềm, giữ ẩm da và chống lão hoá da. Khi sử dụng cho thân tóc, dầu dừa làm mượt và cung cấp độ ẩm cho tóc. Từ đó giúp cải thiện vấn đề tóc yếu, khô xơ và chẻ ngọn.

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa cafe dầu dừa.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Sau khi gội đầu bằng nước lá hay dầu gội thảo dược, massage tóc và da đầu với dầu dừa khoảng 1-2 phút.
  • Bước 2: Ủ tóc bằng dầu dừa trong 20 phút.
  • Bước 3: Gội sạch tóc với nước và sấy khô hoặc để tóc khô tự nhiên.

Tần suất sử dụng: 1-2 lần/ tuần.

Rất nhiều chị em sử dụng dầu dừa trị rụng tóc
Rất nhiều chị em sử dụng dầu dừa trị rụng tóc

Lưu ý:

  • Nên gội đầu thật sạch sau khi ủ dầu dừa để tránh bết tóc.
  • Để chế độ sấy lạnh để tránh làm khô xơ tóc. Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

Dùng nước ép hành tây kích thích mọc tóc

Có thể bạn chưa biết, trong nước ép hành tây có chứa lưu huỳnh, đây là thành phần tự nhiên có khả năng kích thích mọc tóc nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn cho da. Sử dụng nước ép hành tây kích thích mọc tóc sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ giới. Ngoài ra, nhờ khả năng kháng khuẩn, nước ép hành tây còn giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng da dầu, là nguyên nhân chính gây rụng tóc trong 1 vài trường hợp cụ thể.

Cách thức thực hiện: Hành tây rửa sạch, cắt nhỏ, ép lấy nước cốt. Dùng bông gòn thấm vào nước cốt hành tây, sau đó thoa đều lên da dầu. Giữ trong vòng 20 đến 30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội đầu.

Lưu ý: Khi thực hiện tránh để nước cốt hành tây vào mắt. Chỉ nên sử dụng phương pháp này 1 tuần 1 lần.

Dùng nước ép hành tây kích thích mọc tóc
Dùng nước ép hành tây kích thích mọc tóc

Mẹo trị rụng tóc tại nhà bằng lá ổi

Lá ổi giúp làm sạch gàu và bụi bẩn trên da đầu, đồng thời giúp kháng khuẩn hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm lá ổi.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch lá ổi.
  • Bước 2: Xay nhuyễn lá ổi với 1 ít nước.
  • Bước 3: Massage da đầu bằng hỗn hợp trên khoảng 1-2 phút, rồi gội lại với nước lạnh.
  • Bước 4: Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở nhiệt độ thấp nhất.
Lá ổi là một nguyên liệu không thể thiếu trong nồi nước gội đầu
Lá ổi là một nguyên liệu không thể thiếu trong nồi nước gội đầu

Tần suất sử dụng: 1-2 lần/ tuần.

Lưu ý: Có thể thêm vào hỗn hợp một ít dầu dừa hay bia để tăng tác dụng của lá ổi.

Cải thiện rụng tóc bằng tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện lưu thông máu đến da dầu, từ đó kích thích và nuôi dưỡng tóc phát triển khỏe mạnh, khả năng chống viêm giúp ngăn gàu, ngứa và các bệnh lý liên quan đến da dầu hiệu quả.

Cách sử dụng: Sau khi gội đầu, lau tóc đến khi gần khô. Sau đó dùng 4-5 giọt tinh dầu hương thảo bôi trực tiếp lên da dầu, tiến hành massage để tinh dầu thẩm thấu đều trong 5-10 phút. Ngoài việc sử dụng tinh dầu hương thảo trực tiếp, bạn có thể trộn tinh dầu hương thảo vào dầu gội đầu sử dụng hằng ngày cũng có hiệu quả không kém.

Cải thiện rụng tóc bằng tinh dầu hương thảo
Cải thiện rụng tóc bằng tinh dầu hương thảo

Chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng hà thủ ô

Hà thủ ô là 1 vị thuốc thường được sử dụng trong các bài thuốc Đông Y để ngăn ngừa và điều trị rụng tóc hiệu quả. Trong hà thủ ô có chứa các hoạt chất có tác dùng điều hòa, bổ máu, tăng cường chức năng của gan và thận. Trong Đông Y quan niệm, tóc khỏe hay yếu phụ thuộc trực tiếp vào máu, gan, thận có khỏe hay không. Vì vậy sử dụng những vị thuốc có tác dụng bổ máu, bổ gan, bổ thận như hà thủ ô sẽ cải thiện vấn đề rụng tóc từ gốc rễ bên trong. Gội đầu bằng hà thủ ô sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe, mềm mượt, hạn chế gãy rụng.

Cách thực hiện: Nấu 500ml nước cho sôi, sau đó cho hà thủ ô và bồ kết đã rửa sạch vào. Đun lửa to cho đến khi thấy mùi thơm thì tắt bếp. Để nước nguội sau đó dùng để gội đầu giúp ngăn ngừa rụng tóc và tóc chắc khỏe.

Chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng hà thủ ô
Chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng hà thủ ô

Công thức trị rụng tóc từ nha đam

Nha đam chứa nhiều vitamin B và khoáng chất, cung cấp ẩm và dưỡng chất cho da đầu.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 lá nha đam và 10ml dầu oliu.

Cách ủ tóc bằng nha đam:

  • Bước 1: Cắt 2 bên mép lá nha đam và lột hết vỏ,  rồi rửa dưới vòi nước đến khi hết nhớt.
  • Bước 2: Xay nhuyễn nha đam với dầu oliu thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Bước 3: Massage da đầu và tóc với hỗn hợp này. Ủ trong khoảng 15-20 phút.
  • Bước 4: Gội lại với nước nóng và hong khô tóc.
  • Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Lưu ý: Rửa sạch hết nhớt nha đam để tránh gây kích ứng cho da đầu.

Trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi cũng là 1 vị thuốc vô cùng hữu hiệu trong Đông y để chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới. Trong cỏ nhọ nồi có chứa caroten, tanin và alcaloid có tác dụng trị chứng rụng tóc nhiều và ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Cách thức thực hiện: Lấy 1 nhúm cỏ nhọ nồi vừa đủ rửa sạch. Sau đó bắc lên bếp đun lấy nước. Sử dụng nước này để gội đầu giúp ngăn ngừa tóc rụng và bạc nhanh vô cùng hiệu quả. Có thể đun nhiều sau đó bảo quản tủ lạnh để dùng dần. Đây là phương pháp trị rụng tóc vô cùng đơn giản và dễ làm mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi
Trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi

Ngăn ngừa rụng tóc bằng sả

Trong sả có chứa citral và geraniol là 2 thành phần có công dụng tuyệt vời trong việc phục hồi, tăng cường sức khỏe của nang tóc. Việc gội đầu bằng sả giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng hiệu quả. Ngoài ra các vitamin A, B, C và lượng axit folic dồi dào trong sả cũng giúp làm sạch, chống lại các vi khuẩn, nấm có hại cho da dầu, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc.

Cách làm: Sả rửa sạch, sau đó mang đi đập dập rồi cho vào nồi đun cùng với nước từ 10-15 phút cho tinh chất trong xả được tiết ra hoàn toàn. Làm ướt tóc, rồi dùng nước sả đã để nguội để gội đầu. Massage da dầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay để giúp dưỡng chất thẩm thấu và kích thích tuần hoàn máu. Lau khô tóc bằng bông mềm.

Sả là nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền và có hương thơm rất thư giãn. Sử dụng nước sả gội đầu có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Có thể kết hợp sử dụng thêm bồ kết, vỏ bưởi hoặc gừng để đun cùng để tăng hiệu quả chăm sóc tóc.

Ngăn ngừa rụng tóc bằng sả
Ngăn ngừa rụng tóc bằng sả

Bí quyết trị rụng tóc từ cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu là nguyên liệu dễ tìm trong vườn nhà, kháng khuẩn và làm sạch gàu tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm cỏ mần trầu.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch cỏ mần trầu.
  • Bước 2: Đun sôi mần trầu với 1 lít nước, để nguội hoàn toàn.
  • Bước 3: Gội đầu bằng nước mần trầu, rồi để tóc khô tự nhiên.

Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Cỏ mần trầu trị rụng tóc hiệu quả
Cỏ mần trầu trị rụng tóc hiệu quả

Lưu ý: nên tìm kiếm cỏ mần trầu ở trong vườn nhà. Tránh lấy cỏ mần trầu vùng đất canh tác có sử dụng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ… để tránh ảnh hưởng xấu đến tóc và sức khỏe.

Xem thêm: Cỏ mần trầu có tác dụng gì với tóc? Cách gội đầu bằng cỏ mần trầu đúng cách

Mẹo trị rụng tóc bằng bồ kết

Bồ kết có tác dụng gì cho tóc? Từ lâu đã được các bà các mẹ sử dụng để gội đầu, vừa làm sạch da đầu vừa giúp tóc đen bóng, khỏe mượt.

Chuẩn bị nguyên liệu: 3-4 quả bồ kết.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Nướng thơm bồ kết.
  • Bước 2: Dùng tay bóp nát bồ kết trong nước ấm.
  • Bước 3: Sử dụng nước bồ kết để gội đầu. Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy lạnh.

Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Lưu ý: Bồ kết nướng đến khi cháy sém, mùi thơm mới hiệu quả nhất cho tóc.

Cách trị rụng tóc dân gian từ hương nhu

Tinh dầu hương nhu giúp kháng khuẩn cho da đầu, kích thích mọc tóc nhanh và nuôi dưỡng tóc suôn mượt.

Chuẩn bị nguyên liệu: 3 giọt tinh dầu hương nhu và bình xịt sạch 50ml.

Cách dùng cây hương nhu gội đầu:

  • Bước 1: Nhỏ tinh dầu hương nhu vào bình xịt và thêm nước vừa đủ bình, lắc đều.
  • Bước 2: Xịt dung dịch pha trên vào chân tóc, sau khi tóc gội vừa khô.

Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Hương nhu tía
Hương nhu tía

Lưu ý:

Có thể thay thế bình xịt bằng cách sử dụng bông tẩy trang. Chấm dung dịch tinh dầu hương nhu pha loãng vào da đầu.

Ngăn ngừa và trị rụng tóc bằng trà xanh

Trà xanh có tác dụng làm mềm, làm sạch da đầu và kháng khuẩn tốt.

Chuẩn bị nguyên liệu: khoảng 10g trà xanh.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Hãm nước trà: cho trà xanh vào 1 lít nước sôi, ủ trong 10 phút rồi chắt lấy nước.
  • Bước 2: Để nguội nước trà, dùng nước trà gội đầu.
  • Bước 3: Thấm bớt nước trên tóc bằng khăn bông rồi sấy lạnh hoặc để tóc khô tự nhiên.

Tần suất sử dụng: 2-3 lần/ tuần.

Lưu ý: Để nước trà nguội hoàn toàn hay pha loãng, không sử dụng nước nóng để gội đầu. Bởi nước nóng dễ làm tổn thương, tạo gàu cho da đầu và khô xơ tóc.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin b1

Vitamin B1 giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa của tóc, tạo điều kiện cho nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và cung cấp độ ẩm thiết yếu, giữ cho tóc luôn mềm mại và trông khỏe mạnh.

Chuẩn bị nguyên liệu: 10 viên vitamin B1.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin b1
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng vitamin b1

Các bước thực hiện:

  • Cho 10 viên vitamin B1 vào nước ấm và hòa tan chúng thành dung dịch đồng nhất.
  • Trộn dung dịch vitamin B1 với một lượng dầu gội vừa đủ.
  • Gội đầu với hỗn hợp vitamin B1 và dầu gội.
  • Nhẹ nhàng massage mái tóc và da đầu trong khoảng 15 phút.
  • Gội sạch lại da đầu và thấm khô tóc.

Tần suất sử dụng: 3 lần/tuần.

Lưu ý:

  • Gội sạch đầu và thấm khô tóc bằng khăn bông mềm.
  • Hạn chế sử dụng máy sấy, nên để tóc khô tự nhiên.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng chanh

Gội đầu bằng chanh trị gàu là phương pháp được nhiều người ưa chuộng. Vì chanh chứa nhiều vitamin C và B, không chỉ tăng cường sức khỏe nang tóc mà còn kích thích sản xuất collagen, giữ cho tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Canxi, magiê, pectin và flavonoid trong chanh đều hỗ trợ tóc phát triển.

Chuẩn bị nguyên liệu: Khoảng 8 quả chanh.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng chanh
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng chanh

Các bước thực hiện:

  • Cắt chanh để lấy nước cốt, bỏ hạt, và để lại vỏ.
  • Xay nhuyễn vỏ chanh.
  • Sử dụng nước cốt chanh và vỏ chanh đã xay nhuyễn để gội đầu và massage tóc.
  • Gội lại với nước sạch.

Tần suất sử dụng: 1-2 lần/tuần.

Lưu ý: Không cần sử dụng dầu gội đầu.

Cách trị rụng tóc tại nhà bằng bia

Ủ tóc bằng bia trị rụng tóc là lựa chọn được đánh giá cao của nhiều người. Bởi vì trong thành phần của bia chứa đựng nhiều dưỡng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng nang tóc, loại bỏ gàu và đồng thời khắc phục hiệu quả tình trạng rụng tóc.

Chuẩn bị nguyên liệu: 2 lon bia, dầu gội.

Các bước thực hiện:

  • Đổ bia vào bát lớn và để qua đêm để khí Carbon dioxide bay hơi hết.
  • Làm ướt tóc rồi thoa bia trực tiếp lên da đầu, chân tóc, thân tóc và ngọn tóc.
  • Dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để dưỡng chất trong bia thẩm thấu vào nang tóc.
  • Dùng khăn bông hoặc mũ trùm ủ tóc trong 15 phút.
  • Gội đầu bằng dầu gội.
Gội đầu bằng bia trị rụng tóc
Gội đầu bằng bia trị rụng tóc

Tần suất sử dụng:  1-2 lần/tuần.

Chú ý: Để tóc khô tự nhiên.

Cách trị rụng tóc theo phương pháp hiện đại

Trong thời đại hiện đại hoá, công nghiệp hoá, chúng ta khó có thời gian để tìm kiếm nguyên liệu và thực hiện những phương pháp dân gian trên. Trị rụng tóc theo phong cách hiện đại là phương pháp sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc với nhiều ưu điểm như:

  • Kết hợp nhiều thành phần thảo dược tăng hiệu quả dưỡng da đầu, kích thích mọc tóc và giúp tóc khỏe hơn. Một số thành phần thảo dược nên có như bồ kết, cúc la mã, hương nhu, dâu tằm, núc nác
  • Dược liệu được chứng minh độ an toàn, lành tính, không chứa tạp chất và có nguồn gốc rõ ràng. Tuy nhiên, trên thị trường lưu hành nhiều loại dầu gội dược liệu không rõ nguồn gốc và chất lượng. Do đó, chúng ta nên ưu tiên sử dụng dầu gội dược liệu của các hãng lớn và uy tín, để đảm bảo an toàn cho tóc cũng như sức khỏe.
  • Tiết kiệm thời gian và công sức tìm kiếm, chế biến nguyên liệu so với phương pháp dân gian.

Đáp ứng được tất cả các ưu điểm trên, Thái Dương 7 plus hiện đang là dòng dầu gội dược liệu được ưa chuộng nhất hiện nay. Với thành phần gồm rất nhiều thảo dược tốt cho tóc như cỏ mần trầu, hương nhu, núc nác, …..kết hợp cùng công nghệ chiết xuất hiện đại, Dầu gội dược liệu Thái Dương 7 plus không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe với hương thơm trẻ trung. Đặc biệt sử dụng Thái Dương 7 plus chị em không cần dùng dầu xả nhưng tóc vẫn mềm mượt, dễ vào nếp. Đây là sự lựa chọn không thể phù hợp hơn khi chị em gặp phải vấn đề rụng tóc.

Lưu ý khi chăm sóc tóc hàng ngày cho nữ giới tránh rụng tóc

Gội đầu đúng cách

Điều đầu tiên để tránh rụng tóc đó là việc gội đầu, tuỳ vào mỗi loại da đầu và chất tóc sẽ có cách gội khác nhau. Đối với những người có mái tóc bình thường nên gội đầu 4-5 lần/tuần, mái tóc khô, xơ nên giảm khoảng 2-3 lần/tuần, còn đối với những người có mái tóc dầu dễ bết dính sẽ cần gội đầu mỗi ngày.

Hơn nữa việc chọn dầu gội cũng rất quan trọng , nên sử dụng dầu gội có độ pH phù hợp khoảng 4,5 – 5,5. Tham khảo cách gội đầu dưới đây để đạt hiệu quả.

  • B1: Làm ướt hết phần tóc bằng nước ấm (lưu ý chải tóc trước khi xả nước)
  • B2: Lấy 1 lượng dầu gội vừa đủ cho mái tóc vào lòng bàn tay tạo bọt rồi thoa đều lên tóc, massage da đầu khoảng 2-3 phút.
  • B3: Xả sạch với nước từ da đầu đến ngọn tóc.
  • B4: Lấy 1 lượng dầu xả cho ra tay rồi thoa ở phần chân tóc cách da đầu 3cm trong 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
  • B5: Làm sạch với nước ấm sau đó tiếp tục bằng nước lạnh.
  • B6: Cuối cùng thấm khô tóc với khăn bông ( lưu ý không chà xát tóc với khăn)

Tránh những tác động gây rụng tóc

  • Chải đầu

Việc chải đầu sai cách và thường xuyên khiến bạn dễ bị rụng tóc. Không chải đầu khi tóc còn ướt, dùng lược thưa để chải tóc sẽ giúp giảm rụng tóc mà tóc vẫn vào nếp, suôn mượt.

  • Nhuộm, gội, uốn

Do nhuộm, uốn, duỗi sẽ cần tác động của nhiệt và các hóa chất nên sẽ gây phá vỡ cấu trúc bình thường của sợi tóc khiến khô xơ, dễ gãy, rụng. Mức độ hư tổn của tóc sẽ tăng khi sử dụng nhiều phương pháp làm tóc cùng lúc, nên chăm sóc, nuôi dưỡng các tế bào mầm tóc hơn sau khi thực hiện.

  • Sấy tóc

Thông thường khi gội đầu xong chị em sẽ sử dụng máy sấy để làm khô tóc nhanh hơn, nhưng chính thói quen sấy tóc ở nhiệt độ cao khiến tóc dễ bị khô, xơ cứng. Vì vậy mà tốt nhất là bạn nên sử dụng một chiếc khăn bông khô ủ tóc và chờ tóc ráo nước tự nhiên.

Sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc dễ tổn thương và gãy rụng
Sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc dễ tổn thương và gãy rụng
  • Tránh stress, căng thẳng kéo dài

Áp lực, stress kéo dài cũng là lý do khiến bạn phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Vậy nên bạn cần tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn cơ thể khi chải tóc hay ngừng suy nghĩ nhiều, buổi đêm không thức khuya… sẽ giúp bạn vừa cảm thấy tinh thần tốt hơn mà từ đó lượng tóc rụng cũng sẽ ít đi đáng kể.

  • Để mái tóc ngắn

Tóc phát triển sẽ qua 3 giai đoạn, đến giai đoạn già cỗi tóc sẽ tự động gãy, rụng. Vì thế mà khi cắt tóc ngắn những phần khô xơ, già sẽ được loại bỏ.

  • Dinh dưỡng, luyện tập

Bạn hãy cố gắng thực hiện một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, B, vitamin H giúp tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

Thêm vào đó hãy luyện tập các bài tập, bộ môn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng cũng giúp nuôi dưỡng một mái tóc tốt hơn.

  • Lựa chọn dầu gội từ thiên nhiên

Điều quan trọng nhất nếu muốn tránh tóc rụng nhiều ở nữ giới đó là lựa chọn cho mình một loại dầu gội phù hợp và đặc biệt an toàn, lành tính. Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều sản phẩm dầu gội có chứa những chất không tốt cho tóc và da đầu như Alcohol, Dimethicone, Parabens… sẽ gây kích ứng da đầu.

Trên đây là bài viết chia sẻ 15+ cách trị rụng tóc và ưu nhược điểm của phương pháp này. Cân nhắc giữa ưu và nhược điểm, chúng ta nên lựa chọn dầu gội dược liệu để đạt được hiệu quả trị rụng tóc nhanh chóng nhất.

5/5 - (2 bình chọn)
bn
Bài viết mới nhất
Để lại câu hỏi về bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1800 1799