Nguyên nhân viêm xoang hơi thở có mùi và 14 cách chữa dứt điểm

Viêm xoang là một bệnh lý phổ biến ở đường hô hấp trên, gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy mũi, đau đầu,… Trong một số trường hợp, viêm xoang cũng có thể khiến hơi thở có mùi hôi. Vậy nguyên nhân nào gây ra viêm xoang hơi thở có mùi? Có cách gì để chữa dứt điểm không? Hãy cùng Sao Thái Dương tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây. 

Tìm hiểu về viêm xoang

Viêm xoang là một bệnh lý thường gặp ở Việt Nam, chiếm khoảng 15-17% dân số, và có xu hướng ngày càng gia tăng. Theo thống kê của Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, mỗi ngày có khoảng 700-800 bệnh nhân tới khám, trong đó có gần 50% là các trường hợp bị viêm xoang. 

Viêm xoang là gì?

Viêm xoang là tình trạng viêm niêm mạc lót trong các xoang cạnh mũi, dẫn đến tích tụ dịch nhầy và hoặc dịch mủ bên trong. Đây được xem là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn, virus, gây ra nhiễm trùng. Bệnh có thể xuất hiện vài tuần rồi khỏi hoặc kéo dài vài năm. Tùy theo mức độ ảnh hưởng mà viêm xoang được chia thành 2 loại là cấp tính và mãn tính. 

Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm xoang là: 

• Nghẹt mũi
• Chảy nước mũi
• Đau đầu
• Đau mặt
• Khó thở
• Nghẹt một bên mũi
• Sốt
• Mệt mỏi

Nguyên nhân bị viêm xoang

Nguyên nhân chính gây viêm xoang là do nhiễm trùng vi khuẩn, virus. Nó có thể bắt nguồn từ các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh hay môi trường ô nhiễm, khói bụi. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm: 

• Tắc nghẽn ống xoang: Các lỗ thông xoang bị tắc nghẽn có thể ngăn không cho chất nhầy thoát ra ngoài, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Tắc nghẽn có thể do dị ứng, viêm mũi dị ứng, polyp mũi, chấn thương. 
• Cơ địa dị ứng: Những người bị dị ứng có xu hướng mắc viêm xoang cao hơn. Dị ứng có thể gây sưng và kích ứng niêm mạc mũi, dẫn đến tắc nghẽn đường dẫn lưu xoang. 
• Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bụi, không khí ô nhiễm, có thể gây viêm mũi và làm tăng nguy cơ mắc viêm xoang. 

Viêm xoang có phải là tác nhân khiến hơi thở có mùi khó chịu?

Câu trả lời là có, viêm xoang có thể là một trong những tác nhân khiến hơi thở có mùi. Khi bị viêm xoang, các xoang tắc nghẽn, dẫn đến tích tụ dịch nhầy trong khoang mũi. Dịch nhầy này có thể chứa nhiều vi khuẩn, nấm hoặc các chất khác. Nó có thể chảy xuống cổ họng, khiến hơi thở có mùi khi nói chuyện. 

Viêm xoang khiến hơi thở có mùi do nguyên nhân nào gây ra?

Viêm xoang hơi thở có mùi nguyên nhân chính là do các hốc xoang bị viêm, sưng mũi. Khi người bệnh khạc đờm, ho, các dịch mủ này sẽ chảy xuống khoang miệng. Ở đó, nó sẽ gặp không khí khi bạn thở ra và khiến chúng có mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, viêm xoang cũng có thể khiến việc thở bằng mũi gặp khó khăn. Điều này sẽ làm bạn thở bằng miệng nhiều hơn, khiến miệng bị khô và gây ra tình trạng hôi miệng. 

14 Cách khắc phục tình trạng viêm xoang khiến hơi thở có mùi

Tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh, mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp, có thể sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc xịt, phẫu thuật. Với những trường hợp nhẹ, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách dùng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà như: 

Sử dụng trà xanh khắc phục viêm xoang hơi thở có mùi 

Trà xanh có nhiều loại ích cho sức khỏe, trong đó có cải thiện tình trạng viêm xoang. Các hoạt chất polyphenol và EGCG trong trà xanh có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Đồng thời bảo vệ niêm mạc mũi xoang khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại. Bạn có thể uống nước trà xanh hàng ngày hoặc súc miệng bằng nước trà xanh 2-3 lần/ngày. Việc này sẽ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu và giữ cho hơi thở luôn được thơm mát.

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch 100-200g lá trà tươi. 
• Cho lá trà vào ấm. 
• Đổ 1 lít nước lọc vào, đun sôi. 
• Ủ trà trong ít nhất 10 phút. 
• Rót ra ly và thưởng thức. 

Lưu ý: Không nên uống trà quá nhiều vì có thể gây mất nước, thiếu sắt và cản trở sự hấp thu của một số loại thuốc. Lượng trà an toàn cho người trưởng thành là 3-4 tách mỗi ngày. 

Cách điều trị hôi miệng do viêm xoang bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu thiên nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày, từ thực phẩm, chăm sóc da đến các bài thuốc chữa bệnh. 

Mật ong chứa nhiều chất chất oxy hoa, vitamin, khoáng chất và các axit amin. Những chất này giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm xoang. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm. Nó giúp giảm đau nhức mũi, làm lành tổn thương trong xoang và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi khó chịu. 

Cách thực hiện: 

• Cho 2-3 thìa cà phê mật ong vào cốc. 
• Đổ 200ml nước ấm vào cốc, khuấy đều. 
• Uống ngay khi thức dậy. 

Dùng gừng chữa viêm xoang gây hôi miệng

Gừng từ lâu đã được sử dụng trong dân gian như một vị thuốc trị viêm xoang. Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải cảm, kháng khuẩn, chống viêm. Còn theo Tây y, gừng chứa các hoạt chất gingerol, shogaol, zingerone,… có khả năng làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi, sổ mũi. Từ đó cải thiện triệu chứng viêm xoang hơi thở có mùi.

Cách thực hiện: 

• Lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng. 
• Đun sôi 1 lít nước.
• Cho gừng vào và đun thêm 5 phút thì tắt bếp. 
• Đỏ nước gừng ra một cái chậu nhỏ. 
• Dùng khăn to trùm đầu và chậu nước, chỉ để phần mũi và miệng của bạn tiếp xúc với hơi nước. 
• Hít sâu hơi nước gừng trong khoảng 10-15 phút. 

Cách chữa hôi miệng khi bị viêm xoang bằng hạt thì là

Hạt thì là là một loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, mang hương thơm đặc trưng và vị cay nồng. Ngoài ra, hạt thì là còn có tác dụng khử mùi hôi miệng do viêm xoang hiệu quả. Hạt thì là chứa các chất kháng khuẩn như anethole, limonene, và carvone, giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm gây nhiễm trùng xoang. Mùi thơm của nó cũng giúp giảm mùi hôi trong khoang miệng, cho hơi thở thơm mát hơn. 

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch 10g hạt thì là. 
• Cho hạt vào nồi nước lọc, đun sôi khoảng 5 phút. 
• Để nguội dung dịch. 
• Đổ dung dịch vào bình xịt mũi. 
• Xịt dung dịch vào mũi. 
• Xì mũi ra ngoài để loại bỏ chất nhầy và vi khuẩn. 
• Bạn có thể rửa mũi bằng hạt thì là 2-3 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mẹo chữa hôi miệng do viêm xoang bằng vỏ bưởi

Các hoạt chất có trong vỏ bưởi có tác dụng giảm sưng viêm, tiêu đờm, thông mũi, giảm nghẹt mũi. Từ đó cải thiện các triệu chứng của viêm xoang như đau đầu, nhức mũi, chảy nước mũi, hôi miệng. Ngoài ra, Flavonoid có trong vỏ bưởi có tác dụng chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch vỏ bưởi, cắt lấy phần vỏ màu xanh. 
• Cho vào nồi, thêm 200ml nước, đun sôi. 
• Để nguội và sử dụng nước này để súc miệng hàng ngày. 
• Ngoài ra, bạn có thể nhai trực tiếp vỏ bưởi để giảm mùi hôi miệng. 

Dùng bột quế cải thiện viêm xoang hơi thở có mùi

Quế là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Á Đông. Nó có vị cay, tính ấm, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh. Đặc biệt, quế có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Nên thường được dùng để làm thuốc trị hôi miệng do viêm xoang. 

Cách thực hiện: 

• Lấy một thìa bột quế pha vào 300ml nước ấm.
• Khuấy đều cho bột tan. 
• Uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy để cải thiện mùi hôi. 

Lưu ý: Không sử dụng quá nhiều quế trong một lần vì có thể gây tiêu chảy, chảy máu cam. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nó với mật ong, chanh, giấm táo để tăng hiệu quả chữa bệnh. 

Bí quyết trị hôi miệng do viêm xoang bằng lá bạc hà

Bạc hà là một trong những thảo mộc được dùng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc răng miệng. Với hương vị the mát và thành phần kháng khuẩn menthol, bạc hà có tác dụng át đi mùi hôi khó chịu trong miệng. Đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn. Những người bị viêm xoang thường gặp tình trạng dịch nhầy chảy xuống cổ họng, gây mùi hôi. Việc sử dụng lá bạc hà thường xuyên sẽ giúp cải thiện vấn đề viêm xoang hơi thở có mùi, giúp cho hơi thở thơm tho. 

Cách thực hiện: 

• Lấy 5-7 lá bạc hà, rửa sạch nhiều lần với nước. 
• Nhai trực tiếp lá bạc hà trong khoảng 3-5 phút. 
• Tinh dầu bạc hà sẽ làm sạch khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn. 
• Thực hiện cách này ngày 1-2 lần. 

Khắc phục mùi hôi miệng do viêm xoang bằng giấm táo

Giấm táo là một loại thực phẩm lên men tự nhiên, được làm từ táo và nước. Trong quá trình lên men, giấm táo sản sinh ra nhiều dưỡng chất quý giá như acid amin, acid axetic, vitamin C và nhiều loại khoáng chất khác. Nhờ những dưỡng chất này, giấm táo có khả năng khử trùng, sát khuẩn mạnh, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Cách thực hiện: 

• Pha loãng 2 thìa cà phê giấm táo với 100ml nước ấm. 
• Khuấy đều. 
• Dùng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối. 
• Kiên trì thực hiện trong 7 ngày liên tục để thấy hiệu quả. 

Sử dụng nước vo gạo chữa viêm xoang hơi thở có mùi

Nước vo gạo chứa hàm lượng vitamin PP dồi dào, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp loại bỏ mảng bám và mùi hôi miệng. Ngoài ra, nước vo gạo còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như vitamin B, vitamin E, chất xơ,… giúp làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng và giúp răng chắc khỏe hơn. 

Cách thực hiện: 

• Đổ một lon gạo vào bát to. 
• Cho nước vào tráng qua để loại bỏ bụi bẩn. 
• Cho nước lần 2 vào, dùng tay vo nhẹ gạo. 
• Chắt lấy nước. 
• Sử dụng nước vo gạo để súc miệng khoảng 30 giây, đảm bảo dung dịch tiếp xúc với tất cả các ngóc ngách trong khoang miệng. 

Khắc phục tình trạng hôi miệng do viêm xoang bằng baking soda

Baking soda là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm sạch và kháng khuẩn. Nó có tính kiềm nhẹ, có thể trung hòa axit trong miệng, bảo vệ men răng và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, nguyên liệu này cũng giúp làm trắng răng một cách nhẹ nhàng. Khi súc miệng, cách hạt baking soda có sẽ chà xát lên răng, cuốn trôi các vết ố vàng. 

Cách thực hiện: 

• Cho một 1 thìa cà phê baking soda vào cốc.
• Cho thêm 100ml nước ấm vào, khuấy đều cho hỗn hợp tan. 
• Súc miệng trong khoảng 30 giây. 

Phương pháp chữa viêm xoang gây hôi miệng bằng lá lốt

Lá lốt được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa các bệnh như viêm xoang, cảm cúm, đau khớp,… Nó có thể ức chế và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn gây viêm xoang, bao gồm: Streptococcus, Shigella, Staphylococcus, Salmonella typhi, Escherichia coli,… Tinh dầu trong lá lốt làm giảm viêm nhiễm ở niêm mạc mũi, hạn chế chảy nước mũi, giúp mũi thông thoáng hơn. 

Cách thực hiện: 

• Rửa sạch 10-15 lá lốt tươi.
• Cho lá lốt vào nồi đun với 200ml nước.
• Đun sôi khoảng 10 phút.
• Chắt lấy nước lá lốt và để nguội.
• Súc miệng với nước lá lốt 2-3 lần/ngày.

Xông mũi với tỏi giảm mùi hôi miệng do viêm xoang

Xông mũi bằng tỏi là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng để trị viêm xoang hơi thở có mùi. Phương pháp này có hiệu quả nhờ tác dụng của hơi nước nóng và tinh dầu tỏi. Hơi nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông, làm loãng dịch nhầy trong xoang. Từ đó giúp vi khuẩn và chất nhầy dễ dàng thoát ra ngoài, giảm sưng viêm và giảm nghẹt mũi.

Tỏi có chứa hàm lượng Allicin cao, là một chất kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên. Khi kết hợp với hơi nước nóng, Allicin sẽ được giải phóng và phát huy tác dụng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm xoang và hôi miệng.

Cách thực hiện: 

• Bóc vỏ 3-5 tép tỏi và giã nhuyễn.
• Cho tỏi vào nồi nước đun sôi.
• Nhắm mắt và cúi đầu xuống nồi, trùm khăn tắm kín đầu.
• Hít thở sâu và đều đặn trong 10-15 phút.

Dùng nước muối chữa viêm xoang hơi thở có mùi

Nước muối có tác dụng làm sạch, sát khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, nấm và các chất gây mùi trong xoang. Do đó, rửa mũi bằng nước muối là một biện pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả, giúp cải thiện triệu chứng hơi thở có mùi. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý đóng chai hoặc tự làm nước muối tại nhà. 

Cách thực hiện: 

• Hòa tan 1 thìa cà phê muối tinh vào 200ml nước cất hoặc nước đun sôi. 
• Lắc đều dung dịch nước muối.
• Đặt đầu bình xịt mũi hoặc cốc rửa mũi vào một bên mũi.
• Nâng đầu nghiêng về phía bên còn lại.
• Xịt hoặc đổ dung dịch nước muối vào mũi.
• Hít nhẹ nhàng qua miệng để dung dịch nước muối chảy vào xoang.
• Nghẹt mũi và xì nhẹ nhàng để loại bỏ dịch mũi và chất nhầy.
• Lặp lại các bước 3-7 với bên mũi còn lại.

Rửa mũi bằng nước muối nên được thực hiện 2-3 lần/ngày, trong vòng 2-3 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp rửa mũi bằng nước muối với các biện pháp điều trị khác như dùng thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm, thuốc xịt mũi,… để cải thiện triệu chứng viêm xoang và hơi thở có mùi.

Dùng chanh và mật ong chữa hơi thở có mùi 

Chanh và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có khả năng chữa hơi thở có mùi. Chanh có chứa axit citric, một chất có tính kháng khuẩn và khử trùng. Axit citric có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời làm sạch các mảng bám trên răng và nướu. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tăng gấp đôi hiệu quả giảm mùi hôi miệng. 

Cách thực hiện: 

• Pha loãng 2 thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong và 50ml nước ấm.
• Súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 30 giây, sau đó súc miệng lại với nước sạch. 
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước mật ong chanh để uống vào buổi sáng trước khi ăn 20 phút. 

Một số lưu ý trong quá trình chữa hôi miệng do viêm xoang

Hôi miệng do viêm xoang gây nhiều khó chịu cho người bệnh và những người xung quanh. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý một số điều sau: 

• Chỉ nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên trong trường hợp hôi miệng do viêm xoang nhẹ. Nếu hôi miệng nghiêm trọng hoặc kéo dài, cần đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
• Trước khi sử dụng bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Một số nguyên liệu tự nhiên có thể gây dị ứng hoặc tương tác với các loại thuốc đang dùng.
• Nên kết hợp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Phương pháp này cần kiên trì áp dụng trong một thời gian dài để thấy được kết quả. 
• Không sử dụng các nguyên liệu tự nhiên thay thế thuốc chữa bệnh. 

Cách ngăn ngừa hôi miệng khi bị viêm xoang

Viêm xoang là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn nên chủ động tìm hiểu và có phương án dự phòng tích cực ngay từ khi bị viêm xoang. Dưới đây là một số giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả: 

• Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất hai phút. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám. 
• Uống nhiều nước giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, từ đó ngăn ngừa hôi miệng. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Bỏ thuốc lá để cải thiện hơi thở của mình. 
• Điều trị viêm xoang sớm để ngăn ngừa hôi miệng. 
• Hạn chế thức ăn và đồ uống có mùi mạnh như hành tây, tỏi, mắm tôm, cà phê, rượu bia,…
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian hồi phục. 
• Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày bằng cách bài tập đi bộ, chạy, cầu lông, yoga, bơi lội… để tăng cường sức khỏe tổng thể. 

Trên đây là những chia sẻ của Sao Thái Dương về tình trạng viêm xoang hơi thở có mùi. Hy vọng qua bài viết bạn đã hiểu rõ hơn về bệnh. Từ đó, biết cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để cải thiện tình trạng viêm xoang và hơi thở có mùi hiệu quả.