[Chia sẻ] Tổng hợp cách điều trị nám da mặt an toàn hiệu quả

Cách điều trị nám da mặt

Nám da – một trong những mối lo ngại hàng đầu của chị em phụ nữ hiện nay khi gây ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ bề ngoài của mình. Vậy làm sao để điều trị nám da vừa an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây!

Nám da mặt là gì? Các loại nám da mặt

Nám da là một hiện tượng xảy ra tương đối phổ biến ở phụ nữ trong khoảng từ 25 – 50 tuổi. Một số những thay đổi trên da có thể kể đến bao gồm cả việc xuất hiện các đốm nâu với nhiều kích thước khác nhau, điển hình ở người người châu Á hoặc phụ nữ da màu.

Dựa vào màu sắc và mật độ các vết nám trên da, hiện tượng này được chia làm 3 loại chính, bao gồm: Nám mảng, nám đốm và Nám hỗn hợp. Hãy cùng chúng tôi phân tích kỹ hơn về từng loại nhé:

  • Nám đốm: Hay còn được gọi bằng cái tên khác là nám chân sâu, kích thước thường bằng đầu đũa hình tròn. Vết nám xuất hiện do nguyên nhân các hắc sắc tố melanin tăng sinh quá mức ở ngay lớp biểu bì. Sau một thời gian, ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài cũng như nội tiết tố bên trong mà tình trạng nám da càng trở nên trầm trọng hơn. Hiên tượng nám đốm thường gặp trên phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh. Trong giai đoạn này, một số các vấn đề về da khác cũng bắt đầu xuất hiện, khiến cho việc điều trị dứt điểm nám da trở nên khó khăn.
  • Nám mảng: Cũng có nguyên nhân chính tạo thành là do sự tăng sinh quá mức của các hắc sắc tố melanin trên bề mặt da, tuy nhiên nám mảng khác với nám đốm ở chỗ hình thành các mảng nám có diện tích lớn chứ không phải các đốm nhỏ thông thường. Rất khó để có thể làm cải thiện hoàn toàn triệu chứng nám mảng, do ít hay nhiều sẽ có những khu vực trên da phải tiếp xúc trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời. Từ đó, tình trạng thâm trên da càng trở nên trầm trọng hơn.
  • Nám hỗn hợp: Như tên gọi của nó, nám hỗn hợp bao gồm cả hai loại nám đốm và nám mảng kết hợp. Nếu không may gặp phải hiện tượng lớn này, vẻ bề ngoài của bạn sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ, có thể sẽ khiến bạn mất tự tin khi đi giữa đám đông.

Nguyên nhân dẫn đến nám da mặt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng xuất hiện các vệt thâm nám trên da, tuy nhiên như đã được giới thiệu ở phần trên, lỹ do chủ yếu dẫn đến hiện tượng này là các hắc sắc tố melanin tăng sinh quá mức tại lớp tế bào biểu bì của da.

Bên cạnh đó, vẫn còn một số tác động khác gây nên biểu hiện không mong muốn trên da này. Chúng tôi xin được chia làm 2 loại: Nguyên nhân từ bên trong và nguyên nhân từ bên ngoài.

Nguyên nhân từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời gây nám da mặt
Ánh nắng mặt trời gây nám da mặt
  • Do ánh nắng mặt trời: Đây là một trong những lý do chủ yếu khiến cho làn da của chúng ta dễ bị đổi màu sạm đi, đặc biệt là vào mùa hè. Chính vì vậy, nếu đã và đang có xuất hiện nám trên da, cộng thêm bắt nắng mạnh sẽ khiến cho màu sắc càng ngày càng sạm hơn.
  • Do sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ: Việc sử dụng các loại bôi kem dưỡng da mỗi tối trước khi đi ngủ là một thói quen chăm sóc tốt và rất cần được duy trì. Tuy nhiên, bạn cần phải tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm cũng như đánh giá của khách hàng đã từng sử dụng để tránh có thêm tác hại không mong muốn cho da.

Nguyên nhân từ bên trong

  • Do nồng độ progesterone tăng cao: Sự thay đổi hormon sinh dục này thường gặp đối với phụ nữ đang mang bầu ở tháng thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kỳ. Nám da thường xuất hiện cho tới khi sinh con, rồi từ từ mờ dần khi nồng độ hormon lại trở về mức bình thường.
  • Do sử dụng liệu pháp thay thế hormon ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh: Lý do được cho rằng cũng giống như ở phụ nữ đang mang thai, có sự thay đổi nồng độ hormon sinh dục nữ là progesterol. Tuy nhiên, nếu chỉ chú trọng đến hormon estrogen thì sẽ không dẫn tới những thay đổi đáng kể trên da.
  • Do các yếu tố thuộc về di truyền: Nếu trong gia đình bạn đã có những người có tiền sử bị nám da, thì việc trên da của bạn bao gồm các biểu hiện tương tự là điều không khó để lý giải. Thường thì nguy cơ xuất hiện nám có tính di truyền chiếm tỉ lệ tương đối lớn.

Tổng hợp các cách điều trị nám da mặt

Trong phần này, hãy cùng chúng tôi điểm qua một số phương pháp giúp làm mờ vết nám trên da từ nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau nhé!

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Trị nám da mặt bằng mật ong

Trị nám da mặt bằng mật ong
Trị nám da mặt bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp vô cùng phổ biến, không chỉ trong các phương thức làm đẹp từ thiên nhiên, mà rất nhiều công ty lớn cũng đã vận dụng được rất tốt tính chất của mật ong trong sản phẩm mỹ phẩm của mình.

Bên cạnh khả năng kích thích sán sinh collagen giúp tái tạo da hiệu quả, mật ong còn có tính kháng khuẩn và chống lão hóa sớm rất tốt. Nguyên liệu này sẽ đẩy lùi được hoàn toàn các tác nhân làm gia tăng nám từ môi trường, cũng như làm sáng da từ bên trong.

Nguyên liệuCách thực hiện
3 thìa canh mật ong nguyên chất
  • Sau bước làm sạch, sử dụng một lượng mật ong vừa phải thoa đều lên da mặt.
  • Massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút cho dưỡng chất thấm sâu dưới biểu bì da. Thư giãn chờ đợi 15 – 20 phút.
  • Rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm để loại bỏ bết dính, sau đó khóa lỗ chân không với nước mát.

Chúng tôi khuyến khích bạn nên kết hợp mật ong cùng một số nguyên liệu thiên nhiên khác như lòng trắng trứng gà, dầu oliu, nước cốt chanh,… để hiệp đồng và tận dụng hết hiệu quả tối đa mà mật ong mang lại cho da.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy các vết nám trên da dần mờ đi sau từ 1 – 2 tháng.

Trị nám da mặt bằng lá tía tô

Một lượng lớn các vitamin như vitamin A, C cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, phospho có trong lá tía tô, giúp dưỡng da hoàn hảo bằng cách làm mờ vết thâm nám, tẩy tế bảo chết trên da và mang lại cho bạn làn da trắng mịn chỉ sau vài tháng sử dụng.

Nguyên liệuCách làm
Lá tía tô: Khoảng 100 gram, tương ứng khoảng 10 – 15 lá.
  • Rửa sạch lá tía tô và cho vào máy xay. Thêm vào trong một ít nước lọc, xay nhuyễn cho tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Thoa đều hỗn hợp trên lên da sau khi làm sạch hoàn toàn mặt. Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Rửa sạch lại mặt với nước mát để loại bỏ hoàn toàn lớp mặt nạ còn bám trên da.

Bạn nên thực hiện thường xuyên phương pháp đắp mặt nạ lá tía tô khoảng 3 – 4 lần/tuần, vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được hiệu quả trên da sớm nhất.

Trị nám da mặt bằng lá trầu không

Lá trầu không kết hợp với muối
Lá trầu không kết hợp với muối

Sở dĩ mọi người sử dụng lá trầu không – một trong những nguyên liệu tương đối quen thuộc và phổ biến để làm mờ vết thâm do nám là do nó bao gồm một số hoạt chất quý như carotene, thiamin. Các thành phần này ngăn chặn sự sản sinh hắc sắc tố melanin – nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng nám da vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệuCách thực hiện
  • 1 nắm lá trầu không, khoảng 10 – 15 lá tùy kích thước to nhỏ.
  • 1 thìa cà phê muối.
  • Rửa sạch lá trầu không, sau đó cho vào cối xay và xay nhuyễn. Đổ thêm một ít nước lọc để tạo độ ẩm, sau đó cho muối vào và xay tiếp đến khi đồng nhất.
  • Rửa mặt với nước và làm khô. Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị bằng tay hoặc cọ chuyên dụng lên đều khắp khu vực da.
  • Nằm thư giãn cùng lớp mặt nạ trong 15 – 20 phút. Rửa lại mặt thật sạch với nước mát.

Phương pháp này tuy có hiệu quả trên da, nhưng yêu cầu bạn phải có sự kiên trì rất lớn. Tác dụng rõ rệt nhất có thể xuất hiện sau từ 3 – 6 tháng, với điều kiện đắp mặt nạ thường xuyên ít nhất 1 lần/tuần.

Trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng sữa chua

Sữa chua trị nám da mặt
Sữa chua trị nám da mặt

Với nguồn dưỡng chất dồi dào, sữa chua không đường luôn luôn được lòng phái đẹp bởi hiệu quả làm đẹp da mà nó mang lại. Không những tác dụng thông qua ăn uống hằng ngày, sử dụng trực tiếp trên da cũng mang lại cho chúng ta sự bất ngờ.

Không tác động trực tiếp vào nguyên nhân chính quá nhiều, tuy nhiên sữa chua có thể làm do da của bạn sáng hơn trông thấy. Nguồn vitamin dồi dào, dưỡng ẩm chuẩn chỉnh cùng thành phần không thể thiếu – acid lactic, chắc chắn bạn sẽ có một làn da trắng mịn, khỏe mạnh và trẻ trung.

Nguyên liệuCách thực hiện
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 1 muỗng mật ong (nếu có)
  • Trộn thêm các nguyên liệu trong phần chuẩn bị (nếu có) để rút ngắn thời gian trị nám trên da.
  • Vệ sinh da mặt, sau đó thoa đều nhẹ nhàng kết hợp cùng massage trong vòng 2 – 5 phút.
  • Nằm chờ cho dưỡng chất thấm sâu dưới da khoảng 20 phút, sau đó dùng nước mát rửa sạch sẽ toàn bộ hỗn hợp trên da.

Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường đã được làm lạnh để làm mặt nạ chăm sóc da, bởi cảm giác thư giãn và sảng khoái sẽ được nâng lên nhiều hơn. Hãy tạo cho mình một thói quen đắp mặt nạ hằng ngày, hoặc ít nhất là 3 – 4 lần/tuần và mỗi tối trước khi đi ngủ nhé!

Gừng tươi trị nám da mặt hiệu quả

Gừng trị nám da mặt
Gừng trị nám da mặt

Gừng không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, mà còn đóng vai trò vô cùng giá trị trong công cuộc chăm sóc da mặt. Sử dụng gừng làm mặt nạ để trị nám da không những vô cùng hiệu quả, nó còn giúp bảo vệ da từ bên ngoài bởi khả năng diệt khuẩn, loại bỏ bụi bẩn rất tốt.

Nguyên liệuCách thực hiện
1 củ gừng tươi
  • Củ gừng tươi được cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, sau đó thái mỏng và xay nhuyễn để lấy nước.
  • Dùng nước ép gừng thoa đều lên mặt khi đã rửa sạch. Thư giãn với lớp mặt nạ trong khoảng 20 phút.
  • Rửa sạch lại mặt với nước mát.

Gừng có hiệu quả trị nám tương đối tốt, tuy nhiên bạn chỉ nên đắp mặt nạ với nước gừng từ 1 – 2 lần/tuần bởi nguyên liệu này có tính nóng, nếu dùng nhiều có thể tạo cảm giác rát ở bề mặt da.

Điều trị nám da mặt bằng vitamin E

Điều trị nám da mặt bằng vitamin E

Dùng trực tiếp vitamin E trên da cũng là một phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Nguyên liệu này không những cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da, mà còn giúp bảo vệ hoàn hảo khỏi các tác nhân khiến cho da bị lão hóa, xỉn màu và các tác động không mong muốn khác.

Nguyên liệuCách thực hiện
Viên vitamin E
  • Rửa mặt thật sạch với nước ấm để làm giãn nở rộng các lỗ chân lông.
  • Cắt viên vitamin E và thoa đều phần dầu lên mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng, chờ khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm sâu.
  • Rửa mặt lại bằng nước ấm để loại bỏ dầu dính trên mặt, kết thúc bằng rửa nước mát.

Tuy vitamin E có tác dụng rất tốt trên da, nhưng bạn không nên lạm dụng nhiều như bôi quá dày, hoặc sử dụng nhiều lần trong ngày. Bởi nếu quá phụ thuộc, làn da của bạn sẽ rất dễ bị bí lỗ chân lông, lâu dần xuất hiện một số hiện tượng không tốt trên da như mọc mụn, viêm lỗ chân lông,…

Dùng kem trị nám

Trên thị trường mỹ phẩm hiện nay đang được bày bán rất nhiều các sản phẩm kem trị nám, đến từ nhiều thương hiệu và bao gồm các thành phần khác nhau. Sử dụng kem trị nám giúp bạn tiết kiệm được thời gian hơn dùng nguyên liệu từ thiên nhiên, do khâu chuẩn bị được rút gọn lại.

Các dòng kem trị nám nổi tiếng đều được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền công nghiệp hiện đại, nên giá thành cũng sẽ mắc hơn so với phương pháp dùng nguyên liệu tự nhiên. Song song với đó, hiệu quả trên da cũng được cải thiện, rút ngắn đi thời gian làm mờ vết thâm do nám.

Điều trị nám da mặt bằng tia laser

Điều trị nám da mặt bằng tia laser
Điều trị nám da mặt bằng tia laser

Chắc chắn rằng mọi người sẽ không còn cảm thấy xa lạ với phương pháp chống nám hiện đại nhất này. Nhờ có hoạt động của các tia laser sử dụng năng lượng thấp, các vết nám sẽ dần dần được loại bỏ hoàn toàn ngay lập tức, thậm chí chỉ một lần duy nhất đối với những vết nám mới xuất hiện trên biểu bì da.

Tương đương với hiệu quả mà nó mang lại, phương pháp này cũng có mặt hạn chế là chi phí bỏ ra cho mỗi đợt bắn nám tương đối cao. Hệ thống Clear And Brilliant Lase được cho là hiện đại nhất, bên cạnh đó là kết hợp dùng laser cùng hệ trị liệu qua da như kem bôi hydroquinone.

Uống gì để trị nám từ bên trong?

Không chỉ tác động từ bên ngoài, việc giữ cho mình một cơ thể khỏe khoắn bằng cách ăn uống lành mạnh cũng là một trong những cách giúp làn da của bạn đều màu và xinh đẹp hơn. Bạn có thể sử dụng các loại nước ép trái cây nguyên chất như nước em cà chua, nước ép chanh, nước ép dưa leo,…, bởi đây đều là các loại nước uống có tính mát, giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ ảnh hưởng xấu đến da.

Bên cạnh đồ uống từ trái cây, hiện nay trên thị trường cũng đã xuất hiện rất nhiều các loại thực phẩm chức năng giúp làm đẹp da được bày bán. Hãy tham khảo thêm và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nếu bạn muốn áp dụng phương pháp này nhé!

Lưu ý khi điều trị nám da mặt

  • Trong bất kỳ phương pháp nào, yếu tố kiên trì đều rất quan trọng. Bạn phải tự tạo cho mình một thói quen, hoặc theo đúng liệu trình chăm sóc da mà mình lựa chọn để cải thiện tình trang nám nhanh nhất có thể.
  • Nên áp dụng đúng lượng và tần suất sử dụng cho từng phương pháp. Không nên quá lạm dụng, bởi nó có thể gây phản tác dụng và làm cho da của bạn gặp nhiều tác dụng không mong muốn hơn.
  • Sinh hoạt điều độ, không thức khuya. Cận bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi để giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái thoải mái nhất.

Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích về vấn đề nám da, bao gồm một số phân tích cũng như những phương pháp để hạn chế vấn đề này mà chúng tôi muốn gửi tới quý độc giả thân yêu. Hãy cùng chúng tôi chăm sóc và yêu thương làn da của mình nhiều nhất có thể nhé!

Xem thêm:

Ngày viết:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

X