Sức khỏe sinh lý
Một số loại thảo dược tăng testosterone cho các quý ông
Sự suy giảm về hormone testosterone ở nam giới có thể dẫn đến các vấn đề về sinh lý yếu, sức khỏe suy giảm, đời sống chuyện vợ chồng gặp khó khăn. Chính vì đó vấn đề bổ sung sinh lực nam là vô cùng cần thiết lúc này. Trong bài viết sau, Sao Thái Dương xin gửi đến bạn đọc một số thảo dược tăng testosterone cho các quý ông.
Công dụng của testosterone
Testosterone là một loại hormone sinh dục nam đóng vai trò lớn trong việc phát triển giới tính cả về ngoại hình và sự thay đổi nam tính của cơ thể.
Vào giai đoạn tuổi dậy thì, testosterone có vai trò giúp giọng nói thêm trầm, thúc đẩy sự phát triển của cơ quan sinh dục nam và lông mu. Cùng với đó, hormone cũng tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng của nam giới.
Không chỉ vậy, hormone testosterone còn có công dụng sau:
- Tăng cường ham muốn về tinh dục.
- Phát triển cơ, xương và bắp.
- Hỗ trợ phân phối và lưu trữ các chất béo trong cơ thể.
- Thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu, tăng cường sự tạo máu.
- Tăng sản xuất tinh trùng cả về số lượng và chất lượng.
===>> Xem thêm bài viết Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà không sử dụng thuốc
Top 6 thảo dược tăng tesosterone tăng sinh lý nam
Bạch tật lê – thảo dược tăng cường sinh lý nam giới
Bạch tật lê có tên khoa học là Tribulus terrestris. Trong Đông Y, cây thuốc được dùng trong điều trị các vấn đề nhức đầu, chóng mặt, viêm, ngứa, tăng cường chức năng thận và là thảo dược tăng cường sinh lý nam.
Một nghiên cứu vào năm 2014 đã thấy được, việc sử dụng Bạch tật lê với một chất bổ sung khác trên người đã thấy sự tăng lên của testosterone huyết thanh.
Một nghiên cứu khác vào năm 2016 được thực hiện bởi Sliva và cộng sự đã tiến hành cho 66 người đàn ông có tinh dịch bất thường sử dụng 250mg chiết xuất Tribulus terrestris. Sau một thời gian, các nhà nghiên cứu thấy được sự giảm thiểu lượng mỡ và tăng lượng cơ, cùng đó là sự tăng lên của dihydrotestosterone trên các đối tượng này.
Bá bệnh – hỗ trợ sức khỏe sinh lực nam
Bá bệnh có tên khoa học là Eurycoma longifolia. Một thảo dược có tác dụng được trồng rộng rãi ở khu vực miền Trung nước ta. Bá bệnh được dân gian ta sử dụng trong điều trị nhiều bệnh với vỏ cây chữa các bệnh lý về đường tiêu hóa như ăn không tiêu, đau lưng và trị giun, tiêu chảy. Ngoài ra, lá cây còn được dùng trong điều trị các bệnh ngoài da về ghẻ, lở và ngứa.
Một thử nghiệm ngẫu nhiên vào năm 2021 vào năm Alice và cộng sự đã tiến hành đánh giá tác dụng của cây Bá bệnh và tập luyện trên các đối tượng đang gặp vấn đề về rối loạn cương dương và suy giảm nồng độ testosterone ở tuổi già. Kết quả nghiên cứu đã thấy được việc bổ sung 200mg Bá bệnh và thực hiện chế độ tập luyện mỗi ngày trong thời gian dài 6 tháng làm tăng sự cải thiện các vấn đề về rối loạn cương dương và tăng tổng mức testosterone ở nam giới ở các đối tượng già yếu.
Cùng với đó là nghiên cứu vào năm 2021 của Chan và cộng sự đã thấy được việc sử dụng chiết xuất từ cây Bá bệnh có tác dụng làm tăng các testosterone, tăng cường sức khỏe và cơ ở các đối tượng nam giới trẻ tuổi.
===>> Xem thêm bài viết Bá bệnh: Công dụng, liều dùng và một số bài thuốc trong dân gian
Thảo dược bổ sung chức năng sinh lý nam – tảo đỏ
Tảo đỏ có tên khoa học là Haematococcus pluvialis. Đây là thảo dược được tìm thấy ở dưới đáy đại dương. Tảo đỏ được dùng để bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin, protein, khoáng chất. Không chỉ vậy, trong tảo đỏ còn chứa một lượng các chất chống oxy hóa và các yếu tố vi lượng giúp cơ thể luôn trẻ và khỏe, giảm sự lão hóa. Trong Y học hiện đại, tảo đỏ được dùng trong điều trị các bệnh lý về tiểu đường, ung thư, chống viêm, chống đông máu và tăng cường chức năng sinh lý nam.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 để đánh giá về tác động của carotenoid astaxanthin từ Haematococcus pluvialis và chiết xuất lipid từ quả mọng Saw Palmetto đến nồng độ hormone huyết thanh ở nam giới. Kết quả thấy được việc sử dụng thảo dược trên giúp nam giới tăng tới 38% mức testosterone trong huyết thanh so với nhóm giả dược.
Cùng đó, trong tảo còn chứa thành phần L- Arginine với hàm lượng cao. Hoạt chất có công dụng trong việc thúc đẩy sự lưu thông máu đến dương vật, giảm thiểu các tính trạng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lý ở người dùng.
Maca – thảo dược tăng testosterone
Maca hay sâm peru có tên khoa học là Lepidium Megeni. Lợi thảo dược này được trồng tại các vùng núi Andes tại Peru và nhập khẩu vào Việt Nam. Thảo dược được trồng và thu hoạch hạt sử dụng. Hạt macca có công dụng trong tăng cường sức khỏe cơ thể, giảm thiểu các cơn mệt mỏi, suy giảm trí nhớ. Cùng đó, hoạt chất trong hạt macca còn giúp ngăn ngừa các tình trạng loãng xương, làm đẹp da, giảm các nguy cơ bệnh lý về tim mạch.
Với thành phần chứa macamides và macanes, dược liệu maca có công dụng trong hỗ trợ chức năng sinh lý nam, cải thiện số lượng và chất lượng tình trùng nam giới, tăng cường sự ham muốn.
Một đánh giá các nghiên cứu từ tháng 3 năm 2016 về tác dụng của maca đến tinh trùng nam giới được tiến hành. Kết quả cho thấy tác dụng của maca giúp tinh trùng tăng khả năng di chuyển, chất lượng của tinh trùng nam giới. Từ đó, maca giúp người dùng cải thiện các tình trạng vô sinh, hiếm muộn.
Sâm cau – thảo dược tăng hormone nam giới
Sâm cau có tên khoa học là Curculigo orchioides Gaertn. Thảo dược được dùng trong quá trình bổ thận, điều trị cao huyết áp, tiêu chảy và có khả năng tăng cường sự ham muốn.
Trong Y học dân gian, sâm cau được thử nghiệm sử dụng dưới dạng rượu ngâm. Việc sử dụng rượu có công dụng tăng chức năng miễn dịch, chống co giật, tăng cường sự sản sinh hormone sinh dục nam giới, tăng chức năng sinh lý nam, giảm các vấn đề về bất thường tinh trùng.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi tiến sĩ Bùi Thị Minh Giang đã cho thấy, sâm cau có tác dụng tăng cường sinh lực và tinh trùng của nam giới.
Nghiên cứu vào năm 2018 được thực hiện bởi Harry và cộng sự về tính an toàn và hiệu quả của Curculigo orchioides tới việc tăng cường testosterone ở chuột đực. Nghiên cứu đã thấy được chiết xuất từ Curculigo orchioides có tác dụng tốt trong việc tăng cường testosterone tự nhiên.
Nấm ngọc cẩu hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý nam
Nấm ngọc cẩu có tên khoa học là Balanophora. Công dụng của thảo dược trong y học cổ truyền là bổ thận tráng dương, tăng sức khỏe cho nam giới, giảm thiểu các vấn đề về táo bón, đau xương khớp, giảm viêm và an thần hiệu quả.
Một nghiên cứu in trong Tạp chí Nghiên cứu Y học Việt Nam vào năm 2015 được tiến hành bởi Nguyễn Thanh Hương, Nguyễn Trần Thị Giáng Hương, Phan Anh Tuấn và Trương Văn Hướng đánh giá về hoạt tính androgen trên chuột cống đực đã thấy được sự tăng nồng độ testosterone máu và khối lượng cơ quan sinh dục phụ sau khi dùng 0,28-1,4g/kg cân nặng.
Lưu ý và thận trọng khi sử dụng thảo dược hỗ trợ tăng testosterone
Thảo dược có vai trò hỗ trợ tăng cường testosterone với nam giới được dân gian ta sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc hay có mặt trong các sản phẩm thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp này, người dùng nên chú ý một số điều sau:
- Không lạm dụng thảo dược sử dụng quá nhiều.
- Phối hợp các biện pháp thông thường, một chế độ sinh hoạt lành mạnh để hiệu quả sử dụng tốt nhất.
- Chú ý việc mẫn cảm, dị ứng với các sản phẩm thảo dược với người dùng.
- Tùy vào thể trạng và sự hấp thu của mỗi người mà việc dùng thảo dược có tác dụng trong thời gian là khác nhau.
- Việc sử dụng thảo dược chỉ mang tính chất hỗ trợ, bổ sung, không thể thay thế các loại thuốc đặc trị. Chính vì vậy, khi bị thiếu hormone nghiêm trọng, người bệnh cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.
Hiện nay, các thảo dược được nhà sản xuất nghiên cứu và sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng tiện dùng và hiệu quả như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Rocket+. Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược đảng sâm, thục địa, bạch truật, can khương, maca, bá bệnh, bạch tật lê, sâm cau nấm ngọc câu.
Một số biện pháp hỗ trợ khác tăng cường sinh lý nam
Cùng với việc sử dụng thảo dược tăng cường chức năng sinh lý nam, các đấng mày râu cũng cần thực hiện các điều sau:
- Ngủ đủ giấc, việc gián đoạn hay ngủ thiếu giờ có thể làm giảm nồng độ testosterone và khả năng tình dục.
- Giảm cân khi cầm thiết.
- Thực hiện một chế độ ăn cân bằng vừa đủ, tránh tình trạng ăn quá ít hay quá nhiều chất béo.
- Bổ sung vitamin D từ ánh sáng mặt trời vào thời gian 9-10 giờ sáng hoặc các sản phẩm bổ sung.
- Phối hợp sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe khi cần thiết.
- Nếu lượng testosterone quá thấp, cần đến sự trợ giúp của bác sĩ trong việc kê đơn và sử dụng thuốc.
Trên đây là một số thảo dược tăng testosterone bạn đọc có thể tham khảo. Hiện nay với công nghệ hiện đại, bạn đọc có thể cân nhắc sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ cân bằng hormone nội tiết một cách thuận tiện, dễ dàng mua và sử dụng.
Tài liệu tham khảo
- Những cây thuốc và bài thuốc Việt Nam, Giáo sư – Tiến sĩ Đỗ Tất Lợi.
- Salgado và cộng sự, Effect of oral administration of Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men
- Roaiah và cộng sự, 2017, Prospective Analysis on the Effect of Botanical Medicine (Tribulus terrestris) on Serum Testosterone Level and Semen Parameters in Males with Unexplained Infertility
- Chan và cộng sự, 2021, The effect of Eurycoma Longifolia on the regulation of reproductive hormones in young males
- Alice và cộng sự, 2021, A 6-month, double-blind, placebo-controlled, randomized trial to evaluate the effect of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) and concurrent training on erectile function and testosterone levels in androgen deficiency of aging males (ADAM)
- Mark L Anderson, 2014, Evaluation of Resettin® on serum hormone levels in sedentary males
- Gonzales và cộng sự, 2001, Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men
- Lee và cộng sự, 2016, The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review
Bài viết liên quan