Cẩm nang sức khỏe, Chăm sóc da
[Bật mí] Phác đồ điều trị nám bằng serum được các chị em tin dùng
Nám là trình trạng rối loạn sắc tố ở da, để điều trị nám cần có một phác đồ rõ ràng. Nếu không chỉ có thể làm mờ đi các vết nám mà không điều trị được tận sâu các gốc nám. Vậy phác đồ điều trị nám như thế nào thì có thể mang lại hiệu quả cao nhất? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết sau đây với phác đồ điều trị nám bằng serum bạn có thể tham khảo để áp dụng cho mình một làn da đẹp, mịn màng.
Bản chất của phác đồ điều trị nám
Ngăn chặn tác nhân bên trong ảnh hưởng đến da
Điều trị nám cần xuất phát từ việc ngăn chặn các tác nhân bên trong ảnh hưởng đến da cụ thể là các nguyên nhân chủ yếu sau:
- Thay đổi nội tiết tố cơ thể
Ở tuổi 30, phụ nữ thường có nguy cơ bị nám da rất cao do nội tiết tố nhanh chóng thay đổi, thiếu hụt estrogen gây ra tình trạng bị nám da mặt, da không đều màu.
- Yếu tố di truyền
Theo các chuyên giao có đến 60% bị nám với lý do di truyền chính vì vậy sẽ gây một số khó khăn trong quá trình điều trị.
Bên cạnh đó cũng có thể là do các yếu tố thúc đẩy nám xuất hiện như: mất ngủ, thiếu ngủ, căng thẳng, stress, chế độ ăn uống không khoa học, máu xấu, lưu thông máu kém.
Ngăn chặn tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến da
Đi kèm với ngăn chặn các tác nhân bên trong cần phải kết hợp cả ngăn chặn các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến da cụ thể là các nguyên nhân chủ yếu sau:
- Do thuốc, mỹ phẩm không phù hợp với da hoặc quá lạm dụng.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không che chắn, bảo vệ da, không bôi kem chống nắng, …
- Tẩy lông da mặt làm cho các lỗ chân lông trên da mặt mở rộng, khi đó các loại hóa chất có điều kiện tốt tấn công khiến làn da xuất hiện nám, không còn đều màu.
- Sử dụng các chất kích thích: như rượu, bia, thuốc lá,… cùng là một trong những nguyên nhân kích thích nắm xuất hiện sớm.
Phác đồ điều trị nám bằng serum đặc hiệu valentine
Làm sạch da
Bước đầu tiên trong quy trình cải thiện làn da luôn là làm sạch da.
Nếu chị em có trang điểm thì cần tẩy bỏ lớp trang điểm và dầu thừa bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang phù hợp.
Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với da và làm sạch da bằng nước sạch, kết hợp với máy rửa mặt để loại bỏ tối đa bụi bẩn, kết hợp massage trên da.
Lấy một lượng serum vừa đủ
Sau khi đã làm sạch da tối ưu làn da sẽ có khả năng hấp thu các dưỡng chất từ serum tốt nhất. Chị em nên lấy vừa đủ serum ra tay kết hợp thao tác nhẹ nhàng xoa, massage để tăng khả năng thẩm thấu. Nếu có máy massage thì sẽ càng tiện lợi và tốt hơn nữa.
Bôi thường xuyên 2 lần/ ngày
Để hiệu quả của serum được phát huy cao nhất chị em nên bôi thường xuyên 2 lần/ ngày đặc biệt nên sử dụng vào buổi sáng và buổi tối. Đây là hai khoảng thời điểm thích hợp nhất để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
5 nguyên tắc cần nhớ khi điều trị nám da mặt
Giữ da luôn sạch sẽ
Làn da sạch sẽ sẽ hạn chế được sự hình thành của mụn, giúp tránh tích tụ các hắc sắc tố ngăn cản tình tràn gây nám trên da. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng rửa sữa mặt phù hợp vào sáng và tối đồng thời có thể kết hợp tẩy trang hay tẩy tế bào chết khi cần thiết. Từ đó sẽ góp phần chống lại các tác nhân môi trường bên ngoài làm tổn thương làn da.
Không nên lạm dụng
Mọi người nên hạn chế trang điểm, sử dụng mỹ phẩm, chỉ dùng khi cần thiết, sử dụng các loại sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng và phù hợp với làn da. Nếu quá lạm dụng các sản phẩm mỹ phẩm hay sử dụng các loại rẻ tiền trôi nổi trên thị trường sẽ làm bào mòn da và khiến cho tia UV trong ánh nắng, các bụi bẩn xâm nhập gây ra tình trạng nám và tàn nhang.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời chính là một trong những tác nhân nguy hiểm gây ra nám da đồng thời cũng khiến cho nám nhanh chóng lan rộng trên da. Vì vậy mọi người nên bảo vệ mỗi khi đi ra ngoài, nên che chắn da bằng cách mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo khẩu trang, sử dụng thêm các loại kem chống nắng phù hợp với chỉ số SPF trên 30.
Bổ sung nước đầy đủ
Mỗi ngày bạn nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể khoảng 1,5-2 lít trên một ngày. Đồng thời cần ngủ sớm và ngủ đủ, thư giãn, không lo lắng quá nhiều, tăng cường tập luyện thể dục thể thao đều đặn, … để hỗ trợ chữa trị nám da.
Bên cạnh đó nên duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều các vitamin nhóm A, vitamin E, vitamin B, vitamin C giúp cho cơ thể khỏe mạnh, làn da khỏe mạnh, trắng mịn và tươi tắn, hạn chế các chất kích thích, đồ uống có ga và có cồn.
Điều trị nám sớm
Bất kì khi nào thấy có dấu hiệu của nám trên da chị em cũng nên cảnh giác và điều trị ngay, tránh thờ ơ khiến nám lan rộng trên da, khó điều trị. Nám trên da khi được phát hiện và điều trị sớm sẽ dễ dàng hơn, có khả năng cao điều trị được hết tận gốc nám.
Lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Nhu cầu lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm là cần thiết tuy nhiên mọi người nên sử dụng các loại sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng và phù hợp với làn da. Không nên quá lạm dụng hay sử dụng các loại rẻ tiền trôi nổi trên thị trường vì chúng có thể là tác nhân sẽ làm bào mòn da và khiến cho tia UV trong ánh nắng, các bụi bẩn xâm nhập gây ra tình trạng nám và tàn nhang.
Routine chăm sóc da sau khi điều trị nám
7 bước sau đây là routine chăm sóc da sau khi điều trị nám bạn có thể tham khảo.
Bước 1: Vệ sinh da mặt
- Đây là một bước quan trọng trong chăm sóc da. Bước đầu tiên trong quy trình cải thiện làn da luôn là làm sạch da.
- Trong và sau khi điều trị nám mọi người không nên sử dụng mỹ phẩm, không nên trang điểm chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh hoặc nước sạch kết hợp massage trên da.
- Thấm khô bằng bông cotton.
- Sau đó một thời gian khi làn da đã dần được cải thiện, chị em có thể trang điểm nhẹ, tẩy trang sạch sẽ cũng với nước hoặc dầu tẩy trang phù hợp, nhẹ nhàng để lấy sạch bụi bẩn
- Kết hợp với đó là dùng sữa rửa mặt pH từ 5.5 – 6 nhẹ nhàng massage tránh làm bong tróc xước da.
Bước 2: Sử dụng kem tái tạo da
- Sau khi làm sạch da mặt bước tiếp theo là sử dụng kem tái tạo da sẽ giúp sản sinh tế bào da mới khỏe mạnh, tươi mới hơn.
- Sản phẩm serum trị nám Valentine cũng có thể là một trong những sự lựa chọn của chị em, kích thích da tăng sinh lớp collagen giúp da tái tạo nhanh hơn.
Bước 3: Dùng kem dưỡng ẩm
- Kem dưỡng ẩm giúp da được cấp đủ ẩm và phục hồi nhanh chóng hơn.
Bước 4: Bôi kem ức chế melanin
- Khi sử dụng kem ức chế melanin, tình trạng nám sẽ hạn chế tái lại.
Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da
- Đây là bước cũng rất quan trọng để hỗ trợ chăm sóc da, vừa cung cấp độ ẩm và cung cấp các chất cần thiết cho da, giúp da nhanh chóng phục hồi và tái tạo.
Bước 6: Sử dụng kem chống nắng
- Ánh nắng mặt trời chính là một trong những tác nhân nguy hiểm gây ra nám da đồng thời cũng khiến cho nám nhanh chóng lan rộng trên da.
- Vì vậy mọi người nên bảo vệ mỗi khi đi ra ngoài, nên che chắn da bằng cách mặc áo chống nắng, đội mũ, đeo khẩu trang, sử dụng thêm các loại kem chống nắng phù hợp với chỉ số SPF trên 30.
Bước 7: Tạo chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ
Mọi người nên:
- Ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu vitamin đặc biệt là vitamin C để giúp tái tạo làn da nhanh chóng.
- Uống đủ 2 lít nước/ngày, ngủ đủ giấc (8h/ngày).
- Hạn chế các chất kích thích, các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, …
Lưu ý khi theo phác đồ điều trị nám da mặt
Ngoài các lưu ý đã kể ra ở trên mọi người cần tránh các sản phẩm bôi lên da có thành phần chính là corticoid tuy có khả năng kháng viêm tốt nhưng khi sử dụng với nồng độ quá cao sẽ dẫn đến tình trạng bong tróc da thậm chí nám lại đậm màu và lan rộng hơn làm cho da mỏng, kích ứng, ngứa, …
Tùy theo nguyên nhân mà chị em nên sử dụng các biện pháp điều trị nám phù hợp. Có thể là các biện pháp từ thiên nhiên, vừa dễ làm an toàn, vừa tiết kiệm. Tuy nhiên cách này chỉ có hiệu quả cao với các vết nám mới xuất hiện, đối với nám lâu ngày gốc nám khó mà có thể loại bỏ, cần phối hợp nhiều biện pháp và có phác đồ điều trị rõ ràng.
Thấu hiểu sự lo lắng trong quá trình điều trị của bệnh nhân, hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm cho làn da nám. Một trong các sản phẩm đang được nhiều người tin dùng hiện nay đó chính là sản phẩm Serum Valentine Nám của sao Thái Dương. Đây là một dòng sản phẩm cũng có các thành phần từ thiên nhiên, an toàn và lại có công dụng đặc biệt hiệu quả cho làn da nám sạm.
Đối tượng sử dụng phác đồ điều trị nám da mặt
Đối với làn da mới xuất hiện nám sạm có thể sử dụng các biện pháp nhẹ nhàng đơn giản từ các nguyên liệu trong thiên nhiên. Tuy nhiên với làn da có nám lâu ngày, gốc nám sâu, nám lan rộng cần có một phác đồ điều trị cụ thể, rõ ràng, cần kết hợp giữa bảo vệ, cải thiện và tái tạo làn da.
Phác đồ điều trị nám da mặt trong bao lâu?
Tùy vào tình trạng nám sạm trên da mà hiệu quả phác đồ điều trị nám sẽ khác nhau.
Chúc chị em luôn thành công, xinh đẹp và sẽ sớm tìm ra phương pháp phù hợp để có thể sở hữu được làn da như ý.
Xem thêm:
Bài viết liên quan