10+ nguyên nhân nhiệt miệng phổ biến và biện pháp phòng ngừa

Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến, thường gặp ở mọi lứa tuổi, gây đau rát, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống người bệnh. Nguyên nhân nhiệt miệng có thể do nhiều yếu tố, bao gồm thiếu hụt vitamin, thói quen sinh hoạt,… Biết được nguyên do sẽ giúp bạn điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả. Trong bài viết này, Sao Thái Dương sẽ cùng bạn tìm hiểu về các nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa bệnh này. 

Nhiệt miệng có phải là bệnh không?

Câu trả lời là có. Theo Tây Y, nhiệt miệng là một dạng tổn thương niêm mạc miệng, thường xuất hiện dưới dạng các vết loét nhỏ, tròn, nông, có màu trắng hoặc đỏ, gây đau rát, khó chịu cho người bị. Bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày, nhưng cũng có thể tái phát nhiều lần.

Nhiệt miệng không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh, đặc biệt là trong việc ăn uống. Ngoài ra, nhiệt miệng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu vitamin B12, thiếu sắt, rối loạn tiêu hóa hoặc nhiễm trùng. Nếu bạn bị nhiệt miệng thường xuyên hoặc các vết loét miệng không khỏi sau 14 ngày, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và được điều trị thích hợp.

10+ nguyên nhân nhiệt miệng phổ biến nhất

Nhiệt miệng là căn bệnh xảy ra ở tất cả mọi người, bệnh dễ điều trị và không lây lan, thường tự khỏi sau vài ngày. Vậy lý do bị nhiệt miệng là gì? Nhiệt miệng có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến là 10 nguyên do sau: 

Ăn đồ cay, nóng thường xuyên nguyên nhân hay bị nhiệt miệng

Vì sao bị nhiệt miệng? Nhiều người có sở thích ăn đồ cay, nóng, đặc biệt vào mùa đông. Tuy nhiên, ăn quá nhiều và thường xuyên những món ăn này có thể gây nhiệt miệng. Các món cay, nóng này có thể gây kích ứng niêm mạc miệng bằng cách làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này. Điều này có thể dẫn đến sưng, đỏ và đau nướu. Trong một số trường hợp, các món này có thể gây bỏng miệng.

Ngoài ra, những món ăn cay, nóng cũng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng. Việc này cũng có thể góp phần gây nhiệt miệng.

Chăm sóc răng miệng không đúng cách khiến miệng hay bị nhiệt

Chăm sóc răng miệng không đúng cách là một trong những nguyên nhân bị nhiệt miệng phổ biến. Khi vệ sinh răng miệng không đúng cách, các mảng bám và cao răng sẽ tích tụ trên răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn này có thể gây viêm lợi, dẫn đến tổn thương niêm mạc miệng và gây nhiệt miệng. Một số thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách có thể gây nhiệt miệng đau răng bao gồm:

• Đánh răng quá mạnh
• Không dùng chỉ nha khoa
• Không sử dụng nước súc miệng
• Không khám răng định kỳ 

Tìm hiểu ngay các cách hết nhiệt miệng:

• Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày
• 10 cách chữa nhiệt miệng mãn tính hiệu quả không nên bỏ qua

Nguyên nhân gây nhiệt miệng do tổn thương nhỏ trong miệng

Các tổn thương nhỏ trong miệng như đánh răng quá mạnh, cắn phải lưỡi, má hoặc do chỉnh nha có thể gây tổn thương niêm mạc miệng, là nguyên nhân của nhiệt miệng. Chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, hình thành các vết loét bên trong. Các vết loét này thường nhỏ, tròn, nông và có thể gây đỏ, rát, khó chịu cho người bệnh. Nhiệt miệng thường khỏi sau vài ngày nhưng dễ tái phát lại nhiều lần. 

Cơ thể thiếu vitamin: Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một vấn đề phổ biến, nhưng ít ai biết răng đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin. Vitamin là những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khi cơ thể thiếu vitamin, hệ miễn dịch sẽ suy yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm. Một số loại vitamin có thể liên quan đến nhiệt miệng bao gồm: 

• Vitamin B2 giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, vận chuyển oxy đến các mô. Thiếu nó có thể dẫn đến các triệu chứng như nhiệt miệng, đau lưỡi, viêm lợi…
• Vitamin B3 giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Thiếu vitamin này, cơ thể sẽ mệt mỏi, chán ăn. 
• Vitamin B12 tham gia vào quá trình hình thành các tế bào hồng cầu và hệ thần kinh. Thiếu nó có dẫn đến nhiệt miệng, tê bì tay chân…
• Vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho sự khỏe mạnh của da, niêm mạc và xương. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến các triệu chứng như nhiệt miệng, chảy máu chân răng…

Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân thường xuyên bị nhiệt miệng

Vì sao hay bị nhiệt miệng? Phụ nữ là đối tượng dễ bị nhiệt miệng, đặc biệt là khi đến kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân nhiệt miệng là do sự thay đổi nội tiết tố trước, trong và sau chu kỳ. Trước khi trứng rụng, nồng độ hormone estrogen tăng cao, khiến cơ thể nóng hơn. Sau khi trứng rụng, nồng độ hormone progesterone tăng cao, khiến cơ thể mát hơn. Sự thay đổi đột ngột này có thể khiến thân nhiệt tăng giảm thất thường, dẫn đến các vấn đề như nhiệt miệng.

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố cũng khiến khí âm tích tụ trong gan, thận,… gây tình trạng nóng trong. Tình trạng này có thể dẫn đến mụn nhọt, lở loét tại các mô mềm trong khoang miệng, bao gồm cả nhiệt miệng.

Helicobacter pylori – vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng

Helicobacter pylori (H. pylori) là một loại vi khuẩn thường trú trong dạ dày của khoảng 50% dân số thế giới. Vi khuẩn này có thể gây viêm loét dạ dày tá tràng, nhưng cũng có thể là nguyên nhân gây nhiệt miệng.

Theo một số nghiên cứu, H. pylori có thể gây nhiệt miệng bằng cách tấn công niêm mạc miệng, gây tổn thương và tạo điều kiện cho các vi khuẩn khác xâm nhập và gây nhiễm trùng. Ngoài ra, H. pylori có thể làm cơ thể thiếu hụt vitamin, suy yếu hệ miễn dịch và khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng. 

Nguyên nhân bị nhiệt miệng thường xuyên do các bệnh lý răng miệng

Vì sao nhiệt miệng? Sâu răng, viêm lợi, viêm tủy răng… là những bệnh lý răng miệng phổ biến. Nếu không được điều trị đúng cách, các bệnh lý này có thể dẫn đến nhiệt miệng. Khi các bệnh lý về răng miệng phát triển nặng, chúng có thể gây tổn thương đến niêm mạc miệng. Lúc này, niêm mạc miệng sẽ trở nên yếu ớt và dễ bị nhiễm trùng bởi vi khuẩn. Đây là nguyên nhân gây  nhiệt miệng. 

Một số nguyên nhân khác

Nhiệt miệng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có những nguyên nhân nhiệt miệng thường xuyên dễ bị bỏ qua, chẳng hạn như dị ứng, mất nước,… các nguyên nhân gây nhiệt miệng này có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng, dễ tái phát nhiều lần. Do đó, bạn cần lưu ý để phòng tránh: 

• Mất nước có thể khiến niêm mạc miệng khô và dễ bị tổn thương. 
• Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm… có thể gây ra tác dụng phụ như khô miệng, nhiệt miệng. 
• Một số bệnh lý khác như bạch cầu, tiểu đường, HIV cũng làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng. 
• Hút thuốc lá. 
• Nhạy cảm với thực phẩm cay nóng chứa nhiều ớt, tiêu. 
• Căng thẳng. 
• Dị ứng với một số thành phần có trong kem đánh răng, nước súc miệng hay đồ ăn.  

Triệu chứng nhiệt miệng cần biết

Nhiệt miệng là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng, thường xuất hiện ở lưỡi, má trong, lợi, môi và vòm miệng. Nhiệt miệng thường gây đau rát khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống và giao tiếp. Một số dấu hiệu cho biết bạn bị nhiệt miệng bao gồm: 

• Xuất hiện một hoặc nhiều vết loét nhỏ, nông, có màu trắng ở niêm mạc miệng.
• Vết loét có đường kính khoảng 1-2mm, thường có bờ đỏ xung quanh.
• Vết loét gây đau rát, khó chịu, đặc biệt khi ăn uống, nói chuyện hoặc đánh răng.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng bị nhiệt miệng thường xuyên

Nhiệt miệng là một tình trạng viêm loét niêm mạc miệng thường gặp, có thể xảy ở mọi lứa tuổi và dễ tái phát nhiều lần. Bệnh gây ra nhiều khó khăn trong việc ăn uống và giao tiếp cho người mắc. Để phòng tránh, bạn cần thực hiện các biện pháp sau: 

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B12, B9, sắt, như thịt, cá, trứng, rau xanh, trái cây.
• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
• Căng thẳng, mệt mỏi có thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị nhiệt miệng. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để cân bằng tâm lý.
• Hạn chế ăn các thực phẩm cay, nóng, chua, mặn, hút thuốc lá, uống rượu bia.
• Miệng khô là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho miệng luôn ẩm ướt.
• Nước muối có tác dụng sát khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối ấm 2-3 lần/ngày.
• Lấy cao răng từ 6 tháng – 1 năm một lần. 
• Sử dụng kem đánh răng có thành phần dịu nhẹ, được chiết xuất từ thiên nhiên. 

Một số câu hỏi liên quan đến nhiệt miệng

Vì sao bị nhiệt miệng thường xuyên?

Lý do hay bị nhiệt miệng là gì? Nhiệt miệng hay loét miệng liên tục có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó phổ biến nhất là do virus. Virus gây nhiệt miệng thường gặp nhất là virus Herpes. Herpes là một loại virus lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với vết loét của người bệnh.

Virus này có thể tồn tại trong cơ thể người bệnh trong nhiều năm mà không gây ra triệu chứng gì. Tuy nhiên, khi cơ thể bị suy giảm miễn dịch, virus này có thể tái hoạt động và gây ra các vết loét nhiệt miệng. Ngoài ra, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý cũng là nguyên nhân khiến nhiệt miệng tái phát nhiều lần. 

Thường xuyên bị nhiệt miệng có sao không?

Bị lở miệng nhiều có sao không? Nhiệt miệng thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và ăn uống, suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhiệt miệng thường gây đau, rát vùng lợi, khiến người bệnh khó khăn trong ăn uống, nói chuyện và ngủ nghỉ. Và nhiệt miệng thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng khác như viêm lợi, viêm nha chu.

Ngoài ra, thường xuyên bị nhiệt miệng còn là dấu hiệu về các bệnh tiềm ẩn như bạch cầu, tiểu đường, thiếu máu. Nếu bạn bị nhiệt miệng thường xuyên, kéo dài thì hãy đi khám bác sĩ.  

Bị nhiệt miệng khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nhiệt miệng thường tự khỏi sau 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu bạn nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần, bệnh tái phát nhiều lần, vết loét có kích thước lớn, gây đau đớn nghiêm trọng. Ngoài ra, có thể đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, sưng hạch, khó nuốt thì bạn nên đi khám nha sĩ. Vì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn. 

Đối tượng thường bị nhiệt miệng?

Nhiệt miệng là một vấn đề răng miệng phổ biến, có thể xảy ra với bất kỳ ai, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Tuy nhiên, một số đối tượng có nguy cơ bị nhiệt miệng cao hơn, bao gồm: 

• Trẻ em.
• Người lớn tuổi.
• Phụ nữ mang thai. 
• Người bị thiếu hụt vitamin B12, B9, sắt.
• Người hay bị căng thẳng, mệt mỏi. 
• Người có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia.

Có những phương pháp nào dùng để điều trị nhiệt miệng?

Nhiệt miệng bình thường sẽ tự lành trong vòng 1-2 tuần mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đau, khó chịu, bạn có thể áp dụng một số biện pháp điều trị sau để cải thiện tình trạng bệnh: 

• Súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước súc miệng có chứa chlorhexidine gluconate có thể giúp rửa sạch vi khuẩn và giảm đau.
• Bổ sung chất dinh dưỡng: Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như folate, vitamin B6, vitamin B12, và kẽm, có thể làm tăng nguy cơ bị nhiệt miệng. Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng này bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hoặc sử dụng thực phẩm chức năng.
• Thuốc mỡ có chứa benzocaine, fluocinonide, hoặc hydrogen peroxide có thể giúp giảm đau và sưng tấy.
• Nước súc miệng có chứa dexamethason có thể giúp giảm viêm và đau.

Nếu bạn bị nhiệt miệng thường xuyên hoặc kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời. Đừng chỉ quan vì nhiệt miệng có thể dấu hiệu của các bệnh tiềm ẩn như viêm nướu, viêm nha chu…

Trên đây là những chia sẻ về 7 nguyên nhân nhiệt miệng phổ biến, hy vọng qua bài viết bài bạn đã biết được nguyên nhân bị nhiệt miệng và cách chữa trị phù hợp. Để biết thêm các mẹo chăm sóc răng miệng hay, hãy truy cập website của Sao Thái Dương.