Đau lưng bên trái: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Tổn thương hoặc căng cơ dẫn đến bị đau lưng bên trái

Bạn đang gặp phải vấn đề đau cơ lưng bên trái và không biết nguyên nhân từ đâu? Hãy cùng thương hiệu Sao Thái Dương tìm hiểu về các triệu chứng, nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách điều trị hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Đau cơ lưng bên trái là gì?

Đau ở phía lưng bên trái là một cảm giác khó chịu tập trung ở vùng dưới của lưng. Chứng đau lưng này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như nhức nhối, tê buốt, hoặc cảm giác như bị châm chích. Các triệu chứng này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như các vấn đề liên quan đến xương khớp và sức đề kháng cơ thể. 

Đau cơ lưng hay bị tê lưng bên trái gây cảm giác khó chịu
Đau cơ lưng hay bị tê lưng bên trái gây cảm giác khó chịu

Triệu chứng khi bị tê sau lưng bên trái

Khi cảm thấy tê sau lưng bên trái, cơ thể có thể phản ứng thông qua những dấu hiệu không chỉ ở vùng lưng mà còn lan rộng ra nhiều khu vực khác. Các triệu chứng đáng chú ý có thể bao gồm:

  • Đau, tê hoặc cảm giác không bình thường tại lưng bên trái, khu vực sau tim, cổ, hàm hoặc bụng dưới.
  • Khó thở hoặc viêm phế quản
  • Buồn nôn hoặc cảm giác buồn nôn
  • Chóng mặt và đổ mồ hôi lạnh
  • Cơn đau có thể lan rộng xuống một hoặc cả hai chân, đặc biệt nếu kéo dài xuống phía dưới đầu gối.
  • Cảm giác, tê, hoặc ngứa ở một hoặc cả hai chân.
  • Mất cân nặng không rõ ràng nguyên nhân
  • Cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ ở lưng và vai.
  • Vùng thắt lưng hoặc toàn bộ lưng trở nên cứng do sự linh hoạt của xương giảm đáng kể.
  • Do ảnh hưởng từ vùng xương chậu lên bàng quang, có thể dẫn đến mất kiểm soát bàng quang.
Đau lưng hay tê lưng có thế dẫn đến tê chân
Đau lưng hay tê lưng có thế dẫn đến tê chân

Nguyên nhân bị đau cơ lưng bên trái

Đau cơ lưng bên trái có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc biệt là do các vấn đề liên quan đến cơ bắp và cột sống. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Tổn thương hoặc căng cơ

Đau lưng do tổn thương hoặc căng cơ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác đau lưng bên trái. Cơ lưng có thể bị căng hoặc co rút do vận động quá mức, tư thế không đúng hoặc chấn thương. Khi mức độ hoạt động lớn, như đứng hoặc chạy với cường độ cao, phần xương vùng thắt lưng và đốt sống sẽ chịu áp lực lớn từ cơ thể, gây ra sự tình trạng bị căng cơ lưng.

Tổn thương hoặc căng cơ dẫn đến bị đau lưng bên trái
Tổn thương hoặc căng cơ dẫn đến bị đau lưng bên trái

Cơ bắp bị sử dụng và hoạt động quá mức  hoặc căng cơ kéo dài có thể dẫn đến tình trạng đau thắt lưng bên trái. Những căng thẳng, co rút này không chỉ gây đau mà còn có thể ảnh hưởng đến sự linh hoạt của khu vực thắt lưng, tạo nên cảm giác cứng cổ hay tê liệt tạm thời ở vùng này. 

Chấn thương cột sống

Chấn thương cột sống, bao gồm cả gãy xương, bong gân và tổn thương đĩa đệm, đều là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra cơn đau cơ lưng. Trong trường hợp này, cột sống phải đối mặt trực tiếp với tổn thương, tác động lên tất cả các khu vực cơ xương xung quanh, đặc biệt là vùng xương thắt lưng.

Chấn thương cột sống ảnh hướng đến đau cơ lưng
Chấn thương cột sống ảnh hướng đến đau cơ lưng
Chấn thương cột sống ảnh hướng đến đau cơ lưng

Biểu hiện rõ nét của chấn thương cột sống là hạn chế khả năng thực hiện các hoạt động liên quan đến cột sống như vận động cơ thể, ngồi, đứng…. Bệnh lý này đi kèm với triệu chứng đau cơ lưng bên trái, hoặc có thể lan tỏa đến cả hai bên của cơ thể người bệnh. Tình trạng đau không chỉ là biểu hiện của tổn thương cột sống mà còn là một tín hiệu cảnh báo về khả năng mất khả năng vận động.

Sai tư thế gây đau lưng bên trái

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người thường không nhận ra rằng tư thế không đúng chính là nguyên nhân gây ra những cơn đau cơ lưng. Hành động ngồi, đứng hoặc nằm không đúng cách tạo áp lực không mong muốn lên cột sống và các cơ ở vùng lưng, dẫn đến tình trạng đau. 

Sai tư thế dẫn đến đau lưng
Sai tư thế dẫn đến đau lưng

Việc ngồi quá lâu hoặc duy trì một tư thế không chính xác trong thời gian dài có thể tạo ra căng cơ ở phần lưng trên, một hoặc cả hai bên và có thể ảnh hưởng đến toàn bộ vùng lưng dưới. 

Mang thai

Đau lưng thường là một vấn đề thường gặp đối với phụ nữ mang thai, do nhiều yếu tố như tăng cân nhanh chóng, sự thay đổi trong trọng tâm cơ thể và căng cơ từ cơ tử cung. Đây được xem là những nguyên nhân chính gây đau lưng trong giai đoạn mang thai.

Phụ nữ mang thai hay bị đau cơ lưng trái
Phụ nữ mang thai hay bị đau cơ lưng trái

Ngoài ra, đau cơ lưng bên trái ở phụ nữ mang thai cũng có thể xuất phát từ sự tăng tiết hormone relaxin. Điều này không phải do bất kỳ sự bất thường nào ở cơ xương khớp, mà là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình mang thai. Do đó, việc giảm bớt lo lắng và thực hiện các phương pháp giảm đau tại nhà có thể giúp giảm đi sự khó chịu từ đau lưng trong thời kỳ mang thai.

Gãy xương do căng thẳng

Đau lưng là một vấn đề phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó gãy xương do căng thẳng là một trong những tình trạng nghiêm trọng có thể xảy ra. Đây thường là hậu quả của áp lực hoặc căng thẳng liên tục đè lên xương, thường gặp ở những người tham gia vào các hoạt động vận động mạnh như chạy nhảy, thể thao cường độ cao… Sự vỡ xương hoặc gãy do căng thẳng thường là một dạng hủy hoại cấu trúc xương hoặc đốt sống, không gây ra sự tàn phá toàn bộ xương. 

Gãy xương do căng thẳng
Gãy xương do căng thẳng

Cơ chế cụ thể của gãy xương do căng thẳng vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể liên quan đến sự mất cân đối giữa độ bền của xương và căng thẳng cơ học vượt quá mức độ chịu đựng bình thường của xương. Hiện tại, gãy xương do căng thẳng thường được phân loại thành hai loại chính: gãy xương do mỏi vì cấu trúc xương không chịu nổi áp lực và gãy xương do căng thẳng do ảnh hưởng từ các bệnh lý khác có thể gây ra.

Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm lưng là tình trạng mà trong đó, đĩa đệm – một cấu trúc giữa các đốt sống – bị hỏng do lớp vòng sợi bên ngoài bị rách hoặc suy giảm khả năng co giãn. Kết quả là nhân nhầy bên trong khớp bị rò rỉ ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh và gây ra cơn đau ở vị trí tương ứng.

Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của việc lao động quá sức, tạo áp lực lên vùng cơ xương và khiến cột sống bị tổn thương. Điều này có thể được xem như là một biến chứng của tình trạng căng cơ. Do đó, khi một người bệnh có triệu chứng như đau lưng giữa, đau thắt lưng bên trái do đặc điểm công việc, rất có thể người bệnh đã mắc phải thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân khiến bạn đau thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân khiến bạn đau thắt lưng

Có một số loại thoát vị đĩa đệm có thể gây ra cơn đau lưng bên trái, bao gồm:

  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đây là một tình trạng phổ biến, thường gây ra đau lưng dưới và có thể lan ra chân.
  • Thoái hóa khớp ở khớp mặt: Đây là một tình trạng liên quan đến sự mất dần của đĩa đệm giữa các đốt sống, thường gây ra đau lưng và cổ.
  • Rối loạn chức năng khớp: Đây là một tình trạng mà trong đó, khớp không hoạt động đúng cách, thường gây ra đau lưng và cổ.

Đau dây thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa thường gây ra các cơn đau cơ lưng bên trái do ảnh hưởng lớn đến khu vực từ lưng lan xuống chân, tập trung vào một bên cơ thể. Đau thắt lưng bên trái thường bắt đầu từ vùng lưng dưới, sau đó kéo dài từ mông, qua đùi và đến bắp chân. Cơn đau này có thể là kết quả của áp lực lên dây thần kinh tọa, khiến người bệnh cảm nhận nhức nhối, đau đớn từ vùng lưng lan ra đến chân một cách đều đặn và đôi khi khá khó chịu. Những triệu chứng này có thể bao gồm cảm giác đau nhói, đau nhức liên tục hoặc cảm giác tê lạnh xuất hiện ở phần thân dưới của cơ thể.

Các bệnh lý về thận

Ngoại trừ các vấn đề liên quan đến xương khớp, các tình trạng đau thắt lưng bên trái còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thận, như suy thận, sỏi thận, hoặc viêm thận bể thận… Khi phải đối mặt với các vấn đề thận, người bệnh thường trải qua những cơn đau tại vùng thắt lưng. Đặc biệt, nếu đau tập trung ở phía bên trái, có thể chứng tỏ rằng thận bên trái đang gặp phải vấn đề, và ngược lại.

Các bệnh lý về thận có thể khiến bạn bị đau cơ lưng trái
Các bệnh lý về thận có thể khiến bạn bị đau cơ lưng trái

Các triệu chứng của các vấn đề thận có thể bao gồm đau lưng kèm theo những cảm giác không thoải mái khác nhau. Đau có thể xuất phát từ khu vực thắt lưng và lan rộng ra các vùng như cổ, bụng dưới hoặc thậm chí là cổ họng. Đồng thời, có thể xuất hiện các triệu chứng như khó thở, đau ngực hoặc ngực không đau, buồn nôn, nôn mửa, cảm giác chói lọi và tiết mồ hôi lạnh.

Viêm tụy

Viêm tụy thường là nguyên nhân gây đau lưng bên trái mà người bệnh thường phải đối diện.Tuyến tụy, một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa và điều hòa đường huyết, nằm ngang qua khu vực xương cột sống lưng, chịu trách nhiệm về việc sản xuất enzym giúp tiêu hóa thức ăn. Khi tuyến tụy bị viêm sưng, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn tác động đến khu vực cột sống, gây nên cảm giác đau thắt lưng bên trái.

Viêm tụy dẫn đến bị tê cơ lưng trái
Viêm tụy dẫn đến bị tê cơ lưng trái

Vấn đề này không chỉ là một thách thức về sức khỏe ở một khu vực nhất định  mà còn là một tình trạng liên quan đến toàn bộ hệ tiêu hóa và cơ thể. Viêm tụy có thể là hậu quả của nhiều yếu tố, bao gồm lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống kém, hay thậm chí do di truyền. Các triệu chứng của bệnh như đau lưng trái có thể đi kèm với những biểu hiện khác như khó tiêu, buồn nôn, hoặc giảm cân đột ngột.

Viêm khớp

Viêm khớp, một biến đổi tự nhiên của cơ thể, thường xảy ra ở người cao tuổi và có thể là nguyên nhân phổ biến gây đau cơ lưng bên trái. Sự suy giảm của mô khớp theo thời gian thường là kết quả của quá trình lão hóa xương.

Viêm khớp thường xảy ra ở người già
Viêm khớp thường xảy ra ở người già

Sự viêm nhiễm trong các khớp có thể gây đau lưng đặc trưng, đặc biệt là ở vùng thắt lưng bên trái. Các triệu chứng của viêm khớp thường bao gồm sự giảm linh hoạt, sự cứng cơ ở vùng khớp bị tổn thương, tạo nên sự không thoải mái cho người bệnh.

Rối loạn chức năng khớp

Rối loạn cơ xương khớp, hay còn gọi là sự suy giảm chức năng của các thành phần liên quan đến vận động của khớp, bao gồm gân, xương, khớp, cơ, sụn và nhiều yếu tố khác. Tình trạng này thường xuyên xuất hiện ở người cao tuổi, những người thực hiện công việc nặng nhọc hoặc ngồi lâu với tư thế không đúng.

Rối loạn chức năng khớp
Rối loạn chức năng khớp

Rối loạn cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng nào của cơ thể, tuy nhiên, vùng các khớp ít vận động như cánh tay, vai, gáy, cổ, hông, lưng, đầu gối, bàn chân thường là nơi thường gặp. Các loại rối loạn phổ biến bao gồm đau cơ lưng bên trái, viêm đĩa đệm, thoái hoá cột sống, bệnh gout, viêm cơ tim, viêm khớp dạng thấp và nhiều tình trạng khác. Những vấn đề này không chỉ gây đau nhức mà còn làm giảm khả năng linh hoạt, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Khối u ở cột sống

Hầu hết các khối u cột sống có thể tạo ra cảm giác đau nhức ở lưng và gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến tình trạng liệt hoặc yếu. Một số trường hợp ít gặp không thể nhận biết bất kỳ dấu hiệu nào. Triệu chứng của khối u có thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí và loại u cụ thể.

U cột sống có thể gây ra đau lưng bằng cách làm suy yếu cơ bắp, làm thoát vị đĩa đệm hoặc áp lực lên các dây thần kinh ở khu vực này.

Triệu chứng phổ biến của u cột sống thường bao gồm đau ở phần thắt lưng bên trái, đau ở vùng lưng trên hoặc ở trung tâm lưng. Các cơn đau thường xuất phát từ vùng lưng trên hoặc khu trung tâm. Trong khi đó, những cơn đau lưng không bình thường thường xuất hiện ở vùng lưng dưới hoặc khu vực bụng. Khoảng 70% các khối u thường xuất hiện ở vùng này. 

Gai cột sống lưng

Đau thắt cơ bên trái cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua vấn đề với gai cột sống lưng. Gai cột sống là hiện tượng xảy ra khi các gai xương hình thành và chạm vào các phần dây thần kinh, gây cảm giác cứng và đau tại vùng thắt lưng trái hoặc phải. Bên cạnh cơn đau cột sống vùng thắt lưng, gai cột sống thường đi kèm với tình trạng tê ở vùng mông, đùi và bàn chân. Đây thực sự có thể là một dấu hiệu quan trọng cho sức khỏe cột sống của bạn và cần được chú ý đến.

Thoái hóa vùng cột sống thắt lưng

Khi oxy hóa và mòn bào tử xảy ra ở đốt sống, thoái hóa bắt đầu diễn ra. Điều này có thể dẫn đến việc các đốt sống bắt đầu chèn ép vào các rễ dây thần kinh, gây ra những cơn đau thắt lưng ở phía trái hoặc phải tùy thuộc vào vùng đốt sống bị tổn thương.

Thoái hóa vùng cột sống thắt lưng
Thoái hóa vùng cột sống thắt lưng

Hiện tượng thoái hóa thường thấy ở người cao tuổi hoặc những người thường xuyên phải chịu áp lực lớn lên cột sống trong quá trình làm việc, tập luyện hoặc các hoạt động hàng ngày. 

Bệnh lý tiêu hóa

Đau cơ lưng bên trái không chỉ là một biểu hiện đơn thuần, mà còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề nặng nề liên quan đến hệ tiêu hóa, chẳng hạn như viêm dạ dày hoặc viêm ruột. Khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề, cơ thể có thể truyền đạt thông điệp đau đớn thông qua khu vực thắt lưng bên trái.

Viêm dạ dày, một trong những nguyên nhân thường gặp, có thể tạo ra cảm giác đau ở vùng thắt lưng bên trái. Sự kích thích và sưng núm dạ dày do viêm nhiễm có thể tạo ra sự không thoải mái và đau nhức. Ngoài ra, viêm ruột cũng có thể gây ra các triệu chứng đau lưng, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Đau vùng lưng bên trái do bệnh phổi

Đau lưng bên trái có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề khác nhau liên quan đến hệ thống hô hấp, chẳng hạn như viêm phổi hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Đau lưng thường được coi là một dấu hiệu cảnh báo của sự tổn thương hoặc bệnh lý ở phổi, các triệu chứng bao gồm khó thở, hoặc cảm giác khó chịu tại vùng ngực hoặc lưng có thể xuất hiện.

Ngoài ra, đau lưng cũng có thể phản ánh các vấn đề khác trong hệ thống hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi cấp tính, hoặc các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe của phổi. 

Bệnh lý phụ khoa gây đau lưng

Đau lưng bên trái có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, trong đó bao gồm cả những vấn đề phụ nữ như viêm buồng trứng hoặc u xơ tử cung. Các vấn đề này thường liên quan đến hệ sinh sản nữ và có thể ảnh hưởng đến khu vực thắt lưng.

Bệnh lý phụ khoa gây đau lưng
Bệnh lý phụ khoa gây đau lưng

Viêm buồng trứng, một trong những nguyên nhân có thể gây đau lưng bên trái ở phụ nữ, thường xuyên xuất hiện khi buồng trứng bị nhiễm trùng hoặc có sự phát triển không bình thường. Triệu chứng đi kèm có thể bao gồm đau âm ỉ ở vùng thắt lưng, đau rát khi tiểu tiện, hay các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.

Đau cơ lưng bên trái có nguy hiểm không?

Đau lưng bên trái không chỉ là một vấn đề thoáng qua, mà nếu bị xem nhẹ và không được điều trị, nó có thể trở nên nghiêm trọng theo thời gian. Hậu quả có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần, gây mệt mỏi, lo lắng, và căng thẳng do thiếu ngủ. Nếu không chủ động trong điều trị, đau lưng có thể trở thành một tình trạng mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Đau lưng bên trái có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe, và nếu không nhận được sự can thiệp điều trị, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Bệnh lý về xương khớp có thể dẫn đến biến dạng cơ thể và tình trạng tàn phế. Các vấn đề nghiêm trọng như khối u hay sỏi thận có thể đe dọa tính mạng. Đau lưng bên trái cũng có thể là nguyên nhân của sự suy giảm vận động, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác như béo phì, tim mạch và vấn đề về xương khớp.

Cách điều trị đau cơ lưng bên trái

Điều trị đau cơ lưng bên trái đòi hỏi một loạt các phương pháp hỗ trợ khác nhau để giảm đau và tái lập sức khỏe cho khu vực lưng bị ảnh hưởng. Các phương pháp điều trị bao gồm:

Sử dụng đai đeo chuyên dụng

Đai đeo không chỉ là một công cụ hỗ trợ quan trọng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp sự nghỉ ngơi cho cơ thể, giảm áp lực và tác động gây đau đớn. Việc lựa chọn loại đai phù hợp thường cần sự tư vấn từ các chuyên gia y tế như bác sĩ để đảm bảo hiệu quả tối đa và an toàn cho sức khỏe. 

Chườm giảm đau lưng trái

Khi đối mặt với cơn đau, ngoài việc tạm nghỉ, có một số phương pháp chườm có thể giúp giảm nhẹ cảm giác đau. Chườm lạnh có thể làm giảm sưng và giảm đau, trong khi chườm nóng giúp cơ thể thư giãn hơn và tăng cường lưu thông máu. Bạn có thể áp dụng miếng dán lạnh hoặc chườm túi đá lạnh, túi chườm nóng vào vùng đau trong khoảng 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt trong 24 đến 48 giờ đầu tiên kể từ khi bạn cảm nhận đau lưng. 

Chườm giảm đau lưng trái
Chườm giảm đau lưng trái

Để đạt hiệu quả tốt nhất, thời gian chườm nên duy trì khoảng 20 phút mỗi lần. Đây chỉ là một trong những phương pháp hỗ trợ ban đầu, tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là quan trọng để có liệu pháp phù hợp và an toàn nhất cho tình trạng của bạn.

Xoa bóp, châm cứu

Massage không chỉ giúp cải thiện cơn đau lưng mà còn là phương pháp hiệu quả trong việc giãn cơ và tăng khả năng vận động cho những người gặp vấn đề này. Ngoài ra, việc được xoa bóp còn mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn. Tuy nhiên, việc thực hiện massage không phải là điều mà bạn có thể tự làm, do đó, tìm kiếm các cơ sở chăm sóc sức khỏe có uy tín và được cấp phép là một điều quan trọng để đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị của bạn.Bạn nên thực hiện xoa bóp hay châm cứu 2-3 lần/ tuần. 

Xoa bóp, châm cứu giãn cơ và tăng khả năng vận động
Xoa bóp, châm cứu giãn cơ và tăng khả năng vận động

Ngoài massage, các phương pháp khác như châm cứu cũng có thể đem lại lợi ích trong việc giảm đau lưng. Điện châm, một phương pháp châm cứu thông dụng, sử dụng dòng điện để tăng cường tác động của kim vào các điểm huyệt, có thể là một lựa chọn hữu ích để giảm đau và cải thiện tình trạng của bạn.

Sử dụng thuốc Tây điều trị đau cơ lưng bên trái

Để giảm đau và tối ưu hóa quá trình điều trị, bác sĩ có thể gợi ý một loạt các phương pháp, bao gồm việc sử dụng các loại thuốc như:

  • Thuốc giảm đau thông thường như paracetamol: Đây là một lựa chọn để giảm cảm giác đau tại vùng lưng một cách hiệu quả, không ảnh hưởng đến nguyên nhân gốc rễ của vấn đề như viêm nhiễm hoặc tình trạng nhiễm trùng.
  • Thuốc nhóm Opioid: Thường được sử dụng trong trường hợp đau từ trung bình đến nặng.
  • Thuốc uống giảm đau, chống viêm như Ibuprofen, Naproxen: Những loại này giúp giảm viêm nhiễm và từ đó giảm đau nhức tại vùng lưng.
  • Các loại thuốc dạng xịt, kem bôi, gel bôi, miếng dán giảm đau tại chỗ: Đây là các lựa chọn ngoại sử dụng trực tiếp trên da để giảm cảm giác đau.
  • Tiêm Corticosteroid ngoài màng cứng: Được sử dụng để giảm đau và giảm viêm trong trường hợp đau dữ dội không thể chịu đựng được.
  • Thuốc giãn cơ như Baclofen, Decontractyl: Giúp giảm tình trạng căng cơ, cứng cơ tại vùng lưng.
  • Thuốc chống trầm cảm: Trong trường hợp đau mạn tính, bác sĩ có thể chỉ định loại thuốc này vì khả năng tác động đến các hóa chất trong cơ thể liên quan đến tín hiệu đau.
Sử dụng thuốc Tây điều trị đau cơ lưng bên trái
Sử dụng thuốc Tây điều trị đau cơ lưng bên trái

Bài thuốc dân gian

Có nhiều phương pháp tự nhiên bạn có thể áp dụng tại nhà để giảm đau lưng bên trái, giúp tiết kiệm chi phí và thuận tiện. Mặc dù những phương pháp này thường mang lại lợi ích cho các trường hợp đau nhẹ và tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nhưng cũng cần lưu ý rằng chúng có thể mất một khoảng thời gian đáng kể để hiệu quả.

  • Đắp lá ngải cứu: Lấy một nắm lá ngải cứu rửa sạch và để ráo, sau đó rang nóng với muối. Bọc hỗn hợp này vào khăn sạch và chườm lên vùng lưng bên trái, giúp giảm đau và thư giãn cơ. Nên sử dụng đắp lá 1-2 lần/ tuần là hiệu quả nhất. 
  • Đắp lá lốt, ngải cứu, giấm: Kết hợp lá lốt, ngải cứu và giấm có thể mang lại tác dụng giảm đau và chống viêm. Lấy lượng tương đối vừa đủ của cả hai loại lá, rửa sạch và giã nát, sau đó cho thêm giấm trắng. Chưng nóng hỗn hợp này và chườm lên vùng lưng bị đau trong khoảng 15 phút để đạt được hiệu quả tối đa.
  • Xoa bóp bằng rượu gừng: Rửa sạch và đập dập, sau đó ngâm gừng với rượu trắng. Sau 3 ngày, bạn có thể sử dụng rượu gừng này để xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng bên trái, giúp giảm căng thẳng cơ và kích thích sự tuần hoàn máu.  Nên xoa vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm vừa mới thức dậy.
  • Uống nước sắc cây xấu hổ: Nước sắc từ rễ cây xấu hổ được cho là có khả năng giúp giảm đau và chống viêm. Mỗi ngày, bạn có thể dùng khoảng 20 – 30 g rễ cây xấu hổ rang sơ sau đó tẩm rượu rồi lại rang cho khô thì thêm 600ml nước, sắc đến khi còn 200-300ml. Chia số nước đó uống 2-3 lần trong ngày. 
Tự làm rượu gừng xoa bóp giảm đau lưng trái
Tự làm rượu gừng xoa bóp giảm đau lưng trái

Bài tập hỗ trợ giảm đau lưng

Bài tập hỗ trợ giảm đau lưng mang hiệu quả trong việc giảm cảm giác đau nhức, giãn cơ, và tăng cường độ linh hoạt cho xương khớp. Trước khi bắt đầu bài tập hỗ trợ nào, quan trọng nhất là tham khảo ý kiến chuyên nghiệp từ bác sĩ hoặc huấn luyện viên.

Bài tập Nâng Chân Tay:

Đây là một bài tập đòi hỏi sự kết hợp toàn diện của cơ thể, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và mở rộng phạm vi chuyển động.

  • Bắt đầu với tư thế chống tay chân, đầu gối và lòng bàn tay chạm sàn. Đầu gối dưới hông và bàn tay dưới vai.
  • Duy trì tư thế khi nâng cao cánh tay phải và chân trái lên vị trí song song với mặt sàn. Giữ tư thế trong 5 giây rồi quay trở lại tư thế ban đầu.

Tư Thế Cây Cầu:

Tư thế này không chỉ tác động đến cơ lưng dưới mà còn mang lại lợi ích cho vùng cột sống, đặc biệt là cho những người phải ngồi lâu.

  • Nằm ngửa, hai tay dọc theo thân, lòng bàn tay úp. Đầu gối co lại, lòng bàn chân chạm sàn.
  • Nâng hông và lưng lên cao khỏi mặt sàn. Giữ tư thế trong 7 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
Bài tập hỗ trợ giảm đau lưng
Bài tập hỗ trợ giảm đau lưng

Tư Thế Nhân Sư:

Bài tập này đóng góp vào việc tăng cường sức mạnh của cột sống và các cơ xung quanh.

  • Nằm sấp, hai chân duỗi thẳng, chống chẳng tay xuống sàn, khuỷu tay dưới vai.
  • Nâng đầu và ngực lên cao nhưng giữ cho bụng không rời khỏi sàn, cằm hướng ra phía trước. Giữ tư thế trong 10 giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Nhớ rằng, sự chủ động tham khảo ý kiến chuyên gia là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi thực hiện bất kỳ bài tập nào.

Vật lý trị liệu

Cách điều trị đau lưng bên trái được ưu tiên nhất là người bệnh cần đến thăm khám với các bác sĩ chuyên môn. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán từ người bệnh trong quá trình điều trị. Ngoài các phương pháp như xoa bóp mô mềm, kéo dãn cột sống, tắm suối khoáng, sóng xung kích shockwave và chiếu tia laser, chuyên gia vật lý trị liệu cũng có thể hướng dẫn cách vận động đúng trong các hoạt động hàng ngày.

Vật lý trị liệu điều trị đau lưng bên trái
Vật lý trị liệu điều trị đau lưng bên trái

Điều quan trọng là việc tư vấn về việc thực hiện các bài tập hỗ trợ tại nhà để tăng cường kết quả của liệu pháp. Bằng cách thực hiện đúng các bài tập này, người bệnh có thể tận dụng tối đa lợi ích từ quá trình điều trị vật lý trị liệu.

Trị liệu thần kinh cột sống

Trị liệu thần kinh cột sống, hay còn gọi là Chiropractic, đại diện cho một phương pháp y học thay thế tập trung vào việc chẩn đoán, điều trị và ngăn ngừa các vấn đề cơ học trong hệ thống xương khớp, đặc biệt tập trung vào cột sống. Phương pháp này có nguồn gốc từ truyền thống và dựa trên các nguyên lý không hoàn toàn theo quy luật khoa học.

Các nghiên cứu tại Mỹ và châu Âu đã chứng minh rằng trị liệu thần kinh cột sống có thể hiệu quả và an toàn trong việc điều trị nguyên nhân gốc rễ của cơn đau mà không sử dụng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật.

Trị liệu thần kinh cột sống
Trị liệu thần kinh cột sống

Cách tiếp cận trong trị liệu này thường được các bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractor) sử dụng, thông qua việc thực hiện các động tác chỉnh hình bằng tay nhẹ nhàng, tác động trực tiếp lên cột sống của bệnh nhân. Mục tiêu là điều chỉnh những vấn đề cơ học, giải phóng áp lực đè lên dây thần kinh, từ đó dẫn đến việc giảm đau và mất triệu chứng một cách dần dần và toàn diện.

Phẫu thuật

Trong những trường hợp đã áp dụng các phương pháp trên nhưng không mang lại hiệu quả trong việc điều trị bệnh lưng nặng, việc thực hiện phẫu thuật có thể được xem xét bởi bác sĩ. Thông thường, phẫu thuật được áp dụng để giải quyết các tình trạng bệnh hoặc biến chứng liên quan đến đau lưng, như loại bỏ sỏi thận, phẫu thuật nội soi loét niêm mạc tử cung, hay can thiệp để điều trị thoát vị đĩa đệm…

Phẫu thuật được áp dụng để giải quyết biến chứng liên quan đến đau lưng
Phẫu thuật được áp dụng để giải quyết biến chứng liên quan đến đau lưng

Hiện nay, có hai phương pháp phẫu thuật phổ biến được sử dụng, bao gồm phẫu thuật mở và phẫu thuật nội soi. Trong số này, phẫu thuật nội soi thường ít xâm lấn hơn, đồng thời mang lại lợi ích của việc giảm thiểu sự gây tổn thương cho cơ thể.

Các vị trí đau cơ lưng bên trái thường gặp

Trên lưng bên trái, có một loạt các vị trí khác nhau có thể gây ra cảm giác đau. Mỗi vị trí đau liên quan đến các bệnh lý khác nhau và có thể xuất hiện các triệu chứng đau đớn đặc thù. Đau có thể xuất hiện ở nhiều điểm như:

  • Đau ở phía dưới lưng trái gần vai : Cảm giác đau ở phía dưới lưng gần vùng vai có thể xuất phát từ căng cơ bắp hoặc áp lực lên cột sống do tư thế không đúng khi ngồi hoặc đứng lâu.
  • Đau ở vùng lưng bên trái gần eo: Đau ở vùng lưng gần eo thường có liên quan đến tổn thương cột sống, đau từ những hoạt động vận động không cẩn thận hoặc căng cơ. 
  • Đau ở lưng trái gần mông : Đau ở vùng lưng gần mông có thể do áp lực lên cột sống từ việc nâng vật nặng hoặc tư thế ngồi lâu.
  • Đau thắt lưng bên trái lan xuống vùng mông : Cảm giác đau từ thắt lưng bên trái lan xuống đau hông thường liên quan đến căng cơ, tổn thương do hoạt động vận động.
  • Đau ở phía dưới vùng lưng bên trái : Đau ở phía dưới vùng lưng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau như viêm khớp, thoái hóa cột sống.
  • Đau chỉ ở nửa phần lưng bên trái : Đau chỉ ở nửa phần lưng bên trái có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, từ căng cơ đến các vấn đề liên quan đến cột sống.
Đau cơ lưng xảy ra ở nhiều vị trí
Đau cơ lưng xảy ra ở nhiều vị trí

Đối tượng có nguy cơ cao bị tê sau lưng bên trái

Việc nhận diện nhóm đối tượng này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phòng ngừa và chẩn đoán bệnh. Tuy nhiên, điều này không nên làm mờ đi sự quan trọng của việc chú ý đến nhóm đối tượng khác. Dưới đây là một số đối tượng có nguy cơ cao bị tê sau lưng bên trái:

  • Những người đã từng gặp chấn thương ở vùng lưng.
  • Người có công việc đặc thù, phải đứng hoặc ngồi lâu trong một tư thế.
  • Người tập luyện thể dục thể thao cường độ cao.
  • Người mắc các bệnh lý về xương khớp, thận, phổi, tiêu hóa, phụ khoa.
  • Phụ nữ có thai.

Qua việc nhìn nhận và chú ý đặc biệt đến các đối tượng có nguy cơ cao bị tê sau lưng bên trái, chúng ta có thể hiểu rõ hơn về cách ngăn ngừa và đối phó với các vấn đề về sức khỏe của họ.

Biến chứng khi bị tê sau lưng bên trái

Biến chứng của đau lưng bên trái không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của người bệnh.

Việc xử lý kịp thời các cơn đau lưng bên trái, dù nhỏ nhất, đều yêu cầu việc thăm khám ngay để bắt đầu liệu pháp điều trị cần thiết. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn ngăn chặn nguy cơ biến chứng từ tình trạng đau thắt lưng bên trái.

Có một số biến chứng thường gặp cần người bệnh lưu ý:

  • Thoái hóa khớp.
  • Thoát vị đĩa đệm.
  • Đau lưng mạn tính.
  • Đau tim, khó thở hoặc thậm chí là đột quỵ.
  • Tiền đề của nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, béo phì, viêm khớp hay đái tháo đường.
Biến chứng thường gặp là thoát vị đĩa đệm
Biến chứng thường gặp là thoát vị đĩa đệm

Phương pháp chẩn đoán đau cơ lưng bên trái

Để xác định chính xác nguyên nhân của đau cơ lưng bên trái và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả, các phương pháp chẩn đoán sau thường được áp dụng:

  • Xquang: Sau khi hoàn tất phần chẩn đoán lâm sàng, bác sĩ thường đưa ra chỉ định điều tra thêm bằng chụp X-quang để đánh giá chi tiết hơn về tình trạng của xương ở vùng thắt lưng. 
  • MRI: Sử dụng sóng từ trường không gian, MRI tạo ra hình ảnh rõ nét về vùng thắt lưng và lưng của bệnh nhân, hiển thị chi tiết cơ bắp, xương và mạch máu. 
  • CT: Phương pháp chẩn đoán đau thắt lưng bên trái bằng hình ảnh, tương tự như MRI, nhưng có những đặc điểm và ứng dụng cụ thể khác biệt.

Biện pháp phòng ngừa chứng đau cơ lưng bên trái

Việc ngăn chặn hoàn toàn cảm giác đau ở lưng trái là điều không thể chắc chắn. Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng này và bảo vệ sức khỏe của lưng:

  • Chế độ ăn uống đúng đắn: Bữa ăn cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là omega-3, canxi, rau xanh sậm màu và trái cây. Hạn chế ăn nhiều đồ có chứa dầu mỡ, đồ uống có cồn, thuốc lá, và thực phẩm nhiều nội tạng động vật.
  • Chăm sóc sức khỏe xương khớp: Sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, có uy tín, được chứng nhận tốt cho sức khỏe xương khớp.
  • Duy trì tư thế đúng: Trong sinh hoạt và làm việc, cần duy trì tư thế chính xác, hạn chế mang vác vật nặng, và không ngồi hoặc đứng lâu. Khi cần phải mang vật nặng, hãy sử dụng tư thế phù hợp và hạ thấp trọng tâm của cơ thể khi nâng đồ vật.
  • Tập luyện thể dục thường xuyên: Đây là cách tốt để tăng độ linh hoạt cho cả xương khớp và vùng lưng.
  • Giảm cân nếu cần thiết: Việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên lưng và giảm nguy cơ đau lưng.
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện và điều trị các vấn đề sức khỏe có thể gây đau lưng bên trái.
  • Dùng lối sống cân bằng: Tránh làm việc quá sức và giảm căng thẳng cũng là một phần quan trọng để giảm nguy cơ đau lưng.
  • Xoa bóp, massage: Xoa bóp và massage có thể giúp giảm đau cơ lưng bên trái. Sử dụng dầu massage giúp làm cho quá trình massage trơn tru hơn và giảm ma sát da. Nếu bạn đang tìm kiếm loại dầu từ tự nhiên mà hiệu quả có thể tham khảo qua dầu gừng Thái Dương hoặc Cao gừng Thái Dương

Đau cơ lưng bên trái không còn là trở ngại khi bạn nắm rõ triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị. Hãy cùng Sao Thái Dương khám phá hành trình sức khỏe, tạo nên cuộc sống tràn đầy năng lượng. Chúng tôi cam kết mang đến thông tin chính xác, đáng tin cậy và giá trị. Đừng quên theo dõi Sao Thái Dương để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe, giúp bạn luôn khỏe mạnh và tự tin.

5/5 - (1 bình chọn)

    Để lại câu hỏi về sản phẩm

    Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay!



    Bài viết mới nhất
    Để lại câu hỏi về bài viết

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    1800 1799