Tóc khô xơ: Nguyên nhân, cách cải thiện và phòng ngừa hiệu quả

Tóc có nhiều kiểu, màu sắc, độ dài, kết cấu và loại khác nhau. Tuy nhiên, cho dù bạn có kiểu tóc nào đi chăng nữa thì hầu như mọi người đều mắc phải ít nhất một vấn đề về tóc. Tóc bị xơ là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu tóc khô xơ là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục. Dưới đây là thông tin chi tiết.

Tóc khô xơ là gì?

Tóc khô xơ là tóc không nhận được hoặc không giữ được độ ẩm và dầu để duy trì độ bóng và kết cấu bình thường. Tóc khô xơ có thể ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng bạn có nhiều khả năng mắc chứng tóc này khi già đi.

Tóc bị xơ có kết cấu dễ gãy khi chạm vào, khi bạn soi gương có thể nhìn thấy những sợi tóc xơ xác và chẻ ngọn. Bạn cũng có thể nhận thấy da đầu bị ngứa và có gàu nếu không chăm sóc tóc đúng cách. Tóc khô xơ có thể dẫn đến gãy các nang tóc, khiến bạn rụng nhiều tóc hơn bình thường.

Nguyên nhân khiến tóc bị xơ nhanh không ngờ

Điều kiện môi trường

Sống trong khí hậu khô, nóng, thường xuyên tiếp xúc với nắng hoặc gió và thường xuyên bơi lội trong nước có Clo hoặc nước mặn, dễ khiến tóc khô xơ. Khi thời tiết càng lạnh, không khí càng khô, không chỉ cướp đi độ ẩm của tóc mà còn khiến tóc xỉn màu, dễ gãy và dễ bị chẻ ngọn. Việc giảm độ ẩm trong không khí cũng gây ra hiện tượng tĩnh điện, nghĩa là tóc bị tích điện khiến tóc khô xơ bám vào quần áo vào thời tiết lạnh.

Gội đầu

Như bạn đã biết, tóc khô xơ là do thiếu độ ẩm và nhiều người sẽ cố gắng khắc phục tình trạng này bằng cách gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều thực sự làm mất đi lớp dầu tự nhiên và độ bóng của tóc, không chỉ khiến tóc khô xơ mà còn khiến da đầu bị khô và đôi khi gây ngứa.

Dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt tạo ra những làn sóng sóng bồng bềnh, tóc thẳng như đinh ghim và rất nhiều kiểu dáng, phong cách khác. Nhưng các dụng cụ tạo kiểu này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của tóc. Máy sấy, máy uốn và máy ép tóc khi sử dụng thường xuyên đều dẫn đến tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng và hư tổn.

Sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc dễ tổn thương và gãy rụng
Sấy tóc ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc dễ tổn thương và gãy rụng

Hóa chất

Tóc đã qua xử lý hoặc tạo kiểu bằng hóa chất gây nhiều căng thẳng cho tóc. Nếu nhuộm, duỗi hoặc uốn bằng hóa chất, bạn có thể nhận thấy kết cấu của tóc trở nên khô hơn, xơ hơn, dễ gãy và đôi khi xỉn màu.

Chế độ ăn uống

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, giảm cân và rối loạn ăn uống như ăn vô độ hoặc biếng ăn có thể dẫn đến tóc khô xơ, thậm chí là rụng tóc. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, sự thiếu hụt Protein hoặc sắt có thể dẫn đến tóc khô xơ và tiêu thụ dư thừa vitamin A cũng có thể gây ra kết quả tương tự.

Thuốc

Nếu bạn thấy tóc khô xơ đột ngột hoặc tóc khô xơ trong thời gian dài hơn thì nguyên nhân có thể là do bạn đang dùng thuốc. Có một số loại thuốc mà gây tóc bị khô xơ bao gồm: thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh nhất định, thuốc hóa trị, thuốc chữa bệnh gút, thuốc huyết áp cao, thuốc huyết áp kháng nấm, thuốc giảm cân, thuốc điều trị nội tiết tố,…

4 cách cải thiện tóc bị xơ hiệu quả bất ngờ

Dùng dầu gội dược liệu

Bạn thực sự không thể kiểm soát tất cả các yếu tố môi trường gây hại cho tóc của bạn, nhưng điều bạn có thể kiểm soát là loại dầu gội bạn sử dụng. Giảm số lượng hóa chất trong dầu gội đầu của bạn giúp tóc không bị xơ và khỏe mạnh hơn. Chọn những loại dầu gội nhẹ nhàng phù hợp với loại tóc của bạn. Và dầu gội dược liệu có đầy đủ các điều kiện đó:

  • Dầu gội dược liệu được làm từ các thành phần tự nhiên và các hợp chất chiết xuất từ ​​thảo dược. Những thành phần này có tác dụng cải thiện độ ẩm cho tóc bằng cách cung cấp nước cho các nang và chân tóc. Điều này sẽ làm giảm khả năng rụng tóc, tóc khô xơ và hư tổn.
  • Dầu gội dược liệu giúp mọc tóc được sản xuất để củng cố các nang tóc bằng cách cung cấp tinh dầu và nuôi dưỡng tất cả các gốc và nang tóc. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và kích thích sự hình thành của chân tóc mới và khỏe mạnh.
  • Da đầu của chúng ta cần duy trì sự cân bằng hoàn hảo giữa lượng dầu và độ pH để có một mái tóc không khô xơ và khỏe đẹp. Bằng cách sử dụng dầu gội thảo dược, bạn có thể có được sự cân bằng dầu hoàn hảo.
  • Dầu gội dược liệu cũng giữ màu tự nhiên cho tóc của bạn và với việc sử dụng thường xuyên, thậm chí còn tăng cường chúng. Cùng với đó, chúng giữ cho tóc khỏe, bóng, bồng bềnh với da đầu cân bằng và khỏe mạnh.
Dầu gội Thái Dương 7 Plus được nhiều chuyên gia đánh giá rất cao về tính hiệu quả
Dầu gội Thái Dương 7 Plus được nhiều chuyên gia đánh giá rất cao về tính hiệu quả

Chăm sóc tóc khô xơ bằng dầu dừa

Do chứa nhiều Axit lauric và trọng lượng phân tử thấp, dầu dừa có khả năng thấm sâu vào sợi tóc và góp phần ngăn ngừa sự mất Protein, đồng thời nó như một chất tăng cường độ ẩm. Đó là lý do tại sao dầu dừa mang lại hiệu quả tương đối nhanh khi sử dụng nó cho tóc khô xơ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Một lượng dầu dừa phù hợp với lượng tóc của bạn.
  • Một chiếc lược răng thưa.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Làm ấm dầu dừa bằng cách lấy một lượng nhỏ dầu dừa vào tay và xoa vào nhau.
  • Bước 2: Sử dụng một chiếc lược răng thưa để thoa dầu dừa lên tóc khô. Bắt đầu từ phần giữa tóc, xung quanh tai và tiếp tục đến đuôi tóc để dưỡng ẩm toàn bộ tóc.
  • Bước 3: Để nguyên trong 30 phút, sau đó gội lại với nước. Hoặc ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm, chỉ cần quấn tóc trong mũ tắm trước khi ngủ để đảm bảo tóc không bị bết khắp gối, sau đó gội đầu lại khi thức dậy.

Chăm sóc tóc khô xơ bằng mặt nạ trứng gà

Trong một thế giới mà ô nhiễm và các sản phẩm làm tóc nhân tạo đang lấy đi tất cả các loại dầu và protein tự nhiên trên tóc của chúng ta, mặt nạ trứng gà có thể chứng minh là một công cụ hữu hiệu để dưỡng ẩm tự nhiên và nâng niu mái tóc của bạn. Giàu protein và biotin, trứng gà có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và độ bóng mượt mà bạn muốn ở những mái tóc bị xơ và hư tổn. Trứng gà cũng ngăn ngừa tóc gãy rụng bằng cách dưỡng da đầu và tăng sự phát triển của tóc.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2-3 quả trứng gà.
  • 2-3 giọt nước cốt chanh (giúp giảm mùi tanh của trứng).

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn 2-3 quả trứng gà với 2-3 giọt nước cốt chanh, đánh đến khi hỗn hợp nổi bọt.
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp trứng lên tóc ẩm bằng cách cho hỗn hợp trứng ra tay rồi xoa đều lên tóc.
  • Bước 3: Quấn tóc bằng mũ tắm và để trong khoảng 20 phút. Trong thời gian này, hỗn hợp trứng sẽ khô lại và sờ vào có cảm giác dính.
  • Bước 4: Gội sạch lại bằng nước lạnh hoặc mát. Vì xả bằng nước nóng có thể khiến trứng bị vón cục trên tóc.

Chăm sóc tóc khô xơ bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và đặc tính chống oxy hóa. Mặt nạ mật ong giúp dưỡng ẩm cho da đầu và tóc khô xơ, giảm gãy rụng tóc, phục hồi độ bóng, cải thiện tình trạng tóc tự nhiên, giảm xoăn cứng, làm mềm tóc.

Mật ong giúp dưỡng tóc hiệu quả
Mật ong giúp dưỡng tóc hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • ½ cốc mật ong.
  • ¼ cốc dầu ô liu.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đổ ½ cốc mật ong và ¼ cốc dầu ô liu vào bát và khuấy đều hỗn hợp.
  • Bước 2: Cho hỗn hợp vào lò vi sóng trong 20 giây, sau đó khuấy hỗn hợp một lần nữa bằng thìa.
  • Bước 3: Sau khi để hỗn hợp nguội bớt, bắt đầu thoa hỗn hợp lên tóc bằng tay. Bắt đầu từ da đầu rồi đến ngọn tóc. Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn bằng đầu ngón tay.
  • Bước 4: Quấn tóc bằng mũ tắm và để trong 30 phút. Sau đó gội sạch lại bằng nước.

Chăm sóc tóc khô xơ đúng cách

Dưỡng ẩm bằng dầu xả: Khi nói đến việc chăm sóc tóc khô xơ, dưỡng ẩm cho tóc nên được ưu tiên hàng đầu. Một trong những cách dễ nhất là sử dụng kết hợp dầu gội và dầu xả có thể cung cấp độ ẩm ngay lập tức. Khi sử dụng, thoa dầu gội lên tóc ướt và massage nhẹ nhàng để tạo bọt dày. Tập trung gội đầu chủ yếu vào da đầu và chân tóc, vì đó là khu vực cần được làm sạch nhiều nhất. Gội sạch, sau đó dùng dầu xả. Khi dưỡng, hãy làm theo cách ngược lại và tập trung sản phẩm chủ yếu vào phần thân tóc và ngọn tóc.

Gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm: Thời gian dưới vòi sen có hơi nước có thể rất thú vị nhưng việc tăng nhiệt độ lên quá cao có thể dẫn đến tóc khô xơ. Điều này là do nước nóng có thể làm mất tinh dầu trên tóc của bạn. Vì vậy nên dùng nước ấm hoặc nước mát thay vì nước nóng khi gội đầu. Nước mát giúp niêm phong các lớp biểu bì và giảm mất độ ẩm.

Cắt tỉa tóc thường xuyên: Cắt tỉa tóc cho phép các lọn tóc phát triển mạnh hơn và khỏe mạnh hơn vì bạn đang loại bỏ phần tóc bị khô xơ, chẻ ngọn và hư tổn.

Uống thuốc: Dùng các chất bổ sung phù hợp có thể giúp phục hồi độ bóng mượt của mái tóc khô xơ. Các chất bổ sung hữu ích bao gồm:

  • Omega-3: Đây là một loại axit béo rất tốt để dưỡng ẩm cho tóc. Mọi người có thể nhận được Omega-3 bằng cách uống 1-3 viên nang 250mg dầu cây lưu ly, dầu hạt lanh hoặc dầu hoa anh thảo, 1-3 lần một ngày.
  • Vitamin: Uống vitamin A, vitamin C, Biotin (hay vitamin H) và chất bổ sung sắt có thể giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

Lưu ý khi chăm sóc tóc khô xơ

  • Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, bao gồm thuốc nhuộm tóc và các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, chẳng hạn như máy sấy, máy uốn tóc và ép thẳng.
  • Tránh phơi nắng quá nhiều.
  • Tránh tiếp xúc nhiều với nước khử trùng bằng Clo trong bể bơi.
  • Tránh gội đầu quá thường xuyên, thay vào đó chỉ nên gội vài ngày một lần.

Một số câu hỏi thường gặp

Tóc khô xơ là thiếu chất gì?

Tóc khô xơ là thiếu Omega-3, chất sắt, chất béo, vitamin A, vitamin C, Biotin, Keratin và Protein.

Tóc khô xơ nên dùng dầu gội gì?

Tóc khô xơ nên dùng dầu gội dịu nhẹ, dưỡng ẩm, làm mềm tóc như dầu gội không chứa Sunfat hoặc dầu gội dược liệu.

Tóc bị xơ có nên nhuộm không?

Tóc bị xơ có thể nhuộm nhưng nên chọn những sản phẩm nhuộm tóc kết hợp dưỡng tóc, được làm từ Protein keratin có cấu trúc giống như Keratin trong lớp biểu bì của sợi tóc và các thành phần tự nhiên như thảo dược và mật ong rất tốt cho việc dưỡng ẩm và quá trình phục hồi mái tóc chắc khỏe, không bị khô xơ.

Bài viết trên đây đã chia sẻ tóc khô xơ là gì, nguyên nhân và cách khắc phục. Hy vọng bài viết này phần nào giúp khách hàng khắc phục mái tóc bị xơ, cũng như tìm ra cho mình được phương pháp và sản phẩm phù hợp để có được mái tóc chắc khỏe, mềm mượt.

Tham khảo thêm:

Ngày viết:
bn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

X