Đau thái dương phải: Nguyên nhân, Cách điều trị hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây đau thái dương phải

Đau thái dương phải là triệu chứng thường gặp ở mọi đối tượng, đặc biệt là với người lớn tuổi, người làm việc quá sức. Để khắc phục hiệu quả triệu chứng này, Sao Thái Dương sẽ gợi ý cho bạn một số giải pháp an toàn và hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau thái dương phải

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vùng thái dương bên phải chủ yếu xuất phát từ những nguy cơ gây bệnh mà bạn cần phải đề phòng. Dưới đây là một số nguyên nhân chi tiết: 

Do thoái hóa đốt sống cổ

Khi thoái hóa đốt sống cổ xảy ra, các đốt sống mất tính linh hoạt và dây thần kinh bị chèn ép. Điều này làm hẹp động mạch đốt sống, gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu lên não. Biểu hiện của vấn đề này thường là cơn đau đầu ở vùng thái dương bên phải.

Do viêm khớp

Viêm khớp thái dương có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như thoái hóa khớp, bệnh viêm khớp dạng thấp, khớp bị nhiễm khuẩn,… Do đó, viêm khớp có thể tạo ra cảm giác đau đầu bên phải thái dương.

Chứng đau nửa đầu bên phải Migraine

Migraine là chứng đau đầu nguyên phát xuất hiện theo cách đợt. Khi bùng phát, triệu chứng thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ và có thể gây ra đau nặng, đặc biệt là khi cơ thể gắng sức. Người bị Migraine thường xuyên đau tập trung ở một bên và có cảm giác như là một loại đau mạch đập, có thể trải qua các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc mùi hôi.

Hội chứng đau nửa đầu bên phải Migraine
Hội chứng đau nửa đầu bên phải Migraine

Do viêm động mạch thái dương

Viêm động mạch thái dương là tình trạng viêm nhiễm và sưng lên của động mạch, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan. Điều này gây đau thái dương phải. Bệnh viêm động mạch thái dương làm giảm lưu lượng máu cung cấp cho các mô cơ quan, gây giảm lượng oxi và dưỡng chất. Triệu chứng bao gồm đau đầu dai dẳng ở khu vực thái dương, có thể lan sang các vùng lân cận như đau đầu vùng trán. Cơn đau có thể kéo dài từ 2-3 giờ và xuất hiện 1-2 cơn mỗi ngày.

Bệnh nhân cũng có thể trải qua đau da đầu, đau hàm và lưỡi khi nhai, khiến thị lực giảm, thậm chí mất thị lực vĩnh viễn một bên mắt. Mệt mỏi, sốt, chán ăn, giảm cân không rõ nguyên nhân cũng là những dấu hiệu phổ biến. 

Do đau đầu cơn

Đau đầu cơn là loại đau đầu lặp lại, thường đi kèm với các triệu chứng khác như chảy nước mắt, chảy nước mũi và khó chịu khi ăn uống. Các cơn đau có thể kéo dài và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Do đau cơ gân

Đau cơ gân xuất phát từ căng thẳng quá mức của cơ gân, thường xảy ra ở cơ hàm. Đây là nguyên nhân khiến việc nhai nuốt và ăn uống trở nên khó khăn và gây cơn đau vùng thái dương bên phải.

Do đau cơ gân ở hàm
Do đau cơ gân ở hàm

U não

Sự phát triển của u não có thể gây áp lực lên dây thần kinh trong não. Đối với thái dương bên phải, nếu khối u ngày càng lớn, cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng và đe dọa đến tính mạng.

Do yếu tố thần kinh

Các vấn đề thần kinh như đau dây thần kinh chẩm, căng đầu mệt mỏi, viêm động mạch thái dương và đau dây thần kinh sinh ba có thể gây ra đau thái dương phải với các triệu chứng như đau sau mắt và nhạy cảm với ánh sáng. 

Do thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não làm giảm lượng máu cung cấp đến não, gây ra đau vùng thái dương bên phải. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về hệ tuần hoàn máu và nên được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Do rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình thường đi kèm với đau đầu thái dương, mất thăng bằng và cảm giác chóng mặt. Đây là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi, đòi hỏi sự chú ý đặc biệt để đảm bảo an toàn và chất lượng cuộc sống.

Rối loạn tiền đình gây đau đầu thái dương phải
Rối loạn tiền đình gây đau đầu thái dương phải

Đau dây thần kinh chẩm

Dây thần kinh chẩm có nguồn gốc từ đốt sống cổ 2 (C2) và (C3), nằm ở vùng cổ và chịu sự điều khiển của dây thần kinh chẩm. Triệu chứng đau từ dây thần kinh chẩm xuất hiện khi dây thần kinh chẩm bị tổn thương hoặc viêm nhiễm. Cơn đau này có thể phát sinh từ cả dây thần kinh chẩm chính và các nhánh dây thần kinh chạy từ phần trên của tủy sống và điều khiển da đầu. 

Đau dây thần kinh chẩm thường là một nguyên nhân phổ biến gây ra đau thái dương phải. Đau thái dương phải kèm theo dấu hiệu nhạy cảm với ánh sáng là dấu hiệu cảnh báo dây thần kinh chẩm bị viêm. Khi mắc phải hội chứng này, người bệnh chỉ muốn nằm yên tĩnh trong phòng tối.

Cách khắc phục tình trạng đau thái dương phải

Để khắc phục tình trạng đau thái dương phải, bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau:

Dùng thuốc giảm đau

Trong trường hợp đau thái dương phải, việc sử dụng thuốc giảm đau như Paracetamol, Acetaminophen hay Alaxan là một giải pháp phổ biến. Tuy nhiên, để tránh tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng.

Sử dụng các loại thuốc giảm đau đầu
Sử dụng các loại thuốc giảm đau đầu

Dưới đây là một số loại thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến:

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol, Acetaminophen, Alaxan
  • Thuốc chống co giật: Valium Diazepam, Topiramate, Phenytoin
  • Thuốc chống trầm cảm: Amitriptyline, Citalopram, Fluvoxamine
  • Thuốc ức chế Beta: Bisoprolol, Atenolol, Acebutolol, Propranolol, Metoprolol

Massage bấm huyệt vùng đầu

Để giảm triệu chứng đau vùng thái dương bên phải, massage bấm huyệt vùng đầu đóng vai trò quan trọng. Kết hợp động tác day ấn huyệt và xoa bóp nhẹ nhàng có thể kích thích rễ thần kinh, giúp cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ tình trạng ứ đọng khí huyết. Thực hiện từ 2 – 3 lần trong ngày, mỗi lần từ 15-20 phút để mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau chỉ sau vài phút. 

Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều

Việc kiểm soát cơn đau thái dương phải đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến thời gian nghỉ ngơi. Bạn cần đảm bảo có giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp cơ thể phục hồi, giảm nguy cơ đau đầu và tăng cường khả năng tư duy. Sắp xếp lịch trình hợp lý giữa công việc, học tập và thời gian nghỉ ngơi để duy trì một cuộc sống cân bằng.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau thái dương phải. Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất như B2, Magie, coenzyme Q10 là rất quan trọng. Uống đủ nước, hạn chế rượu bia, caffeine và duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đúng giờ sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm triệu chứng đau đầu.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao 

Khi bị đau vùng thái dương bên phải, bạn không nên tập thể dục hoặc vận động mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đau thái dương, bạn nên dành ra 15-30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng endorphin – một chất chống lại cơn đau. Bạn sẽ thấy tần suất đau nửa đầu diễn ra ít hơn khi bạn chăm chỉ tập luyện. 

Ngoài ra, việc luyện tập cũng làm giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn, loại trừ các nguyên nhân đau nửa đầu. Đặc biệt, những người béo phù nên thường xuyên đi bộ, bơi lội để giảm máu trong mỡ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu não. Những người có biểu hiện đau thái dương phải thì nên đi bơi để giảm nhẹ cơn đau.

Biến chứng có thể xảy ra do đau vùng thái dương bên phải

Hiện tượng đau thái dương phải có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như lu não, đột quỵ, trầm cảm,… nếu không có phương pháp điều trị hợp lý và kịp thời:

Trầm cảm

Đây là một bệnh lý liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh của con người. Người bị đau thái dương phải thường dễ nóng tính hay cáu gắt kèm theo các triệu chứng như mất ngủ, ăn uống không điều độ, thay đổi tính nết khi đến thời kỳ kinh nguyệt… Các biểu hiện này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ dẫn đến trầm cảm nặng.

Trầm cảm ảnh hưởng đến hệ thần kinh
Trầm cảm ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Gây mờ mắt

Theo nghiên cứu, người mắc bệnh đau ở vùng thái dương bên phải có khả năng cao hơn về việc phát triển suy thoái võng mạc. Sự suy thoái này thường xuyên dẫn đến mất thị lực, có thể gặp trường hợp nghiêm trọng như mù vĩnh viễn. 

Nguyên nhân của hiện tượng này được liên kết với các vấn đề đặc biệt trong quá trình vận chuyển máu lên não, làm tăng tình trạng suy thoái mạch máu và sự suy giảm chức năng của võng mạc. Từ đó, dẫn đến nguy cơ phát triển các vấn đề về thị lực và cần đến sự chăm sóc y tế kịp thời để ngăn chặn hoặc giảm nhẹ tác động tiêu cực lên sức khỏe mắt.

Đột quỵ

Đau thái dương phải liên quan đến sự co thắt của thái dương. Bệnh đau đầu vận mạch này thường gây ra những cơn nhức đầu đột ngột với mức độ đau dữ dội, làm tăng cảm giác giật ở vùng thái dương và có thể tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ não.

Biện pháp giảm đau vùng thái dương bên phải nhanh chóng tại nhà

Khi bị đau vùng thái dương bên phải với cơn đau nhẹ, bên cạnh việc dùng thuốc giảm đau thì bạn có thể lựa chọn một số cách trị chứng đau đầu tại nhà để hỗ trợ khắc phục cơn đau.

Biện pháp giảm đau vùng thái dương bên phải tại nhà
Biện pháp giảm đau vùng thái dương bên phải tại nhà

Chườm nóng hoặc lạnh vào phía sau cổ

Chườm đá lạnh có thể nhanh chóng giảm đau nửa đầu. Nhiệt độ thấp của đá lạnh tác động không liên tục lên các mạch máu trên vùng đầu, giúp co mạch và sau đó giãn mạch xung huyết, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ trị đau nửa đầu.

Để thực hiện chườm đá lạnh, bạn có thể sử dụng một miếng vải sạch để bọc quanh 3-4 viên đá, sau đó chườm lên vùng trán bên đau nửa đầu. Thời gian chườm khoảng 2-3 phút, sau đó nghỉ 1-2 phút và tiếp tục chườm. Lặp lại quy trình này 4-5 lần để có hiệu quả tốt hơn.

Ngoài chườm lạnh, chườm nóng cũng là một cách hữu ích để giảm cơn đau nửa đầu. Bạn có thể đơn giản là đổ nước nóng vào túi chườm và đặt lên cổ hoặc phía sau đầu. Nếu không có túi chườm, khăn ấm cũng là một lựa chọn thay thế. Hãy giữ yên túi chườm trong 10 – 15 phút và có thể lặp lại quy trình này cách nhau ít nhất 2 giờ đến khi bạn cảm thấy cơn đau đỡ hơn.

Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những trường hợp đau nhẹ do căng thẳng và stress gây ra.

Để mắt nghỉ ngơi và không tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử

Khi bị đau thái dương phải, bạn có thể trải qua sự nhạy cảm đối với ánh sáng và âm thanh. Vì vậy, hãy chọn những khu vực tối và yên tĩnh để nghỉ ngơi và thư giãn. Áp lực và căng thẳng từ công việc hoặc thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây đau vùng thái dương bên phải ở một số người. 

Để mắt nghỉ ngơi và không sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu
Để mắt nghỉ ngơi và không sử dụng các thiết bị điện tử quá lâu

Do đó, hãy dành thời gian tạm dừng công việc và để tâm trí được nghỉ ngơi. Một giấc ngủ sâu có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc ngủ quá nhiều không phải là tốt, vì thời gian ngủ nên giữ trong khoảng từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày là đủ.

Sử dụng một vài loại tinh dầu để thư giãn 

Một phương pháp trị đau thái dương phải mà không cần sử dụng thuốc là áp dụng tinh dầu để giảm cơn đau. Có nhiều loại tinh dầu bạn có thể chọn, bao gồm tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu cam chanh, tinh dầu gỗ đàn hương và nhiều loại khác.

Mùi hương từ tinh dầu có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ, đặc biệt là hiệu quả đối với những người thường xuyên gặp vấn đề đau thái dương do thiếu ngủ hoặc căng thẳng. Có nhiều cách hỗ trợ giảm đau nửa đầu và chữa trị nó bằng các loại tinh dầu khác nhau. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm khuếch tán như tinh dầu que mây, đèn tinh dầu, bộ khuếch tán tinh dầu hoặc đốt tinh dầu bằng cách kết hợp sả, quế, gừng, chanh hòa cùng nước và đốt trên nến.

Tắm bằng nước ấm

Để giảm bớt cơn đau đầu xuất phát từ thời tiết hay các triệu chứng xoang, bạn có thể áp dụng phương pháp tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc thư giãn bằng cách ngâm người trong bồn tắm. Phương pháp này không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, mà còn giúp tinh thần trở nên thư thái, đồng thời đẩy lùi hiệu ứng nhức mỏi đầu một cách hiệu quả.

Tắm bằng nước ấm và thực hiện việc xoa bóp cơ thể
Tắm bằng nước ấm và thực hiện việc xoa bóp cơ thể

Tránh xa những nơi có ánh sáng quá mức, ồn ào hoặc có mùi quá nồng

Tiếng ồn độc hại và ánh sáng chói lọt vào mắt thường là những yếu tố chủ yếu gây ra cảm giác đau đầu. Để giảm bớt tình trạng này, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện như sau:

  • Hạn chế tác động của ánh sáng: Giảm ánh sáng trực tiếp bằng cách sử dụng rèm cửa sổ hoặc màn che. Đeo kính râm khi ra ngoài, đặc biệt vào những khoảng thời gian nắng nóng từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều.
  • Điều chỉnh ánh sáng màn hình: Sử dụng màn hình chống chói hoặc điều chỉnh độ sáng của màn hình máy tính xuống mức trung bình.
  • Áp dụng ánh sáng nhân tạo: Lắp đèn huỳnh quang phổ toàn phòng để tạo điều kiện ánh sáng tốt hơn.
  • Tìm nơi nghỉ ngơi thoải mái: Nghỉ ngơi tại nơi yên tĩnh, với ánh sáng nhẹ và không gian thoáng đãng.

Trên đây là những phương pháp khác nhau để cải thiện tình trạng đau thái dương phải mà Sao Thái Dương muốn chia sẻ đến bạn. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng mà bạn có thể áp dụng các biện pháp này để giúp cải thiện tình trạng đau đầu một cách hiệu quả.

5/5 - (1 bình chọn)

    Để lại câu hỏi về sản phẩm

    Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay!



    Bài viết mới nhất
    Để lại câu hỏi về bài viết

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    1800 1799