[Giải đáp] Bạn có biết tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường?

Một trong những nguyên nhân làm gián đoạn giấc ngủ mà chúng ta hay gặp phải đó là tiểu đêm. Tình trạng tiểu đêm kéo dài sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ dẫn tới ảnh hưởng xấu đến sức khỏe vì vậy đây là bệnh lý cần sớm được khắc phục và điều trị. Vậy tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường, cùng Sao Thái Dương tìm hiểu nhé!

Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường?

Đối với chức năng của hệ tiết niệu. Khi lượng dung dịch trong bàng quang đạt tới lượng tối đa, nó sẽ co bóp dẫn truyền lên não bộ và não bộ sẽ được kích thích tạo phản xạ đi tiểu.Tiểu đêm nhiều lần thường gặp ở những người có độ tuổi trên 50, người trẻ tuổi ít gặp phải tình trạng này. Nếu thức dậy tiểu đêm từ 2 lần trở lên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo chức năng sinh lý của cơ thể đang gặp vấn đề hoặc là triệu chứng ban đầu của một bệnh lý tại thận.

Tác hại của tiểu đêm nhiều lần gây ra

Tiểu đêm gây ra nhiều tác hại cụ thể như:

• Ảnh hưởng tới giấc ngủ thậm chí là mất ngủ: Tỉnh dậy khi đang ngủ giữa đêm do mắc tiểu làm gián đoạn giấc ngủ gây ra thiếu ngủ. Ở người cao tuổi hoặc những người khó vào lại giấc, tiểu đêm có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ liên tục, làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
• Giấc ngủ không đảm bảo sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, tinh thần không được tỉnh táo,mệt mỏi.
• Làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở người cao tuổi và người có tiền sử bệnh tim mạch.
• Làm việc thiếu hiệu quả và giảm chất lượng cuộc sống vì mệt mỏi, mất tập trung do thiếu hoặc mất ngủ.
• Tiểu đêm nhiều lần có thể là dấu hiệu cảnh báo thận gặp vấn đề. Khi cơ quan này gặp vấn đề có thể dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới, giảm ham muốn, xuất tinh sớm, liệt dương…

Chữa tiểu đêm nhiều lần bằng bài thuốc đông y

Cách chữa tiểu đêm nhiều lần bằng các bài thuốc đông y hiện đang được áp dụng rộng rãi, đem lại hiệu quả điều trị tốt. Thuốc đông y thường được sử dụng trong các trường hợp tiểu đêm ở giai đoạn đầu hoặc mức độ nhẹ. Dưới đây là một số bài thuốc phổ biến có thể tham khảo:

Bài thuốc từ Tang phiêu tiêu

Trong Y học cổ truyền tang phiêu tiêu là vị thuốc có tác dụng trên 2 tạng gan và thận giúp bổ thận, lợi tiểu, cố tinh. Thường được sử dụng kết hợp với một vài vị thuốc khác để trị chứng tiểu đêm nhiều lần, yếu sinh lý, di tinh…

Nguyên liệu:

• Tang phiêu tiêu nướng muối: 40g
• Đương quy: 40g
• Nhân sâm: 40g
• Quy bản: 40g
• Long cốt: 40g
• Bạch linh: 40g
• Viễn chí bỏ lõi: 40g
• Thạch xương bồ sao: 40g.

Cách thực hiện:  Các nguyên liệu trên được trộn đều sau đó tán thành bột mịn. Bột được bảo quản trong lọ để dùng dần, mỗi lần uống thường pha 8g bột này với nước sắc nhân sâm.

Bài thuốc từ Thỏ ty tử

Trong Thỏ ty tử có chứa các hoạt chất Quercetin, Lecithin… được biết đến với công dụng như điều hòa chức năng thận, tăng cường sinh lực, cố tinh, bổ gan. Thường được sử dụng trong các bài thuốc dùng để trị các chứng bệnh thận hư, tiểu đêm, tiểu không kiểm soát…

• Nguyên liệu: Thỏ ty tử, ích trí nhân, phá cố chỉ, khiếm thực, kim anh tử mỗi loại 12g, thêm 8g xà sàng tử, 5g tiểu hồi hương và 3g cam thảo.
• Cách thực hiện: Đem các nguyên liệu trên đun với nước sôi trong khoảng 20 phút sau đó chắt lấy nước uống trong ngày.

Chắt lọc tinh hoa từ những bài thuốc Đông Y, công ty cổ phần Sao Thái Dương đã cho ra đời viên uống hỗ trợ điều trị tiểu đêm Dạ Minh Châu. Đây là một sản phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần gồm các dược liệu quý như thỏ ty tử, ích trí nhân, xà sàng tử… đem lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ trị các chứng bệnh như di tinh, tiểu đêm nhiều lần, giảm các triệu chứng đau mỏi lưng, tăng cường chức năng thận. Hiện sản phẩm đang được rất nhiều người săn đón và tin dùng.

Xem thêm: Top 3 thuốc chữa tiểu đêm tốt nhất hiện nay

Biện pháp khắc phục tiểu đêm nhiều lần

Tiểu đêm nhiều lần ở giai đoạn đầu hoặc mức độ nhẹ hoàn toàn có thể được khắc phục bằng cách thực hiện một lối sống khoa học như:

• Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt: Không uống quá nhiều nước, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn hoặc có chứa cafein.Trong trường hợp đang sử dụng các thuốc lợi tiểu khuyến cáo nên uống thuốc vào ban ngày cách xa thời gian ngủ buổi tối.
• Tập các bài tập kegel sẽ giúp làm chắc khỏe vùng chậu, giúp điều hòa hoạt động của bàng quang tốt hơn từ đó cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Bài tập này đặc biệt có lợi đối với phụ nữ có thai.
• Giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp hạn chế gặp phải tình trạng rối loạn hệ thống tiết niệu và đem lại giấc ngủ sâu hơn hạn chế được tình trạng thức giấc tiểu đêm.

Bạn có thể sử dụng TPBVSK Dạ Minh Châu giúp hỗ trợ bổ thận, hỗ trợ giảm đau lưng mỏi gối, hỗ trợ giảm tiểu đêm nhiều lần.

Sản phẩm phù hợp với đối tượng: Tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần vào ban ngày, đặc biệt người già sức khỏe suy giảm

Xem thêm: viên tiểu đêm Dạ Minh Châu 

Một số câu hỏi

Tại sao người khỏe mạnh không bị tiểu đêm?

Khi cơ thể chìm vào giấc ngủ, hormon chống bài niệu ADH sẽ tác động lên thận làm hạn chế lượng nước tiểu đưa xuống bàng quang và đồng thời cơ thể cũng sẽ hoạt hóa phản xạ ức chế co bóp của bàng quang từ đó dẫn đến hạn chế được tình trạng thức giấc do mắc tiểu đêm.

Tiểu đêm 1 lần có bị làm sao không?

Tình trạng tiểu đêm một lần có thể gặp phải do các nguyên nhân như thói quen uống nhiều nước trước khi đi ngủ, đang sử dụng các thuốc lợi tiểu điều trị tim mạch hoặc tăng huyết áp, ngủ sai tư thế. Khi gặp tình trạng này không nên quá lo lắng, nó có thể được cải thiện khi thay đổi lối sống sinh hoạt một cách khoa học. Mặc dù tình trạng này không quá nghiêm trọng nhưng nếu nó diễn ra trong một khoảng thời gian dài, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như cuộc sống hàng ngày thì nên cẩn thận theo dõi vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/urination-excessive-at-night

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14510-nocturia