Cẩm nang sức khỏe, Chăm sóc thận, tiết niệu
Đừng lướt qua nếu bạn chưa tìm thấy nguyên nhân đi tiểu nhiều lần!
Rất nhiều câu hỏi đặt ra về triệu chứng đi tiểu nhiều lần “Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần vào ban ngày? Tại sao tôi chỉ tiểu nhiều trước khi đi ngủ nhưng ban đêm lại không sao?…’’ hiện nay đây là một tình trạng chung phổ biến của rất nhiều người. Nó không chỉ khiến chúng ta cảm thấy vô cùng mệt mỏi mà nó còn ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt và công việc của bạn. Hãy cùng Sao Thái Dương khám phá những sự thật đằng sau của triệu chứng này nhé!
Sinh lý tiểu tiện bình thường của cơ thể
Về phương diện sinh lý, bàng quang của một người trưởng thành có dung tích 300 – 400ml để chứa nước tiểu. Khi bàng quang đầy, cơ thể sẽ kích thích gây ra cảm giác muốn đi tiểu nhưng con người vẫn có thể nhịn trong một khoảng thời gian nào đó – đây là sự điều hòa thần kinh theo ý muốn bản thân. Nếu lượng nước cấp vào trong ngày đủ 2 lít, và cơ thể bạn hoàn toàn bình thường, không mang thai, không mất nước, sinh lý hệ tiết niệu ổn định thì một ngày bạn đi tiểu khoảng 5 -10 lần và đi tiểu chủ yếu ban ngày (ban đêm thường không mắc tiểu).
Đi tiểu nhiều lần trong ngày là gì? Biểu hiện ra sao?
Đi tiểu nhiều lần là tình trạng đi tiểu diễn ra thường xuyên ban ngày nhiều hơn 8 lần và ban đêm nhiều hơn 2 lần. Nếu mỗi ngày bạn vẫn cung cấp đủ cho cơ thể 2 lít nước thì con số 8 lần (tuỳ thuốc tình trạng như tuổi tác, kích thước bàng quang, tiền sử bệnh lý,…) thì đây lại là điều bình thường. Nhưng nếu lượng nước bạn cung cấp cho cơ thể ít đi, chế độ ăn uống bình thường và không sử dụng các sản phẩm lợi tiểu mà tình trạng đi tiểu vẫn diễn ra liên tục và không kiểm soát thì bạn cần chú ý đến một số loại bệnh lý có thể xảy ra đối với cơ thể.
Người mắc chứng đi tiểu nhiều lần luôn thấy bất tiện trong sinh hoạt và tự ti trong công việc. Nếu bạn chạy vào nhà vệ sinh liên tục, có thể cơ thể bạn có vấn đề tiểu nhiều lần rồi đấy. Cảm giác đi tiểu luôn xuất hiện đột ngột và mất kiểm soát, rất khó nhịn, có thể són tiểu nếu không đi được ngay. Ngoài ra nước tiểu của bạn xuất hiện màu đục, có bọt và thậm chí có máu. Khi đi tiểu bạn có cảm giác đau rát và khó chịu phần bụng dưới. Hơn thế nữa bạn còn có thể gặp các triệu chứng như nôn, sốt, đau lưng hoặc đau hông. Đây là bệnh lý thường gặp ở Việt Nam dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý người bệnh.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể liên quan đến bệnh lý nào ?
Đi tiểu nhiều có thể là một trong những biểu hiện của các bệnh lý thường gặp ở cả nam và nữ giới như các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu. Hệ tiết niệu chính là cơ quan giúp cơ thể loại bỏ, đào thải đi những chất lỏng dư thừa ra bên ngoài cơ thể. Một số có thể được tái hấp thu trở lại và số còn lại sẽ được lọc qua thận và đưa xuống bàng quang để đào thải ra bên ngoài. Chính vì vậy, hiện tượng cơ thể liên tục muốn bài trừ nước tiểu do rối loạn chức năng có thể xảy ra do bất kỳ nguyên nhân bất thường nào.
- Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể liên quan đến các bệnh lý về nhiễm khuẩn như nhiễm khuẩn bàng quang do vi khuẩn E.coli, có dị vật ở bàng quang hay sỏi ở đường tiết niệu, hội chứng bàng quang co bóp bất thường do bị kích thích, ung thư bàng quang (thường xuất hiện triệu chứng đái máu), suy thận, hội chứng thận hư, hoặc tổn thương mô niệu đạo dẫn đến hẹp niệu đạo.
- Một bệnh lý nữa có thể xảy ra khi mắc chứng đi tiểu nhiều lần do liên quan đến tiền liệt tuyến, các bệnh này xảy ra rất nhiều ở nam giới có kích thước và hình dáng gần giống như quả hồ đào, là bộ phận nằm dưới bàng quang và bao quanh niệu đạo. Chính vì đây là bộ phận chỉ có ở nam giới nên chức năng của nó rất quan trọng trong việc dự trữ và tiết ra tinh dịch, kiểm soát nước tiểu và rất dễ bị chèn ép. Khi co bóp và kiểm soát nước tiểu, đáy của bàng quang sẽ đóng lại, để ngăn chặn việc tinh dịch chảy vào bàng quang khi phóng tinh. Chính vì vậy, bàng quang rất dễ bị kích ứng khi chúng ta mắc phải các bệnh lý về tuyến tiền liệt và dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần. Các bệnh có thể kể đến như viêm tuyến tiền liệt (có thể do nhiễm khuẩn hoặc không nhiễm khuẩn ) và u xơ tuyến tiền liệt( Việc kích thước của tuyến tiền liệt tăng lên có thể làm chèn ép vào niệu đạo và bàng quang). Cả 2 đều gây rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới.
- Ngoài ra, còn một số căn bệnh có thể liên quan như đái tháo đường , trầm cảm, tổn thương hệ thần kinh,…
Những nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều do bệnh lý
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
Tình trạng nhiễm khuẩn đường tiết niệu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau. Đường tiết niệu từ trên xuống dưới bao gồm thận tạo nước tiểu sau đó thì nước tiểu sẽ được tập trung về hệ thống bể thận và sau đó được 2 niệu quản 2 bên dẫn nước tiểu xuống dưới và nối vào bàng quang. Nhiễm khuẩn thường là tình trạng nhiễm vi trùng hoặc vi khuẩn, sự xâm nhập của vi trùng gây bệnh trên bất kỳ vị trí nào của đường tiết niệu.
Có những bằng chứng thấy rằng vi trùng có thể đi từ máu bạch huyết đi xuống thận nó có thể xuất phát từ một nhiễm khuẩn nguyên phát ở 1 vị trí nào không được khống chế và tiến triển và vi khuẩn như có một hành trình du hành xuống thận gây bệnh. Tuy nhiên con đường gây nhiễm nhiều nhất là con đường ngược dòng từ dưới lên, mầm bệnh chủ yếu từ phân trong đại tràng, chúng gây viêm từ ngoài vào trong từ niệu đạo (Do vi khuẩn E. coli, tạp khuẩn, vi khuẩn ký sinh trong đường ruột, lậu,…) hoặc do nóng trong người và thói quen sinh hoạt không an toàn. Từ đó gây ra cảm giác đau buốt khi đi tiểu và xảy ra tiểu nhiều lần do nước tiểu có cọ sát phần bị viêm gây sự co thắt liên tục.
- Suy thận mạn tính
Cùng với những căn bệnh liên quan đến tuổi thọ thì suy thận mạn tính chính là một căn bệnh khiến cho người lớn tuổi vô cùng lo lắng. Tỷ lệ người mắc căn bệnh này càng nhiều, đặc biệt là ở nước ta. Khi mắc bệnh có thể gây ra nguy hiểm nhất định nếu không điều trị khỏi. Bệnh suy thận mạn là căn bệnh từ hậu quả cuối cùng của bệnh suy thận, số lượng Nephron bị tổn thương và không thể hồi phục lại. Bên cạnh đó, bệnh suy thận mạn khiến cho mức lọc cầu thận giảm đi, sự co bóp thành mạch tăng lên gây tăng huyết áp, rối loạn điện giải gây các triệu chứng đi tiểu nhiều lần ảnh hưởng xấu đến tuổi thọ người bệnh. Cần phát hiện sớm dấu hiệu bệnh để chữa trị kịp thời.
- Sỏi thận và các triệu dị vật thường thấy ở đường tiết niệu
Sỏi tiết niệu là sỏi nằm ở các cơ quan thuộc hệ tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo,…Nguyên nhân thường do các muối khoáng hòa tan trong lượng tiểu gặp các yếu tố nhưng nhiễm khuẩn tiết niệu, thay đổi ph nước tiểu. Sỏi đa phần được hình thành tại thận, di chuyển đến các vị trí khác. Các loại sỏi thường gặp là sỏi canxi – loại sỏi phổ biến nhất thường có màu đen, vàng nhạt hoặc trắng; sỏi urat thường thấy ở nam giới đang điều trị gout có màu gạch cua và sỏi san hô, sỏi nhiễm trùng thường mắc phải ở nữ giới khi bị viêm tiết niệu. Sỏi di chuyển theo đường tiết niệu cọ xát vào niêm mạc và gây ra các triệu chứng bất thường khi đi tiểu tiện. Triệu chứng thường gặp như tiểu rắt và đau buốt, có khi tiểu ra máu. Nước tiểu có mùi khó chịu, có váng, đục. Gây khó khăn trong sinh hoạt người bệnh.
- Đái tháo đường
Theo một báo cáo gần đây của Hiệp hội đái tháo đường thế giới cho thấy rằng cứ 11 người lớn từ 18 tuổi trở lên thì lại có 1 người mắc bệnh đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường. Với biểu hiện là lượng glucose trong máu cao hơn mức bình thường, lượng glucose trong máu mức cao thường xuyên gây ra tổn thương lên các cơ quan như tim, thận. Bệnh có dạng tuýp 1, do tụy không sản xuất insulin tuýp 2, người bệnh bị đề kháng với insulin, tiểu đường thai kỳ hoặc tiểu đường thứ phát. Khi bị tiểu đường, biến chứng khiến huyết áp tăng cao lên và kích thích cơ thể đào thải ra nước tiểu và người bệnh rất hay cảm thấy và buồn tiểu và khát nước để làm loãng đi nồng độ glucose trong máu. Vậy nên cần kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu để tránh gây ra bệnh tiểu đường làm bất tiện trong sinh hoạt khi mắc tiểu liên tục.
- Ung thư bàng quang
Đây được coi là căn bệnh ung thư thường gặp nhất trong hệ tiết niệu và ngày càng trẻ hoá. Hầu hết các bệnh nhân đi tiểu ra máu không đều không rõ nguyên nhân vì các triệu chứng không đặc hiệu và rất dễ nhầm lẫn với bệnh viêm đường tiết niệu, sỏi tiết niệu,…Các bệnh nhân thường phát hiện ra qua quá trình khám và đánh giá. Và các biểu hiện xảy ra phổ biến khi đi tiểu cảm thấy đau rát và nóng buốt và buồn tiểu nhiều lần. Nặng hơn có thể đái ra mủ và có khối u vùng chậu. Vậy nên, cần bảo vệ cơ thể tránh hút thuốc, không nên sử dụng quá liều loại thuốc giảm đau, tránh các hóa chất công nghiệp.
- Đột quỵ và bệnh thần kinh
Căn bệnh đột quỵ liên quan đến chứng tiểu nhiều lần thường xảy ra ở bệnh nhân cao tuổi hay mắc chứng tiểu đêm nhiều lần đặc biệt là ở nam giới. Khiến cơ thể không cân bằng được trạng thái ngủ, cơ thể suy nhược mệt mỏi, đau đầu chóng mặt. Theo các chuyên gia nghiên cứu về thận và hệ tiết niệu, việc thức dậy đột ngột giữa buổi đêm kéo theo phản ứng tăng huyết áp do khi nghỉ các cơ quan sinh lý cũng đang nghỉ ngơi. Do không đáp ứng được các kích thích này và mạch máu não căng lên làm người bệnh cảm thấy choáng váng, khó thở và nóng lên. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm với người có tiền sử huyết áp cao gây ra những hậu quả vô cùng đáng tiếc. Chứng tiểu đêm nhiều lần chính là ác mộng người cao tuổi.
- Bệnh nhân bị huyết áp cao, phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang kẽ, …
Tăng huyết áp từ lâu đã được coi là kẻ giết người thầm lặng và gây ra nhiều biến cố cho người bệnh. Tăng huyết áp xảy ra khi trị số trung bình huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140 mmHg và/hoặc trị số trung bình của huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90 mmHg qua ít nhất người bệnh đi khám liên tiếp. Căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nhưng trong đó có đi tiểu nhiều lần. Ngoài ra, chứng đi tiểu nhiều lần còn do căn bệnh phì đại tiền liệt tuyến làm gia tăng kích thước tuyến tiền liệt nhất là ở độ tuổi trung niên và già. Khi đó phần bàng quang và niệu đạo bị chèn ép gây ra kích thích đi tiểu dẫn đến tiểu bí, tiểu khó, ngập ngừng liên tục.
Ngoài ra, còn do Căn bệnh viêm bàng quang kẽ không phải do nhiễm khuẩn nhưng gây cảm giác rất đau đớn cho người bệnh gây ra tiểu dắt, tiểu són. Tất cả đều gây ra những biến chứng suy giảm chức năng thận.
Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần không phải do bệnh lý
Không chỉ do bệnh lý, triệu chứng đi tiểu nhiều còn có thể do sinh lý cơ thể, sinh hoạt không đúng cách, độ tuổi,… dưới đây là một số lý do có thể gây ra tiểu nhiều lần:
- Khi bạn đang stress hoặc hệ thần kinh bị tổn thương gây ra tình trạng khó ngủ hoặc khiến cho quá trình kiểm soát tại bàng quang bị sự cố, khiến cơ thể gặp kích thích liên tục và thường xuyên phải vào nhà vệ sinh.
- Nguyên nhân có thể do tiểu nhiều sinh lý.
- Khi trong một ngày bạn uống quá nhiều nước do một số lý do nào đó khiến lưu lượng máu đến thận tăng lên cũng gây ra tình trạng tiểu nhiều lần, tăng công suất làm việc ở thận.
- Bạn sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu chè, cafe và quá liều thuốc lợi tiểu. Hoặc đang dùng một số loại thuốc trợ tim.
- Có thể do thời tiết quá lạnh, da sẽ khó thoát nước làm thận làm việc nhiều hơn. Hoặc có thể trong thời gian ủ bệnh viêm gan, viêm phổi,…
Cách khắc phục về chế độ ăn uống cho người bị đi tiểu nhiều lần
Đi tiểu nhiều lần dù là ban đêm hay ban ngày thì đều khiến cho chất lượng cuộc sống người bệnh bị giảm đi và thiếu sự tự tin trong công việc và sinh hoạt. Do đó để khắc phục được tình trạng này, Sao Thái Dương sẽ mách bạn một vài cách khắc phục chế độ ăn uống cho người đi tiểu nhiều lần:
- Đầu tiên bạn cần cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể để cơ thể diễn ra sinh lý bình thường. Theo các nhà khoa học nghiên cứu một ngày bạn nên uống 2 lít nước, mỗi lần uống vừa đủ. Không nên uống quá nhiều hay quá ít làm mất cân bằng khoa học.
- Việc thứ 2 bạn nên làm là hạn chế các loại đồ uống không lành mạnh, các loại nước có ga, cồn, nước ngọt vì nó có thể làm lượng nước tiểu tăng lên và ngoài ra còn có nguy cơ mắc căn bệnh tiểu đường. Các chất Rất nhiều câu hỏi đặt ra về triệu chứng đi tiểu nhiều lần “Nguyên nhân đi tiểu nhiều lần vào ban ngày? tại sao tôi chỉ tiểu nhiều trước khi đi ngủ nhưng ban đêm lại không sao?.. cafein cũng cần nên hạn chế vì nó chính là một chất có tác dụng lợi tiểu thường có trong cafe, thuốc lá,…
- Các loại thực phẩm chứa nhiều axit như cam, quýt, chanh chính là một nguyên nhân thường gặp gây ra kích ứng bàng quang và tăng số lần đi tiểu.
- Các loại thực phẩm như rau củ, hoa quả chứa nhiều chất xơ được cho là rất tốt để duy trì nồng độ Ph ổn định và giúp cho thận hoạt động an toàn. Bên cạnh đó, các sản phẩm như thịt, cá, đậu, gà, ngô, tôm,… là các chế phẩm chứa nhiều protein (cả động vật và thực vật) đều có ích với những người đang gặp vấn đề đi tiểu nhiều.
- Việc sử dụng các loại thực phẩm nóng, cay sẽ làm tổn thương đến bàng quang của bạn. Bạn nên ăn uống lành mạnh hơn, hạn chế ăn cay nóng, bổ sung thực phẩm chứa chất xơ.
Ngoài việc áp dụng các cách khắc phục chế độ ăn uống để đẩy lùi triệu chứng tiểu đêm bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Được bào chế từ các loại thảo dược quý được kiểm nghiệm an toàn với người dùng và có tác dụng hiệu quả với hệ tiết niệu. Đem lại hiệu quả trong việc cải thiện chứng tiểu đêm, hoàn toàn có lợi với người sử dụng có thể thay thế các liệu pháp như ích trí nhân, giá đỗ, kết hợp đậu đỏ mề gà,…
Một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm thiểu triệu chứng tiểu đêm tiểu nhiều lần được yêu thích hiện nay là TPBVSK Viên tiểu đêm dạ Minh Châu của Công ty Sao Thái Dương. Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như Ích trí nhân, Tiểu hồi hương, Xà sàng tử, Xà sàng tử. Sản phẩm giúp hỗ trợ bổ thận, tan huyết ứ, hỗ trợ giảm đau mỏi lưng và có tác dụng đặc biệt với những người đang mắc chứng tiểu nhiều lần.
Xem thêm phản hồi của khách hàng về TPBVSK Dạ Minh Châu
https://vtc.vn/phuong-phap-giup-tieu-dem-dut-diem-tim-lai-co-the-khoe-manh-ar646954.html
Đừng chủ quan nếu bạn đang mắc chứng tiểu nhiều. Dù bạn hay người thân đang phải vào nhà vệ sinh để “ xả” nước tiểu liên tục thì Viên tiểu đêm Dạ Minh Châu chính là vị cứu tinh giúp bạn và cả gia đình có một cuộc sống tốt hơn.
Xem thêm:
[Top 5] Nhóm thuốc tiểu không tự chủ
Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị tiểu đêm nhiều lần
Tiều đêm nhiều lần là bệnh gì? Cách khắc phục tiểu đêm nhiều lần
Bài viết liên quan