[Chia sẻ] Các nguyên nhân gây hư tổn tóc và cách chăm sóc phục hồi hư tổn

Tóc bị hư tổn, xơ rối và dễ gãy rụng luôn là một vấn đề khiến chị em phụ nữ hết sức lo lắng. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và làm thế nào để chăm sóc phục hồi được một mái tóc hư tổn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Các biểu hiện của tóc hư tổn

Làm thế nào để xác định mình đang sở hữu một mái tóc bị hư tổn chắc chắn là một trong những điều được các chị em hết sức băn khoăn. Dưới đây sẽ là các biểu hiện của một mái tóc khi gặp tình trạng hư tổn mà các chị em cần biết để có được các giải pháp phục hồi kịp thời.

  • Khi tóc có hiện tượng dễ chìm trong nước: khi tóc bị hư tổn, các sợi tóc sẽ có một lớp biểu bì xù xì, từ đó bị khô, xốp rỗng và trở nên dễ thấm nước hơn. Các sợi tóc như vậy thường rất dễ dàng chìm xuống dưới đáy nước. Trong khi các sợi tóc khỏe mạnh thì thường rất chắc và có thể nổi lên ở mặt nước lâu hơn, không bị chìm sâu xuống nước. Để kiểm tra điều này rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc đựng đầy nước ở nhiệt độ phòng. Sau đó lấy 2, 3 sợi tóc của bản thân, thả nhẹ vào cốc và quan sát. Nếu thấy có hiện tượng tóc chìm xuống dưới đáy cốc thì đó chính là dấu hiệu bạn đang sở hữu một mái tóc hư tổn, cần có các biện pháp khắc phục ngay.
  • Tóc không có sự co giãn tốt: một mái tóc bình thường, chắc khỏe luôn có sức co giãn nhất định, tuy nhiên khi tóc bị hư tổn thì khả năng co giãn này cũng sẽ mất đi, từ đó dễ gãy rụng hơn. Để kiểm tra sự co giãn của tóc, các chị em hãy lấy vài sợi tóc, sau đó thấm ướt tóc và kéo giãn một cách nhẹ nhàng. Nếu tóc bị giãn ra không thể tự co lại hoặc tóc bị đứt gãy thì có thể tóc bạn đã bị hư tổn ở một mức độ nhất định. Các chị em cũng nên chú ý kéo nhẹ nhàng, vừa phải vì độ co giãn của tóc không phải quá cao.
  • Mỗi khi chải đầu đều thấy có tóc gãy rụng. Lượng tóc rụng này nhiều hơn bình thường rất nhiều và xảy ra thường xuyên, đó là dấu hiệu chứng tỏ tóc bạn đã bị tổn thương.
  • Tóc bị chẻ ngọn: Khi quan sát phần ngọn tóc, nếu thấy có dấu hiệu ngọn tóc bị chẻ và xuất hiện các vết chấm trắng trên tóc thì có lẽ tóc bạn đã gặp phải tình trạng tổn thương. Hiện tượng tóc chẻ ngọn thường đi kèm với xơ rối, gãy rụng nên rất cần có sự chăm sóc kịp thời.

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc hư tổn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc hư tổn, trong đó chủ yếu xuất phát từ việc chăm sóc và làm tóc không đúng cách của các chị em. Có thể kể đến một số nguyên nhân thường gặp như:

  • Thường xuyên tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ có nhiệt độ cao: sử dụng các loại dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy tóc, máy uốn, ép tóc một cách thường xuyên là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng tóc hư tổn. Do các loại dụng cụ này đều sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu cho tóc nên có thể làm hỏng cấu trúc của tóc, phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ tóc từ đó khiến tóc bị xơ cứng, bông xù, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn.
Thường xuyên sử dụng mấy uốn tóc khiến tóc bị hư tổn
Thường xuyên sử dụng mấy uốn tóc khiến tóc bị hư tổn
  • Thường xuyên sử dụng hóa chất: những chị em hay nhuộm tóc hoặc tẩy tóc thường đối mặt với nguy cơ tóc hư tổn cao hơn bình thường. Do các loại hóa chất này có thể ngấm sâu vào chân tóc, làm yếu sợi tóc và khiến tóc bị tổn thương từ bên trong.
  • Chải tóc quá nhiều: việc chải tóc quá thường xuyên có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn do sự ma sát với lược tạo thành.
  • Do các tác nhân có hại từ môi trường như tia UV, ô nhiễm môi trường hay độ ẩm: đây đều là các tác nhân có hại cho tóc khi kích thích tóc giải phóng các gốc tự do, đồng thời phá hủy các phân tử màu có trong tóc khiến tóc tổn thương một cách nhanh chóng.
  • Do thiếu dinh dưỡng: Thiếu chất dinh dưỡng không những làm yếu sức đề kháng của cơ thể mà còn khiến tóc trở nên yếu ớt và dễ bị hư tổn do không được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong.

Cách chăm sóc phục hồi tóc hư tổn

Ngừng sử dụng phương pháp chăm sóc tóc không phù hợp

Các phương pháp chăm sóc tóc không phù hợp luôn là vấn đề hàng đầu dẫn đến tóc hư tổn ngày một nhiều. Do vậy, việc ngừng sử dụng các phương pháp chăm sóc tóc không phù hợp là điều rất cần thiết. Một số thói quen chăm sóc tóc không tốt mà các chị em thường xuyên mắc phải có thể kể đến như:

  • Gội đầu quá thường xuyên (gội đầu ít hơn 2 ngày/lần).
  • Gội đầu với nước quá nóng.
  • Đi ngủ khi tóc còn chưa khô, vẫn còn ẩm ướt.
  • Thực hiện xoa bóp và massage da đầu quá thường xuyên và không đúng cách.

Nhẹ nhàng với tóc mỗi khi bạn chải tóc hoặc gội đầu

Việc chải đầu quá mạnh và thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương. Do vậy, các chị em cần nhẹ nhàng với tóc mỗi khi dùng lược để chải đầu, nên lựa chọn những chiếc lược có chất lượng tốt, không quá sắc nhọn để tránh làm tổn thương đến da đầu. Trước khi chải tóc, các chị em nên dùng tay nhẹ nhàng gỡ những phần tóc rối để tránh làm tóc gãy rụng và đau da đầu.

Chải tóc nhẹ nhàng, đúng cách
Chải tóc nhẹ nhàng, đúng cách

Ngoài ra, việc gội đầu một cách nhẹ nhàng cũng là một điều hết sức cần thiết để chăm sóc cho tóc tránh khỏi các tổn thương. Không nên sử dụng một lực tay quá mạnh, cần nhẹ nhàng với tóc để đạt được các hiệu quả như mong muốn.

Gội đầu đúng cách

Việc gội đầu đúng cách cũng là một phương pháp quan trọng để chăm sóc tóc, đặc biệt đối với những mái tóc đã bị hư tổn. Để việc gội đầu là có lợi cho tóc, các chị em nên ghi nhớ một số điểm cần lưu ý:

  • Không gội đầu quá thường xuyên: gội đầu với tần suất 2 – 3 lần trong một tuần là lựa chọn tối ưu nhất cho tóc.
  • Nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Sử dụng nước nóng có thể làm tóc càng thêm hư tổn.
  • Cần chải tóc mượt trước khi gội đầu. Làm ướt tóc khi tóc còn đang rối có thể khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
  • Sử dụng các loại dầu gội có tác dụng chăm sóc tóc hư tổn, hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chứa nhiều hóa chất công nghiệp: hiện nay, các loại dầu gội có nguồn gốc từ thảo dược đang là ưu tiên hàng đầu trong việc lựa chọn để chăm sóc một mái tóc hư tổn. Có thể kể đến một số loại dầu gội thảo dược nổi tiếng trên thị trường như dầu gội dược liệu Thái Dương 3, dầu gội dược liệu Thái Dương 7 và dầu gội dược liệu Thái Dương 7 Plus. Các dòng dầu gội này được chiết xuất từ các loại thảo dược từ lâu đã được biết đến có tác dụng tốt cho tóc như Cỏ mần trầu, bồ kết, ngũ sắc, hương nhu, dâu tằm… kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại tiên tiến, mang đến tác dụng chăm sóc tóc hư tổn tuyệt vời, làm giảm tóc gãy rụng và xơ cứng, khiến tóc trở nên mềm mượt và chắc khỏe, đồng thời trở nên dài và dày hơn. Ngoài ra, sử dụng dầu gội dược liệu lại rất an toàn cho tóc, giá thành lại rất hợp lý nên đây sẽ là một lựa chọn tối ưu của chị em phụ nữ khi gội đầu để phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.

Dùng dầu xả mỗi khi gội đầu

Sử dụng dầu gội đầu kết hợp với dầu xả mỗi khi gội đầu là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng trong chăm sóc tóc. Các loại dầu xả với các hoạt chất chuyên biệt sẽ giúp tóc được nuôi dưỡng hiệu quả hơn, đồng thời làm giảm tác dụng tẩy rửa làm sạch da đầu do các loại dầu gội gây ra.

Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu
Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu

Để tóc khô tự nhiên trong không khí thay vì sử dụng máy sấy

Sau khi gội đầu, rất nhiều chị em đều có thói quen sử dụng máy sấy với tốc độ cao để làm khô tóc. Điều này vô tình sẽ làm tăng thêm tình trạng hư tổn của tóc do nhiệt độ cao gây ra. Do vậy, các chị em nên để tóc khô tự nhiên trong không khí đồng thời sử dụng khăn bông mềm để thấm bớt nước một cách nhẹ nhàng. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng máy sấy tóc, nên thấm bớt nước cho tóc trước khi sấy và giữ một khoảng cách giữa tóc và máy sấy, không sấy sát mái tóc và da đầu.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Một phương pháp để phục hồi tóc hư tổn mà các chị em có thể áp dụng đó chính là lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng tóc của bản thân. Các chị em có thể sử dụng các loại serum và dầu dưỡng cho tóc để bổ sung dưỡng chất cần thiết, tạo độ bóng mượt cho tóc và giúp bảo vệ tóc khỏi những tổn thương. Ngoài ra, các loại sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc cũng rất cần thiết để các chị em có được một mái tóc khỏe mạnh nhất.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý là cách để nâng cao sức khỏe của bản thân, từ đó chăm sóc phục hồi cho tóc từ sâu bên trong cơ thể. Khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh, được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì mái tóc của bạn cũng sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ, từ đó trở nên chắc khỏe hơn và các dấu hiệu hư tổn cũng sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Tự làm mặt nạ ủ dưỡng tóc tại nhà

Ngoài việc chú ý thay đổi các thói quen khi gội đầu thì các bạn cũng có thể chăm sóc cho tóc bằng việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để làm mặt nạ ủ tóc. Các phương pháp này thường rất đơn giản và dễ thực hiện, do đó các chị em có thể tham khảo để áp dụng một cách phù hợp nhất.

Mặt nạ ủ tóc từ mật ong và trứng gà

Mật ong là một nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm rất tốt, kết hợp với trứng gà chứa nhiều protein và các loại vitamin giúp nuôi dưỡng và kích thích tóc phát triển là một trong những loại mặt nạ ủ tóc rất được chị em ưa chuộng. Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc từ mật ong và trứng gà giúp tóc được bổ sung dưỡng chất cần thiết để phục hồi, đồng thời trở nên chắc khỏe và mềm mượt hơn.

Làm mặt nạ ủ tóc từ mật ong và trứng gà
Làm mặt nạ ủ tóc từ mật ong và trứng gà

Nguyên liệu cần có:

  • Trứng gà: 1 – 2 quả.
  • Mật ong: 2 thìa.

Cách làm:

  • Trộn đều mật ong và trứng gà thành hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc bằng khăn mềm trong khoảng 15 phút.
  • Gội lại đầu thật sạch.

Mặt nạ ủ tóc từ bơ và chuối chín

Các chị em cũng có thể sử dụng hai loại quả là bơ và chuối để dưỡng tóc hư tổn. Trong bơ có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho quá trình phục hồi của tóc, kết hợp với chuối chứa các dưỡng chất giúp cho sự đàn hồi của tóc, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và khô xơ, từ đó làm tăng tác dụng phục hồi và chăm sóc tóc hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Bơ: 1 quả chín.
  • Chuối chín: 1 quả.

Cách làm như sau:

  • Bơ và chuối đem xay nhuyễn thành một hỗn hợp đặc.
  • Làm ướt tóc. Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc, sau đó massage da đầu nhẹ nhàng cho các tinh chất thấm sâu. Ủ tóc trong khoảng 15 – 20 phút.
  • Gội sạch lại đầu với nước.

Mặt nạ ủ tóc từ sữa tươi hoặc sữa chua

Sữa tươi và sữa chua đều là các thực phẩm chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho tóc. Đồng thời, trong sữa chua còn có các hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, từ đó bảo vệ tóc khỏi các tác nhân có hại. Đặc biệt, sữa chua còn rất thích hợp để sử dụng với loại tóc dầu do có khả năng kiểm soát dầu rất tốt trên da đầu.

Mặt nà ủ tóc từ sữa chua
Mặt nà ủ tóc từ sữa chua

Nguyên liệu:

  • Sữa chua: 1 hộp (hoặc 1 hộp sữa tươi không đường).
  • Mật ong: 1 thìa cà phê.
  • Giấm táo: 1 thìa.

Cách làm:

  • Trộn đều các nguyên liệu trên.
  • Thoa nhẹ hỗn hợp lên tóc và dùng tay massage da đầu.
  • Ủ tóc 15 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch.

Xem thêm:

Ngày viết:
bn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

X