[BẬT MÍ] 20+ Cách trị sạm da tại nhà hiệu quả giúp làn da trắng sáng

Trị sạm da từ thiên nhiên

Sạm da chắc hẳn là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ, khiến họ mất đi tự tin. Chính vì vậy trong bài viết này Sao Thái Dương sẽ bật mí 10 cách trị sạm da bằng thiên nhiên đơn giản nhưng cực hiệu quả tại nhà cho chị em nhé!

Những điều cần biết về sạm da

Sạm da là gì?

Sạm da là tình trạng có các nốt hoặc mảng da đậm màu hơn xung quanh. Những mảng da này có thể lan sang các vùng khác xung quanh làm cho làn da gặp tình trạng không đều màu. Đặc biệt, vùng da mặt bị sạm xuất hiện những mảng da có màu đậm hơn thì được hiểu là sạm da. Hiện tượng này là do các tế bào sắc tố sản sinh nhiều lượng melanin khiến da mặt bị đổi màu kèm theo những triệu chứng như khô, sần, và rất nhanh bị lão hóa.

Nguyên nhân dẫn đến da bị sạm màu

Theo đánh giá của các chuyên gia da bị sạm đen có thể là biểu hiện của các bệnh như:

  • Bệnh lý về gan: Người mắc viêm gan hoặc xơ gan do chức năng gan kém, hắc sắc tố tăng sinh quá mức nhất là quanh vùng mắt bị sạm, tối thâm.
  • Thiếu máu: Thiếu máu khiến cơ thể không đủ oxy tới các cơ quan da trở nên tái nhợt, khô sạm, sần sùi dẫn tới sạm da.
  • Huyết áp thấp: Tình trạng huyết áp thấp khiến khả năng tuần hoàn máu giảm và sẽ khiến da xanh, sạm do dễ bị mất ngủ.
  • Bệnh lý về tim mạch: Khi mắc bệnh về tim thì hoạt động của tim bị suy giảm, da trở nên thâm sạm hơn. Cơ thể đang gặp các vấn đề sức khỏe như: suy thận, rối loạn nội tiết, … có thể khiến da sạm màu. Cùng với đó, những người da thâm sạm, sần sùi có thể là do:
  • Da bị cháy nắng sạm đen: Tia UV, ánh nắng mặt trời khiến da bị sạm làm da bị cháy nắng và thậm chí hình thành nám, tàn nhang.
  • Da sạm vì thức khuya: Thức khuya khiến da mặt khô sạm, xỉn màu và là nguyên nhân làm da nổi mụn, thâm đen.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Việc sử dụng các chất kích thích thường xuyên làm gia tăng hắc sắc tố da da tăng sừng, gây khô sạm.
  • Lạm dụng makeup cũng khiến da dễ bị nám sạm hơn
  • Thay đổi nội tiết tố, di truyền: Việc cơ thể đột ngột thay đổi nội tiết cũng là tác nhân làm da sạm sần sùi, xuất hiện tàn nhang, nám, đồi mồi. Bên cạnh đó di truyền cũng khiến cho người bị bệnh sạm da. Đặc biệt là chị em phụ nữ hơn 30 tuổi, hoặc đang mang thai, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh nếu không chăm sóc da đúng cách thì gây ra tình trạng sạm da.
  • Hậu quả của quá trình lăn kim, peel da sai cách: Do chế độ chăm sóc sai cách khiến da bắt nắng, gây sạm đen da nhạy cảm và dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài hơn.
  • Do tác dụng phụ của một số loại thuốc: Các chuyên gia khuyến cáo một số loại thuốc chữa bệnh khác khiến cho người bệnh có thể gặp phải các vấn đề về da như: sạm, khô sần, bong vảy.

Tìm hiểu ngay: [Bật mí] Phác đồ điều trị nám bằng serum được các chị em tin dùng

Tổng hợp 20 cách trị sạm da đơn giản, hiệu quả tại nhà

Trị sạm da bằng cách chăm sóc da hàng ngày

Chăm sóc da hàng ngày bằng quy trình chăm sóc da cơ bản là một trong những biện pháp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả. Các bước chăm sóc như sau:

  • Bước 1: Làm sạch da: Làm sạch da là bước đầu tiên và rất quan trọng. Bạn nên sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ sạch lớp trang điểm và các loại bụi bẩn có thể bám trên da.
  • Bước 2: Dùng Toner để cân bằng độ pH: Sau khi làm sạch da, bước tiếp theo cần thực hiện đó chính là sử dụng một loại Toner để cân bằng lại độ pH và lượng ẩm trên da đã mất đi sau khi làm sạch.
  • Bước 3: Đắp mặt nạ: Đắp mặt nạ cũng là một bước quan trọng trong việc cải thiện làn da thâm sạm. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự làm giúp cải thiện tình trạng nám trên da như mặt nạ cà chua, mật ong… hoặc các mặt nạ giấy được bán trên thị trường với tác dụng làm mờ các vết thâm sạm. Bạn nên đắp mặt nạ với tần suất 2 – 3 một tuần để có được tác dụng tốt nhất.
  • Bước 4: Dùng Serum dưỡng da
XEM THÊM:  Bật mí 20+ cách trị lỗ chân lông to cho da nhờn tại nhà hiệu quả tức thì
Dùng Serum dưỡng da
Dùng Serum dưỡng da

Sử dụng các loại Serum chuyên dùng để cải thiện tình trạng thâm sạm da là một phương pháp có vai trò đặc biệt quan trọng, quyết định thành công của quá trình chăm sóc da sạm. Các loại serum với tinh chất chuyên biệt có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da, từ đó ngăn cản quá trình tổng hợp sắc tố Melanin gây sạm da đồng thời cung cấp các dưỡng chất để giúp cải thiện tình trạng da, giúp da trở nên căng mịn, hồng hào. Do vậy, bạn nên lựa chọn một sản phẩm serum có tác dụng cải thiện nám, sạm da để sử dụng trong chăm sóc da hàng ngày, sau một thời gian sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

B5: Khóa ẩm

Sau khi dùng Serum, các chị em nên sử dụng thêm một loại mỹ phẩm có tác dụng khóa ẩm để giữ lại các dưỡng chất mà serum đã mang lại, đồng thời giữ nước cho da, gia tăng khả năng dưỡng da, từ đó mang đến một làn da khỏe đẹp.

B6: Bôi kem chống nắng

Đây là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da để cải thiện tình trạng nám, sạm trên do. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ ánh sáng  mặt trời, từ đó giảm quá trình sản xuất melanin gây sạm da.

Tẩy tế bào chết định kỳ cho da

Ngoài việc áp dụng các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày để cải thiện tình trạng da sạm, bạn cũng nên tẩy tế bào chết định kỳ cho da để loại bỏ các lớp tế bào đã bị sừng hóa. Các lớp tế bào sừng hóa là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng thâm da, sạm da trở nên nặng hơn, đồng thời ngăn cản các loại dưỡng chất thấm sâu vào trong các tế bào da. Do vậy, việc tẩy tế bào chết là rất cần thiết.

Bạn nên định kỳ tẩy da chết 2 lần trong 1 tuần để có được tác dụng tốt nhất. Không nên tẩy da chết quá thường xuyên vì có thể gây tổn thương cho da.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là một phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ý nghĩa quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da của bạn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, ngăn cản các quá trình oxy hóa, khiến da luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt

  • Chế độ ăn uống khoa học: Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học không những cải thiện làn da của bạn mà còn giúp nâng cao sức khỏe của bản thân một cách đáng kể. Bạn nên hạn chế các đồ ăn nhanh , đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình thêm nhiều loại rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ để cung cấp cho da những dưỡng chất tốt nhất, cải thiện làn da thâm sạm từ sâu bên trong.
  • Chế độ sinh hoạt điều độ: Cùng với một chế độ ăn uống khoa học thì việc kết hợp với một chế độ sinh hoạt điều độ là rất cần thiết. Việc tăng cường vận động và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp lưu lượng máu trong cơ thể được vận chuyển một cách tích cực hơn, từ đó mang nhiều dưỡng chất đến cho các cơ quan, trong đó có làn da của bạn. Ngoài ra, giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress cũng là một cách để cải thiện làn da hiệu quả.
  • Điều trị sạm da bằng các phương pháp hiện đại

Sử dụng các mỹ phẩm có tác dụng điều trị sạm da: Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm có tác dụng cải thiện đặc hiệu tình trạng da thâm sạm như kem, serum. Các sản phẩm này sử dụng các hoạt chất và công nghệ bào chế chuyên biệt để thấm sâu vào trong da, từ đó cải thiện các vấn đề trên da.

Tuy nhiên, nhược điểm của cách này là:

  • Các dưỡng chất có thể không thẩm thấu sâu vào bên trong da mà bị ngăn cản lại ở lớp bên ngoài, từ đó không phát huy được tác dụng.
  • Không phải sản phẩm nào cũng thực sự phù hợp và có tác dụng tốt, điều này còn phụ thuộc rất lớn vào cơ địa của từng người và cách lựa chọn sản phẩm. Một số loại còn có thể gây kích ứng da, khiến da trở nên xấu đi, do đó người dùng cần cân nhắc lựa chọn thật kĩ trước khi sử dụng, tốt nhất nên lựa chọn một sản phẩm có uy tín, chất lượng đã được kiểm định và được nhiều người tin dùng.
XEM THÊM:  5 Cách làm trắng da mặt bằng cà chua không bắt nắng nhanh nhất

Điều trị sạm da bằng laser

Điều trị sạm da bằng laser
Điều trị sạm da bằng laser

Đây là liệu pháp sử dụng các chùm tia laser đỏ rất nhỏ chiếu vào da, từ đó kích thích các phản ứng phục hồi và miễn dịch trên da, khiến các tế bào da bị thâm sạm được loại bỏ, các tế bào mới được kích thích phát triển và tái tạo. Chính nhờ thế mà cải thiện được tình trạng da thâm sạm, giúp da trở nên tươi mới mịn màng.

Tuy nhiên, phương pháp này tồn tại một số nhược điểm như:

  • Có thể gây ra một số tác dụng phụ khi áp dụng: da bị ửng đỏ và đau nhức, nóng rát và bị đóng vảy, vùng da điều trị có thể bị tổn thương, nhiễm trùng, chảy máu…
  • Chi phí cho một lộ trình điều trị laser là rất cao, không phù hợp với đa số chị em phụ nữ.

Trị sạm da bằng cách sử dụng thuốc Hydroquinone

Thuốc trị sạm da Hydroquinone là một hoạt chất có tác dụng ức chế enzym Tyrosinase – một trong những enzym tham gia vào quá trình hình thành nên melanin. Vì vậy, đây là một hoạt chất được nhiều người sử dụng để điều trị nám, tàn nhang, thâm sạm trên da.

Tuy vậy phương pháp này cũng tồn tại nhược điểm:

  • Không giải quyết được tình trạng sạm da một cách triệt để. Khi ngưng sử dụng thuốc thì nám và tàn nhang có thể quay trở lại.
  • Sử dụng liên tục trong một thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng kháng hydroquinone và các sắc tố trên da càng trở nên đậm màu hơn.

Thay da sinh học trị sạm da

Thay da sinh học là phương pháp sử dụng các sản phẩm có thành phần acid với nồng độ thích hợp để bóc tách các tế bào chết, các tế bào già cỗi bị nám, thâm trên da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo và thay da tự nhiên của làn da.

Trị sạm da mặt bằng chanh tươi

Trị sạm da mặt bằng chanh tươi
Trị sạm da mặt bằng chanh tươi

Chữa sạm da bằng hoa quả là phương pháp được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Trong đó, chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao trong làm đẹp do lượng lớn Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric…. có trong chanh. Chúng được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết và đặc biệt chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả.

Chuẩn bị: nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1.

Cách làm:

  • Trộn đều hỗn hợp này có dạng đặc sệt.
  • Thoa lên da một cách dễ dàng kết hợp những đợt massage cho da để chúng được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn.
  • Khoảng 20 phút sau, rửa mặt sạch lại với nước ấm và cảm nhận sự thay đổi kỳ diệu của làn da.

Lưu ý chanh có tính axit vì vậy chị em chỉ nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần.

Nha đam chữa sạm da hiệu quả

Nha đam là một loại cây có khả năng chữa lành vết thương rất cao do chứa hàm lượng lớn nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… Chính vì vậy mà nha đam là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, đặc biệt là trong các sản phẩm làm mờ vết nám.

Chuẩn bị: một nhánh nha đam tươi, mọng nước.

Cách làm:

  • Bạn hãy lấy phần gel nha đam khoảng 100g.
  • Trộn chúng với nước sạch hoặc vo gạo sao cho tạo thành hỗn hợp hơi đặc.
  • Thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút.
  • Cuối cùng là rửa mặt lại bằng nước sạch.

Cách làm này rất lành tính nên chị em có thể áp dụng thường xuyên nhé!

Trị sạm da bằng quả dứa

Dứa là một loại trái cây có tác dụng giải khát và đặc biệt cũng có hiệu quả trị sạm rất cao do có chứa lượng lớn Vitamin C và axit bromatic làm chậm lại những hoạt động của sắc tố melanin. Thực hiện phương pháp này, da bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Chuẩn bị: một quả dứa tươi.

XEM THÊM:  5 Cách chăm sóc da của người Nhật giúp cho làn da trắng mịn

Cách làm:

  • Bạn chỉ cần ép một cốc nước dứa nguyên chất và bỏ vào tủ lạnh.
  • Sau khi rửa mặt thì bạn thấm bông gòn với nước dứa và thoa đều mặt.
  • Nằm trong 15 phút để mặt được thoải mái rồi rửa mặt với nước sạch là xong.

Nên làm 2 đến 3 lần một tuần da bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Chữa trị hiệu quả sạm da với cà chua

Chữa trị hiệu quả sạm da với cà chua
Chữa trị hiệu quả sạm da với cà chua

Cách làm mặt nạ cà chua trị sạm da là một trong những phương pháp giúp giảm sạm hiệu quả, do trong cà chua chứ nhiều khoáng chất và vitamin A, C, E sẽ giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng da sạm.

Chuẩn bị: cà chua tươi.

Cách làm:

  • Bạn rửa thật sạch cà chua, sau đó ép để lấy nước cốt.
  • Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp nước ép và mật ong với nhau.
  • Tiếp theo, bạn thoa đều dung dịch này lên những vùng da bị đậm màu và thư giãn trong 15 phút.
  • Bước cuối cùng, dùng nước ấm để rửa sạch mặt.

Chị em nên dùng phương pháp này 2 đến 3 lần một tuần để được hiệu quả cao nhất.

Điều trị hiệu quả sạm da bằng dưa leo

Dưa leo có khả năng làm dịu và cung cấp độ ẩm cho da và do chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế hoạt động của hắc sắc tố melanin gây sạm da. Bên cạnh đó mặt nạ dưa leo còn có tinh chất làm trắng, se khít lỗ chân lông nên có khả năng trị sạm da rất hiệu quả

Chuẩn bị: 1 quả dưa leo và 1 quả mướp non.

Cách làm:

  • Đem đi gọt vỏ rồi ép lấy nước, bỏ vào chai để dùng dần.
  • Mỗi lần dùng lấy bông gòn bôi lên da rồi rửa lại thật sạch sau 15 phút.

Sử dụng kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Cách trị sạm da đơn giản với chuối

Do trong chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế sạm da đặc biệt là khi kết hợp mặt nạ chuối và chanh tươi sẽ cho hiệu quả bất ngờ.

Chuẩn bị: chuối chín và chanh tươi.

Cách làm:

  • Bỏ vỏ rồi cắt chuối chín thành từng lát mỏng, cho vào máy xay nhuyễn.
  • Trộn thêm với nước cốt chanh.
  • Rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

Cách này chị em cũng nên sử dụng 2 lần một tuần thôi vì trong chanh có lượng acid khá lớn.

Điều trị sạm da bằng mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Khi kết hợp mật ong và trứng gà sẽ giảm sạm da hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng gà

Cách làm:

  • Lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi trộn với mật ong.
  • Rửa sạch mặt thoa hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch
  • Chỉ cần kiên trì thường xuyên tình trạng sạm da sẽ được cải thiện rõ rệt.

Chữa sạm da với cà phê

Dùng cà phê chữa sạ da
Dùng cà phê chữa sạ da

Cà phê giúp tinh thần bạn tỉnh táo và còn có tác dụng chống oxy hóa trị sạm da bằng thiên nhiên khá tốt. Khi kết hợp của cà phê và sữa tươi không đường sẽ có khả năng hiệu quả chống lại sạm da.

Chuẩn bị: 2 muỗng cà phê, khoảng 100ml dung dịch sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Cho nguyên liệu vào 1 cốc trộn đều.
  • Rửa sạch mặt rồi thoa lên những vùng da bị sạm.
  • Nằm và massage trong vòng 1 phút, 15 phút sau rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Da bạn sẽ trở nên căng mịn, mềm mại ngay sau đấy.

Cách trị sạm da bằng bột yến mạch

Trong bột yến mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng và biotin vì vậy, bạn đừng bỏ qua cách trị sạm da bằng mặt nạ yến mạch nha:

Chuẩn bị: bột yến mạch và sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Trộn để tạo hỗn hợp vừa đủ.
  • Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
  • Để khoảng 20 phút.
  • Cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: hãy thử trước ở một vùng da nhỏ vì bạn có thể bị kích ứng với nguyên liệu này.

Dùng dầu dừa để điều trị sạm da

Sử dụng dầu dừa trị sạm da
Sử dụng dầu dừa trị sạm da

Dầu dừa là một nguyên liệu chứa nhiều vitamin, phenol và phytosterol có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do bên trong cơ thể. Nhờ đó có thể hạn chế được tình trạng sạm da hiệu quả. Chanh tươi với lượng vitamin (C, A, B, PP), acid citric, … có thể xóa thâm, mờ thâm nám hiệu quả. Do đó, trị sạm da bằng dầu dừa kết hợp chanh tươi sẽ giúp cải thiện da nhanh chóng.

Chuẩn bị: sữa chua, dầu dừa, chanh mỗi loại 2 thìa.

Cách làm:

  • Trộn nêu các nguyên liệu trên .
  • Rồi thoa lên da đã được vệ sinh sạch.
  • Sau khoảng 15 phút rửa sạch với nước mát.
  • Chú ý nên thấm khô da rồi thực hiện dưỡng ẩm để có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi áp dụng cách trị sạm da bằng thiên nhiên

Những cách trên không thể trị dứt điểm mà bạn phải kết hợp phòng tránh bằng những cách đơn giản sau:

  • Chống nắng: hạn chế việc ra đường nếu cần thiết phải ra ngoài cần thoa kem chống nắng và váy chống nắng che thật kỹ.
  • Bảo vệ da khỏi những loại hóa chất: không phải loại mỹ phẩm nào cũng tốt với nguồn gốc không rõ ràng, những thành phần sẽ khiến da bạn bị hủy hoại.
  • Chế độ sinh hoạt: nên có thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giờ và ăn uống đủ chất để bảo vệ sức khỏe của bạn và khiến màu sắc da cải thiện trông thấy.

Tìm hiểu thêm:

5/5 - (1 bình chọn)
bn
Để lại câu hỏi về bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1800 1799