Gàu là gì? Nguyên nhân gây ra gàu và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến, có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân gây ra gàu và cách điều trị, bạn có thể kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả. Hãy cùng Sao Thái Dương tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. 

Gàu là gì?

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến, gây ra bởi sự tích tụ của tế bào da chết và nấm da đầu. Thông thường, mỗi ngày có khoảng 487.000 tế bào/cm2 da đầu được bong ra cùng với chất làm sạch. Tuy nhiên, ở những người bị gàu, con số này có thể tăng lên gấp đôi, thậm chí gấp ba. Những tế bào da chết này sẽ kết tụ lại thành những vảy nhỏ, trắng hoặc vàng, bám trên da đầu hoặc rơi xuống áo. 

Ngoài gây mất thẩm mỹ, gàu còn có thể gây ngứa và ửng đỏ da đầu. Ngứa da đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của gàu. Khi gãi, các vảy da chết sẽ bong ra và khiến tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn. Da đầu ngứa cũng có thể bị viêm, dẫn đến ửng đỏ và bong tróc.

Nguyên nhân gây ra gàu

Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu và khiến tình trạng gàu dễ tái phát. Biết được nguyên nhân sẽ giúp bạn khắc khục và có biện pháp ngăn ngừa gàu quay trở lại. Dưới đây là một số lý do bị gàu phổ biến: 

Nguyên nhân gây ra gàu thường gặp

Gàu là một vấn đề về da đầu thường gặp, ai cũng có thể mắc phải. Nguyên nhân gây ra gàu có thể do nhiều yếu tố, nhưng phổ biến là: 

• Gội đầu quá nhiều lần có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu, khiến da đầu khô và dễ bị gàu. 
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần hóa học mạnh có thể gây kích ứng da đầu, dẫn đến da đầu bị gàu nặng và rụng tóc.
• Nguyên nhân gàu nhiều là đi ngủ khi tóc còn ướt. 
• Sử dụng thường xuyên các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, sáp vuốt tóc. 
• Da đầu nhiều gầu và ngứa do bị nấm da đầu.
• Căng thẳng có thể khiến da đầu sản xuất nhiều dầu hơn, tạo điều kiện cho nấm men Malassezia phát triển.
• Lười gội đầu là nguyên nhân gây gàu phổ biến, thói quen này khiến dầu dừa, bụi bẩn tích tụ trên da đầu và tóc, gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra gàu. 

Nguyên nhân gây ra gàu vào mùa đông

Gàu thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa đông. Nguyên nhân gây ra gàu vào mùa đông là do thời tiết hanh khô khiến da đầu trở nên khô hơn, từ đó dễ bong tróc và gây ra gàu. Ngoài ra, việc gội đầu ít hơn vào mùa đông cũng có thể góp phần là nguyên nhân đầu bị gàu. Cách làm hết gàu mùa đông là bạn nên chú ý giữ ẩm cho tóc và da đầu. 

Nguyên nhân gây ra gàu mảng lớn

Gàu từng mảng thường xuất hiện dưới dạng các mảng vảy lớn, dày, bong tróc và có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nguyên nhân gây ra gàu mảng lớn có thể là do mắc các bệnh lý về da như vảy nến, viêm da tiếp xúc, viêm da tiết bã… Hoặc do thời tiết, lựa chọn dầu gội không phù hợp, gội đầu sai cách. Làm sạch gàu từng mảng không khó, bạn chỉ cần tìm ra nguyên nhân tóc bị gàu và có phương pháp phù hợp. 

Nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc

Gàu và rụng tóc là hai vấn đề về da đầu phổ biến, có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc có thể khác nhau, nhưng thường liên quan đến các yếu tố sau:

• Bệnh viêm da: Viêm da tiết bã là nguyên nhân gây gàu phổ biến nhấtu. Viêm da tiết bã là tình trạng da đầu sản xuất quá nhiều dầu và tế bào da chết. Còn viêm da tiếp xúc là tình trạng da đầu bị kích ứng bởi các chất tiếp xúc, chẳng hạn như hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, chấn rận là những loài côn trùng nhỏ sống trên tóc và da đầu, hút máu, có thể gây viêm da. 
• Căng thẳng và môi trường sống: Căng thẳng kéo dài có thể là nguyên nhân gàu nhiều và rụng tóc. Còn môi trường sống ô nhiễm có thể chứa các chất gây kích ứng da đầu, dẫn đến gàu. Thêm vào đó, thời tiết quá ẩm thấp hoặc hanh khô có thể khiến da đầu bị kích ứng, bong tróc và xuất hiện gàu.

Cách điều trị gàu hiệu quả tại nhà

Ai cũng có thể bị gàu. Gàu không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây ngứa, khó chịu và mất thẩm mỹ cho người mắc. Để làm sạch gàu, bạn có thể thực hiện một số cách sau: 

Điều trị gàu bằng thuốc 

Thuốc bôi là một trong những phương pháp trị gàu phổ biến, phù hợp với những trường hợp gàu nặng, dai dẳng. Thuốc bôi thường chứa các thành phần như ketoconazole, ciclopirox olamine, selenium sulfide, coal tar,… giúp loại nguyên nhân gàu ngứa và ngăn ngừa gàu tái phát. 

Ngoài ra, gàu do nấm da đầu có thể được điều trị bằng thuốc kháng nấm dạng uống. Thuốc này thường chứa các thành phần như Itraconazole, Fluconazole, được sử dụng trong trường hợp gàu nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp điều trị khác. Thời gian sử dụng thuốc tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh nấm da đầu.

Ưu điểm của điều trị gàu bằng thuốc. 

• Kiểm soát gàu hiệu quả. 
• Dễ sử dụng. 
• Nhanh chóng, ít tốn thời gian. 

Nhược điểm: 

• Có thể gây ra tác dụng phụ. 

Làm sạch gàu bằng dầu gội 

Dầu gội làm sạch gàu là một sản phẩm chăm sóc tóc được thiết kế với công thức đặc biệt giúp làm sạch gàu và ngăn ngừa gàu quay trở lại. Dầu gội làm sạch gàu thường chứa các thành phần hoạt tính như ketoconazole, selenium sulfide, zinc pyrithione và thảo dược tự nhiên. Những thành phần này giúp loại bỏ tế bào da chết và nấm da đầu, nguyên nhân gây ra gàu. Nếu bạn chưa biết lựa chọn dầu gội nào giúp làm sạch gàu thì dầu gội dược liệu Thái Dương 3 là một lựa chọn tuyệt vời. 

Dầu gội dược liệu Thái Dương 3 là sản phẩm được bào chế từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như bồ kết, núc nác, hương nhu, tang bạch bì. Chúng an toàn và lành tính. Sản phẩm có tác dụng làm sạch gàu, giảm ngứa và ngăn ngừa gàu quay trở lại.

Công thức độc đáo của dầu gội dược liệu Thái Dương 3 giúp:

• Làm sạch gàu hiệu quả, giúp da đầu sạch sẽ, thoáng mát.
• Giảm ngứa da đầu, mang lại cảm giác thoải mái.
• Ngăn ngừa gàu quay trở lại.
• Dưỡng tóc mềm mượt, suôn mượt.

Dầu gội dược liệu Thái Dương 3 phù hợp với mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai và trẻ em. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm 2-3 lần/tuần. Bạn có thể mua sản phẩm tại các quầy thuốc trên toàn quốc.

Ưu điểm khi sử dụng dầu gội làm sạch gàu: 

• Làm sạch gàu hiệu quả. 
• Khá an toàn. 
• Phù hợp với tất cả mọi người. 
• Chi phí hợp lý. 
• Được bổ sung thêm dưỡng chất giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe. 
• Nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh. 

Điều trị gàu bằng cách xây dựng các thói quen tốt

Một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt cũng giúp ngăn ngừa và làm giảm gàu. Dưới đây là một số thói quen tốt bạn nên xây dựng và duy trì để có một da đầu khỏe: 

• Bị gàu có nên gội đầu nhiều? Gội đầu thường xuyên 2-3 lần/tuần sẽ giúp làm sạch gàu và ngăn ngừa gàu quay trở lại. 
• Sử dụng lược răng thưa giúp giảm gàu và ngăn ngừa gàu lây lan sang các vùng da đầu khác. 
• Không sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc quá thường xuyên vì các sản phẩm này có thể làm khô da đầu và gây ra gàu.
• Hạn chế sử dụng mũ hoặc khăn quá chặt vì chúng có thể khiến da đầu bị bí và làm tình trạng gàu nặng hơn. 
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc giúp hạn chế gàu xuất hiện. 
• Giảm căng thẳng bằng cách đi bộ, nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền… mỗi ngày để kiểm soát gàu. 
• Hạn chế tiêu thụ đường và các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, hàm lượng đường cao. 

Ưu điểm: 

• An toàn, không có tác dụng phụ. 
• Tiết kiệm chi phí. 
• Hiệu quả lâu dài. 

Nhược điểm: 

• Cần thời gian để thấy hiệu quả. 
• Cần kiên trì thực hiện hàng ngày. 
• Không hiệu quả với trường hợp gàu nặng. 

Điều trị gàu bằng các phương pháp tự nhiên

Một trong những cách làm sạch gàu hiệu quả là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, có sẵn tại nhà. Phương pháp này an toàn, lành tính, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để “đánh bay gàu”: 

Làm sạch gàu bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa các axit béo có thể giúp loại bỏ tế bào da chết trên da đầu, nguyên nhân gây ra gàu. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu, giúp da đầu khỏe mạnh và ít bị gàu hơn. 

Cách thực hiện: Thoa dầu dừa lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Sau đó, gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ. 

Giảm gàu hiệu quả bằng chanh

Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da đầu. Ngoài ra, chanh còn có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển của nấm Malassezia, nguyên nhân chính gây gàu.

Cách làm: Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt. Sau đó, thoa nước cốt chanh lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Gội đầu sạch lại bằng dầu gội.

Sử dụng tỏi để làm sạch gàu 

Tỏi là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng giúp làm sạch gàu. Tỏi có chứa allicin, một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và chống nấm, giúp tiêu diệt nấm malassezia, loại nấm gây ra gàu. 

Cách thực hiện: Nghiền nát 1-2 tép tỏi và trộn với một ít dầu dừa. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Sau đó gội đầu như bình thường. 

Sử dụng gừng để giảm ngứa da đầu

Gừng chứa các chất chống viêm như gingerol và shogaol, giúp giảm ngứa và kích ứng da đầu. Hơn nữa, nó cũng chứa Vitamin C, một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da đầu khỏi tác hại của gốc tự do.

Cách thực hiện: Để thực hiện cách này, bạn xay nhuyễn 1 củ gừng và trộn với một ít dầu oliu. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Cuối cùng bạn gội đầu với nước mát. 

Lá trà xanh giúp kiểm soát gàu

Lá trà xanh có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp làm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, cho da đầu sạch hơn, từ đó hạn chế sự xuất hiện của gàu, ngăn ngừa gàu quay trở lại.  

Cách thực hiện: Dùng lá trà xanh để kiểm soát gàu, chỉ cần đun sôi 1 nắm lá trà xanh trong khoảng 10 phút. Bạn lọc lấy nước trà và để nguội. Thoa nước trà lên da đầu và massage da đầu khoảng 10 phút. Tiếp đó gội đầu với nước sạch. 

Làm sạch gàu hiệu quả bằng baking soda 

Baking soda có đặc tính tẩy tế bào chết và kiềm hóa da đầu, giúp loại bỏ các tế bào da chết và cân bằng độ pH của da đầu. 

Cách thực hiện: Để sử dụng baking soda để trị gàu, bạn hãy trộn 1 muỗng cà phê baking soda với 1 ít dầu gội thường. Sau đó, gội đầu với hỗn hợp này như bình thường. 

Ưu điểm của các phương pháp tự nhiên: 

• Tự nhiên và an toàn. 
• Chi phí rẻ. 
• Nguyên liệu dễ tìm. 
• Dễ thực hiện tại nhà. 

Nhược điểm: 

• Hiệu quả chậm. 
• Không phù hợp với tất cả các trường hợp. 

Lưu ý khi làm sạch gàu bằng các phương pháp tự nhiên: 

• Các phương pháp tự nhiên thường có hiệu quả chậm, nên cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, từ 4-6 tuần. 
• Thực hiện các cách này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. 
• Với những người có da đầu nhạy cảm, nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ da đầu. 

Xem thêm: Hình ảnh gàu ống trên tóc: Nguyên nhân và 3 cách trị đơn giản tại nhà

Biện pháp phòng ngừa gàu quay trở lại 

Gàu có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, dễ tái phát nhiều lần nếu da đầu không được chăm sóc đúng cách. Để ngăn ngừa gàu quay trở lại, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau: 

• Bạn nên lau sạch tóc và da đầu sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi.
• Bạn nên hạn chế để tóc bị ướt trong thời gian dài, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm.
• Không đi ngủ khi tóc còn ướt. 
• Vệ sinh vỏ gối, chăn ga, mũ bảo hiểm thường xuyên, ít nhất 1 lần/tuần để hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn. 
• Không sử dụng chung đồ dùng cá nhân như lược, mũ, khăn tắm với người khác để phòng ngừa lây nhiễm nấm da đầu, nguyên nhân gây ra gàu. 
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày vì nước có khả năng làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng trên da đầu. 

Một số câu hỏi liên quan đến gàu

Ai có nguy cơ mắc bệnh gàu cao nhất?

Gàu có thể xảy ra ở một đối tượng, lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên, có một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị gàu, chẳng hạn như: 

• Tuổi tác: Gàu thường xuất hiện nhiều ở tuổi dậy thì và tiếp tục đến tuổi trung niên.
• Giới tính: Gàu phổ biến ở nam giới hơn nữ giới.
• Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng gàu.
• Môi trường nóng ẩm có thể làm tăng nguy cơ bị gàu.

Gàu có để lại biến chứng gì không?

Gàu là một tình trạng da liễu phổ biến, không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Gàu thường đi kèm với các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu, khiến người bệnh cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp.

Trong trường hợp gàu nặng, da đầu có thể bị tổn thương, dẫn đến rụng tóc hoặc rụng tóc từng mảng. Ngoài ra, việc gãi da đầu bằng móng tay có thể khiến da đầu bị trầy xước, chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.

Bị gàu khi nào thì cần gặp bác sĩ?

Gàu không gây nguy hiểm cho sức khỏe và có thể chữa khỏi tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng các phương pháp tự chữa mà không hiệu quả hoặc xuất hiện các triệu chứng khác như ngứa da đầu, chảy máu, rụng tóc bất thường, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Trên đây là những chia sẻ của Sao Thái Dương về nguyên nhân gây ra gàu, hy vọng qua bài viết bạn hiểu hơn về tình trạng da đầu phổ biến này. Từ đó, có phương pháp làm sạch gàu phù hợp và ngăn ngừa gàu quay trở lại.