Hiện nay, chị em phụ nữ đang ở độ tuổi 30 và sau 30 rất lo ngại về việc làm da bị lão hóa. Nguyên nhân dẫn gây ra việc lão hóa ở làn da đó là thiếu hụt và suy giảm Collagen nghiêm trọng. Vậy phụ nữ cần bổ sung collagen như thế nào thì hợp lý. Bài viết dưới đây của Sao Thái Dương sẽ giải đáp thắc mắc đến bạn về vấn đề bổ sung collagen cho phụ nữ ở tuổi 30.

Tại sao phụ nữ cần bổ sung Collagen ở tuổi 30?

Khi còn trẻ, Collagen có khả năng sản sinh ra dưỡng chất nuôi cơ thể để đáp ứng lượng Collagen cần thiết. Nhưng khi tuổi càng cao thì khả năng sản sinh Collagen trở nên yếu dần. Cơ thể suy giảm Collagen dẫn đến các vấn đề về da bắt đầu xuất hiện.

Theo nghiên cứu khoa học cho biết, Collagen có ở khắp nơi trong cơ thể và nhiều nhất là ở da. Collagen chiếm tới 70% cấu trúc trên da và khoảng 25% tổng trọng lượng của da. Ngoài ra, Collagen còn có có tồn tại tại trong giác mạc, tóc, móng tay, móng chân, khung xương……Khi suy giảm Collagen da sẽ có tình trạng như:

•  Xuất hiện các nếp nhăn, nám, sạm…
• Độ đàn hồi của da bị giảm, xuất hiện các hiện tượng như chảy xệ trên da.
• Thiếu collagen có thể dẫn dẫn tới mắt nhìn kém, mờ, khô rát.
• Tóc khô rối, chẻ ngọn, móng tay, móng chân khô khan.

Có thể thấy collagen rất quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, cần bổ sung collagen khi cần thiết. Đặc biệt, khi vượt ngưỡng 30 tuổi thì việc sử dụng Collagen rất cần thiết, để có một làn da khỏe mạnh, săn chắc, căng mịn thì bổ sung collagen là một vấn đề cần thiết.

Phụ nữ 30 tuổi nên uống collagen nào?

Collagen là thành phần quan trọng có trong cơ thể. Collagen là dưỡng chất quan trọng và ảnh hưởng  rất lớn tới làn da, mái tóc và tinh thần của phụ nữ  ở tuổi 30. Việc sử dụng Collagen được rất nhiều chị em tìm hiểu, quan tâm và sử dụng. Collagen có các loại phổ biến được dùng nhiều trong chăm sóc da đó là: collagen dạng thường (có trong các dây chằng, gân, sụn, xương,..), collagen dạng thủy phân (thường được lấy từ da cá, bò, lợn,…) Trong đó dạng collagen thường có tác dụng tái tạo phục hồi da, ngăn ngừa các vết nhăn, giúp giữ được độ căng mịn và đàn hồi cho làn da. Collagen dạng thủy phân thì có cấu trúc dễ hấp thu do có cấu trúc phân tử nhỏ. Trong dạng collagen thủy phân này không thể nhắc đến dạng chiết xuất từ da cá. Đây là dạng dễ hấp thu nhất và đem lại hiệu quả cao hơn gấp 7 lần so với các dạng khác. Hơn nữa, dạng chiết xuất từ da cá còn có chứa 20 loại acid amin, không gây béo phì khi sử dụng… Do đó, ở phụ nữ tuổi 30 nên ưu tiên lựa chọn dạng collagen thủy phân chiết xuất từ da cá được bào chế dưới dạng viên uống, serum.

Top 4 sản phẩm bổ sung collagen cho phụ nữ ở tuổi 30

Viên uống Collagen DHC của Nhật Bản

• Thương hiệu: DHC của Nhật Bản
• Thành phần

Thành phần có trong viên uống Collagen DHC là Collagen peptide được chiết xuất từ cá biển, các loại vitamin như B1, B2 và các thành phần dinh dưỡng khác như chất béo, chất đạm, tinh bột và năng lượng.

• Công dụng

• Giúp làm giảm các nếp nhăn, vết nám trên da.
• Làm tăng độ đàn hồi của da giúp da trở nên khỏe mạnh và căng mịn.
• Bổ sung lượng collagen thiếu hụt, suy giảm cho làn da giúp da trở nên trắng sáng mịn màng và hạn chế việc lão hóa ở da xảy ra.
• Ngoài công dụng làm đẹp cho da thì viên uống Collagen DHC còn có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong, bớt gãy rụng và giúp móng tay trở nên chắc chắn.

• Cách dùng

• Mỗi ngày uống 6 viên và chia ra 2- 3 lần một ngày.
• Sử dụng viên uống collagen DHC trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn 30 phút để có được hiệu quả tốt nhất.

• Giá của viên uống Collagen DHC: Sản phẩm đang được bán với giá dao động từ 320.000- 450.000VNĐ.

Sản Phẩm bổ sung Collagen Shiseido Enriched dạng nước

• Thương hiệu: Sản phẩm bổ sung Collagen Shiseido Enriched dạng nước là sản phẩm của tập đoàn mỹ phẩm Shiseido Nhật Bản.
• Thành phần

Với các thành phần dưỡng chất như  Collagen peptide, các loại vitamin như C, B6, B2, E….,các thành phần được chiết xuất từ tự nhiên như nhân sâm, lúa mạch, tâm sen…Đặc biệt, Collagen Shiseido Enriched dạng nước còn chứa sụn vi cá mập và Carnauba. Với các thành phần đa dạng và tốt cho da là lựa chọn không thể bỏ qua để bổ sung Collagen và dưỡng chất cho da.

• Công dụng

• Giúp cho da tăng tính đàn hồi và sự săn chắc giúp ngăn ngừa sự lão hóa da.
• Với các thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm có tác dụng giảm nếp nhăn, chống lão hóa giúp da trở nên căng mịn.
• Làm sáng da và ngăn ngừa các vết thâm nám sạm da.
• Bổ sung các khoáng chất, các axit amin cần thiết cho cơ thể.
• Giúp tóc trở nên bóng mượt và ngăn ngừa rụng tóc.

• Cách dùng

• Mỗi ngày uống 1 lọ vào sau bữa ăn hoặc trước lúc đi ngủ khoảng 30 phút.
• Nên sử dụng đều đặn tối thiểu 30 ngày để thấy rõ được hiệu quả.

• Giá của Collagen Shiseido Enriched dạng nước: Sản phẩm đang được bán với giá là 760.000VNĐ/ hộp gồm có 10 lọ.

Healthy Care Collagen Booster của Úc

• Thương hiệu: Healthy Care Úc
• Thành phần

Healthy Care Collagen Booster của Úc chứa các thành phần như: Silica Colloidal Anhydrous, Equiv. to Silicon,  vitamin C,… và đặc biệt không chứa đường, màu nhân tại và hương vị an toàn, lành tính cho người sử dụng..

• Công dụng

• Làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da căng bóng.
• Hỗ trợ phục hồi làn da giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh.
• Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da.
• Hỗ trợ cải thiện trình trạng móng, tóc giúp tóc và  móng trở nên khỏe mạnh.

• Cách dùng: Sử dụng 2 thìa cà phê mỗi ngày ( tương đương với 10ml) sau bữa ăn. Có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước để uống.
• Giá của Healthy Care Collagen Booster: Sản phẩm đang được bán với giá dao động từ 500.000- 650.000VNĐ.

Bổ sung Collagen bao nhiêu là đủ?

Hàm lượng Collagen cần bổ sung mỗi ngày là:

• Collagen thông thường: 10.000- 20.000mg/ ngày.
• Collagen thủy phân (cô đặc): 3.000- 5.000mg/ ngày.

Một số lưu ý khi bổ sung Collagen cho cơ thể

• Sử dụng Collagen theo một liệu trình rõ ràng và sử dụng Collagen đều đặn để mang lại hiệu quả cao nhất
• Có một chế độ ăn uống hợp lí, lối sống lành mạnh để có hiệu quả cao.
• Cần tìm hiểu kỹ trước khi bổ sung collagen cho cơ thể.
• Khi sử dụng Collagen mọi người nên sử dụng đúng liều lượng, quy định để tránh có tác dụng không mong muốn.
• Phụ nữ mang thai không nên bổ sung collagen trong thời gian thai kỳ để tránh ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe.
• Với những người bị dị ứng với thành phần của sản phẩm nên xem xét kỹ về thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng.

Xem thêm:

Riêng tư: Kem bổ sung Collagen là gì? Top 4 kem dưỡng da Collagen tốt nhất hiện nay

Riêng tư: [Mẹo] Trị thâm mụn cấp tốc không phải ai cũng biết

Riêng tư: Bổ sung Collagen có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe phụ nữ như thế nào?