Mãn dục nam là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Giảm cân bằng tiết tố gây mãn dục sớm ở nam giới

Mãn dục nam là một trạng thái lão hóa tự nhiên của cơ thể nam giới, thường xuất hiện khi họ bước vào độ tuổi trung niên và cao niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về độ tuổi và các dấu hiệu của mãn dục cũng như nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này. Trong bài viết dưới đây, Sao Thái Dương sẽ cung cấp chi tiết thông tin cho bạn đọc về vấn đề mãn dục nam.

Nội dung bài viết

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người theo thời gian và đối với nam giới nó thường bắt đầu sau 40 tuổi, tương tự như mãn kinh ở phụ nữ. Tình trạng này xảy ra do sự giảm dần của nồng độ testosterone trong máu, một hormone quan trọng cho ham muốn tình dục và sức khỏe sinh sản nam giới.

Mãn dục nam là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người theo thời gian
Mãn dục nam là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người theo thời gian (Nguồn: internet)

Nồng độ testosterone đạt đỉnh điểm trong độ tuổi 20 và sau đó có xu hướng giảm khoảng 1% mỗi năm, đến khi đạt tuổi 70, nồng độ testosterone có thể chỉ còn khoảng 50% so với lúc ban đầu. Mãn dục nam ảnh hưởng đến khoảng 30% nam giới ở tuổi 50.

Mãn dục nam ở độ tuổi nào? Mãn dục nam bao nhiêu tuổi?

Mãn dục nam là một hiện tượng sinh học phức tạp xảy ra ở nam giới khi họ già đi và trải qua sự giảm sút về nồng độ testosterone trong cơ thể. Điều này có thể gây ra các thay đổi đáng kể trong chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể.

Mãn dục nam ở độ tuổi nào? Mãn dục nam bao nhiêu tuổi?
Mãn dục nam ở độ tuổi nào? Mãn dục nam bao nhiêu tuổi? (Nguồn: internet)

Đáng chú ý, mãn dục nam không phải là một vấn đề có liên quan trực tiếp đến một độ tuổi cụ thể, mà là một quá trình kéo dài qua nhiều năm. Tuy nhiên, các số liệu thống kê cho thấy tỷ lệ phần trăm của nam giới bị ảnh hưởng bởi mãn dục như sau:

  • Trong độ tuổi từ 30 đến 69: Tỷ lệ dao động từ 3.1% đến 7.0%.
  • Ở nhóm độ tuổi trên 70: Tỷ lệ tăng lên đáng kể lên đến 18.4%.

Các con số này cho thấy rằng, mãn dục nam là một vấn đề phổ biến và có xu hướng tăng cao với sự gia tăng tuổi tác, đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt đối với sức khỏe nam giới khi họ lão hóa.

12 dấu hiệu mãn dục nam cần nhận biết sớm

Có rất nhiều dấu hiệu mãn dục nam để mọi người nhận biết rõ ràng từ đời sống tình dục đến cả các triệu chứng toàn thân. Tuy nhiên cũng có trường hợp người giảm testosterone mà không có biểu hiện rõ ràng.

Giảm ham muốn tình dục biểu hiện của mãn dục nam

Dấu hiệu về đời sống tình dục là điều mà người bệnh thường quan tâm đầu tiên khi nghi ngờ bị mãn dục. Những triệu chứng này thường dễ dàng nhận biết đối với nam giới.

Giảm ham muốn tình dục biểu hiện của mãn dục nam
Giảm ham muốn tình dục biểu hiện của mãn dục nam (Nguồn: internet)

Rối loạn cương dương dấu hiệu mãn dục nam sớm

Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm thường là những biểu hiện rõ ràng của tình trạng mãn dục nam. Sự giảm sút testosterone thường góp phần vào các vấn đề chức năng cương cứng của dương vật khiến cho nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng và không kiểm soát được thời điểm xuất tinh.

Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng

Mãn dục nam thường đi kèm với tình trạng giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, cũng như tinh trùng loãng. Để đánh giá chính xác cần thực hiện các xét nghiệm tinh dịch đồ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và gây khó khăn trong quá trình có thai.

Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới
Giảm số lượng, chất lượng tinh trùng của nam giới (Nguồn: internet)

Béo phì biểu hiện mãn dục ở nam giới

Mãn dục kèm theo sự giảm lượng testosterone làm tăng nồng độ nội tiết tố Leptin, chất sản xuất tế bào mỡ. Sự gia tăng này có thể kích thích tăng trưởng mạnh mẽ của tế bào mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng và ngực, dẫn đến việc tích tụ nhiều chất béo hơn ở nam giới.

Thay đổi về da, tóc, móng tay triệu chứng mãn dục nam

Một số biểu hiện bên ngoài có thể liên quan đến tình trạng mãn dục nam bao gồm sự biến đổi của da, tóc và móng tay. Da thường xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn và các đốm đồi mồi. Tóc thì bạc đi và rụng nhiều hơn, trong khi móng tay có thể trở nên yếu và dễ gãy.

Vấn đề về tim mạch biểu hiện mãn dục nam

Thường xuyên bị bốc hỏa và nhịp tim bất thường ở nam giới là những dấu hiệu hay bắt gặp hơn ở những người có bệnh tim mạch, rối loạn cương dương hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Vì vậy nếu có những dấu hiệu này bạn cũng nên lưu ý.

Vấn đề về tim mạch biểu hiện mãn dục nam
Vấn đề về tim mạch biểu hiện mãn dục nam (Nguồn: internet)

Vấn đề về hô hấp dấu hiệu mãn dục ở nam giới

Nam giới có thể trải qua tình trạng mất hơi khi thực hiện công việc nặng hoặc leo cầu thang không phải do vấn đề về phổi. Ngoài ra, họ thường gặp khó khăn trong việc thở khi đang ngủ, kèm theo hiện tượng ngáy to, dễ tỉnh giấc.

Giảm hồng cầu dấu hiệu nhận biết hiện tượng mãn dục nam

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu của cơ thể. Sự suy giảm về nội tiết có thể dẫn đến giảm Hematocrit và Hemoglobin. Việc giảm hồng cầu có thể gây ra những biểu hiện lâm sàng như da xanh xao, mất đi sự hồng hào ở môi và đầu ngón tay.

Nhão cơ dấu hiệu mãn dục nam giới

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng sự suy giảm testosterone còn ảnh hưởng đến hệ cơ của nam giới. Thực tế, tình trạng teo cơ và giảm lực cơ trở nên rõ rệt. Sự yếu đuối của cơ bắp cũng dẫn đến việc nam giới trở nên mệt mỏi hơn khi tham gia hoạt động vận động.

Nhão cơ dấu hiệu mãn dục nam giới
Nhão cơ dấu hiệu mãn dục nam giới (Nguồn: internet)

Suy giảm mật độ xương biểu hiện của mãn dục nam

Suy giảm mật độ xương là một tình trạng phổ biến khi lượng testosterone giảm sút. Mật độ xương thấp dẫn đến vấn đề loãng xương, làm cho xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Các triệu chứng đau nhức ở xương khớp cũng có thể xuất hiện. Điều này thường khiến nhiều nam giới nhầm lẫn với các vấn đề xương khớp hơn là nhận ra mối liên quan với sức khỏe sinh lý.

Mất ngủ triệu chứng tiền mãn dục nam

Tình trạng này có thể xuất hiện thường xuyên và kéo dài. Vấn đề này sẽ bao gồm: khó khăn khi đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu, cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy và cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày.

Trầm cảm dấu hiệu mãn dục nam

Mãn dục làm cho nam giới xuất hiện nhiều hơn các triệu chứng trầm cảm. Bao gồm các triệu chứng như: cảm giác chán nản, buồn bã, tăng cường sự cáu kỉnh, dễ tức giận và khó tập trung.

9 Nguyên nhân mãn dục nam phổ biến hiện nay

Mãn dục diễn ra một cách tự nhiên và âm thầm do quá trình lão hóa và yếu tố di truyền. Tuy nhiên có những thói quen hoặc bệnh lý góp phần làm tăng tốc quá trình này. Cụ thể các nguyên nhân mãn dục nam phổ biến nhất hiện nay là:

Bệnh mãn dục nam do tuổi tác

Lượng testosterone bị giảm thường diễn ra theo tuổi và tiến triển một cách từ từ, bắt đầu từ khoảng 30 tuổi và giảm khoảng 0,8 – 1,3% mỗi năm. Đến độ tuổi 40, lượng testosterone có thể giảm lên đến khoảng 30%. Do đó, các biểu hiện của mãn dục ở nam giới thường xuất hiện từ độ tuổi 40 trở đi.

Tuổi tác là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mãn dục
Tuổi tác là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mãn dục (Nguồn: internet)

Mãn dục nam giới do mắc phải một số bệnh lý

Một số bệnh lý có thể gây ra suy giảm chức năng của các cơ quan sinh dục và làm giảm ham muốn tình dục. Các bệnh này bao gồm tiểu đường, bệnh tim mạch, rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt…

Di truyền gây mãn dục nam

Một số trường hợp mãn dục sớm ở nam giới có thể do di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc mãn dục sớm, nguy cơ mắc bệnh này sẽ cao hơn.

Lạm dụng thuốc gây mãn dục nam sớm

Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là kháng testosterone, có thể dẫn đến tình trạng tắt dục nam. Các loại thuốc cần lưu ý như: estrogen, corticoid, thuốc tim mạch, thuốc dạ dày và thuốc ngủ…

Lạm dụng thuốc gây mãn dục nam sớm
Lạm dụng thuốc gây mãn dục nam sớm (Nguồn: internet)

Chấn thương dẫn đến hội chứng mãn dục nam

Các chấn thương tại bộ phận sinh dục dẫn đến hội chứng mãn dục nam như: do tai nạn lao động, tai nạn giao thông hoặc các hoạt động thể thao. Những chấn thương này gây suy yếu chức năng sinh lý và đồng thời góp phần vào tình trạng mãn dục nam sớm.

Stress gây mãn dục ở nam giới

Cuộc sống hiện đại ngày nay đặt ra nhiều áp lực cho nam giới trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Căng thẳng kéo dài gây ra nhiều hệ lụy, trong đó có tác động đến quá trình mãn dục nam.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây mãn dục ở nam giới

Thói quen ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh và uống nhiều bia rượu không phải là điều hiếm gặp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng những thói quen này là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở đàn ông.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây mãn dục ở nam giới
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học gây mãn dục ở nam giới (Nguồn: internet)

Đặc biệt, các chuyên gia cho biết rằng chất nicotin và các chất độc trong thuốc lá có thể gia tăng quá trình lão hóa của cơ quan sinh dục và gây ra rối loạn cương dương bằng cách hạn chế sự bơm máu tới dương vật.

Tần suất quan hệ tình dục cao gây mãn dục nam giới

Đối với đàn ông trên 40 tuổi, quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc quá mạnh sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực. Điều này tăng áp lực lên cơ quan sinh dục và góp phần vào quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Giảm cân bằng tiết tố gây mãn dục sớm ở nam giới

Trong giai đoạn trẻ, việc tăng cường hoạt động tình dục quá mức, thường xuyên thực hiện quan hệ tình dục một cách lãng phí hay kéo dài thời gian giao hợp, bao gồm cả thủ dâm, có thể góp phần làm giảm nồng độ nội tiết tố Testosterone.

Giảm cân bằng tiết tố gây mãn dục sớm ở nam giới
Giảm cân bằng tiết tố gây mãn dục sớm ở nam giới (Nguồn: internet)

Cách khắc phục mãn dục nam hiệu quả

Mãn dục nam là một quá trình tự nhiên trong cơ thể, tuy nhiên vẫn có các biện pháp có thể được áp dụng để khắc phục hoặc làm chậm lại tiến trình này. Nếu nguyên nhân của mãn dục là do các loại bệnh lý khác, quá trình điều trị nên tập trung vào việc giải quyết những vấn đề sức khỏe cụ thể đó trước.

Liệu pháp thay thế testosterone

Bổ sung testosterone giúp điều trị tình trạng thiếu hụt hormone này trong cơ thể. Điều này giúp làm giảm các triệu chứng của mãn dục như: tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng cương dương, tăng khối lượng cơ, giảm mỡ và giảm mất xương. Thường thì hiệu quả của liệu pháp này có thể thấy rõ sau khoảng 3 tháng sử dụng.

Liệu pháp thay thế testosterone
Liệu pháp thay thế testosterone (Nguồn: internet)

Có nhiều dạng bổ sung testosterone khác nhau: tiêm bắp (với testosterone enanthate, testosterone cypionate), gel bôi, dung dịch lăn nách, thuốc ngậm dưới lưỡi, xịt mũi, miếng dán và cấy testosterone dưới da. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp này có thể đi kèm với nhiều tác dụng phụ như kích thích ung thư vú, tuyến tiền liệt di căn và tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch và đột quỵ.

Chú ý: Việc sử dụng bổ sung testosterone cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn và theo định lượng của bác sĩ chuyên nghiệp. Tự ý áp dụng hoặc thay đổi liều lượng có thể gây hậu quả không mong muốn.

Dùng thuốc hỗ trợ

Các loại thuốc được đề xuất để điều trị tình trạng này có thể bao gồm:

Loại thuốcTên thuốcCông dụngTác dụng phụ
Thuốc ức chế men PDE5Vardenafil, Tadalafil, Sildenafil…Trị rối loạn cương dươngĐau đầu, chóng mặt, khó tiêu, sung huyết mũi…
Thuốc chống trầm cảmBupropion, Mirtazapine, Vilazodone…Trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ Khô miệng, tiêu chảy, bồn chồn lo lắng…

Lưu ý: Chỉ có bác sĩ điều trị mới có thể chỉ định chính xác được loại thuốc phù hợp với từng trường hợp mãn dục nam. Người bệnh không nên tự ý áp dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Liệu pháp tâm lý

Bác sĩ tâm lý sẽ lên kế hoạch và tổ chức các buổi trị liệu cho người bệnh. Qua những buổi này, họ giúp giảm dần những căng thẳng tinh thần và loại bỏ các yếu tố tâm lý gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Từ đó làm ổn định tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm và mất ngủ, cải thiện khả năng sinh lý của người bệnh.

Điều trị tình trạng mãn dục nam bằng liệu pháp tâm lý
Điều trị tình trạng mãn dục nam bằng liệu pháp tâm lý (Nguồn: internet)

Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Để khắc phục tình trạng mãn dục hiệu quả, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt cho khoa học. Dưới đây là một số gợi ích:

  • Tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống, cá hồi, thịt gia cầm và các nguồn protein chất lượng. 
  • Hạn chế ăn nhiều đường, chất béo và thực phẩm chế biến.
  • Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất như: kẽm, vitamin D, vitamin E và omega-3 từ thực phẩm hoặc bổ sung từ bên ngoài nếu cần thiết.
  • Giữ cân nặng luôn ở mức ổn định và lý tưởng.
  • Thường xuyên vận động, tập thể dục để cải thiện sức khỏe tình dục.
  • Tránh tình trạng căng thẳng, stress lâu ngày.
  • Đi ngủ sớm và ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi ngày
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá,…

Thời kỳ mãn dục nam kéo dài bao lâu?

Sau khi bước qua ngưỡng tuổi 30, các biểu hiện của mãn dục nam có thể bắt đầu xuất hiện và tiếp tục phát triển theo tuổi tác. Đặc biệt, từ khoảng 50 đến 60 tuổi, các biểu hiện này thường trở nên rõ ràng hơn và duy trì suốt quãng đời còn lại.

Chẩn đoán bệnh mãn dục ở nam giới

Bác sĩ sẽ thực hiện một quá trình đánh giá cẩn thận từ việc xem xét các triệu chứng, thu thập thông tin về tiền sử bệnh, lối sống và các loại thuốc đã hay đang sử dụng. Nếu xuất hiện các biểu hiện liên quan đến chức năng tình dục và có ít nhất 2 triệu chứng toàn thân là đã có thể bắt đầu xác định khả năng mãn dục nam.

Chẩn đoán bệnh mãn dục ở nam giới
Chẩn đoán bệnh mãn dục ở nam giới (Nguồn: internet)

Để có chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm nội tiết tố. Xét nghiệm này giúp xác định liệu có sự giảm testosterone nào không, với mức bình thường thường nằm trong khoảng từ 10 đến 35 nanomol/lít.

Ngoài ra, một số xét nghiệm khác cũng cần được thực hiện để loại trừ các thiếu hụt hormone khác và các bệnh lý ngoài mãn dục. Những xét nghiệm này có thể bao gồm: xét nghiệm sinh hóa để đánh giá chức năng của các tạng phủ quan trọng, xét nghiệm nồng độ prolactin huyết thanh để sàng lọc vấn đề u tuyến, xét nghiệm độ bão hòa transferrin để kiểm tra bệnh quá tải sắt. Cũng như các phương pháp chụp chiếu hình ảnh như: chụp X-quang, CT, MRI và siêu âm.

Biến chứng có thể gặp khi mắc hội chứng mãn dục nam

Mặc dù bệnh lý này không gây tử vong cho bệnh nhân nhưng bệnh nhân bị mãn dục vẫn có thể gặp phải các biến chứng do sự suy giảm đáng kể nồng độ testosterone trong máu. 

Các biến chứng có thể gặp khi mắc hội chứng mãn dục nam bao gồm:

  • Thừa cân béo phì.
  • Loãng xương.
  • Bệnh tim mạch như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,…
  • Đái tháo đường týp 2.
  • Ung thư.

Mãn dục nam giới khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên hãy ngay lập tức liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Việc chẩn đoán và điều trị sớm không chỉ giảm nguy cơ tăng nặng của bệnh mà còn giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Do cơ địa và tình trạng bệnh lý thường khác nhau ở mỗi người nên cần phải thảo luận với bác sĩ để nhận được phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tối ưu cho tình trạng của bạn.

Mãn dục nam giới khi nào cần gặp bác sĩ
Mãn dục nam giới khi nào cần gặp bác sĩ (Nguồn: internet)

Đối tượng có nguy cơ cao bị bệnh mãn dục nam?

Mãn dục nam chủ yếu xuất hiện ở những người lớn tuổi, thường bắt đầu từ khoảng tuổi 40 và đặc biệt thể hiện rõ trong độ tuổi từ 50 đến 60 trở lên.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn dục ở nam giới

Mãn dục nam là một tình trạng thường xuất hiện khi nam giới gia nhập độ tuổi trung niên, tạo ra nhiều thách thức cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn dục ở nam giới:

  • Một số trường hợp mãn dục sớm ở nam giới có thể do yếu tố di truyền.
  • Những người ở độ tuổi trên 40 thường dễ phải đối mặt với tình trạng mãn dục nam.
  • Sử dụng quá mức các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… có thể làm tăng nguy cơ mãn dục.
  • Các chấn thương tại bộ phận sinh dục cũng góp phần vào tình trạng mãn dục.
  • Các bệnh lý như: đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa, suy giảm chức năng gan và suy giảm chức năng thận,… làm tăng nguy cơ mãn dục nam.

Biện pháp phòng tránh mãn dục nam sớm

Để ngăn chặn tình trạng mãn dục nam sớm, có một số biện pháp phòng tránh quan trọng mà nam giới nên thực hiện. Theo đó nam giới có thể tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

Biện pháp phòng tránh mãn dục nam sớm
Biện pháp phòng tránh mãn dục nam sớm (Nguồn: internet)
  • Đảm bảo có giấc ngủ đủ và chất lượng, cũng như duy trì một chế độ ăn uống cân đối với sự đa dạng của rau quả, cá, hạt và hải sản. Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và đồ uống có cồn.
  • Tìm cách quản lý công việc và áp lực một cách hiệu quả giúp giảm bớt căng thẳng và duy trì tâm trạng tích cực.
  • Hoạt động thể chất đều đặn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung và hỗ trợ sức khỏe sinh lý.
  • Duy trì một sinh hoạt tình dục an toàn và điều độ có thể giúp duy trì sức khỏe tốt cho cơ quan sinh dục nam giới.
  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến chức năng tình dục, tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm để ngăn chặn và điều trị các vấn đề này.

Trên đây là tất cả thông tin mà Sao Thái Dương muốn gửi đến cho bạn đọc về chủ đề mãn dục nam. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào liên quan có thể comment ngay dưới bài viết này để được tư vấn trực tiếp. Hãy thường xuyên theo dõi website để cập nhật thêm nhiều thông tin về sức khỏe hữu ích nhé!

5/5 - (1 bình chọn)

    Để lại câu hỏi về sản phẩm

    Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ giải đáp ngay!



    Bài viết mới nhất
    Để lại câu hỏi về bài viết

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    1800 1799