Uống Collagen có tốt không? Top 5 viên uống bổ sung collagen tốt nhất hiện nay

Muốn có một làn da đẹp không chỉ sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da bên ngoài. Bạn nên nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách duy trì lượng collagen phù hợp cho cơ thể qua việc kết hợp sử dụng viên uống bổ sung collagen. Bài viết của Sao Thái Dương dưới đây xin chia sẻ tới bạn đọc top 5 viên uống collagen hiệu quả và được ưa chuộng nhất hiện nay.

Uống collagen có tốt không?

Collagen là một loại protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người bởi lẽ nó chiếm 30% protein trong cơ thể, 20% có trong xương và đặc biệt là 70% trong kết cấu của da. Bởi vậy mà việc sử dụng viên uống bổ sung Collagen giúp cải thiện đáng kể các vấn đề sức khỏe. Một số công dụng được kể đến:

• Làm chậm quá trình lão hóa: Collagen là thành phần chính trong các mô liên kết được xem là một chất keo kết dính các tế bào dưới da đem lại cho da sự săn chắc, căng bóng, giúp da có tính đàn hồi. Sau tuổi 25 thì cơ thể bắt đầu có hiện tượng suy giảm collagen cả về chất lượng lẫn khối lượng từ đó dẫn đến việc thiếu hụt collagen, đứt gãy các sợi collagen. Chính nguyên nhân này đã khiến làn da dần bị lão hóa. Bằng chứng cho thấy là một số các dấu hiệu dễ nhận biết trên da đó là: da khô sam, xỉn màu. Mạng lưới collagen thưa thớt khiến cấu trúc da lỏng lẻo, kém đàn hồi dẫn đến xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim ở vùng đuôi mắt khóe miệng, có thể tệ hơn nữa là tình trạng da nhăn nheo chảy xệ. Việc bổ sung collagen kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa, đem lại cho chúng ta một làn da khỏe khoắn, săn chắc, căng mịn.
• Giúp giảm tình trạng khô khớp và xốp xương: Collagen cũng có trong xương và sụn khớp có tác dụng làm cho hệ xương khớp được dẻo dai, hoạt động linh hoạt. Việc thiếu hụt collagen đã được chứng minh cho thấy ở những người từ độ tuổi trung niên trở đi thường xuyên gặp các vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương, đau khớp, khô khớp.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Collagen làm tăng tính đàn hồi của mạch máu, giúp lưu thông máu tốt hơn trong cơ thể.

Với một loạt những lợi ích mà collagen mang lại cho sức khỏe của con người, vậy thì việc bổ sung collagen kịp thời cho cơ thể là điều hết sức cần thiết, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ khi đã qua tuổi 25. Ai cũng có nhu cầu làm đẹp, được trẻ hóa làn da, được thấy tuổi thanh xuân luôn hiện hữu trên khuôn mặt của mình. Bên cạnh việc nâng cao sức khỏe thì chăm sóc da cũng là mối quan tâm hàng đầu của các chị em.

Ngày nay các sản phẩm mang lại sắc đẹp cũng được tung ra thị trường rất nhiều. Tuy nhiên người dùng cần có thêm kiến thức để có những lựa chọn phù hợp và hiệu quả với bản thân. Đặc biệt đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh ngoài việc cải thiện nội tiết qua viên uống bổ sung nội tiết tố nữ thì việc cung cấp collagen cùng một số sản phẩm như nước dưỡng da collagen rất cần thiết để ngăn ngừa lão hóa, tái tạo làn da.

Review 5 viên uống bổ sung Collagen tốt nhất hiện nay

Viên uống Collagen Youtheory

Dòng viên uống Collagen của Mỹ được biết đến là collagen thủy phân.

Thành phần: collagen dạng thủy phân type 1, 2, 3 kết hợp Vitamin C, Biotin,..

Công dụng:

• Duy trì làn da mềm mại, mịn màng, làm mờ nếp nhăn.
• Làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế thâm nám.
• Ngoài ra còn có tác dụng trên xương khớp giúp chắc xương. Duy trì độ chắc khỏe của móng, tóc.

Giá bán:  680.000đ/ 1 hộp 390 viên, ngày uống 6 viên dùng trong 2 tháng.

Viên uống bổ sung Collagen DHC

Đây là viên uống bổ sung Collagen của Nhật với thành phần gồm collagen dạng thủy phân peptide 2.050mg kết hợp với vitamin B1, B2.

Công dụng:

• Hàm lượng collagen bổ sung lên đến 2.050mg giúp ngăn ngừa tốt tình trạng lão hóa, hình thành nếp nhăn, chảy xệ.
• Nâng cao chất lượng collagen trong cơ thể giúp da luôn có sự đàn hồi, săn chắc, mịn màng. Cung cấp dinh dưỡng, chất ẩm cho một làn da hồng hào.

Giá bán: 320.000đ / 1 gói 360 viên. Ngày uống 6 viên dùng trong 2 tháng.

Viên uống Shiseido The Collagen

Một dạng viên uống Collagen khác của Nhật Bản cũng được ưa chuộng hiện nay với thành phần collagen dạng tự nhiên hơn. Đó là dưỡng chất chiết xuất từ hoa quả, vitamin C và bổ sung thêm hàm lượng HA.

Công dụng:

• Cung cấp collagen tự nhiên giúp duy trì hàm lượng collagen trong cơ thể ngăn chặn và làm chậm tình trạng da lão hóa.
• Vitamin C giúp làm giảm nám, tàn nhang cho da.
• HA giúp giữ ẩm cho da.

Giá bán: 550.000đ / 1 hộp 126 viên. Mỗi ngày 4 – 6 viên dùng trong 1 tháng.

Viên uống collagen Hàn Quốc Innerb Aqua Rich

Xuất xứ: Hàn Quốc.

Thành phần : Hyaluronic Acid, Collagen, dầu hạt nho và một số loại vitamin khác. Tuy nhiên giá viên uống Collagen này khá cao: 595.000đ / 1 hộp 70 viên, 2 viên 1 ngày dùng trong 35 ngày.

Công dụng:

• Hyaluronic Acid rất hữu ích trong việc duy trì độ ẩm cho da
• Collagen giúp da có tính đàn hồi, chắc khỏe, hạn chế lão hóa da như nếp nhăn, xỉn màu.

Xem thêm: 

[Review] TOP 5 Kem dưỡng trắng da trị mụn được các chuyên gia khuyên dùng

Review 6 sữa rửa mặt trắng da tốt nhất hiện nay phù hợp với từng loại da

Top 10 kem dưỡng trắng da chống lão hóa tốt nhất hiện nay

Một số câu hỏi mà khách hàng băn khoăn

Uống collagen ngày mấy viên?

Liều lượng collagen phù hợp bổ sung từ 3000mg – 5000mg từ tất cả các nguồn đưa vào cơ thể. Liều dùng dựa trên khuyến nghị của nhà sản xuất.

Ví dụ đối với viên uống bổ sung Collagen Tây Thi, liều dùng sẽ là ngày 4 viên chia 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 viên trước ăn 30 phút.

Uống Collagen trong thời gian bao lâu?

Các nhà nghiên cứu chứng minh rằng thời gian lý tưởng cho một đợt bổ sung collagen là 3 tháng, sau đó nghỉ 1 – 2 tháng rồi bổ sung tiếp để đạt được hiệu quả tốt. Tùy vào mỗi đối tượng người sử dụng mà kết quả mang lại sau thời gian dài hay ngắn. Chăm sóc cơ thể nói chung và chăm sóc da nói riêng đều cần một quá trình kiên trì để đạt thành quả mong muốn.

Uống Collagen có nóng không?

Collagen bản chất là một loại protein cần cơ thể phân tách và hấp thu. Nếu như lượng Collagen đưa vào quá nhiều trên 5000mg/ngày gây dư thừa sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong, nhiệt miệng và nổi mụn.

Vì vậy người dùng cần lưu ý sử dụng đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, tránh nóng lòng muốn hiệu quả cao mà dùng vượt ngưỡng tiêu chuẩn.

Những bệnh không nên uống Collagen?

Người bệnh đang điều trị viêm loét dạ dày: với những sản phẩm bổ sung collagen có chứa hàm lượng vitamin C cao sẽ gây gia tăng tình trạng loét dạ dày, kèm theo là cảm giác khó chịu với mùi vị của một vài sản phẩm collagen

Người huyết áp thấp: collagen có tác dụng làm giảm huyết áp vì vậy không phù hợp với người huyết áp thấp

Phụ nữ có thai và cho con bú: hiện chưa có nghiên cứu về sự an toàn đối với hai đối tượng này.

Người có dị ứng bất kì thành phần nào có trong sản phẩm.

Nên uống collagen khi nào?

Collagen được nghiên cứu là hấp thu tốt nhất vào buổi tối. Các thời điểm nên sử dụng collagen đó là trước ăn sáng 30 phút đến 1 giờ hoặc trước khi đi ngủ 30 phút, tránh sự có mặt của thức ăn để giúp quá trình hấp thu được tốt hơn.

Những điều cần nhớ khi sử dụng viên uống bổ sung Collagen

• Bổ sung lượng collagen vừa phải và hợp lý. Người dùng nên uống theo chỉ dẫn của nhà sản xuất đưa ra đó là đúng liều lượng và thời điểm sử dụng
• Khi sử dụng collagen dạng viên nên uống nhiều nước để có thể hòa tan tốt và đạt hiệu quả hấp thu cao.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp mục đích và nhu cầu bản thân.
• Ngoài ra để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, chúng ta nên kết hợp bổ sung Collagen từ bên ngoài cho da bằng việc kết hợp sử dụng các sản phẩm như nước dưỡng da và massage da hằng ngày. Cùng với đó là chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh giúp bạn có sức khỏe tốt từ trong cơ thể đến một làn da rạng ngời.