15+ nguyên nhân gây hôi miệng và cách chữa trị dứt điểm

Hôi miệng là hiện tượng hơi thở toát ra mùi hôi khó chịu, có thể gây ảnh hưởng đến giao tiếp và đời sống của người mắc phải. Bệnh này không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây hôi miệng là gì? Có cách nào chữa trị dứt điểm không? Hãy cùng Sao Thái Dương tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây. 

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, xuất phát từ trong khoang miệng. Đây là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 40% dân số. Hôi miệng có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống, khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp. Có hai dạng hôi miệng chính:

• Hôi miệng sinh lý: Là tình trạng hôi miệng không có nguyên nhân cụ thể, thường thoáng qua và xảy ra vào buổi sáng. Nguyên nhân do lượng nước bọt tiết ra ít hơn vào ban đêm, khiến vi khuẩn trong miệng phát triển mạnh hơn.
• Hôi miệng do các bệnh lý về răng miệng, toàn thân hoặc do sử dụng một số loại thuốc như: sâu răng, viêm nha chu, viêm lợi, tiểu đường, suy gan, suy thận,… có thể gây hôi miệng. 

Dấu hiệu bị hôi miệng

Dấu hiệu bị hôi miệng thường gặp nhất là hơi thở có mùi hôi khó chịu, đặc biệt là khi nói chuyện, cười hoặc thở ra. Mùi hôi có thể nhẹ hoặc nặng, xuất hiện liên tục hoặc chỉ một số thời điểm nhất định trong ngày. 

Ngoài ra, một số người có thể gặp các dấu hiệu khác như:

• Lưỡi có màu trắng hoặc vàng
• Viêm lợi, chảy máu chân răng
• Sâu răng
• Đau họng
• Viêm amidan
• Viêm xoang
• Viêm đường hô hấp
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh gan
• Bệnh thận
• Một số loại thuốc

Cách xác định mình có bị hôi miệng hay không?

Hơi thở hôi là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến cả sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều người thường không nhận biết được tình trạng của bản thân, dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Có 2 cách để xác định bạn có bị hôi miệng hay không: 

– Cách 1: Tự kiểm tra 

• Ngửi hơi thở của mình: Để lòng bàn tay úp lại, thở ra bằng miệng và ngửi mùi trong lòng bàn tay. Nếu có mùi khó chịu, bạn có thể bị hôi miệng.
• Ngửi mùi trên chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa chải sạch các kẽ răng, sau đó ngửi mùi trên chỉ nha khoa. Nếu có mùi khó chịu, bạn có thể bị hôi miệng.
• Nhờ người khác xác định: Yêu cầu người khác ngửi hơi thở của bạn khi tiếp xúc gần. Nếu họ xác nhận bạn bị hôi miệng, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

– Cách 2: Sử dụng thiết bị y tế

Tự kiểm tra chỉ mang tính chất tương đối, do phụ thuộc vào khả năng cảm nhận mùi của mỗi người. Để xác định chính xác tình trạng và nguyên nhân gây hôi miệng, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để sử dụng máy halimeter. Đây là một thiết bị y tế có thể đo chính xác nồng độ các hợp chất gây mùi trong hơi thở.

15+ Nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất

Hôi miệng là một tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nó có thể khiến bạn cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Vậy bạn đã biết vì sao bị hôi miệng chưa? Dưới đây là 15 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất: 

Hơi thở hôi vào buổi sáng

Hơi thở có mùi vào buổi sáng là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng phổ biến, thường do giảm tiết nước bọt khi ngủ. Nước bọt có tác dụng rửa trôi thức ăn thừa, vi khuẩn và các chất cặn bã trong miệng, giúp hơi thở luôn thơm tho. Khi ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi hôi miệng. 

Nguyên nhân dẫn đến hôi miệng do vi khuẩn 

Vi khuẩn kỵ khí phân giải protein gram âm là nguyên nhân gây hôi miệng. Loại vi khuẩn này thường tồn tại trong khoang miệng, nhưng nếu không được vệ sinh răng miệng sạch sẽ hoặc mắc các bệnh nha chu, vi khuẩn này sẽ sinh sôi và phát triển mạnh mẽ. Khi vi khuẩn này phân giải protein, chúng sẽ tạo ra các hợp chất lưu huỳnh có mùi hôi, khiến hơi thở có mùi khó chịu. 

Nguyên nhân hôi miệng do bị khô miệng

Nước bọt có vai trò quan trọng trong việc giữ cho miệng sạch sẽ, loại bỏ các hạt thức ăn và vi khuẩn gây hôi miệng. Khi khả năng sản xuất nước bọt bị suy giảm, dẫn đến tình trạng khô miệng, các vi khuẩn này sẽ phát triển mạnh mẽ hơn, gây ra mùi hôi khó chịu.

Thói quen thở bằng miệng khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra hôi miệng. Khi bạn thở bằng miệng, không khí sẽ không được làm ẩm bởi nước bọt, khiến miệng bị khô. Đó là lý do tại sao hầu hết mọi người thấy hơi thở của mình có mùi khó chịu mỗi khi thức dậy.

Xem thêm: Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng hôi miệng ở phụ nữ có thai

Hút thuốc lá: Nguyên nhân hôi miệng ở người lớn

Hút thuốc lá là một trong các nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất ở người lớn, đặc biệt là ở nam giới. Các sản phẩm thuốc lá, bao gồm thuốc lá điếu, thuốc lá điện tử và xì gà, chứa các hóa chất độc hại ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.

Hút thuốc lá có thể làm giảm lượng nước bọt trong miệng, khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển và gây mùi hôi. Ngoài ra, hút thuốc lá còn có thể làm hỏng mô nướu, dẫn đến bệnh nướu răng. Bệnh nướu răng là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây mất răng ở người mắc. 

Nguyên nhân hôi miệng khi ăn thực phẩm có mùi

Hơi thở hôi có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó có chế độ ăn uống. Một số thực phẩm có thể gây khô miệng, giảm tiết nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, thậm chí là gây ra tình trạng đánh răng rồi nhưng vẫn hôi miệng. Dưới đây là một số thực phẩm khiến miệng có mùi hôi:

• Rượu: Cồn trong rượu có thể làm khô miệng và gây viêm nướu răng.
• Thực phẩm nhiều protein và lượng đường cao: Các thực phẩm này có thể tạo ra các chất thải khó tiêu, khiến hơi thở có mùi hôi.
• Hành tỏi: Hành tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, khi ăn vào sẽ được phân hủy trong cơ thể và giải phóng ra ngoài cùng với hơi thở.

Ăn kiêng hoặc tuyệt thực

Ăn kiêng và tuyệt thực cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng, do việc hạn chế bổ sung carbohydrate. Carbohydrate là nguồn năng lượng chính của cơ thể, giúp duy trì các hoạt động sống. Khi cơ thể không được cung cấp đủ carbohydrate, nó sẽ chuyển sang sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng thay thế. Quá trình này tạo ra các hợp chất có mùi hôi, khiến hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, gan cũng phải phá vỡ chất béo để lấy năng lượng, dẫn đến sản sinh nhiều axit béo tự do. Axit béo tự do có thể khiến miệng có mùi kim loại.

Bệnh lý y khoa

Hôi miệng còn có thể do các bệnh lý tai mũi họng gây ra. Ví dụ: polyp trong mũi, viêm xoang, hoặc dị vật đường mũi có thể khiến dịch tiết từ mũi chảy ngược xuống họng, gây ra mùi hôi. Mùi hôi này chỉ xuất hiện khi thở bằng mũi, và sẽ không đáng kể khi thở bằng miệng. Ngoài ra, các bệnh lý viêm nhiễm, bướu trong phổi, họng, miệng hoặc amidan cũng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Các bệnh lý này thường đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như nghẹt mũi, đau đầu, sốt,…

Hội chứng mùi cá

Hội chứng trimethylaminuria (mùi cá) là một bệnh lý y khoa hiếm gặp, nhưng có thể gây ra mùi khó chịu cho cơ thể và hơi thở. Nguyên nhân là do cơ thể bị thiếu một loại enzyme cần thiết để phân hủy trimethylaminuria, một chất có trong một số loại thực phẩm. Chất này sau đó tích tụ trong cơ thể và được giải phóng ra ngoài thông qua mồ hôi, nước tiểu và hơi thở, tạo ra mùi tanh như cá. 

Chăm sóc răng miệng không sạch sẽ

Nguyên nhân chính gây hôi miệng là do vệ sinh răng miệng kém. Khi không đánh răng, làm sạch kẽ răng và lưỡi đúng cách, các hạt thức ăn sẽ tích tụ lại trong khoang miệng. Vi khuẩn trong khoang miệng sẽ phân hủy các hạt thức ăn này, tạo ra các hợp chất có mùi hôi. Ngoài ra, vệ sinh răng miệng kém còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu,…

Tìm hiểu thêm: Cao răng có gây hôi miệng không?

Bệnh lý về răng 

Bệnh lý về răng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Các bệnh lý răng miệng thường gặp gây hôi miệng bao gồm sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, áp xe răng, tật nghiến răng và khô miệng. Các bệnh này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, sinh sôi và sản sinh ra các hợp chất lưu huỳnh, có mùi hôi. 

Bệnh lý toàn thân

Bệnh lý toàn thân có thể là nguyên nhân hôi miệng. Một số bệnh lý toàn thân có thể gây hôi miệng bao gồm bệnh về hô hấp, bệnh về dạ dày – ruột, bệnh về gan, thận, tiểu đường và các bệnh khác. Hôi miệng do bệnh lý toàn thân thường khó nhận biết hơn hôi miệng do các nguyên nhân tại chỗ. Do đó, nếu bạn nhận thấy hôi miệng kéo dài, không rõ nguyên nhân, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

Viêm amidan

Viêm amidan là tình trạng amidan bị sưng đỏ và đau do nhiễm trùng. Amidan là hai khối mô nằm ở phía sau cổ họng, có vai trò giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus. Tuy nhiên, khi amidan bị nhiễm trùng, chúng sẽ sưng đỏ và đau, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như đau họng, khó nuốt, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, và thậm chí là mùi hôi.  

Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm các hốc xoang, dẫn đến sưng và tắc nghẽn xoang. Khi xoang bị viêm, chất nhầy sẽ tích tụ và tạo thành một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, virus, nấm sinh sôi và phát triển. Các tác nhân gây bệnh này sẽ sản sinh ra các chất có mùi hôi, khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu như mùi hôi tanh, hôi chua, hoặc hôi mốc. 

Bệnh trào ngược dạ dày

Hôi miệng có thể do nhiều yếu tố, bao gồm cả vấn đề về tiêu hóa. Nếu bạn thường xuyên bị trào ngược axit dạ dày (GERD) cũng có thể mắc hôi miệng. Khi bị GERD, axit dạ dày và các chất khác trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, khó nuốt, và thậm chí là đau họng. Axit dạ dày có tính axit cao, có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và miệng, dẫn đến hôi miệng.

Ngoài ra, axit dạ dày trào ngược cũng có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, khiến hơi thở có mùi khó chịu hơn.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, chống trầm cảm, co giật, lợi tiểu, kháng sinh, hóa trị chính là nguyên nhân hôi miệng. Việc này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong miệng và gây hôi miệng. Ngoài ra, các thuốc khác có thể làm thay đổi mùi vị của thức ăn và nước uống, khiến bạn ăn uống ít hơn và gây ra hôi miệng.

Cách khắc phục tình trạng hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu, có thể ảnh hưởng đến giao tiếp và chất lượng cuộc sống của người mắc. Nó có thể do nhiều nguyên nhân từ chăm sóc răng miệng không đúng cách, bệnh lý, chế độ ăn uống… Bạn có thể khắc phục vấn đề này bằng cách áp dụng các biện pháp sau: 

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp loại bỏ mảng bám thức ăn, vi khuẩn và các tác nhân gây hôi miệng. Dưới đây là hướng dẫn chăm sóc răng giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng: 

• Chọn bàn chải có lông mềm và đầu nhỏ để dễ dàng tiếp cận các bề mặt răng. 
• Lấy một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu lên bàn chải.
• Chải răng trong khoảng 2 phút, chải theo chuyển động tròn nhỏ theo chiều dọc răng. 
• Chải đều các mặt của răng. 

Sử dụng chỉ nha khoa

Việc sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám, từ đó làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng hôi miệng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Periodontology cho thấy, sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày trong 2 tuần giúp giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của hôi miệng.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Hôi miệng là một tình trạng phổ biến, có thể cải thiện bằng cách duy trì một chế độ ăn khoa học. Ngoài ra, việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh lý khác. 

• Bổ sung nhiều trái cây và hoa quả tươi trong bữa ăn hàng ngày. 
• Ăn các thực phẩm có tính kiềm như phô mai, sữa, trứng để trung hòa axit trong miệng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. 
• Uống sữa chua mỗi ngày giúp kiểm soát sự phát triển vi khuẩn gây mùi. 
• Không ăn kiêng hay nhịn ăn quá mức, nạp đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. 

Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng 

Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả. Chúng có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám từ khoang miệng, từ đó giảm thiểu mùi hôi. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng 2 lần mỗi ngày, sau khi đánh răng hoặc sau ăn. 

Khám răng miệng định kỳ 

Khám răng miệng định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện sớm các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu… nguyên nhân gây hôi miệng. Từ đó có phương pháp điều trị thích hợp, cải thiện tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, bạn nên đi lấy cao răng ít nhất 6 tháng một lần, để loại bỏ vôi răng, nơi trú ngụ của vi khuẩn. 

Cạo lưỡi hàng ngày

Cạo lưỡi giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên lưỡi, từ đó giúp giảm mùi hôi miệng. Một nghiên cứu cho thấy, việc cạo lưỡi hàng ngày có thể giúp giảm mùi hôi miệng lên đến 80%. Bạn nên cạo lưỡi 1-2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Để cạo lưỡi đúng cách, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Làm ướt dụng cụ cạo lưỡi.
• Lè lưỡi ra ngoài nhiều nhất có thể.
• Cạo lưỡi nhẹ nhàng từ cuống lưỡi về phía đầu lưỡi.
• Súc miệng lại với nước sạch.

Điều trị dứt điểm các bệnh lý

Để khắc phục tình trạng hôi miệng, bạn cần điều trị dứt điểm các bệnh lý như trào ngược dạ dày, bệnh gan, viêm amidan… Khi có dấu hiệu của bệnh, hãy đi khám bác sĩ để được kiểm tra và có phương pháp điều trị phù hợp. Đối với hôi miệng do bệnh lý đường tiêu hóa, có thể sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm,…Còn do bệnh lý nội tiết, thì sử dụng thuốc thay thế hormone tuyến giáp, thuốc hạ đường huyết,…

Thay đổi lối sống

Ngoài áp dụng các biện pháp trên, bạn có thể điều trị hôi miệng bằng cách thay đổi lối sống. Để bắt đầu, hãy bỏ thuốc lá, không uống rượu bia và tránh xa các thực phẩm có mùi như tỏi, hành, các loại gia vị,… Đồng thời, bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để loại bỏ thức ăn thừa, tập thể dục thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi. Các biện pháp này không chỉ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. 

Bị hôi miệng khi nào cần đi khám?

Hôi miệng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, khi thấy các dấu hiệu sau bạn hãy đi khám để được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm: 

• Hôi miệng kéo dài dai dẳng, không cải thiện sau khi đã vệ sinh răng miệng đúng cách.
• Hôi miệng đi kèm với các triệu chứng khác như đau họng, sưng hạch bạch huyết, sốt, khó nuốt,…
• Bạn có tiền sử mắc các bệnh lý như viêm nha chu, viêm amidan, viêm xoang, trào ngược dạ dày thực quản,…

Bộ chăm sóc răng miệng Sao Thái Dương – Hỗ trợ cải thiện vấn đề hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng là một vấn đề phổ biến, gây mất tự tin cho nhiều người. Nguyên nhân gây hôi miệng có thể do nhiều yếu tố như: vệ sinh răng miệng kém, viêm lợi, sâu răng, nhiệt miệng,… Để giải quyết vấn đề hôi miệng, bạn cần lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp. Bộ chăm sóc răng miệng Sao Thái Dương là giải pháp hoàn hảo cho bạn.

Bộ chăm sóc răng miệng Sao Thái Dương được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế. Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên, bộ chăm sóc răng miệng Sao Thái Dương mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện vấn đề hôi miệng. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế. Bộ chăm sóc gồm 2 sản phẩm chính là: 

• Kem đánh răng Valentine: Làm sạch mảng bám và vết ố vàng trên răng, giúp răng trắng sáng tự nhiên. Đặc biệt hiệu quả với các trường hợp viêm lợi, nhiệt miệng, hôi miệng và răng nhạy cảm.
• Nước súc miệng Valentine: Tiêu diệt và ngăn ngừa vi khuẩn, virus, vi nấm phát triển, hiệu quả trong các trường hợp hôi miệng, nhiệt miệng, viêm lợi, sâu răng,…

Hiện nay, bộ sản phẩm chăm sóc răng miệng Sao Thái Dương được bày bán rộng rãi tại các đại lý thuốc trên toàn quốc với mức giá: 100.000 đồng/bộ. Mức giá này có thể thay đổi tùy vào điểm bán.

Trên đây, Sao Thái Dương đã chia sẻ về 15 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích, từ đó có thể xác định nguyên nhân gây hôi miệng và áp dụng biện pháp khắc phục hiệu quả.