Bỏ túi 5 cách trị rụng tóc đơn giản được các chuyên gia khuyên dùng

Mái tóc có thể coi là thước đo vẻ đẹp của một người phụ nữ. Việc tóc rụng nhiều làm mái tóc thưa, xơ xác sẽ làm giảm sức hút của phái đẹp trong mắt những người khác giới. Tuy nhiên các bạn đừng lo, bài viết này Sao Thái Dương sẽ chia sẻ cho các bạn 5 cách trị rụng tóc đơn giản được nhiều người áp dụng và đã thành công.

Tổng quan về triệu chứng rụng tóc

Rụng tóc là một tình trạng rối loạn số lượng tóc rụng mỗi ngày ( lớn hơn 100), tóc có thể không tiếp tục phát triển hoặc số lượng tóc rụng nhiều hơn số lượng tóc mọc. Rụng tóc xảy ra do tình trạng lão hóa, hormone estrogen và testosterone bị suy giảm dẫn đến tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng,… Vì vậy, tình trạng rụng tóc hay gặp nhất là ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hoặc nam giới tuổi trung niên.

Có 3 loại rụng tóc phổ biến:

• Rụng tóc từng vùng: hình thành nên các mảng hói trên đầu
• Rụng tóc toàn thể: tóc rụng ở toàn bộ da đầu
• Rụng tóc ( lông) toàn thân: không chỉ tóc rụng mà lông trên cơ thể cũng bị mất dần.

Nguyên nhân gây rụng tóc

• Hormone bị rối loạn: sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc tạm thời. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh.
• Bệnh lý: rụng tóc có thể xảy ra khi bạn mắc một số bệnh về da như nhiễm trùng da đầu, lupus,…
• Chế độ ăn uống: thiếu hụt vitamin B5 và Biotin khiến tóc không được nuôi dưỡng, trở nên suy yếu, gãy rụng.
• Sử dụng thuốc: một số loại thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, bệnh tim,… gây ra tình trạng rụng tóc.
• Tiền sử gia đình.

Có rất nhiều cách để trị rụng tóc như dùng thuốc, áp dụng các phương pháp dân gian, sử dụng dầu gội ngăn ngừa rụng tóc,… Các bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp thích hợp để cải thiện mái tóc, lấy lại sự tự tin cho bản thân nhé!

Các thành phần nên có trong sản phẩm trị rụng tóc

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm giúp trị rụng tóc đạt hiệu quả cao và nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn đúng loại phù hợp và an toàn cho mái tóc cũng như sức khỏe của bản thân. Để cải thiện được tình trạng tóc rụng, trước tiên bạn cần xác định được đúng nguyên nhân gây rụng tóc, từ đó đưa ra lựa chọn thích hợp cho bản thân.

Để đảm bảo hiệu quả cho việc điều trị rụng tóc, các sản phẩm trị rụng tóc nên có các thành phần sau:

• Tinh dầu chiết xuất từ thực vật: đây là thành phần rất cần thiết trong các sản phẩm thuốc trị rụng tóc. Thành phần này có tác dụng nuôi dưỡng, chăm sóc tóc, cải thiện tình trạng suy yếu, chẻ ngọn, gãy rụng,… Đồng thời nâng cao sự bền vững của các nang tóc giúp chân tóc chắc khỏe hơn. Ngoài ra, tinh dầu chiết xuất từ thực vật cũng đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu, mang lại hiệu quả và không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
• Biotin ( vitamin H): với các trường hợp rụng tóc do thiếu chất dinh dưỡng, trong quá trình mang thai, sau sinh,… thì việc bổ sung Biotin là vô cùng cần thiết. Thành phần này có tác dụng tăng cường sức khỏe cho tóc, ngăn ngừa rụng tóc vô cùng hiệu quả.
• Nhóm vitamin B: hầu hết các sản phẩm thuốc trị rụng tóc đều có chứa vitamin nhóm B. Đây là thành phần vô cùng quan trọng đối với vòng đời của sợi tóc. Chúng có tác dụng thôi thúc các nang tóc phát triển, bảo vệ nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh và khỏe, hồi phục tóc bị hư tổn, từ đó hạn chế được tình trạng rụng tóc.
• L-cystine: đây cũng là thành phần được sử dụng phổ biến trong các thuốc đặc trị rụng tóc. Nó có tác dụng sửa chữa các tổn thương cấu trúc của tóc, làm chậm quá trình rụng tóc ở những người rối loạn nội tiết tố, tăng độ bền vững cho nang tóc,…
• Chiết xuất từ các dược liệu tự nhiên như bồ kết, dâu tằm, hương nhu, núc nác… là những thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm phục hồi tóc hư tổn có nguồn gốc thiên nhiên. Các thành phần này có tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp sợi tóc chắc khỏe, mềm mượt tự nhiên.

Cách trị rụng tóc bằng dân gian

Tuy là phương pháp dân gian nhưng ngày nay vẫn được ứng dụng rất nhiều do tính hiệu quả và an toàn của nó. Bên cạnh việc dễ kiếm nguyên liệu, giá thành rẻ thì quy trình cũng rất dễ thực hiện. Các bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây nhé!

Mẹo trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng chống nhiễm nấm, hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn, giữ ẩm, làm mềm tóc, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại, nâng cao sức đề kháng đẩy lùi tình trạng rụng tóc.

Bí kíp trị rụng tóc từ vỏ bưởi

Vỏ bưởi có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất như limonene, linalool, citral,… nên có tác dụng kháng khuẩn, kích thích tóc mọc nhanh, trị hói đầu, giúp tóc bóng mượt, tăng tính chắc khỏe cho nang lông.

Trị rụng tóc sau sinh bằng bồ kết

Đây là một phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả đã được đúc kết qua kinh nghiệm thực tiễn. Hiệu quả rõ rệt nhất sau khi áp dụng đó là mái tóc trở nên đen óng, mềm mượt. Theo nghiên cứu, bồ kết có chứa flavonoid và saponaretin- 2 hoạt chất có tác dụng kéo dài vòng đời của các sợi tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc một cách hiệu quả.

Có thể thấy, các phương pháp trên đều rất dễ thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm và rất tiết kiệm. Tuy nhiên, chúng đều có một số nhược điểm sau:

• Vì là nguyên liệu tự nhiên, hoạt chất không có tính tinh khiết, chọn lọc nên hiệu quả không rõ rệt, cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Vì vậy rất gây mất công, phiền toái cho người sử dụng.
• Hiện nay, việc tìm kiếm nguồn nguyên liệu sạch là vô cùng khó. Nếu nguyên liệu của bạn không đảm bảo thì không những không đạt hiệu quả trong điều trị mà tình trạng rụng tóc có thể trầm trọng hơn.
• Trong quá trình sơ chế, thực hiện có thể bị lẫn các tạp chất gây ảnh hưởng tới hoạt chất hoặc hiệu quả của quá trình điều trị.

Sử dụng dầu gội ngăn ngừa rụng tóc

Đa số các chị em phụ nữ lựa chọn cách dùng dầu gội đặc trị rụng tóc để duy trì hiệu quả trong thời gian dài cũng như hạn chế tác dụng phụ. Vậy làm thế nào để lựa chọn được sản phẩm dầu gội phù hợp với bản thân?

Trước tiên, bạn nên hướng đến các thương hiệu dầu gội nổi tiếng, uy tín trong nước hoặc nước ngoài để đảm bảo về chất lượng thay vì những sản phẩm rẻ tiền, không rõ nguồn gốc. Vấn đề quan trọng nhất cần chú ý đó là về thành phần có trong sản phẩm. Một sản phẩm dầu gội tốt nên có các thành phần sau:

• Biotin ( vitamin H): cũng giống như thuốc trị rụng tóc, đây là thành phần rất cần thiết trong các sản phẩm dầu gội để giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, tăng độ đàn hồi cho sợi tóc.
• Chiết xuất bồ kết: xuất phát từ phương pháp dân gian cũng như các thành phần hoạt chất quan trọng có trong bồ kết, thành phần này trở nên phổ biến và được ưa chuộng trong các sản phẩm dầu gội trị gàu. Chiết xuất bồ kết có tác dụng nuôi dưỡng tóc, tăng tính chắc khỏe cho sợi tóc, nâng cao tính bền vững cho nang tóc,…
• Lô hội: trong lô hội có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin, amino acid,… nên rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc, cải thiện tình trạng tóc hư tổn.
• Cellium: đây là hoạt chất được chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng tăng cường collagen dưỡng tóc, chống viêm da đầu, hỗ trợ tóc mới phát triển.

Nói chung, sử dụng dầu gội đặc trị rụng tóc giúp bạn hạn chế được tối đa những vấn đề có thể gặp ở hai phương pháp trên. Vì vậy, các bạn nên trải nghiệm thử các sản phẩm dầu gội đặc trị nhé. Một trong số các loại dầu gội ngăn ngừa rụng tóc được ưa chuộng nhất hiện nay chính là dầu gội dược liệu Thái Dương. Nhờ được chiết xuất từ các loại dược liệu thiên nhiên như cỏ ngũ sắc, bồ kết, hương nhu, mần trầu, núc nác,… mà sản phẩm không những đạt hiệu quả cao trong vấn đề ngừa rụng tóc, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, suôn mềm mà còn đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu. Có 3 loại dầu gội dược liệu Thái Dương đó là Thái Dương 3, Thái Dương 7 và Thái Dương 7 plus với mùi thơm và hiệu quả với từng mức độ rụng tóc khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình.

Dầu gội dược liệu Thái Dương 7+ chai 250ml

GIÁ: 150000₫

• Phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là người hay rụng tóc, người bị hói.
• Phù hợp với mọi loại tóc: Tóc dầu, tóc thường và tóc khô...

Mua ngay Xem sản phẩm

Một số lưu ý khi trị rụng tóc

Bảo vệ tóc

Trong quá trình trị rụng tóc, tóc trở nên vô cùng nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần chú ý bảo vệ tóc, tránh bụi bẩn, mồ hôi lâu ngày gây ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Chế độ ăn uống khoa học

Để tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và duy trì hiệu quả lâu dài, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin nhóm B và vitamin H.

Chăm sóc tóc đúng cách

Bên cạnh việc điều trị rụng tóc đúng cách, bạn cần có một quy trình chăm sóc tóc thích hợp đảm bảo tóc được nuôi dưỡng, chăm sóc. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế tối đa việc sử dụng gel tạo kiểu, uốn, ép tóc,… trong quá trình điều trị.

Hạn chế stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc do nội tiết tố trong cơ thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, lo âu để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Xem thêm:

Rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân và cách điều trị tận gốc

5 cách làm giảm rụng tóc đơn giản dễ thực hiện tại nhà