20+ Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà đơn giản, dứt điểm vĩnh viễn

Cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà

Hôi miệng là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến tự tin và giao tiếp hàng ngày của chúng ta. Vậy làm cách nào để hết hôi miệng? Hiện nay đã có rất nhiều cách trị hôi miệng hiệu quả và đơn tại nhà. Bài viết dưới đây, Sao Thái Dương sẽ chia sẻ cho bạn những phương pháp đơn giản nhất để giúp bạn đạt được hơi thở tươi mới và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.

Nội dung bài viết

Những nguyên nhân bị bệnh hôi miệng

Hôi miệng là một dấu hiệu đang cảnh báo không tốt về tình trạng sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến hôi miệng phổ biến:

nguyên nhân bị bệnh hôi miệng
Nguyên nhân bị bệnh hôi miệng
  • Vệ sinh răng miệng sai cách: Nguyên nhân gây hôi miệng này rất phổ biến, khi thức ăn, mảng bám…không được làm sạch nó sẽ tích tụ trên răng, nướu và lưỡi, vi khuẩn sẽ phân hủy các chất này và sản sinh ra các hợp chất có mùi hôi. 
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp: Bệnh lý gây ra vẫn đề hôi miệng như viêm nước mũi, viêm họng, và viêm amidan có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn trong miệng, gây ra mùi hôi khó chịu. 
  • Mắc các bệnh lý về răng miệng: Các bệnh lý về răng miệng như: sâu răng, bệnh nướu, nha chu…có thể gây hôi miệng do tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và chất thải trong miệng.
  • Mắc các bệnh về đường tiêu hóa: Hôi miệng có thể xuất phát từ các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt là trong trường hợp của reflux dạ dày. Khi dạ dày không giữ chặt van và axit dạ dày trở lên thực quản, chất acid có thể tiếp xúc với niêm mạc miệng và tạo ra mùi hôi khó chịu.
    Sử dụng thực phẩm gây mùi: Các thực phẩm có mùi như tỏi, hành, hẹ, cà ri, cà phê, thịt đỏ,… có thể khiến hơi thở có mùi tanh và hôi, nguyên nhân là do các thực phẩm này chứa chất lưu huỳnh dễ bay hơi. Khi vi khuẩn trong miệng phân hủy các hợp chất này, chúng sẽ tạo ra mùi hôi.
  • Hút thuốc lá: Thuốc lá không chỉ chứa các hợp chất hóa học độc hại mà còn tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Các chất hóa học có thể làm khô miệng, giảm lượng nước tự nhiên trong miệng, làm tăng nguy cơ hôi miệng.
  • Hội chứng mùi cá ươn: Hội chứng này là do cơ thể mất khả năng phân hủy trimethylaminuria – chất có trong một số thực phẩm. Sự tích tụ này giải phóng ra ngoài qua mồ hôi, nước tiểu và hơi thở. Từ đó hơi thở sẽ toát ra mùi đặc biệt tương tự mùi cá. 
  • Khô miệng: Khô miệng có thể là một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng. Lượng nước giảm trong miệng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Điều này dẫn đến một môi trường thuận lợi cho sự hình thành mảng bám và mùi hôi miệng

Bệnh hôi miệng có chữa được không?

Phần lớn hôi miệng có thể được điều trị hoặc kiểm soát nếu biết chính xác nguyên và  bằng cách thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh. Bạn nên tham khảo một số phương pháp chính để giảm và loại bỏ hôi miệng: Chăm sóc răng đúng cách, nên sử dụng nước súc miệng hàng ngày, làm sạch lưỡi, tránh ăn những thức ăn gây mùi và phải thăm khám bác sĩ nha khoa theo định kỳ.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hôi miệng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác nhau như bệnh nướu, viêm họng, hoặc tiêu hóa kém. Nếu gặp tình trạng hôi miệng kéo dài, việc quan trọng nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa để tìm ra nguyên nhân cụ thể và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Làm cách nào để hết hôi miệng hiệu quả tại nhà?

Cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả tại nhà

Uống nhiều nước khắc phục hôi miệng

Uống đủ nước hàng ngày không chỉ là một thói quen tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp khắc phục vấn đề hôi miệng. Bằng cách uống nhiều nước, chúng ta không chỉ giúp làm sạch miệng, loại bỏ thức ăn và mảng bám mà còn kích thích nước bọt, giúp kiểm soát vi khuẩn và tăng cường sự tươi mới của hơi thở. Thói quen uống nước thường xuyên cũng có thể giảm lượng thức ăn dư thừa và tăng cường sự luân phiên nước trong cơ thể, giúp duy trì một môi trường miệng lành mạnh

Vệ sinh răng miệng đúng cách trị hôi miệng

Đây là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa và cải thiện hôi miệng. Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút. Khi đánh răng, bạn cần chải kỹ cả mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng, đồng thời chải lưỡi để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng.

XEM THÊM:  Nướu răng bị sưng là dấu hiệu của bệnh gì và cách chữa trị như thế nào?

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt là một phương pháp hiệu quả để giúp trị hôi miệng và duy trì một hơi thở tươi mới. Bạn cần hạn chế ăn thực phẩm có mùi hôi, uống đủ nước, ngừng hút thuốc lá và thăm khám bác sĩ định kỳ….Bằng cách thực hiện những thay đổi này, bạn không chỉ kiểm soát mùi hôi miệng mà còn đảm bảo sức khỏe toàn diện của miệng và răng.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng cách nhai kẹo cao su

Kẹo cao su không chỉ hỗ trợ trong việc làm sạch và loại bỏ axit cũng như các chất gây hôi miệng, mà còn thúc đẩy quá trình tiết nước bọt. Thông qua việc tăng cường sản xuất nước bọt, kẹo cao su giúp rửa sạch các axit do vi khuẩn gây mùi tạo ra, đồng thời mang lại hương vị thơm ngon từ các thành phần trong kẹo cao su.

Dùng nước súc miệng cách để không bị hôi miệng

Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng. Khi thức ăn thừa, mảng bám và vi khuẩn tích tụ trên răng, lưỡi và nướu răng, chúng có thể gây ra mùi hôi. Vì vậy việc lựa chọn nước súc miệng sạch cao răng là cách vệ sinh răng miệng được sử dụng phổ biến để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng hôi miệng.

Nước súc miệng SAO THÁI DƯƠNG là một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng bởi hiệu quả và độ an toàn.Được sản xuất theo công nghệ hiện đại với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên. Sản phẩm giúp ngăn ngừa hôi miệng và mang lại hơi thở thơm mát suốt ngày dài.

Tổng hợp 20 cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả nhất

Cách khắc phục hôi miệng tại nhà bằng gừng

Gừng là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả. Gừng có chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu trong khoang miệng, giúp loại bỏ các chất thải và vi khuẩn.

Cách khắc phục hôi miệng tại nhà bằng gừng
Cách khắc phục hôi miệng tại nhà bằng gừng

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị vài lát gừng tươi cắt mỏng rồi cho vào nước sôi khoảng 5 phút.
  • Thêm một chút muối biển, súc miệng bằng dung dịch này 2 lần/ngày.
  • Có thể uống cùng trà hoặc ăn cùng chanh.

Cách chữa hôi miệng tận gốc tại nhà bằng muối kết hợp với ngò gai

Muối và ngò gai là hai nguyên liệu tự nhiên có tác dụng sát khuẩn, khử mùi hiệu quả. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời giúp làm sạch khoang miệng, mang lại hơi thở thơm tho.

Cách chữa hôi miệng bằng muối kết hợp với ngò gai
Cách chữa hôi miệng bằng muối kết hợp với ngò gai

Cách trị hôi miệng bằng nước muối và gò gai: 

  • Chuẩn bị khoảng 200g lá ngò gai tươi, rửa sạch.
  • Cho lá ngò gai vào nồi đun với nước sôi trong khoảng 10 phút.
  • Để nước ngò gai nguội, sau đó cho thêm một muỗng cà phê muối tinh.
  • Sử dụng nước ngò gai và muối để súc miệng trong khoảng 30 giây.
  • Súc miệng bằng nước ngò gai và muối 2-3 lần mỗi ngày.

Cách hết hôi miệng bằng nước muối

Nước muối là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Muối có đặc tính sát khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm trong khoang miệng. Súc miệng bằng nước muối cũng giúp loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám răng và cao răng, giúp khoang miệng sạch sẽ và thông thoáng hơn.

Cách hết hôi miệng bằng nước muối
Cách hết hôi miệng bằng nước muối

Cách trị hôi miệng bằng nước muối

  • Cho 1 thìa cà phê muối vào 200ml nước ấm.
  • Khuấy đều cho muối tan hết.
  • Súc miệng bằng nước muối 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 30 giây.

Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giúp cải thiện tình trạng hôi miệng. Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời giúp làm sạch khoang miệng, mang lại hơi thở thơm tho.

Cách trị hôi miệng từ bên trong bằng mật ong
Cách trị hôi miệng từ bên trong bằng mật ong

Cách thực hiện: 

  • Pha một thìa mật ong với nước ấm và chanh.
  • Khuấy đều cho tan rồi sử dụng tương tự như nước súc miệng.
  • Thực hiện từ 1 – 2 lần/ngày để thấy được hiệu quả rõ ràng hơn.

Có thể bạn quan tâm:

20+ cách làm thơm miệng nhanh nhất cực đơn giản và hiệu quả

20+ cách trị hôi miệng và trắng răng hiệu quả dễ thực hiện tại nhà

Cách để không bị hôi miệng bằng chanh

Chanh có chứa axit citric, có tác dụng sát khuẩn, làm sạch khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Ngoài ra, chanh còn giúp làm trắng răng, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa trong kẽ răng.

Cách để không bị hôi miệng bằng chanh
Cách để không bị hôi miệng bằng chanh

Cách trị hôi miệng bằng chanh:

  • Vắt lấy nước cốt chanh, sau đó pha loãng với nước ấm theo tỷ lệ 1:2.
  • Súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, sau đó súc lại với nước sạch.
  • Bạn có thể súc miệng với nước cốt chanh 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mẹo chữa hôi miệng đơn giản nhưng chắc chắn khỏi bằng rau húng chanh

Húng chanh là một loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam. Ngoài tác dụng làm tăng hương vị cho món ăn, húng chanh còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giúp trị hôi miệng.

Húng chanh có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra, húng chanh còn giúp làm sạch lưỡi, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, từ đó giúp cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.

Mẹo chữa hôi miệng bằng rau húng chanh
Mẹo chữa hôi miệng bằng rau húng chanh

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một ít lá húng chanh khô và sắc lấy nước.
  • Sau đó lấy phần nước đó súc miệng khoảng 30 giây và súc lại với nước sạch.
  • Bạn có thể súc miệng với nước húng chanh 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách chữa hôi miệng cho bé tại nhà bằng nước vo gạo

Việc sử dụng nước vo gạo để súc miệng là phương pháp đơn giản và phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Súc miệng bằng nước vo gạo không chỉ giúp làm sạch khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn mà còn hỗ trợ trong việc bảo vệ sức khỏe răng, đồng thời giảm mùi hôi khó chịu.

XEM THÊM:  22+ cách chữa nhiệt miệng hiệu quả tại nhà nhanh khỏi
Cách chữa hôi miệng cho bé tại nhà bằng nước vo gạo
Cách chữa hôi miệng cho bé tại nhà bằng nước vo gạo

Cách trị hôi miệng bằng nước vo gạo:

  • Sau khi vo gạo, bạn giữ lại nước vo gạo lần thứ 2.
  • Sau khi đánh răng xong dùng nước vo gạo này súc miệng.
  • Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần để mùi hôi giảm đi nhanh chóng.

Chữa hơi thở nặng mùi bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra, bạc hà còn giúp làm sạch lưỡi, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, từ đó giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Chữa hơi thở nặng mùi bằng lá bạc hà
Chữa hơi thở nặng mùi bằng lá bạc hà

Cách chữa hơi thở nặng mùi bằng bạc :

  • Cho lá bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp lá bạc hà xay nhuyễn vào cốc, thêm nước ấm sao cho vừa đủ.
  • Súc miệng bằng nước lá bạc hà trong khoảng 30 giây.
  • Nên súc miệng hà 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Cách trị hôi miệng bằng trà xanh 

Trà xanh, với chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn cao, là một lựa chọn tốt để duy trì vệ sinh răng miệng. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người thường xuyên uống trà xanh thường ít bị hôi miệng, và người có vấn đề này có thể sử dụng nước trà xanh để súc miệng nhiều lần trong ngày.

Cách trị hôi miệng bằng trà xanh 
Cách trị hôi miệng bằng trà xanh

Cách làm thơm miệng nhanh nhất bằng trà xanh :

  • Cho một nắm lá trà xanh vào ấm, thêm nước sôi.
  • Đun sôi trong khoảng 5 phút, sau đó chắt lấy nước trà xanh.
  • Súc miệng bằng nước trà xanh trong khoảng 30 giây, mỗi ngày 2/3 lần.

Hôi miệng và cách chữa bằng baking soda

Baking soda có đặc tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit trong miệng, một trong những nguyên nhân chính gây ra mùi hôi. Ngoài ra, baking soda còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và làm sạch mảng bám trên răng.

Hôi miệng và cách chữa bằng baking soda
Hôi miệng và cách chữa bằng baking soda

Cách thực hiện:

Súc miệng bằng nước baking soda:

  • Pha một thìa cà phê baking soda với 200ml nước ấm.
  • Súc miệng trong khoảng 30 giây, 2-3 lần mỗi ngày.

Trộn baking soda với kem đánh răng:

  • Cho một ít baking soda vào kem đánh răng thông thường.
  • Chải răng như bình thường, 2 lần mỗi ngày

Cách làm giảm hôi miệng bằng mật ong và bột quế

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Sự hòa quyện giữa mùi thơm dễ chịu của tinh dầu quế và khả năng kháng khuẩn của mật ong là một bí quyết hiệu quả giúp cải thiện mùi hôi miệng.

Cách làm giảm hôi miệng bằng mật ong và bột quế
Cách làm giảm hôi miệng bằng mật ong và bột quế

Cách thực hiện:

  • Trộn đều mật ong và quế vào một cốc nước ấm.
  • Sau đó, súc miệng mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối
  • Thực hiện đều đặn sẽ giúp khoang miệng sạch sẽ và lưu hương dễ chịu.

Dùng vỏ bưởi chữa hơi thở nặng mùi

Vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, vỏ bưởi còn có tác dụng khử mùi, giúp hơi thở thơm tho.

Trị hôi miệng bằng vỏ bưởi
Trị hôi miệng bằng vỏ bưởi

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch vỏ bưởi, cắt thành sợi nhỏ.
  • Cho vỏ bưởi vào nồi, đổ nước ngập mặt.
  • Đun sôi, vặn nhỏ lửa, đun thêm 5 phút.
  • Chắt lấy nước vỏ bưởi.
  • Súc miệng bằng nước vỏ bưởi trong khoảng 30 giây, 2-3 lần mỗi ngày

Cách hết hôi miệng bằng sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đồng thời cũng có tác dụng trị hôi miệng hiệu quả. Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong miệng. Ngoài ra, sữa chua còn giúp loại bỏ mảng bám, giảm viêm lợi, giúp hơi thở thơm tho, dễ chịu hơn.

Cách hết hôi miệng bằng sữa chua
Cách hết hôi miệng bằng sữa chua

Cách thực hiện:

  • Ăn sữa chua: Ăn sữa chua 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 hộp.
  • Súc miệng bằng sữa chua: Hòa tan 1-2 thìa sữa chua không đường với một ít nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, 2-3 lần mỗi ngày

Giấm táo: Mẹo vặt chữa hôi miệng

Giấm táo có chứa axit axetic, có tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, giấm táo còn có tác dụng trung hòa axit trong miệng, giúp giảm mùi hôi do axit gây ra.

Cách hết hôi miệng bằng giấm táo
Cách hết hôi miệng bằng giấm táo

Cách thực hiện:

  • Pha loãng 1 muỗng canh giấm táo với 200ml nước ấm.
  • Súc miệng bằng hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, 2-3 lần mỗi ngày.
  • Ngoài ra, bạn có thể pha loãng giấm táo rồi uống say khi ăn.

Tinh dầu tràm trà cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà

Tinh dầu tràm không chỉ nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Với mùi hương dễ chịu và nhẹ nhàng, tinh dầu tràm khiến cho hơi thở trở nên thơm mát sau mỗi lần sử dụng.

Cách hết hôi miệng bằng tinh dầu tràm trà
Cách hết hôi miệng bằng tinh dầu tràm trà

Cách thực hiện:

  • Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu tràm trà vào một cốc nước ấm
  • Súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, sau đó súc lại với nước sạch.
  • Bạn có thể súc miệng với tinh dầu tràm trà 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách chữa hôi miệng bằng đinh hương

Đinh hương có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra, đinh hương còn giúp làm sạch lưỡi, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, từ đó giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách chữa hôi miệng bằng đinh hương
Cách chữa hôi miệng bằng đinh hương

Cách thực hiện:

  • Ngâm đinh hương cho mềm ra.
  • Sau đó ngậm trong miệng rồi nhai từ 1 – 1,5 phút.
  • Có thể ngậm vài lần mỗi ngày và thực hiện liên tục vài tháng để thấy rõ hiệu quả.

Lá ổi mẹo chữa hôi miệng đơn giản nhưng chắc chắn khỏi

Lá ổi là một loại lá cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc giúp trị hôi miệng. Lá ổi có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra, lá ổi còn giúp làm sạch lưỡi, loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa, từ đó giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

c
Cách chữa hôi miệng bằng đinh hương

Cách thực hiện:

  • Cách 1: Dùng lá ổi nghiền với muối, sau đó nhai trong 5 phút rồi súc miệng lại với nước muối pha loãng để giúp răng trắng sáng hơn.
  • Cách 2: Đun sôi lá ổi với nước, sau đó thêm 1 muỗng muối vào khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để súc miệng 2 – 3 lần/ ngày.

Cách khắc phục hôi miệng bằng lá thì là

Thì là một loại thảo mộc thường được ứng dụng để tạo mùi hương cho các món ăn và hiệu quả trong việc khử mùi. Do có đặc tính kháng khuẩn, thảo mộc này cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến hơi thở có mùi.

XEM THÊM:  16 cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả cấp tốc sau 1 đêm
Cách chữa hôi miệng bằng thì là
Cách chữa hôi miệng bằng thì là

Cách thực hiện:

  • Lấy một nắm lá thì là, rửa sạch và đun sôi.
  • Để nước nguội bớt, sau đó dùng để súc miệng
  • Súc miệng trong vòng 30 giây, sau đó nhổ bỏ nước và súc miệng lại với nước sạch

Cách trị hôi miệng tại nha khoa

Có một số trường hợp hôi miệng không thể điều trị bằng các biện pháp thông thường được mà cần phải đến nha khoa chữa hôi miệng để xác định chính xác nguyên nhân và đưa ra liệu pháp điều trị bệnh hiệu quả và thích hợp với từng người.

  • Đối với trường hợp bị hôi miệng do các bệnh lý như: sâu răng, viêm nhiễm, do vôi răng, nha chu,…bác sĩ sẽ tiến hành điều trị dứt điểm và chấm dứt tình trạng hôi miệng tận trong gốc.
  • Đối với trường hợp bị hôi miệng do tình trạng khô miệng kéo dài, bác sĩ sẽ sử dụng nước bọt nhân tạo để khắc phục. Bệnh nhân nên làm theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không nên quá lạm dụng.
  • Các trường hợp bị hôi miệng do các vấn đề bệnh đường ruột, tim mạch, dạ dày, tiểu đường,…thì bệnh nhân sẽ được giới thiệu tới bác sĩ chuyên khoa sẽ điều trị dứt điểm bệnh lý và chấm dứt tình trạng hôi miệng cho bệnh nhân.

Bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân sử dụng loại kem đánh răng giảm hôi miệng và nước súc miệng nha khoa để đặc trị với tình trạng hôi miệng của từng người.

Cách trị hôi miệng tại nha khoa
Cách trị hôi miệng tại nha khoa

Một số lưu ý trong quá trình trị hôi miệng tại nhà

Trị hôi miệng tại nhà là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính hiệu quả khá cao và rất tiết kiệm chi phí. Nhưng trong quá trình tự trị hôi miệng tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng dưới đây để đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất:

  • Thực hiện đều đặn: Bạn nên thực hiện các biện pháp trị hôi miệng đều đặn, và kiên trì trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Vệ sinh răng miệng, vệ sinh lưỡi sạch sẽ: Sử dụng sản phẩm có chất loại bỏ mùi hôi và làm mát hơi thở như kem đánh răng có chứa dầu cây trà, dầu khuynh diệp,… hoặc nước súc miệng trị liệu.
  • Lưu ý khi đánh răng: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút, nên chú ý chải sạch mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của răng.
  • Sử dụng chỉ nha khoa: Có thể dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám còn sót lại trên răng và ngăn ngừa hôi miệng.
  • Súc miệng hàng ngày: Súc miệng bằng nước muối pha loãng để tiêu diệt và ngăn ngừa hôi miệng.
  • Hạn chế ăn các thực phẩm gây hôi miệng: Thực phẩm gây hôi miệng như: hành và tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, có thể khiến hơi thở có mùi hôi.
  • Không sử dụng chất kích thích: Cà phê và rượu bia có thể làm khô miệng, khiến vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng. Bạn nên hạn chế uống cà phê và rượu bia, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Bỏ hút thuốc lá: Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng, vì thế nên bỏ hút thuốc lá càng sớm càng tốt để cải thiện tình trạng hôi miệng.

Cách phòng tránh bệnh hôi miệng

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách là cách quan trọng nhất để phòng ngừa hôi miệng và các bệnh lý răng miệng khác. Dưới đây là các bước vệ sinh răng miệng đúng cách:

  • Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút. Khi đánh răng, bạn cần chú ý chải kỹ cả mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng, đồng thời chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn.
  • Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận.
  • Bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần để được bác sĩ kiểm tra và cạo vôi răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách

Uống nhiều nước

Việc uống đủ nước hàng ngày không chỉ có lợi cho sức khỏe chung mà còn là một biện pháp đơn giản và hiệu quả trong việc trị hôi miệng. Nước giúp tăng cường sự sản xuất nước bọt trong miệng, giảm khả năng khô miệng, một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng. Hơn nữa, nước cũng có khả năng rửa sạch các mảng bám và thức ăn dư thừa trong miệng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Súc miệng bằng muối và nước súc miệng

Súc miệng bằng muối và nước súc miệng
Súc miệng bằng muối và nước súc miệng

Súc miệng bằng muối là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để trị hôi miệng. Nước muối có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm và làm dịu niêm mạc miệng. Súc miệng bằng nước muối thường xuyên có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giúp cải thiện hơi thở.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng nước súc miệng để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng xảy ra. Một trong những sản phẩm nước súc miệng được tin dùng nhất hiện nay đó là nước súc miệng Sao Thái Dương với thành phần Nano bạc kết hợp với mentholcó khả năng tiêu diệt và ngăn ngừa vi khuẩn, virus, vi nấm phát triển, giúp khoang miệng sạch sẽ. Đây là sản phẩm chất lượng cao, rất phù hợp với người bị hôi miệng, nhiệt miệng, viêm lợi, sâu răng

Xem thêm về nước súc miệng Valentine: Tại đây

Xem thêm về kem đánh răng dược liệu Thái Dương: Tại đây

Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi

Các thực phẩm chứa nhiều tinh dầu như tỏi, hành, cùng với những loại thực phẩm giàu chất béo và đường, thường giữ lại mùi trong miệng trong thời gian dài. Để giảm thiểu hơi thở không dễ chịu do mùi của những thực phẩm này, bạn cần hạn chế tiêu thụ chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu không thể tránh khỏi việc ăn những thực phẩm này, bạn nên thực hiện vệ sinh miệng kỹ lưỡng để loại bỏ mùi hôi và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng.

Điều trị răng sớm nhất

Một trong những nguyên nhân khiến có mùi hôi ở hơi thở là do một số bệnh răng miệng như sâu răng, mảng bám cao răng, áp xe răng,.. Bạn cần tìm đến nha sĩ để điều trị răng và ngăn chặn kịp thời, hiệu quả nếu thấy các dấu hiệu bệnh trên.

Bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra hơi thở khó chịu và mùi khó chịu trong miệng. Việc quyết định bỏ hút thuốc lá không chỉ mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp giảm và trị hôi miệng một cách hiệu quả.

Khi bạn hút thuốc, các chất hóa học trong thuốc lá bám vào răng, lưỡi, và niêm mạc miệng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi. Bỏ hút thuốc là bước đầu tiên quan trọng nhất để giảm nguy cơ này.

Bỏ hút thuốc lá để hạn chế hôi miệng
Bỏ hút thuốc lá để hạn chế hôi miệng

Hạn chế uống cà phê

Hạn chế uống cà phê là một biện pháp hiệu quả để giảm và loại bỏ hôi miệng, do cà phê có khả năng tạo ra một môi trường cho sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong miệng. Cà phê chứa các hợp chất hữu cơ và acid, đặc biệt là acid chlorogenic, tạo nên một môi trường có độ axit cao trong miệng. Mức độ tăng axit này không chỉ làm mất cân bằng pH tự nhiên của miệng mà còn tăng cường khả năng phát triển của vi khuẩn.

Hôi miệng không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nó gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bằng việc áp dụng những cách trị hôi miệng chúng tôi đã chia sẻ ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả hôi miệng và cải thiện được hơi thở có mùi, từ đó đem lại sự tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, nếu hôi miệng do bệnh lý bạn cần đến nha sĩ để được điều trị triệt để.

5/5 - (1 bình chọn)
Để lại câu hỏi về bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1800 1799