Chăm sóc da
Cách chăm sóc da bị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả như ở Spa
Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn và lo lắng về việc sở hữu ngoại hình kém ưa nhìn hơn, nguyên nhân là do sự xuất hiện ngày một dày đặc của mụn trứng cá mà chưa tìm được cách giải quyết phù hợp? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi về cách chăm sóc da bị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả như ở Spa nhé!
Hậu quả chăm sóc da mụn trứng cá không đúng cách
Mụn trứng cá, có thể được coi là “đặc sản” mụn ở tuổi dậy thì do thay đổi tiết tố trọng cơ thể. Tuy nhiên, sau khi vượt qua quãng thời gian này, nếu không tự hình thành cho riêng mình quy trình chăm sóc da mặt thường xuyên thì không những mụn không biến mất, mà hậu quả còn nặng nề hơn.
Một số biểu hiện của việc chăm sóc da mụn không đúng cách có thể kể đến bao gồm:
- Để lại sẹo: Biến chứng thường gặp nhất và cũng mang lại sự tự ti lớn nhất cho gương mặt của bạn. Sẹo gây ra có thể do bạn thường xuyên chạm tay, cậy hoặc nặn mụn không đúng cách. Các loại sẹo hay xuất hiện sau mụn bao gồm sẹo lồi, sẹo lõm và sẹo rỗ. Việc chữa trị mụn để biến mất hoàn toàn đã khó, nên đối với sẹo thì công việc này càng khó hơn gấp nhiều lần và phụ thuộc rất nhiều vào việc chăm sóc da hằng ngày của bạn.
- Tăng sắc tố da sau viêm (hay thâm da): Vết mụn viêm của bạn ban đầu sẽ hơi ửng đỏ, sau đó đậm dần và chuyển sang giai đoạn thâm đen do tăng cường hắc sắc tố melanin. Các tế bào này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo màu cho da và tóc, tuy nhiên sự tăng sinh quá mức của chúng tại các vùng da tổn thương khiến cho thâm mụn kéo dài lâu hơn. Hiện tượng này xuất hiện khá lâu, kéo dài tới cả khi vết mụn đã lành lại.
- Trầm cảm: Đây có thể là một biểu hiện mà bạn không lường tới. Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị căng thẳng với tình trạng mụn trứng cá trên da, đặc biệt với những trường hợp mụn nặng kèm theo biến chứng khiến bạn trở nên mất tự tin, lâu dần dẫn đến trầm cảm.
Từ những phân tích về hậu quả mà mụn trứng cá để lại sau một khoảng thời gian dài, chắc các bạn cũng đã hình dung được tác hại của chúng ảnh hưởng lớn thế nào đối với ngoại hình của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sang phần tiếp ngay sau đây để giảm bớt đi những lo lắng này nhé!
Cách chăm sóc da bị mụn trứng cá tại nhà
Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho mụn trứng cá
Bước đầu tiên, bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da hiện tại của mình. Các thành phần như acid salicylic, chiết xuất từ rau má, benzoyl peroxide kháng khuẩn,… được khuyến khích nên có trong sữa rửa mặt dành cho da bị mụn trứng cá do có khả năng làm sạch và kháng viêm rất tốt.
Rửa mặt thật sạch là việc rất cần thiết, tuy nhiên không nên chà xát quá mạnh. Nếu bạn sử dụng kèm theo dụng cụ rửa mặt, kèm theo miết mạnh vào các vết mụn sẽ dễ khiến cho mụn bị vỡ ra, tổn thương da trầm trọng hơn và thậm chí còn để lại sẹo.
Dùng toner
Nếu bạn cảm thấy da mặt càng ngày càng xuất hiện nhiều dầu hơn, gây ra cảm giác khó chịu và lúc nào cũng muốn đi rửa mặt thì bạn đã làm cản đường quy trình cấp ẩm tự nhiên của da. Khi da mặt quá khô, các bộ phận nhận cảm sẽ tiếp thu tín hiệu khiến cho da mặt tiết dầu để bù lại lượng nước đã mất.
Cách để vừa ngăn ngừa dầu hiệu quả cho da mụn mà vừa không bị khô da, chính là sử dụng các sản phẩm nước hoa hồng có chứa nhiều khoáng chất. Bạn nên sử dụng dòng toner không chứa cồn để những vết mụn hoặc tổn thương da không bị kích ứng nhé!
Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặc dù cần phải hạn chế tối đa các tác động trên da mặt, nhưng không vì thế mà bạn cũng phải ngưng lại hoàn toàn việc cung cấp dưỡng chất cho da. Trong trường hợp sử dụng mặt nạ dưỡng da, bạn nên lựa chọn loại phù hợp với làn da mụn và được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, dịu nhẹ cho da.
Dưỡng ẩm
Tương tự như dòng sản phẩm dưỡng da phía trên, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm nếu cần thiết và nên tìm hiểu thật kỹ về các thành phần trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần kháng khuẩn như nano bạc cũng được khuyến khích vì nó phù hợp với làn da bị mụn trứng cá.
Đối với những người hiện đang mắc phải tình trạng mụn trứng cá từ nặng đến rất nặng, nên lưu ý hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi bôi bất kì sản phẩm chăm sóc da nào lên mặt để hạn chế tối đa tổn thương nặng hơn ở khu vực này.
Bôi kem trị mụn trứng cá
Kem trị mụn trứng cá có thể coi như “vật bất ly thân” đối với người hiện đang đối diện với tình trạng này. Bạn cần phải tới các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn, lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho làn da của bạn, tuyệt đối không nghe những lời truyền miệng để tránh ảnh hưởng không tốt cho da.
Áp dụng đúng và đủ liều lượng cũng như đều đặn theo chu trình chăm sóc da cũng là một trong những bước tạo nên thành công sau này của bạn. Hãy kiên trì và tuyệt đối không được lạm dụng thuốc nhé!
Một số lưu ý khi chăm sóc da bị mụn trứng cá tại nhà
Hạn chế trang điểm
Khi có mụn xuất hiện trên mặt, hầu như bất kì ai cũng xuất hiện cảm giác lo lắng và muốn vết mụn sẽ biến mất ngay lập tức. Thường các bạn nữ sẽ lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm để che đậy đi vết mụn của mình, khiến cho khu vực này bị bí bách và mụn càng khó mất đi hơn.
Chính vì vậy, lời khuyên cho tất cả mọi người là nên hạn chế trang điểm hết sức có thể, hoặc chỉ nên dùng một lớp mỏng nhẹ trên da. Bởi da cũng cần phải “thở” như chính chúng ta vậy, nên việc giúp da thông thoáng sẽ giúp chu trình phục hồi rút ngắn hơn. Bên cạnh đó, bạn sẽ hạn chế được lượng lớn cặn trang điểm tồn đọng khi rửa mặt không sạch.
Giữ mặt luôn sạch
Một trong những nguyên nhân gây mụn ở mặt chính là do bụi bẩn và bã nhờn từ môi trường bên ngoài tích tụ tại lỗ chân lông. Ban đầu sẽ là nốt mụn đầu đen không đáng bận tâm, nhưng lâu ngày không được chăm sóc thì vùng da sẽ bắt đầu có hiện tượng viêm, vết mụn sưng to và khó trở lại như ban đầu hơn.
Bạn nên rửa mặt thật sạch mỗi khi đi ra ngoài về, kết hợp cùng một số phương pháp khác như tẩy trang hoặc tẩy da chết cho da, lọc sạch bụi từ tận sâu lỗ chân không. Điều này không những giúp hạn chế mọc mụn mà còn giúp bạn cảm thấy cực kỳ dễ chịu sau một ngày dài làm việc.
Không sờ hay nặn mụn
Bạn không thể đảm bảo trong suốt ngày dài, lúc nào bạn cũng giữ cho bàn tay của mình sạch 100%, không có bụi bẩn và vi khuẩn bám ở đó. Chỉ từ những hành động nhỏ như gõ bàn phím máy tính, chơi điện thoại hay ăn uống, vô tình cũng đã khiến đầu mỗi ngón tay chứa một lượng rất lớn các chất gây hại cho da.
Chính vì vậy, để hạn chế tối đa khả năng mọc mụn trứng cá trên mặt, tốt nhất bạn nên tập bỏ thói quen đưa tay lên sờ da mặt, đặc biệt vào những vết mụn. Vì chính những lúc quen tay sờ vào mụn có thể khiến bạn vô tình làm vỡ mụn, vừa tổn thương nặng hơn mà còn có thể gây thâm mụn nữa.
Chế độ ăn uống hợp lý
Không chỉ đối với làn da mụn, bất kỳ ai cũng nên duy trì cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Bạn nên ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước, hạn chế các loại thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh, vừa không tốt cho da mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Bạn cũng cần hạn chế những loại thực phẩm làm từ sữa khi đang trong giai đoạn mụn mọc ngày càng tăng. Lý do bởi những ai thích ăn đồ ăn làm từ sữa thường sẽ có thói quen ăn thường xuyên và ăn nhiều, điều này khiến cho một số hormon và các chất khác gây trầm trọng hơn tình trạng mụn trên da của bạn.
Dùng kem chống nắng khi ra đường
Tác hại của tia UV gây ảnh hưởng làm cho lượng hắc sắc tố trên da tăng mạnh, chính vì vậy nếu mùa hè khi ra ngoài đường mà không có các biện pháp bảo vệ thì da bạn sẽ nhanh chóng sạm màu trông thấy.
Đối với da có mụn trứng cá, việc để cho ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da lại càng không nên. Bên cạnh việc bôi kem chống nắng khi ra đường, bạn cũng cần phải kết hợp thêm một số các biện pháp khác như mặc áo nắng, đồ bảo vệ da để hạn chế tối đa ảnh hưởng cho da nhé!
Tập thể dục thể thao
Song song với chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục thể thao cũng là việc làm hết sức cần thiết đối với tất cả mọi người. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày, tự tập luyện tại nhà hoặc tham gia các hoạt động bên ngoài, vừa giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giúp tinh thần thoải mái, giảm áp lực cho tinh thần cũng như trên làn da mụn.
Giảm căng thẳng, stress
Cân bằng giữa thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi, giải tỏa bớt căng thẳng cũng là một trong số những cách khiến da bạn giảm mụn một cách rõ rệt.
Không cần phải giải thích quá xa xôi, chính việc stress kéo dài là nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ thường xuyên, khiến làn da của bạn nhanh chóng bị sạm lại. Bên cạnh đó, quy trình thải độc của cơ thể không còn vận hành trơn tru làm cho độc tố tích tụ quá lâu sẽ dẫn đến hiện tượng mụn trứng cá trên da.
Xem thêm:
ThS.Dược Sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân
Bài viết liên quan